Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kendinize ne sorduğunuzu biliyoruz… Yapılacaklar listenizdeki bir milyon öğe varken, pompalamak için ihtiyacınız olan zamanı bulmak nasıl mümkün olabilir?
Yeni bir aile üyesinin eklenmesi hem çok fazla mutluluk hem de daha az uyku ve bir günde yapılacak daha çok şey getirebilir. Yeni ebeveynlerin çoğu gibiyseniz, birkaç dakika daha dinlenmek için her şeyi yapacaksınız.
Eller serbest pompalama, çoklu görev yapmanıza izin vererek zaman sıkıntınıza çözüm sağlayabilir. Bunu nasıl yapıyorsun? Ne istiyorsun? Bunu başarılı bir şekilde yapmak için herhangi bir ipucu veya püf noktası var mı? Cevaplarınız aşağıda ...
Eller serbest nasıl pompalanır
Daha önce elektrikli göğüs pompası kullandıysanız, eller serbest pompalama işlemi oldukça aşina olmalıdır.
Adım 1: Ellerinizi yıkayın!
2. Adım: Üreticinin talimatlarına göre pompanızın parçalarını birleştirin.
Adım 3: Pompayı göğse doğru tutmak için uygun bir sütyen giyin. Bu, bebek geldikten sonra satın almak isteyebileceğiniz bir şeydir, çünkü çoğu kadının memesi doğum sonrası sütleri geldikten sonra önemli ölçüde büyür.
Adım 4: Pompanın flanşını sütyenin içine yerleştirin ve flanşı göğse sabitleyin. Her şeyin doğru şekilde oturduğundan emin olun - yanlış boyutta flanşa sahip olmak meme uçlarının ağrımasına ve düşük süt çıkışına neden olabilir. Flanş boyutu hakkında sorularınız varsa, bir emzirme danışmanına danışın.
Adım 5: Pompayı çalıştırın. İyi bir sızdırmazlık olmalı ve süt damlamamalıdır. Emme hissetmelisiniz, ancak çalışmaya başladığında ağrı hissetmemelisiniz.
Adım 6: Rahatlayın ve hayal kırıklığı refleksinize yardımcı olması için bebeğiniz hakkında sevgi dolu düşünceler düşünün. Emmeyi gerektiği gibi ayarlayın. Willow gibi bazı pompalar, pompanın ne kadar süt topladığını telefonunuzdan izlemenize olanak tanır.
Adım 7: Pompalama seansıyla işiniz bittiğinde, pompayı parçaladığınızdan, tüm sütü uygun şekilde sakladığınızdan ve bir sonraki beslemeniz için hazır olmaları için pompa parçalarını temizlediğinizden emin olun.
Eller serbest göğüs pompaları
Eller serbest pompaların fiyatı, ekstra çan ve ıslıklara bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Teknolojik olarak daha gelişmiş bazı seçenekler için ortak bir fiyat 500 ABD dolarıdır, ancak bütçeniz varsa daha ucuz seçenekler vardır.
En popüler eller serbest pompalardan bazıları şunlardır:
- Söğüt
- Freemie
- Elvie
Elvie ve Willow gibi pompalar, herhangi bir şeye bağlanmadan dolaşmanıza izin verirken (onları diğer elektrikli pompalardan ayıran bir şey), yine de bunları özel olarak kullanmayı tercih edebilirsiniz. Cihaz gömleğinizin altına gizlenmiş olsa bile, birçok kadın onu duyabildiğini ve giysilerinden görülebildiğini söyledi.
Eller serbest pompalar, anne sütünüzü bir kaba veya saklama torbasına koyar. Kaplar şişe olarak kullanılabilir veya bir şişeye dökülebilir. Süt saklama poşetleri ayrıca bir şişeye boşaltılabilir veya buzdolabında / dondurucuda olduğu gibi saklanabilir.
Pompalama sütyeni kullanma
Mevcut pompanızı sevin ve eller serbest olmasını ister misiniz? Sütyenleri pompalamak, birçok normal elektrikli pompayı eller serbest pompaya dönüştürmeye yardımcı olabilir!
Pompalama sutyenleri, pompanın flanşlarının kaymasını ve uygun yerde tutulmasını sağlamak için nipellerin etrafında küçük yarıklar veya delikler olacak şekilde tasarlanmıştır.
Sütyen, ellerinizin normalde yapacağı işi yapar ve onları diğer görevler için serbest bırakır. Kullandığınız elektrikli pompa kaynağına bağlı kalmaya devam ederken, elleriniz serbest olduğuna göre artık bilgisayarınızda kitap okuyabilir, yazabilir veya yazı yazabilirsiniz!
Birçok eller serbest pompalama sütyeni yaklaşık 20 ila 30 ABD Doları arasında satın alınabilir. Birkaç harika seçenek şunları içerir:
- Simple Wishes Eller Serbest Pompalama Sütyeni
- Medela Easy Expression Bustier Eller Serbest Pompalı Sütyen
- Bravado Tasarımları Klipsli ve Pompalı Eller Serbest Emzirme Sütyeni Aksesuarı (kendi sütyeni değil, mevcut emzirme sütyeninize takabileceğiniz bir ek!)
Ellerinizi serbest bırakarak pompalama
Ellerinizi kullanmadan pompalamak istiyorsunuz, ancak bütçeniz kısıtlı mı? Pahalı yeni bir pompaya veya eller serbest pompalı sütyene yatırım yapmak her zaman gerekli değildir.
Kendin yap seçeneğinden biri sporcu sütyeni alıp her meme ucunun üzerine bir delik açmaktır. (Delikler, flanşa uyacak kadar yer sağlamalıdır). Flanş, delikten doğru bir şekilde yerleştirildikten sonra, eller serbest bir pompalama deneyimine sahip olursunuz!
Herhangi bir kıyafeti kesmek istemiyorsanız, ihtiyacınız olan tek şey birkaç at kuyruğu tutucusu ve bu akıllıca yöntemdir. Saç bağları bitmiş mi? Lastik bantlar da işe yarayabilir. At kuyruğu tutucular sadece biraz daha dayanıklı olma eğilimindedir.
Başarılı eller serbest pompalama için ipuçları
- Hazır olduğunuzdan ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olun. Bebeğiniz gelmeden önce bile, tüm parçaları sterilize edebilir, pompanızı bir araya getirme alıştırması yapabilir ve yolda pompalamak için isteyeceğiniz her şeyin bulunduğu bir pompa torbası hazırlayabilirsiniz. Kendinizi tedirgin hissettiğinizde tüm bu hazırlık için minnettar olacaksınız!
- Bazı ekstra pompalama parçaları satın almayı düşünebilirsiniz. Bunlar, pompalama seansları arasında parçalarınızı temizlemek için vaktiniz olmadığında veya pompalamaya hazır olduğunuzda bir şey kırıldığında yardımcı olabilir. Pek çok kadının memesi emzirme yolculuğu sırasında şekil ve boyut olarak değiştiğinden, ellerinde çeşitli boyutlarda flanşlar bulundurmak faydalı olabilir.
- Bir pompalama seansına başlamadan önce göğüslerinize masaj yapın ve rahatlatıcı bir ortam yaratmaya çalışın. Masaj ve rahatlama, hayal kırıklığına uğramaya yardımcı olabilir ve üretebileceğiniz süt miktarını artırabilir. Ayrıca, gevşemeye yardımcı olması için pompalama seanslarından önce göğsünüze sıcak kompres uygulamak isteyebilirsiniz.
- Size uygun bir pompalama programı oluşturun. Eller serbest pompalamada bile, günün sizin için daha uygun olan veya vücudunuzun daha fazla süt ürettiği zamanlar olabilir. Telefon alarmları ayarlamak veya iş takviminize zaman planlaması yapmak, hayat meşgul olduğunda yeterince sık pompaladığınızdan emin olmanıza yardımcı olabilir.
- Sütü küçük miktarlarda saklayın ve anne sütünü düz duracak şekilde dondurun. Bu, süt kaybını önlemeye yardımcı olacaktır. Anne sütü ise dökülen süt için kesinlikle ağlama vardır, bu nedenle "sıvı altının" hiçbirinin boşa gitmeyeceğinden emin olmak önemlidir.
Özet
Yapmanız gereken her şey konusunda stresli hissediyorsanız ve bu dünyada zamanınızı programınıza nasıl sıkıştıracağınızı merak ediyorsanız, eller serbest pompalama hayalini kurduğunuz çoklu görev seçeneği olabilir.
Piyasada bir dizi elle kullanılmayan pompa vardır veya eller serbest pompalamayı kolaylaştıran bir sütyene yatırım yapmayı tercih edebilirsiniz. Neye karar verirseniz verin, pompa parçalarınızı temiz tuttuğunuzdan emin olmanız ve bir şeyler yanlış geliyorsa yardım aramanız önemlidir.
Biraz pratik yaparak, hiç vakit kaybetmeden ellerinizi kullanmadan pompalayabilirsiniz.
-therapy.jpg)
