Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Emzirirken meme uçlarının ağrımasına ne sebep olur?
Emziren kadınlar için ağrılı meme uçları çok yaygındır. Önleme mümkündür ve tedavi, sebebin ne olduğuna bağlıdır. En yaygın nedenler şunları içerir:
- iyi kavramayan bir bebek
- reşo
- pamukçuk
- bu yeni beceriye uyum sağlamak
Hatta birden fazla meme ucu ağrısına sahip olabilirsiniz.
Olası nedenler ve ağrıyan meme uçlarının emzirmeden nasıl tedavi edileceği ve önleneceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
1. Mandalı kontrol edin
Emzirmeyi öğrenmek genellikle zaman alır. Pek çok bebeğin ve annenin doğru mandalı elde etmek için pratik yapması gerekir. Göğsün derinliklerinde bulunan sağlıklı bir emzirme mandalı, bebeğin en çok sütü alacak ve sizin için ağrıyı önleyecektir.
Bir bebek pek çok şekilde emzirme konusunda sorun yaşayabilir. Yaygın bir sorun, çok sığ olan bir mandaldır. Göğüs ucuyla besleme değil, emzirme olarak adlandırıldığını unutmayın. Emzirirken bebeğinizin dudakları areolanızın çoğunun veya tamamının etrafında olmalıdır.
Sığ bir mandal, meme uçlarına çok fazla emme uygular ve ağrılı hale gelir. Kötü bir mandal meme uçlarını bile zedeleyebilir.
İyi bir mandal nasıl elde edilir
İyi bir mandalı teşvik etmek için:
- Bebeğin çenesini nazikçe aşağı doğru tutun ve emzirmek için memeye yaklaşırken açın.
- Bebeğin üst dudağını meme ucunuzla gıdıklayın ve nazikçe memeye yönlendirmeden önce ağzının tamamen açık olmasını (esneme gibi) bekleyin.
- İlk başta iyi kilitlenmezlerse onları çıkarın ve baştan başlayın.
- Hastanede doğum yapıyorsanız, hastanede kaldığınız süre boyunca hemşirelerden bebeğinizin mandalını kontrol etmelerini isteyin. Evde doğum yaptıysanız, ebenizden veya doula'dan rehberlik isteyin.
- Göğüs ucu koruyucusunu yalnızca geçici olarak ve bir emzirme danışmanının rehberliğinde kullanın.
Sorun yaşamaya devam ederseniz, ağrınız varsa veya bebeğiniz emzirirken hayal kırıklığına uğramış görünüyorsa, bir emzirme danışmanıyla iletişime geçin. Lisanslı bir danışman kişiselleştirilmiş yardım sağlayabilir. Birçoğu sağlık sigortasını kabul ediyor. Bazı hastanelerde, kaldığınız süre boyunca konuşabileceğiniz personel konusunda bir danışman bulunur.
Ayrıca, hastanenizin emzirme destek kurslarına ev sahipliği yapıp yapmadığını sorun.
2. Bebeğin mandalını açmasına yardım edin
Bebeğinizin mandalını açmanız gerekiyorsa, meme ucunun ağrımasını önlemek için çekmeden önce emmeyi kesmeniz önemlidir.
Bebeğin mandalını açmasına yardımcı olmak için parmağınızı nazikçe göğsünüzle diş etleri arasına sokarak emişi kırın ve ardından bebeğin başını göğsünüzden uzaklaştırın.
3. Bebeğinizde bu durum varsa dil bağı uygulayın
Bebeğinizin dil bağı varsa, meme uçlarında kalıcı ağrı oluşabilir. Sadece bir doktor veya lisanslı bir emzirme danışmanı dil bağı teşhis ve tedavi edebilir. Tedavi cerrahi olabilir veya bu konuda çalışmanıza ve yine de nasıl iyi bir kavrayış elde edeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilirler.
4. Beklemenizi ayarlayın
Emzirme sırasında bebeğinizi nasıl oturduğunuz ve nasıl tuttuğunuz, sizin ve bebeğiniz için ne kadar rahat olduğunu etkileyebilir. Çok sayıda emzirme pozisyonu vardır. Hepsini denemek için kitaplar ve çevrimiçi kaynaklar bulabilir veya bir emzirme danışmanından tavsiye isteyebilirsiniz.
Sağlıklı bir tutuş, bebeğinizin yüzünü göğsünüze paralel (yatay veya dikey) tutacak ve karnının vücudunuzla temas halinde kalmasını sağlayacaktır.
İyi bir tutuşa sahip olmak için:
- Emzirirken bebeğin kalçalarını ve yüzünü kendinize doğru çevirin.
- Birden fazla pozisyon deneyin ve ağrımayı önlemek için pozisyon değiştirin.
- Yardımcı olurlarsa, emzirme yastığı veya tabure gibi aksesuarları deneyin.
- Bebeği üzerinde çömelmek yerine göğsünüze yakın tutun.
5. dolgunluğu azaltın
Göğüsler çok fazla sütle dolduğunda kan hücumu meydana gelir. Bu, emzirmek arasında çok uzun zaman geçirirseniz veya hala erken aşamadaysanız ve tedarikiniz bebeğin ihtiyaçlarına göre ayarlanıyorsa meydana gelir.
Tıkanmış göğüsler acıtabilir. Ayrıca bebeğinizin memeyi kavramasını daha da zorlaştırabilirler. Böyle bir durumda emzirmeden önce biraz süt salmanız gerekebilir.
Sütü serbest bırakmak için şu yöntemlerden birini deneyin:
- Bir lavabonun üzerine eğilin ve her seferinde bir göğsü ılık, ıslak bir havluyla sıkıştırın.
- Biraz süt sağmak için göğüs pompası kullanın (isterseniz saklayabilirsiniz).
- Duştayken göğüslere nazikçe masaj yapın ve sütün dışarı akmasına izin verin.
6. Pamukçuk oluşumunu önleyin
Her emzirdiğinizde meme uçlarınız sütle ıslanır. Bu, meme uçlarında bir maya enfeksiyonu olan pamukçuka yol açabilir. Pamukçuk, emzirme sırasında anne ile bebek arasında geçebilir. Bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.
Pamukçuklu meme uçları parlak pembe olabilir ve çok acıtabilir.
Pamukçuk oluşumunu önlemek için beslemeler arasında kurulayın. Meme ucunuzu bir bebek havlusu ile üfleyerek ya da hafifçe vurarak kurutabilirsiniz ya da havada kuruması için üstsüz yürüyebilirsiniz. Banyo yaparken meme uçlarınıza yumuşak bir sabun sürün ve iyice durulayın.
Düzenli olarak süt sızdırma eğilimindeyseniz, göğüs pedlerini kullanın ve sıkışmış nemi önlemek için sık sık değiştirin. Nemli sütyen ve meme uçları maya için bir üreme alanıdır.
7. Meme uçlarınızı nemlendirin
Göğüs uçlarınızı temiz ve kuru tutmak isterken, aynı zamanda nemlendirmeniz de gerekebilir. Meme uçları hassastır ve çok kuru olursa emzirme sırasında çatlayabilir ve kanayabilir.
Eczanede çeşitli göğüs ucu kremleri bulabilirsiniz. Ağızlarını doğrudan meme ucunuza koydukları için yalnızca bebekler için güvenli olan emzik ürünlerini kullanmanız önemlidir. Ürün etiketlerini okuyun ve doktorunuza hangi kremleri önerdiğini sorun.
Göğüs ucu kremi kullanmak için, bölgeyi suyla temizleyin ve ardından kremi bebeğinizi besledikten hemen sonra uygulayın, böylece cildiniz bir sonraki beslenmeden önce onu emmek için yeterli zamana sahip olur.
8. Doğru boy göğüs pompası koruyucusunu seçin
Göğüs pompası kullanıyorsanız, yanlış boyutta göğüs koruyucusu kullanmak meme uçlarınızın tahriş olmasına ve ağrımasına neden olabilir. Ayrıca, pompalama sırasında sağdığınız süt miktarını da etkileyebilir.
Pompalarken kalkanın içinde çok fazla areolanız görürseniz, muhtemelen daha küçük bir kalkanı kullanmanız gerekir. Ve meme uçlarınız kalkanın iç kısmına sürtünüyorsa, muhtemelen daha büyük bir sipere ihtiyacınız vardır.
Doğru kalkanı seçmek için göğüs pompası markanızın kılavuzlarını izleyin. Yeni kalkanları çevrimiçi olarak ve büyük perakendecilerde bulabilirsiniz. Farklı büyüklükteki kalkanları nereden alacağınızı öğrenmek için doğrudan pompa markasını da arayabilirsiniz.
Göğüsleriniz de zamanla değiştikçe boyutları değiştirmeniz gerekebilir. Ayrıca, pompalama sırasında size rahat hissettirecek bir vakum gücü ve hızı kullandığınızdan emin olun. Pompayı çok güçlü yapmak daha fazla süt sağlamaz, ancak size zarar verebilir.
9. Soğuk kompres uygulayın
Soğuk kompresler, şişmeyi azaltarak emzirmeden sonra ağrıyan meme uçlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Kolunuzun altında olduğu gibi göğsünüze ve meme ucunuza da soğuk bir kompres uygulayabilirsiniz.
Cildinizle buz torbası gibi soğuk bir şey arasında bir parça kumaş kullanın. Asla doğrudan cildinize buz paketi uygulamayın. Kompresörü her seferinde birkaç dakika uygulayın. Bunu şişlik azalıncaya kadar birkaç saat boyunca açıp kapatabilirsiniz.
10. Süt kabarcıklarını kontrol edin ve tedavi edin
Süt kabarcığı tıkalı bir meme başı gözeneğidir. Meme ucunda küçük beyaz veya sarı bir kabarcık olarak görünür. Bir süt kabarcığı kendiliğinden kaybolabilir veya tekrarlayabilir.
Zeytinyağıyla (bir halk ilacı) masaj yapmayı deneyebilirsiniz, ancak kanamaya ve enfeksiyona neden olabileceğinden, sürmeyin. Ayrıca, bloğu serbest bırakıp bırakmadığını görmek için ılık bir kompres uygulamayı ve ardından biraz süt sağmayı deneyebilirsiniz.
Ağrılı, tekrarlayan bir blisteriniz varsa doktorunuzla konuşun.
11. Destekleyici bir sütyen giyin
Aşınmayı önlemek için nefes alabilen bir sütyen seçin. Süt tedarikine ve göğüs ölçüsüne uyum sağlarken tutarlı bir şekilde uyan bir sütyen bulmak zorsa, daha fazla esneme eğiliminde olan emzirme kaşkorse üstleri arayın.
Bazı doktorlar emzirirken balenli sütyen önermemektedir, bu nedenle doktorunuza sizin için en iyi olanı sorun.
12. Ağrıyan göğüs uçlarını yatıştırmak için hidrojel pedler kullanın
Meme uçlarının ağrımasına neden olan şey ne olursa olsun, hidrojel pedler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Lansinoh ve Medela gibi markalar hidrojel pedler üretiyor. Bunları oda sıcaklığında kullanabilir veya daha fazla soğutma için buzdolabına koyabilirsiniz.
Jel pedler ayrıca meme uçlarınızın sütyen kumaşına yapışmasını ve sürtünmesini önler. Bu, özellikle meme uçlarınız zaten çatlamışsa veya kanıyorsa faydalıdır.
13. Bebek diş çıkarıyorsa diş çıkarma oyuncakları sunun
Bebeğiniz birkaç aylıksa ve aniden meme uçlarınız ağrıyorsa, bebeğinizin yemek yemesi gerektiğinde meme uçlarınızda oynayıp oynamadığına veya meme uçlarına yapışıp yapışmadığına dikkat edin. Bu yeni davranış bazen bebekler diş çıkarmaya başladığında başlar.
Bir diş çıkarma halkası verin ve henüz dişleri olmasa bile bebeğin emzirme sırasında veya arasında meme ucunuzu saklamasına izin vermeyin. Bebeğiniz sizi ısırırsa ve bırakmazsa, bebeğinizin mandalını açmak için yukarıdaki ipuçlarını kullanın.
Ne zaman yardım aranmalı
Çoğu kadın emzirmeye ilk başladıklarında meme başı ağrısı çeker, ancak yardım almak için çok fazla beklemeyin. İlk birkaç gün ve hafta, hem anne hem de bebeğin sağlıklı emzirmeyi öğrenmesi için önemlidir.
Bebeğinizin yeterince süt almadığından endişeleniyorsanız hemen çocuk doktorunuzla iletişime geçin. Bebeğinizin yeterince alamayacağının bir işareti, her gün yeterince ıslak bezinin olmamasıdır.
Ağrınız şiddetliyse veya herhangi bir mastitis belirtiniz varsa hemen kendi doktorunuza başvurun. Mastitis, bazen enfeksiyon içeren meme dokusunun iltihaplanmasıdır.
Mastitis belirtileri şunları içerir:
- ateş
- dokunulabilecek kadar sıcak göğüsler
- şişmiş veya ağrılı göğüsler
- kırmızılık
- irin
- hemşirelik sırasında ağrı veya yanma
Görünüm
Emziren kadınlarda meme uçları yaygındır, ancak bu semptomu yönetmenin ve azaltmanın yolları vardır. Deneyimli annelerden tavsiye isteyin ve meme uçlarının ağrımasını önlemek ve tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
Emzirmek istiyorsanız, kendinize iyi bakın, böylece siz ve bebeğiniz için karşılıklı olarak faydalı bir deneyim olsun.
Yukarıdaki bağlantıyı kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, Healthline ve ortaklarımız gelirlerin bir kısmını alabilir.
