İnce cilt nedir?
İnce cilt, kolayca yırtılan, çürük veya kırılan cilttir. İnce cilt bazen inceltme cilt veya kırılgan cilt olarak adlandırılır. İnce cilt, kağıt mendil gibi bir görünüm geliştirdiğinde buna krepli cilt denir.
İnce cilt, yaşlı erişkinlerde sık görülen bir durumdur ve en çok yüz, kollar ve ellerde belirgindir. İnce cilde sahip bir kişi, ellerinin ve kollarının altındaki damarları, tendonları, kemikleri ve kılcal damarları görebildiğini görebilir.
Cildiniz birçok katmandan oluşur ve orta katmana dermis denir. Cildinizin kalınlığının yüzde 90'ına katkıda bulunur.
Dermisin kalın, lifli dokusu kollajen ve elastinden yapılmıştır. Dermis, cilde güç, esneklik ve elastikiyet sağlar. İnce deri, dermisin incelmesi sonucu oluşur.
İnce cilt çoğunlukla yaşlanma ile ilişkilidir. Ancak UV maruziyeti, genetik, yaşam tarzı ve bazı ilaçların kullanımından da kaynaklanabilir.
Yaşlanma
Yaşlandıkça vücudunuz daha az kolajen üretir. Kolajen, kırışıklıkları, sarkmaları ve nem kaybını önlemeye yardımcı olan cildin yapı taşıdır. Genetiğiniz, yaşlandıkça ne kadar kolajen kaybettiğinize katkıda bulunabilir.
Dermis daha az kolajen ürettiğinden, cildiniz kendini daha az tamir edebilir ve bu da ince bir cilde neden olur.
UV maruziyeti
Dermişte kırışma, sarkma, yaşlılık lekeleri ve incelme gibi gözle görülür hasarın çoğu güneşe maruz kalmayla ilgilidir. Güneş hasarı, uzun yıllar güneşe maruz kaldıktan sonra gelişir.
İnce cilt en çok ellerde, kollarda ve yüzde belirgindir. Bunlar, vücudunuzun yaşamınız boyunca giysiyle örtmemiş olma olasılığınızın daha yüksek olan kısımlarıdır.
Bronzlaşma yataklarının kullanılması, UV'ye maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını büyük ölçüde artırır.
İlaçlar
Bazı insanlar, belirli ilaçların uzun süreli kullanımıyla ince bir cilt yaşayabilir:
- topikal ve oral kortikosteroidler
- tezgah üstü aspirin
- reçeteli kan incelticiler
- ibuprofen (Advil) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
Yaşam tarzı
Cildin erken yaşlanmasına neden olabilecek bir dizi yaşam tarzı faktörü vardır. Bu yaşam tarzı faktörlerinden bazıları şunları içerir:
- sigara içmek
- alkol kullanımı
- düzenli egzersiz eksikliği
- taze meyve ve sebzelerde düşük, ancak şeker ve rafine karbonhidratlarda yüksek bir diyet
Ofis içi tedaviler
Ofis içi tedaviler arasında mikroiğneleme, enjekte edilebilir deri ve dermal dolgu maddeleri, lazerle yüzey yenileme, yoğun darbeli ışık ve fotodinamik terapi yer alır.
Mikroiğne
Mikroiğne veya dermarolling, cilt gençleştirme için evde veya doktor muayenehanesinde yapılabilir. Doktorlar, evde kullanım için satın alınabilecek olandan çok daha uzun iğneli dermaroller kullanırlar. Bu, önemli cilt değişiklikleri arayan kişiler için yararlı olabilir.
Doktorunuz cildinizi topikal bir anesteziyle hazırlayacak ve çok küçük iğneler ile tutturulmuş elde tutulan bir silindiri cildinizin üzerine yuvarlayacaktır.
İğneler küçük, noktasal kanamaya neden olur, ancak cilde zarar vermez. Zamanla yapılan birden fazla tedavi, kolajen üretiminin artmasına neden olur. Bu, cildin esnekliğini ve esnekliğini artırır.
Enjekte edilebilir deri ve dermal dolgu maddeleri
Ciltteki hacim kaybını doldurarak cilde daha dolgun ve daha genç bir görünüm kazandıran çeşitli cilt ve dermal dolgu maddeleri mevcuttur. Çoğu sadece yüz için kullanılırken, bazıları da el gençleştirme için kullanılmaktadır.
Bazı dolgular, iki yıla kadar sürebilen anında sonuç verir. Diğer dolgular, birkaç ay içinde görülebilen sonuçlar elde etmek için birden fazla işlem gerektirir. Doktorunuz cildinizin ihtiyaçları için en iyi dolguyu önerecektir.
Lazerle yüzey yenileme tedavileri
UV'ye maruz kalma nedeniyle gözle görülür yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilecek bir dizi ofiste lazer tedavisi mevcuttur.
Ablatif lazerler, dokuyu buharlaştıran ve çarpıcı sonuçlar üreten, ancak daha uzun bir iyileşme süresi gerektiren lazerlerdir. Ablatif olmayan lazerler, çok az kesinti ile veya sıfır kesinti ile daha ılımlı bir sonuç üretir.
Dermatoloğunuz, cildinizin ihtiyaçları için en iyi lazer seçeneklerine karar vermenize yardımcı olacaktır.
Yoğun darbeli ışık ve fotodinamik terapi
Yoğun atımlı ışık (IPL), ışık bazlı bir cilt gençleştirme tedavisidir. Belirli bir dalga boyundaki ışığı cilde odaklar. IPL'ye bazen fotofasiyal olarak atıfta bulunulur.
Fotodinamik terapi (PDT), daha yoğun ışık temelli bir tedavidir. Cilt önce topikal ışığa duyarlı bir ürünle kaplanır.
Her iki tedavi de sonuçları görmek için birden fazla seans gerektirir. Her iki tedavi de kolajen üretimini uyarır ve güneş hasarının gözle görülür etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Hem IPL hem de PDT yüz, boyun, göğüs ve ellerde kullanım için güvenlidir.
Ev tedavileri
Evde yapılabilecek tedaviler arasında cildinize reçeteli retinoidler uygulamak ve takviyeler almak yer alır.
Reçeteli topikal retinoidler
Retinoidler, A Vitamini'nden türetilen bir ilaç sınıfıdır.Reçeteli topikal retinoidler, UV'ye maruz kalma nedeniyle cilt hasarının gözle görülür belirtilerini azaltmada ve önlemede çok etkilidir.
Dermatoloğunuz, cildinizin ihtiyaçları için en iyi retinoidi veya ürünü tartışabilir. Topikal retinoidleri uzun süre kullanan bir kişi şunları yaşayabilir:
- cilt kuruluğu
- ciltte kızarıklık
- cilt ölçekleme
- kaşıntı
Diyet ve besin takviyeleri
Dengeli beslenmek cildinizin sağlığı için önemlidir. Sağlıklı cilt için gerekli bileşenlerin çoğu meyvelerde, sebzelerde, balıklarda, yağlarda ve etlerde bulunur.
Aşağıdaki besin takviyelerinin ciltte yaşlanma-karşıtı etkiler yarattığı öne sürülmüştür:
- hem oral hem de topikal C vitamini
- gama-linolenik asit (GLA), çuha çiçeği yağı gibi
- kolajen peptitler
- Omega-3 yağlı asitler
Bir takviye almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Bazı takviyeler, aldığınız ilaçlarla etkileşime girebilir.
İnce cildi önlemek
Cilde verilen güneş hasarının çoğu belirtisini tersine çevirmek mümkün değildir. Bununla birlikte, cildin erken yaşlanmasını veya daha fazla zarar görmesini önlemek için Amerikan Dermatoloji Akademisi aşağıdakileri önermektedir:
- Giysilerle kaplı olmayan tüm cilde her gün SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi sürün.
- Bronzlaşma ve bronzlaşma yataklarından kaçının.
- Sigarayı bırakmak.
- Dengeli bir diyet yapın.
- Daha az alkol tüketin ki bu çok susuz kalmaktadır.
- Bağışıklık sistemini güçlendiren ve cilde daha genç bir görünüm kazandıran düzenli egzersiz yapın.
- Özellikle terledikten sonra cildinizi nazikçe ve düzenli olarak yıkayın.
- Daha esnek bir görünüm için cildin nemini kilitlemek için günlük olarak nemlendirici uygulayın.
- Doktor tarafından reçete edilmedikçe, sokan veya yanan cilt ürünlerini kullanmayı bırakın.
Daha fazla hasarı önlemek
İnce cilde sahip bir kişi, cildinin çok kolay çürük, kesik veya sıyrılabileceğini görecektir. Bu yaralanma riskini azaltmak için alabileceğiniz önlemler vardır.
- Evinizin etrafındaki nesneleri kolayca çarpabileceğiniz kollar ve bacaklar gibi hassas vücut kısımlarını korumak için giysiler giyin.
- Ellerinizdeki hassas cildi korumak için eldiven kullanmayı düşünün.
- Hassas önkollarınızı korumak için kollarınızın üzerine çorap giymeyi deneyin.
- Kazayla meydana gelen morlukları, kesikleri ve sıyrıkları önlemek için yavaş ve dikkatli hareket edin.
- Mobilyaların ve kapı boşluklarının keskin kenarlarını yumuşak dolgu ile örtün.
- Evcil hayvanların tırnaklarını iyi kesilmiş halde tutun.
- Cildinizi iyi nemlendirin.
-treatments.jpg)
