Yanan kamp ateşleri. Canlandırıcı yürüyüşler. Muhteşem gün batımı. Bininci sosisli sandviçiniz gibi hissettiren bir şeyi ... kahvaltıya hazırlamaya hazırlanırken hayal kırıklığı hissi.
Kamp yapmak harika bir deneyim olsa da, yemek genellikle başka her şeydir. Yine de yemek zamanı, yolculuğunuzun çöküşü olmamalı. Yanınızda götürmek için sağlıklı (ve ilginç) yiyecekler bulmak, soğutma ve yer eksikliği nedeniyle zor olabilir, ancak orada seçenekler vardır.
Bir dahaki sefere vahşi doğaya gittiğinizde, gün doğumundan hayalet hikayesi zamanına kadar sürekli hissetmenize yardımcı olmak için bu 10 besleyici seçeneği yanınıza almayı düşünün.
Süper tahıl gücü için: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Fiyat: 12 oz için 7,95 dolar. sırt çantası
- Şunun için iyi: a.m. enerji
Kaşıkla, pişirin. Şimdiye kadarki en kolay kahvaltı. Bu özel tür "kraliyet yadigarı" kinoa, Bolivya’nın volkanik Salar De Uyuni tuz düzlüğünde yetiştirilir ve bu ona açık bir şekilde kabarık, cevizli bir tat verir. Daha fazla lezzet istiyorsanız, bu vegan ikramını kuru meyvelerle canlandırmayı deneyin. Bonus: Paket kompostlanabilir. Buradan satın alın.
Sıcak ve kızarmış hisler için: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Fiyat: 6.1 oz için 7 dolar. sırt çantası
- Şunun için iyi: aileyi akşam yemeğinde beslemek
Pişmiş fasulyeleri atlayın ve biraz daha gurme bir şeyler deneyin. Bu sertifikalı organik biberi kamp ateşinin üzerinde bir tavada yaklaşık 10 dakika içinde yapabilirsiniz. Sonuç, annenizin yaptığı gibi sıcak bir biber kabı iken, kırmızı ve barbunya fasulyesi, domates, havuç, biber, ot ve baharat içeren vegan kuru bir karışım olarak başlar. Rakamlarla, o gece yürüyüşünden önce size enerji verecek 14 gram bitki bazlı protein. TAKİP YOK: Buradan alın.
Doğal beslenme için: Patagonya Hazırlama Tuzlu Tahıllar
- Fiyat: 3,9 oz için 7 dolar. kese
- Şunun için iyi: bir garnitür patates cipsi ile değiştirmek
Bulgur ve kinoayı duymuşsunuzdur. Şimdi başka bir eski tahılla - KAMUT horasan buğdayı ile tanışın. Her porsiyon lif bakımından yüksek ve yağ oranı düşüktür. Ayrıca birkaç farklı tada sahiptirler (yeşil lahana ve mantarı düşünün). Sadece kaynar suya ekleyin ve pişirin. Sizi yiyecek arama havasına sokabilecek dünyevi bir muamele. Buradan biraz kapın.
Okyanus tazeliği için: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Somon
- Fiyat: İki 4 oz için 14 dolar. keseler
- Şunun için iyi: hafif bir öğle yemeği
Tamamen pişmiş ve yemeye hazır: Kampçıların kulaklarına müzik. Ve bir çizgi atmaya da gerek yok. Bu hafif tütsülenmiş ve biberli yabani pembe somon, poşetten çıkar çıkmaz yenebilir ve soğutma gerektirmez - ancak açıldıktan sonra buz üzerinde tutun ve üç gün içinde bitirin. Bu somon, Washington'daki Lummi Adası açıklarındaki sürdürülebilir akarsulardan, üstün bir ürüne izin veren resif ağları kullanılarak hasat edilir (hafif lezzet ve sert, lapa lapa dokusu düşünün). Şimdi al.
Atıştırmalık saldırısı için: Primal Kitchen Dark Chocolate Badem Kollajen Protein Bar
- Fiyat: 6'lı paket için 14,99 ABD doları
- Şunlar için uygundur: hareket halindeyken yakıt ikmali
Elbette, bar sahnesinin etrafındaydın. Yine de, kolajen desteğinin ekstra faydasını sunan bu tatlı ve tuzlu mucize gibisi yoktur. Kolajenin eklem ağrısını hafifletmeye ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Yine de, Türk bademinin, kavrulmuş kabak çekirdeğinin ve bitter çikolatanın tadına bakmakla bu barın sunduğu tüm sağlık avantajları hakkında düşünmekle meşgulseniz anlaşılabilir bir durumdur. Her iki durumda da, sırt çantanıza ideal bir ektir. Buradan satın alın.
Hafif bir ısırık için: SeaSnax
- Fiyat: 6'lı paket çarşaf için 8,95 ABD doları
- Şunun için iyi: ateşin etrafında gevezelik etmek
Deniz yosunu bir s'more ile aynı eğlence faktörüne sahip olmasa da, kesinlikle daha sağlıklıdır. SeaSnax, besleyici içerikli içeriği, çarşaflar, cipsler ve salata karışımı da dahil olmak üzere çeşitli çiğnemeye hazır formatlarda kullanıma sunmuştur. Atıştırmalıklar organik deniz yosunu, yüzde 100 organik sızma zeytinyağı ve bir tutam deniz tuzu kullanılarak hafifçe kavrulur. Biraz daha tekme seviyorsanız, chipotle veya wasabi lezzetlerini deneyin. Buradan satın alın.
Geç bir gün almak için: İşte Elma + Yaban Mersini Isırıkları
- Fiyat: 1,83 oz için 2,89 dolar. sırt çantası
- Şunun için iyi: çadırınızda eğlenmek
Araştırdıktan sonra, "sadece bir tane daha" diyeceksiniz. Ve her bir çantanın gerçek elma ve yaban mersini ile karıştırılmış bir ağız dolusu bitter çikolata için 150 kaloriye sahip olduğunu düşünürsek, bu tamamen sorun değil. GDO içermezler, tamamen doğaldırlar ve glütensizdirler. Meyveli atıştırmalıklar gibi, ama hepsi büyüdü! Buradan biraz satın alın.
Tatmin edici bir yudum için: Aloha Muz Bitkisi Bazlı Protein Tozu
- Fiyat: 1 lb için 30 dolar.
- Şunun için iyi: suyu yeniden eğlenceli hale getirmek
Sıkıcı eski H2O? Kolayca karışan ve olgunlaşmış muz gibi tadı olan bu tozla biraz lezzet katın. Ayrıca enerji artışı için sabah yulaf ezmesine serpebilir, hatta eve döndüğünüzde krep olarak pişirebilirsiniz. Oyunu nasıl oynarsanız oynayın, organik, glütensiz ve süt içermediğini bilerek kendinizi iyi hissedebilirsiniz - ayrıca gerçek muz ve bezelye, kabak ve kenevir tohumlarının protein karışımından yapılmıştır. Buradan alın.
Yemekleri süslemek için: GSI Outdoors Yumuşak Kenarlı Baharat Şişesi Seti
- Fiyat: Dört 2 oz için 11,95 dolar. konteynerler
- Şunun için iyi: Yiyecekleri her zaman daha ilginç hale getirmek
Green Goddess salata sosu olmadan yaşayamaz mıyız? Sriracha'dan uzak olduğunuzda ayrılık kaygınız mı var? Cam ve sert plastik kapları evde bırakın ve bu şişelerin size yardım etmesine izin verin. Kolay paketleme için yumuşak kenarlıdır ve ayrıca sızdırmazdır. Onları buradan satın alın.
Kelly Aiglon, sağlık, güzellik ve zindeliğe özel odaklanan bir yaşam tarzı gazeteci ve marka stratejisti. Bir hikaye oluşturmadığı zamanlarda, genellikle dans stüdyosunda Les Mills BODYJAM veya SH’BAM öğretirken bulunabilir. O ve ailesi Chicago dışında yaşıyor ve onu Instagram'da bulabilirsiniz.
.jpg)
