Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Bildiğiniz gibi, cinsiyet, arzu ve cinsel tatmin bir kadından diğerine değişir. Cinsel dürtünüz her zaman kız arkadaşlarınızdan daha yüksek olabilir veya cinsel tatmin elde etmeyi kolay bulmuş olabilirsiniz.
Durum ne olursa olsun, menopoz genellikle seks hakkında bildiğinizi düşündüğünüz her şeyi değiştirebilir.
Journal of Sexual Medicine'de 2015 yılında yapılan bir araştırma, menopoz sonrası kadınların ortalama olarak menopoz öncesi yaşıtlarına göre daha fazla cinsel işlev bozukluğu yaşadıklarını buldu. Bunun nedeni, menopozun çeşitli cinsel yan etkileri tetikleyebilmesidir.
Deneyimlemeye başlamış olabileceğiniz veya gelecekte deneyimlemeye hazır olmanız gereken bazı sorunlar hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
1. Azalan arzu
Kuzey Amerika Menopoz Derneği'ne (NAMS) göre, hem erkekler hem de kadınlar yaşla birlikte daha az arzu yaşarlar. Ancak kadınların cinsel dürtülerindeki azalmayı hissetme olasılıkları iki ila üç kat daha fazladır. Bunun nedeni, bir kadının östrojen hormonu seviyelerinin değişmesidir.
Arzunun, sağlığınızın zihinsel ve duygusal yönleriyle de güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu hatırlamak önemlidir. Her iki durumda da, menopozun vurduğu şu anda sekse daha az ilgi duyuyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Cinsiyet ve yaşlanma hakkında daha fazla bilgi edinin.
2. Vajinal kuruluk
Östrojen seviyelerindeki değişim, doğal vajinal yağlamanızdaki azalmadan da sorumlu olabilir. Vajinal kuruluk bazen daha ağrılı veya en azından daha rahatsız edici seks için suçludur.
Birçok kadın reçetesiz satılan (OTC) kayganlaştırıcılar veya vajinal nemlendiriciler kullanarak rahatlama bulur.
Kayganlaştırıcılar ve vajinal nemlendiriciler için alışveriş yapın.
3. Azalan zevk
Bazı kadınlar için vajinal kuruluk, klitorise ve alt vajinaya kan akışının azalmasıyla birleşebilir. Bu, erojen bölgelerinizin hassasiyetinin azalmasına neden olabilir.
Bu nedenle, daha az yoğun olan ve başarmak için daha fazla iş gerektiren daha az orgazm veya orgazm olması alışılmadık bir durum değildir. Ve seksten daha az zevk alıyorsanız, arzunuzun da azalacağı mantıklıdır.
4. Ağrılı penetrasyon
Menopozun diğer bir yaygın yan etkisi disparoni veya ağrılı ilişkidir. Vajinal kuruluk ve vajinal dokuların incelmesi gibi bu duruma katkıda bulunan birçok sorun olabilir.
Bazı kadınlar için bu, cinsel ilişki sırasında genel bir rahatsızlık hissine neden olur. Diğerleri şiddetli ağrı, acı ve yanma yaşarlar.
Ve azalan zevk, daha düşük bir cinsel dürtüye katkıda bulunabildiği gibi, cinsel ilişki ile daha fazla acı çekmenin cinsel ilişkilere karşı ilgisizliğe yol açabileceği de mantıklıdır.
5. Duygusal dikkat dağıtıcılar
Hepimiz için zihinsel varoluş hali, cinsel istek, uyarılma ve tatminde büyük rol oynayabilir. Menopoz bazen daha sıkıntılı bir zihinsel duruma katkıda bulunabilir.
Hormon değişimleriniz ve gece terlemelerinizin bir sonucu olarak kendinizi bitkin hissedebilirsiniz. Ya da normalden daha stresli ve duygusal olabilirsiniz.
Tüm bu hisler potansiyel olarak yatak odasına geçebilir, yani cinsel yan etkileriniz fiziksel olduğu kadar zihinsel de olabilir.
Tedavi seçenekleri
Bu yan etkilerle bile, menopozun cinsel yaşamınızı sona erdirmek zorunda olmadığını unutmayın.
Aşağıdakiler gibi birkaç ev içi çözümü deneyerek iyileştirmeler yapmaya başlamak isteyebilirsiniz:
- OTC kayganlaştırıcılar veya vajinal nemlendiriciler kullanarak
- değişen pozisyonlarla deneyler yapmak
- arzuyu artırmanın bir yolu olarak kendi kendini uyarmayı denemek
Vajinal dilatör kullanmaktan faydalanabilirsiniz. Bu alet, menopoz veya uzun süre yoksunluk nedeniyle incelmiş ve kuru hale gelen vajinal dokuyu germeye yardımcı olur.
Vajinal dilatörler için alışveriş yapın.
Doktorunuzun önerebileceği reçeteli tedavi seçenekleri de vardır. Bunları doktorunuzla, özellikle de ev ilaçları iyileşme sağlamıyorsa, mutlaka konuşun.
Götürmek
Sağlıklı bir cinsel yaşam elde etmenize yardımcı olacak tıbbi tedaviler ve araçlar olduğunu unutmayın.
Seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla veya jinekoloğunuzla konuşun. Ayrıca karşılaşabileceğiniz diğer sorunlar veya zorluklar hakkında size tavsiyelerde bulunabilirler.
