Başlayalım
İster bir şipşak çekim havasında olun ister sadece hızınızı artırmak isteyin, bu ipuçları ve teknikler, akıllara durgunluk veren bir sürüm için O'nuzu hızlandırmanıza yardımcı olabilir.
Tek başınıza veya bir partnerle sürüş yaparken işleri nasıl ısıtacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Önceden ne yapabilirsin
Daha hızlı inmek istiyorsanız, işler sıcak ve zorlu aşamaya girmeden önce biraz çalışmanız gerekecek.
Bu teknikler ve stratejiler, cinsel ilişki veya mastürbasyonun daha yoğun olmasına yardımcı olabilir, böylece sonuçta daha az çaba gerektirir.
Pratik Kegel
Kegel'ler genellikle cisgender kadınlarla ve vajinası olan diğer insanlarla ilişkilendirilse de, herkes pubococcygeus (PC) kaslarında bir miktar tonlamadan yararlanabilir.
PC kaslarınızı geliştirmek, daha hızlı gelmenize ve genel doruk kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Temel bir Kegel egzersizi, pelvik bölgenizdeki kasları kasmanızı ve gevşetmenizi gerektirir.
Başka bir deyişle, kendinizi işemekten veya gaz salmaktan alıkoymak istediğinizde sıktığınız kasları tutmalı ve bırakmalısınız.
Bu kasları belirledikten sonra, onları 5 ila 10 saniye kasıp kavurun. 5 saniye bırakın, ardından tekrar daraltın.
Bunu arka arkaya 8 ila 10 kez yapın. Bu bir seti tamamlar. En iyi sonuçlar için günde üç ila dört set gerçekleştirin.
Yalnız oyununuzu kesin
Mastürbasyon, neyi sevdiğinizi öğrenmenin harika bir yoludur.
Bazı insanlar partner seksten önce mastürbasyon yapmanın çok hızlı bir şekilde orgazm olmanızı önlemeye yardımcı olabileceğine inanmasına rağmen, diğerleri bunun tam tersini yaşayabilir.
Bazı insanlar için günün erken saatlerinde boşalmak aslında cinsel dürtülerini kontrol eden hormonları yavaşlatabilir.
Bu, genel libidonuzu azaltabilir ve orgazma kadar geçen süreyi artırabilir.
Tek başına oyunu tamamen kesmeniz gerekmez. Bir partnerle yakınlaşmayı planladığınız günlerde kendinizi sınırlayın.
Orgazmlar arasındaki bu gecikme ve tekrar kurtulma beklentisi, daha hızlı orgazm olmanıza yardımcı olabilir.
Uyuşturucu veya alkolden uzak durun
Uyuşturucu veya alkolün etkisi altındayken sertleşmek veya dik kalmak zor olabilir. Ayrıca tipik duyum aralığını tam olarak deneyimleyemeyeceğinizi de fark edebilirsiniz.
Başka bir deyişle, vücudunuz cinsel uyaranlara istediği gibi yanıt vermeyebilir.
Bu, daha hızlı bir şekilde, normalde yaptığınız kadar hızlı orgazm olmayı zorlaştırabilir.
Zamanı geldiğinde kafanızın oyunda olduğundan emin olun
Kafanızda çok fazla cinsel tatmin var - omuzlarınızın üstünde.
Bu beden üzerinde zihin meselesinde, zihninizi temizleyerek ve eldeki duruma odaklanarak kendinize daha hızlı gelmenize yardımcı olabilirsiniz.
Stres, anksiyete ve yorgunluğun tümü sizi o anda meşgul hissetmekten alıkoyabilir.
Bu, doruğunuzu yavaşlatabilir ve gelmenizi daha da zorlaştırabilir.
Kendinizi dikkatiniz dağılmış veya başka bir şekilde bağlantısız bulursanız, kasıtlı nefes alıştırması yapmak faydalı olabilir.
Bu, istenmeyen düşünceleri salıvermenize ve dikkatinizi yeniden odaklamanıza yardımcı olabilir. Derin nefes almak, dolaşımınızı da iyileştirebilir ve muhtemelen duyu artışına yol açabilir.
Farklı bir pozisyon dene
Her seferinde aynı şeyi yaparsanız - yalnız oyunda veya partner seksinde - monotonluğu oldukça sıkıcı bulabilirsiniz.
Bu, duyu eksikliği ve gecikmiş orgazm anlamına gelebilir.
Mastürbasyon yapmak istiyorsanız, yeni bir şey lehine ayakta durmayı veya yatakta yatmayı atlayın.
Örneğin, mastürbasyon yaparken dört ayak üzerine çıkıp kalçalarınızı itebilirsiniz. Ayrıca bir tezgaha yaslanmayı veya sandalyede oturmayı da deneyebilirsiniz.
İlişki için gideceğiniz konum misyoner ise, öngörülemez olun ve birkaç yeni fikir önerin.
Ters cowgirl veya köpek stili, yeni bir his ve heyecan verici olaylar sunabilir.
Farklı bir hareket veya hız deneyin
Tam gazda koşmaya alışkınsanız, yolculuğunuzun sonuna gelmeden çok önce yıpranabilirsiniz. Yavaşlayın ve anın tadını çıkarın. Artan duyular aslında daha hızlı orgazm olmanıza yardımcı olabilir.
Aynı şekilde, hareketlerinizde biraz yavaşlama eğilimindeyseniz, gerginlik ve his oluşturmaya devam etmek için hızınızı değiştirin.
Bu, yalnız oyun veya anal, vajinal veya oral seks için işe yarar.
Farklı bir hareket veya hız kullanmak, olayları siz ve partneriniz için ilginç tutmaya yardımcı olabilir.
Farklı alanları canlandırın
Yalnızca kemerin altında olana odaklanırsanız, tüm bir fırsat oyun alanını kaçırmış olursunuz.
İnsan vücudu erojen bölgeler veya hassas olan ve büyük miktarda duygusal tatmin sağlayan alanlarla kaplıdır.
Mastürbasyon yaparken bu alanlara kendiniz girebilirsiniz. Bacaklarınıza, meme uçlarınıza, iç uyluklarınıza ve karnınızın alt kısmına masaj yapmak için kendi ellerinizi kullanın.
Bir el penisiniz üzerinde çalışırken diğerini testislerinize veya perine, anüs ve skrotum arasındaki bölgeye masaj yapmak için kullanın.
Partner oyunuyla, isterseniz penisine odaklanabilirsiniz, ancak kulaklarınız, ayaklarınız veya poponuz gibi yeni alanlarla ilgilenmeyi deneyin.
Daha fazla ilgi için, partneriniz bu erojen bölgelerde çalışırken kendinizle oynayabilirsiniz.
Prostatınla oyna
Prostat bazen "erkek G noktası" olarak adlandırılır.
Prostatı uyarmak, seks veya mastürbasyon sırasında daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir. Sadece nasıl yapılacağını bilmelisin.
Siz veya partneriniz anüsünüzün dışını ve perine çevresini nazikçe ovalayarak başlamalısınız.
Penetrasyon konusunda rahatsanız anüsünüzün içine de masaj yapmak için parmağınızı kullanabilirsiniz.
Parmağınızı sokmadan önce biraz yağ eklediğinizden emin olun. Bu, rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Hareket daha rahat hissettirdiği için, gelene kadar hızınızı artırabilirsiniz.
Elinizi kullanmamayı tercih ediyorsanız veya parmağınızla prostata ulaşmakta güçlük çekiyorsanız, seks oyuncakları harika bir seçenektir. Hızı ve penetrasyonu seçmenize izin verir ve bazı durumlarda parmağınızın yapabileceğinden daha heyecan verici bir deneyim sağlar.
Tamamen yeni bir şey deneyin
Yeni pozisyonlar ve hareketler denemenin daha hızlı gelmene yardımcı olabileceği gibi, yeni cinsel aktivite türlerini denemek de daha çabuk doruğa çıkmana yardımcı olabilir.
Cinsel aktiviteyi eğlenceli bir deney olarak düşünün. Her seferinde aynı olmak zorunda değildir ve olmamalıdır.
Henüz yapmadıysanız, şunları yapabilirsiniz:
- Her ikiniz için cinsel gerginlik yaratmak için partnerinize kirli metinler gönderin.
- Bir sahne seçin ve canlandırın, birbirinizin başka türlü yapamayacağınız karışıklıklar ve fanteziler sergilemesine izin verin.
- Biraz gürültü yap. Seksi sesler, hem size hem de partnerinize her ikinizin de aktivitenin içinde olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olur. Bu uyarılmayı artırabilir ve daha hızlı gelmenize yardımcı olabilir.
- Farklı hisleri deneyimlemek için yeni pozisyonlar denemek için oyuncaklar getirin.
- Ne hissettiğinizi ifade etmek için kirli konuşmayı kullanın. Bir şeyin ne kadar iyi hissettirdiğini duymak, size veya partnerinizin daha hızlı orgazm olmasına yardımcı olabilir.
Ne zaman bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısına görünmelisiniz?
Zaman zaman halsiz bir libido yaşamak nadir değildir.
Ancak, sık sık ereksiyonu sürdürmekte zorlanıyorsanız veya başka bir şekilde boşalamıyorsanız, bir doktordan randevu alın.
Siz ve sağlayıcınız, altta yatan nedeni teşhis etmek için birlikte çalışabilirsiniz. Sağlayıcınız, cinsel işlev bozukluğunu hafifletmeye yardımcı olmak için ilaç veya başka tedaviler önerebilir.
