Beslenme

Filizlenmiş kuruyemişler, filizlenmek veya filizlenmeye başlamak için suya batırılmış çiğ kuruyemişlerdir. Bu makale filizlenmiş kuruyemiş yemenin faydalarını ve bunları diyetinize nasıl dahil edeceğinizi gözden geçirmektedir.

Keto diyetinde kilo verme platoları yaygındır. Bu makale, bir keto kilo kaybı platosunun nasıl kırılacağını açıklıyor.

Kalori bir enerji birimidir, ancak diyet ve egzersizde terim kilokalori (kcal) anlamında kullanılır. Farkı ve bu terimlerin ne anlama geldiğini öğrenin.

Selenyum vücudunuzda önemli bir mineraldir, ancak eksikliği nadirdir. Bu makale, kilo kaybı için selenyum almanız gerekip gerekmediğini araştırıyor.

Karaciğer, sağlığı korumak için gerekli olan çeşitli görevleri yerine getiren güçlü bir organdır. Optimal karaciğer sağlığı için bu 11 yiyeceği yiyin.

Cheesecake Factory, düşük karbonhidrat ve keto diyetlerine uygun birkaç iyi menü seçeneğine sahiptir. Bu makale Cheesecake Factory'deki 10 artı düşük karbonhidrat ve ketoyu listeler.

Victoria's Secret modelleri, ince ve tonlu figürleriyle ünlüdür. Bu makale Victoria’nın Gizli Model Diyetine ne olduğu, nasıl uygulanacağı ve kilo vermek için işe yarayıp yaramadığı dahil olmak üzere daha yakından bakmaktadır.

The Good Kitchen'ın yemek seçenekleri ve fiyat noktaları ile ilgileniyorsanız, başka yere bakmanıza gerek yok. Bu makale The Good Kitchen'ın tam bir incelemesini sunar.

Deve dikeni çayının karaciğeri koruduğu, anne sütü üretimini uyardığı ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğü söylenir. Bu makale, doğru olup olmadığını görmek için kanıtlara bakmaktadır.

Bu makale Barbary incirini gözden geçiriyor, kullanımlarını ve potansiyel sağlık yararlarını araştırıyor ve bu meyveyi diyetinize nasıl ekleyebileceğinizi açıklıyor. Bu bitkiye dikenli armut ve nopal da denir.

Meadowsweet, geleneksel tıpta kullanılan bir bitkidir. Bu makale olası faydalarını ve kullanımlarını ve meadowsweet çayının nasıl yapılacağını tartışıyor.

İnsanlar tıbbi özellikleri için binlerce yıldır bal ve sarımsak kullanıyorlar. Bu makale, terapötik özelliklerini araştırıyor ve çiftin kilo vermeye yardımcı olup olmadığını tartışıyor.

Serrapeptaz, Serratia marcescens bakterisinden üretilen bir enzimdir. Bu makale, serrapeptazın kilo vermenize yardımcı olup olamayacağını açıklar ve diğer potansiyel sağlık yararlarını ve risklerini tartışır.

Eğimli bir yolda yürümek, performansınızı artırmak, daha fazla kalori yakmak ve farklı kasları çalıştırmak için ihtiyaç duyduğunuz ek zorluk olabilir. İşte nasıl başlayacağınız.

Yemek dağıtım hizmeti Real Eats, yüksek kaliteli malzemeler sunar, ancak birkaç yemek düzeni için uygun değildir. Bu makale, Real Eats'in kapsamlı bir incelemesini sunar.

Yeterince sıkı çalışma ile yağın kasa dönüşeceği iddialarını duymuş olabilirsiniz. Ama bu gerçekten doğrumu? Bunu sizin için parçalayacağız.

Çoğu insan arada bir tuzlu atıştırmalıkların tadını çıkarır, ancak tüm tuzlu atıştırmalıklar sağlıklı değildir. Bu makale 16 sağlıklı tuzlu atıştırmayı gözden geçirmektedir.

C vitamini muhtemelen en çok bağışıklık sisteminizi desteklediği için bilinir. Bu makale alerjilerin tedavisine yardımcı olup olmadığını, nasıl kullanılacağını ve ne kadar alınabileceğini araştırıyor.

Uykunuzu iyileştirmenin yollarını ararken, özellikle de uykusuzluk nöbetleri yaşıyorsanız, sayısız ipucu ve püf noktası bulabilirsiniz. Bu makale muzun uyumana yardımcı olabileceği yolları araştırıyor.

İster evde, ister spor salonunda veya dışarıda egzersiz yapın, spor şortları antrenmanınızı mükemmelleştirir. İşte 2021'in en iyi 12 spor salonu şortu.