4 Aylık Hamilelikte Ne Beklemeli?

Resmi olarak 4 aylık hamile misin? İkinci üç aylık döneme hoş geldiniz! Bu, ilk üç aylık dönemin tüm iğrençliğini bir süreliğine arkanızda bırakabileceğiniz ve bir süreliğine deniz kenarındaki hamileliğin efsanevi tatlı noktasıdır. (Ama çok uzun değil, çünkü 6. ve 7. aylar geliyor ve en hafif deyimiyle biraz daha rahatsızlar.)

Dört ay genellikle kutlama nedenidir: Kendinizi daha iyi hissediyorsunuz, insanlar hamile olduğunuzu biliyor ve size milyonlarca heyecan verici soru soruyor ve hatta gerçek bir bebek yumruğunun başlangıcını bile görüyor olabilirsiniz. 4 ayda başka ne bekleyebilirsiniz? Size ipucu vereceğiz.

4 aylık hamile semptomlar

Aslında başlayabilirsin hissetmek hamile - sadece şişkinlik ve huysuz değil - yaklaşık 4 ay. Sonuçta, rahminiz gün geçtikçe büyüyor ve işler tam anlamıyla en ufak orta bölümünüzde biraz sıkışık.

İşte fark edebileceğiniz diğer bazı belirtiler:

• mide ekşimesi ve hazımsızlık
• sırt ağrısı
• deri çatlağı
• örümcek veya varisli damarlar
• nefes darlığı
• burun şişmesi ve tıkanıklığı
• tahriş olmuş veya kanayan diş etleri
• kabızlık
• yuvarlak bağ ağrısı

Damar değişiklikleri ve burun tıkanıklığı gibi bu semptomların çoğu, damarlarınızdan çok fazla kan pompaladığınız içindir. Vücudunuz üretimi yaklaşık 4 ayda artırır ve yaklaşık 35 haftaya kadar bu hızda devam eder.

Mide ekşimesi, kabızlık ve nefes darlığı gibi diğer semptomlar, büyüyen uterusunuzun diğer organlarınızı değiştirmesidir. Daha iyi olacağını söylerdik ama… bunlar doğuma kadar devam etme eğilimindedir. Afedersiniz! (Hamileliğin sevinci, değil mi?)

Bebeğin yumruğu

Çoğu insan bu noktada gerçek hamilelik kilosu almaya başladı. Her zaman kusmuyorsunuz ve muhtemelen yoğun yemek istekleri yaşıyorsunuz, bu yüzden bu normaldir.

Alacağınız kilo miktarı tamamen kişiseldir. Çok fazla veya çok az kazanıp kazanmadığınız konusunda endişeleriniz varsa, sayıları doktorunuza bildirin - tıbbi geçmişinizi ve vücut ölçünüzü biliyorlar, bu nedenle size sağlıklı kilo alımı için bir sayı verebilmelidirler. gebeliğin ikinci üç aylık dönemi.

Ne kadar kilo almış olursanız olun veya kazanmamış olursanız olun, bebeğinizin göbeği büyük olasılıkla bir görünüm oluşturuyor. Bu ilk hamileliğinizse, yine de çok küçük olabilir veya hiç olmayabilir (bu da normaldir!). Ancak bu ilk rodeo'nuz değilse, muhtemelen erken bir gösteri yaptığından, muhtemelen şimdiye kadar yumruğunuzu iyi biliyorsunuzdur.

4 aylık hamilelikte fetal gelişim

Merhaba küçük avokado! 4 ayda, bebeğiniz 4 ila 5 inç uzunluğundadır ve 4 veya 5 ons ağırlığına kadar çıkabilir. Avokado kadar yağları yok, yine de oldukça cılız ve derileri çoğunlukla yarı saydam.

Tüyleri uzuyor olabilir, üreme organları hızla gelişiyor (eğer bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek istiyorsanız, muhtemelen zaten biliyorsunuzdur!) Ve onlar da bir miktar kas gücü kazanıyor.

En önemlisi, gözleri ve kulakları gelişiyor ve bebek artık sizi rahmin içinden duyabiliyor! Sesini tanımaları için küçüğünüzle konuşmaya ve şarkı söylemeye başlayabilirsiniz. Aynı zamanda bebeğinizle bağ kurmanın harika bir yoludur.

Gebeliğin 4. ayında fetal hareket

Plasentanızın nerede bulunduğuna, bebeğinizin rahminizde nasıl konumlandığına ve sahip olduğunuz vücut yağına bağlı olarak, bebeğinizin orada hareket ettiğini hissetmeye başlamış olabilirsiniz ya da olmayabilir. Küçük tekmeler ve sarsıntılar fark etmeniz normaldir, ancak henüz pek bir şey hissetmediyseniz de sorun yoktur.

Ayrıca bir gün bir hareket fark edip bir süre daha fazla hissetmemeniz de mümkündür. Yine, bebek rahminizin çok fazla hareket hissetmeyebileceğiniz farklı kısımlarına yuva yapacak kadar küçüktür.

Yaklaşık 28 haftaya kadar resmi olarak tekmeleri saymaya ve bebeğinizin hareketlerini takip etmeye başlamanıza gerek yoktur, bu nedenle bu noktada bebeğin zıplamasıyla ilgili tutarlı bir model görmüyorsanız endişelenmemelisiniz.

Ayrıca? O tatlı küçük, ancak orada olan tümsekleri ve dürtüleri takdir edin. Bebeğinizin inşa etmek için çok çalıştığı kaslar, kısa süre içinde onlara doğru bir çengel verecek ve mesaneniz bebeğin birincil hedefi olacak.

4 aylık hamile ikizler

İkizlere gebeliğin 4. ayında, siz - ve bebekleriniz - aslında tekil hamilelikle çok uyumlusunuz. İkizleriniz de avokado büyüklüğündedir, aynı büyüme eğrisi boyunca gelişirler ve bebeklerinizin hareket etmeye başladığını fark edebilir veya etmeyebilirsiniz.

Tek küçük fark, daha fazla kilo almış olmanız ve bebeğinizin yumruğunun muhtemelen oldukça belirgin olmasıdır, çünkü iki orada avokado var, bir değil. (Hey, neredeyse guacamole yapmaya yetecek kadar!) Aksi takdirde, ikiz gebeliğinizin sizi tekil gebelikten çok ayıracağı bir noktada değilsiniz.

4 aylık hamile kontrol listesi

Bebeğinizin gelişine hazırlanmak için hâlâ bolca vaktiniz var (ve çocuk odasını dekore etmek… ve bir doğum kursuna gitmek… ve eşinizin tüm isim önerilerini reddetmek), ancak işte 4 ayda yapabileceğiniz bazı şeyler:

• Hamile gardırobunuzu oluşturmaya başlayın. Hamilelik öncesi kot pantolonunuzun düğmesinin etrafına bir saç tokası geçirdiğiniz günler numaralandırılmıştır: Er ya da geç esnek bir panelin tatlı, rahat kucaklamasına girmeniz gerekecek, böylece şık ama rahat bir şekilde etrafa bakabilirsiniz. Hala enerjiniz varken parçalar.
• Doğum yerine yerleşin. Henüz nerede doğum yapacağınızı bilmiyorsanız, bu bir taahhütte bulunmak için iyi bir zaman. Sigortanızın konumu kapsadığından, oradaki personelden memnun olduğunuzdan ve teslimattan önce bir tur planlamak için yeterli zamanınız olduğundan emin olmak istersiniz.
• Sağlıklı yemeklerin tadını çıkarın. Pek çok kadın ikinci üç aylık dönemde hamilelik kilolarının çoğunu alır, çünkü artık sabah bulantıları yaşamazlar, ancak iştahlarını kaybettikleri kadar krampları ve şişlikleri yoktur. Bu iyi. İkinci trimesterde günde yaklaşık 300 ekstra kalori yemelisiniz! Ancak hamilelikte kilo almanın sağlıklı ve sağlıklı olmayan bir yolu vardır. Şu yiyecekleri seçin:
  • lif, kepekli tahıllar, vitaminler, demir ve antioksidanlar açısından zengindir
  • Fındık ezmesi ve avokadoda bulunanlar gibi sağlıklı tekli doymamış yağlarla dolu (hızlı veya kızarmış yiyeceklerde bulunan sağlıksız türler değil)
  • Ekstra kemik ve kas geliştirme gücü için yüksek protein ve kalsiyum
• Susuz kalmayın. Vücudunuz fazla mesai yapıyor ve alabileceği tüm sıvıya ihtiyacı var. Hamilelik sırasında susuz kalmak kolaydır ve bu da yorgunluğa, baş ağrısına ve baş dönmesine neden olabilir.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Genellikle hamileliğin 4. ayında kendinizi oldukça iyi hissedersiniz, ancak bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, OB'nizi en kısa sürede aramalısınız:

• herhangi bir yeni tespit veya tespitte önemli bir artış
• bir pedden emilen kanama
• şiddetli sırt veya karın ağrısı
• 102 veya daha yüksek ateş
• idrara çıkma ile ağrı
• bulanık görme veya aşırı baş dönmesi
• sulu vajinal akıntı (sanki amniyotik keseniz kırılmış gibi)
• şiddetli veya kalıcı baş ağrısı
• kalıcı kusma veya ishal

Bu semptomlardan birine sahip olmak, hamileliğinizde bir sorun olduğuna dair bir işaret olmayabilir - bir dizi virüs kapmış olabilirsiniz veya sadece susuz kalmış olabilirsiniz. Yine de doktorunuz ciddi herhangi bir şeyi ekarte etmek için sizden haber almak isteyecektir.

Götürmek

Bu, arkanıza yaslanıp gebeliğin sunduğu tüm güzel şeyleri emmenin zamanıdır: daha fazla enerji, daha az mide bulantısı, minik bebek titriyor ve o sevimli küçük bebeği daha şirin hamile kıyafetlerinde bile giydirmek.

Buradan her şeyin yokuş aşağı olduğunu söylemiyoruz, ancak birkaç ay içinde eğilip ayakkabı giymek için mücadele ederken, 4 aylık dönüm noktasını kaçıracaksınız, söz veriyoruz.