Serrapeptaz, bakteriden üretilen bir enzimdir Serratia marcescens.
Enzim geleneksel olarak Avrupa ve Asya'da sindirim bozuklukları, artrit ve kalp hastalığı gibi bir dizi hastalığı ve durumu tedavi etmek için kullanılmıştır.
Bu kullanımlara ek olarak, serrapeptaz son zamanlarda kilo vermeye yardımcı olmak için bir ek olarak tanıtıldı.
Bu makale, serrapeptazın kilo vermenize yardımcı olup olamayacağını açıklar ve serrapeptazın diğer potansiyel sağlık yararlarını ve risklerini tartışır.
Serrapeptaz nedir?
Serrapeptase, 1960'ların sonlarında ipekböceklerinin bağırsaklarından elde edildi.
Proteolitik bir enzimdir, yani proteini parçalayıp sindirir.
Serrapeptazın proteolitik etkileri, ipekböceklerinden çıkan güvenin kozasının protein lifini çözmesine izin verir.
Serrapeptase ayrıca vücudunuzun kan pıhtılarını sorunlara neden olmadan önce parçalayan doğal sürecini taklit eder.
Enzim on yıllardır Avrupa ve Asya'da kullanılmaktadır, ancak şimdi Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da bir besin takviyesi olarak daha popüler hale gelmektedir.
Serrapeptaz takviyeleri, saflaştırma ve fermantasyon işlemiyle üretilir. Serratia marcescens .
ÖzetSerrapeptaz, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da popülerlik kazanmış bir proteolitik enzimdir.
Kilo kaybı için Serrapeptase
Serrapeptaz, son zamanlarda kilo kaybı için teşvik edildi.
Bununla birlikte, hiçbir çalışma - test tüpü veya insan - serrapeptazın yağ kaybını etkileyip etkilemediğini incelememiştir.
Bununla birlikte, serrapeptazın, enflamasyonu potansiyel olarak azaltarak, aşırı kilolu veya obezitesi olan kişilerde dolaylı olarak kilo kaybını teşvik edebileceği öne sürülmüştür.
Bunun nedeni, aşırı kilolu veya obeziteye sahip kişilerin, kronik düşük dereceli iltihaplanma eğiliminde olmaları ve bu da vücutlarının, insülin direnci olarak bilinen şey yoluyla sağlıklı kan şekerlerini düzenleme yeteneğini bozabilmesidir.
İnsüline dirençli olmak, insüline dirençli olmayan birine kıyasla kaybedebileceğiniz kilo miktarını mutlaka azaltmasa da, kilo vermeyi sürdürmeyi zorlaştırabilir.
Bu nedenle, enflamasyonu azaltarak, serrapeptaz vücudun insülinin etkilerine duyarlılığını geri kazanabilir ve düşük kalorili diyetle birlikte kilo kaybını destekleyebilir.
Bununla birlikte, çalışmalar, serrapeptazın enfeksiyon veya yaralanma ile ilgili enflamatuar tepkileri etkileyebileceğini, ancak obezite ve bazı kronik hastalıklarla bağlantılı enflamasyon türü olan kronik enflamasyonu etkilemediğini göstermiştir.
Konuyla ilgili hiçbir çalışma olmadığı için, serrapeptazın kilo vermenize yardımcı olup olamayacağı bilinmemektedir.
ÖzetSerrapeptazın anti-enflamatuar etkileriyle kilo vermeye yardımcı olduğu öne sürülürken, enzimin kilo kaybı üzerindeki etkilerini araştıran hiçbir çalışma yapılmamıştır.
Antiinflamatuar etkiler
Serrapeptaz iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
İltihaplanma, vücudunuzun bakteri ve virüs gibi yabancı istilacılara veya sıyrıklar ve cerrahi prosedürler gibi yaralanmalara verdiği doğal tepkidir.
Hasarlı dokuları iyileştirmek ve onarmak için vücudunuzun enflamatuar tepkisi gerekli olsa da ağrıya ve rahatsız edici şişmeye neden olabilir.
Beş çalışmanın gözden geçirilmesi, serrapeptazın kortikosteroidlere kıyasla çene hareketliliğini önemli ölçüde iyileştirdiğini ve hastaların bilgelik dişlerini çıkarmak için ameliyatı takiben yüz şişmesinde benzer iyileşmelere yol açtığını buldu.
Kortikosteroidler, iltihabı azaltan bir ilaç sınıfıdır.
Bununla birlikte, kortikosteroidler, ağız cerrahisini takiben serrapeptazdan daha iyi ağrı giderimi göstermiştir.
Ağız cerrahisinin yanı sıra, serrapeptazın anti-enflamatuar etkilerinin, soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonları olan hastalarda semptomların giderilmesini sağladığı erken araştırmalarda gösterilmiştir.
Bu umut verici etkilere rağmen, serrapeptazın anti-enflamatuar etkileri üzerine araştırmalar çok sınırlı kalmaktadır.
Dahası, serrapeptazın insanlarda inflamasyon belirteçleri üzerindeki etkilerini inceleyen hiçbir çalışma, enflamasyonu azaltmak için enzimi desteklemeyi zorlaştırmıştır.
ÖzetBirkaç çalışma, serrapeptazın diş cerrahisinden sonra iltihabı azaltabileceğini göstermiştir, ancak anti-enflamatuar etkileri üzerine genel araştırma sınırlı kalmıştır.
Diğer ortaya çıkan sağlık yararları
Birkaç test tüpü ve hayvan çalışmasında serrapeptaz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklar için umut verici etkiler göstermiştir:
- Kanser. Serrapeptaz, sağlıklı hücreleri kanser hücrelerini öldürmek veya büyümelerini önlemek için kullanılan ilaçların neden olduğu hasardan koruyabilir. Enzim ayrıca kurkumin gibi diğer bileşiklerin antikanser özelliklerini de artırabilir.
- Alzheimer hastalığı. Serrapeptaz, beyinde Alzheimer hastalığının gelişiminde rol oynayan amiloid plak oluşumunu azaltabilir.
- Akciğer hastalıkları. Serrapeptaz, fazla mukusu temizleyerek ve akciğer iltihabını azaltarak kronik akciğer hastalığı olan kişilere fayda sağlayabilir.
- Kalp hastalığı. Serrapeptaz, zamanla arterlerde biriken ve kalp hastalığı riskini artıran aterosklerotik plağın çözülmesine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, bir incelemenin sonucuna göre, bu koşullar için serrapeptaz kullanımını desteklemek için - özellikle insanlarda - yeterli kanıt yoktur.
ÖzetSerrapeptaz, kanser, Alzheimer hastalığı, akciğer hastalıkları ve kalp hastalığı gibi hastalıklar için fayda sağlayabilir, ancak insanlarda yapılacak çalışmalara ihtiyaç vardır.
Dozajlama ve takviyeler
Ek olarak alınan serrapeptaz, midenin asidite doğası tarafından kolayca yok edilir ve etkisiz hale getirilir.
Çoğu serrapeptaz kapsülü, bunu önlemek için enterik kaplıdır, böylece enzim midede hareket edebilir ve bağırsaklarda emilebilir.
Ancak bazı takviyeler sıvı halde satılır ve damlalıkla alınır. Bu form, mide asidi tarafından emilim için bağırsaklara ulaşmadan önce etkisiz hale getirildiği için muhtemelen zayıf bir şekilde emilir.
Tipik serrapeptaz dozu, günde 10-60 mg arasında değişir ve 10 mg, 20.000 ünite enzimatik aktiviteye eşittir.
Çoğu üretici, serrapeptazın günlük olarak aç karnına veya yemekten en az 2 saat sonra su ile alınmasını önermektedir.
ÖzetSerrapeptaz takviyeleri enterik kaplı olmalı ve aç karnına alınmalıdır.
Güvenlik ve yan etkiler
Birkaç insan çalışması, serrapeptaz hakkında güvenlik verileri sağlamıştır.
Bazı insanlar enzimi aldıktan sonra aşağıdaki yan etkileri bildirmişlerdir:
- mide bulantısı
- mide bulantısı
- ishal
- kusma
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- cilt reaksiyonları
- iştah kaybı
Serrapeptaz, warfarin veya aspirin gibi kan incelticiler veya balık yağı veya zerdeçal gibi kanama riskini artıran diğer diyet takviyeleri ile birlikte alınmamalıdır.
ÖzetSerrapeptazın güvenliği, sınırlı insan denemeleri nedeniyle büyük ölçüde bilinmemektedir. Bununla birlikte, birkaç hafif ila orta derecede yan etki bildirilmiştir.
Serrapeptaz takviyeleri almalı mısınız?
Şu anda, serrapeptazın kilo kaybı üzerindeki etkileri üzerine bir araştırma yoktur.
Bazı insan çalışmaları, enzimin anti-enflamatuar etkilerini desteklemektedir, ancak genel kanıtlar eksiktir.
Test tüpü ve hayvan çalışmaları, serrapeptazın farklı hastalıklar için umut verici etkilere sahip olduğunu göstermiştir, ancak bu etkileri doğrulamak için insanlarda çalışmalara ihtiyaç vardır.
Ayrıca, serrapeptazın uzun vadeli güvenliği hakkında çok az bilgiyle birlikte, serrapeptaz takviyeleri ile hafif ila orta dereceli yan etkiler potansiyeli de vardır.
Etkinliğini ve güvenliğini destekleyen daha fazla araştırma bulunana kadar, serrapeptaz takviyeleri almak muhtemelen nakit veya sağlığınıza değmeyecektir.
Özetİnsanlarda sözde faydaları için serrapeptaz ile takviye edilmeyi destekleyen kanıtlar eksiktir ve muhtemelen paranıza değmez.
Alt çizgi
Serrapeptase, ipekböceklerinden orijinal olarak izole edilmiş bir bakteriden üretilen bir enzimdir.
Enzimin kilo vermenize yardımcı olabileceği öne sürülmesine rağmen, bugüne kadar hiçbir çalışma bu teoriyi incelememiştir.
Ayrıca, anti-enflamatuar etkileri veya diğer ortaya çıkan sağlık etkileri için serrapeptaz takviyelerini almayı destekleyen bir araştırma eksikliği vardır.
