Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Mor Havuç ve Yeşil Şef, sağlıklı beslenmeyi kolay ve keyifli hale getirmeyi amaçlayan iki öğün dağıtım hizmetidir.
Her ikisi de aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli basit tarifler sunar ve evde pişirmeye başlamak için ihtiyacınız olan her şeyi içerir.
Ancak, bu iki hizmeti birbirinden ayıran birkaç faktör vardır.
Bu makale, hangisinin sizin için işe yarayacağına karar vermenize yardımcı olmak için Mor Havuç ve Yeşil Şef'i karşılaştıracak ve karşılaştıracaktır.
• Haftada 2-4 yemek tarifi içeren 2 Servis ve 4 Servis planları mevcuttur
• Kahvaltılar, öğle yemekleri ve atıştırmalıklar dahil olmak üzere isteğe bağlı eklentiler
• Dengeli Yaşam, Bitki Destekli ve Keto + Paleo dahil olmak üzere çeşitli planlar mevcuttur
• Haftada 3-4 öğün 2, 4 veya 6 porsiyon
• Düşük kalorili ve yüksek proteinli yemeklerin yanı sıra glüten, fındık veya soya içermeyen tarifler mevcuttur
• Kalp sağlığına uygun, glütensiz ve vegan seçenekler mevcuttur
• 4 Servis Planı: Hizmet başına 9,99 ABD doları
• Kahvaltılar: porsiyon başına 4,49 USD
• Öğle yemekleri: porsiyon başına 8,99 USD
• Ek ücret karşılığında hazırlanmış atıştırmalıklar
• Tüm siparişler için ücretsiz gönderim
• Dengeli Yaşam: porsiyon başına 11,99 ABD doları
• Tesis Destekli: porsiyon başına 11,99 ABD doları
• Nakliye, kutu başına 8,99 ABD dolarıdır.
• Düşük kalorili yemekler mevcuttur
• Evde yemek pişirmek kilo kontrolünü ve diyet kalitesini iyileştirebilir
• Besin değeri yüksek bütün yiyecekleri yemeyi teşvik eder
• Kilo kaybını destekleyebilecek evde yemek pişirmeyi teşvik eder
• Daha düşük çevresel etki
• Çoğunlukla geri dönüştürülebilir ambalajlar
• Kahvaltılar, öğle yemekleri ve atıştırmalıklar sunar
• Çevre dostu ambalaj kullanır ve operasyonlardan kaynaklanan karbon emisyonlarının% 100'ünü dengeler
• Keto + Paleo Plan, glütensiz sertifikalıdır
• İçerik tedariki hakkında sınırlı bilgi
• Bazı öğünler geleneksel malzemeler içerebilir
• Nakliye için ek ücret
• Şiddetli gıda alerjileri veya hassasiyetleri için uygun değildir
Trent Lanz / Stocksy United
Temel bilgiler
İşte bu iki yemek dağıtım hizmetinin bir bakışta karşılaştırması.
Mor Havuç
Mor Havuç, bitki bazlı yemek setlerini doğrudan kapınıza getiren bir hizmettir.
Her hafta, kendi özel menünüzü oluşturmak için çeşitli yemek tarifleri arasından seçim yapabilir ve siparişinizi bitki bazlı kahvaltılar, öğle yemekleri ve hazır atıştırmalıklarla tamamlayabilirsiniz.
Haftada 3-4 akşam yemeği içeren 2 Servis Planı veya haftada 2-3 akşam yemeği içeren 4 Servis Planı seçebilirsiniz.
Tüm yemeklere, adım adım talimatlar ve önceden porsiyonlanmış malzemeler içeren ayrıntılı tarifler eşlik eder.
Yeşil aşçı
Green Chef, her hafta sağlıklı tarifler ve önceden ölçülmüş malzemeler sunan organik bir yemek seti hizmetidir.
Aşağıdakiler dahil çeşitli diyet modellerine göre uyarlanmış planlar arasından seçim yapabilirsiniz:
- Dengeli Yaşam. Bu plan, et, deniz ürünleri ve bitki bazlı proteinler içeren beslenme açısından dengeli yemeklerden bir seçim sağlar.
- Keto + Paleo. Bu seçenek, protein açısından yüksek, sağlıklı yağlar açısından zengin ve karbonhidrat açısından düşük öğünleri içerir.
- Bitki Destekli. Bu plan, hem vegan hem de vejetaryen seçenekler dahil olmak üzere çeşitli bitki bazlı tarifler sunar.
Her tarifte 2, 4 veya 6 porsiyon ile haftada 3 veya 4 öğün seçebilirsiniz.
Menü seçenekleri
Her hizmetin menüsüne daha yakından bakalım.
Mor Havuç
Purple Carrot, aralarından seçim yapabileceğiniz bir dizi yemek ve atıştırmalık içeren, değişen bir haftalık menüye sahiptir.
Purple Carrot, hangi plana ve kaç porsiyon seçtiğinize bağlı olarak her hafta 4-8 akşam yemeği seçeneği sunar.
Tamamen hazırlanmış atıştırmalıkların yanı sıra haftada iki kahvaltı ve öğle yemeği tarifleri de vardır.
Menüdeki birkaç yemek örneği:
- Tortilla Cipsi ve Kişniş Çorbası İçeren Dumanlı İki Fasulye Biber
- Yasemin Pilavı ve Kaju ile Sebzeli Panang Köri
- Kabak Çekirdekli ve Vanilyalı Yoğurtlu Kan Portakallı Chia Pudingi
Düşük kalorili, yüksek proteinli ve kuruyemiş, glüten veya soya içermeyen ürünler menüde işaretlenmiştir, bu da yiyecek alerjiniz veya intoleransınız veya belirli diyet tercihleriniz varsa gezinmeyi kolaylaştırır.
Ayrıca sipariş vermeden önce her bir tarif için besin değeri, içindekiler listesi ve hazırlama talimatlarını görüntüleyebilirsiniz.
Yeşil aşçı
Green Chef, her öğün çeşitli sağlıklı, organik malzemeler içeren, her öğün planı için değişen haftalık bir menüye sahiptir.
Çoğu plan, her hafta kendi menünüzü oluşturmak için kullanabileceğiniz yaklaşık dokuz tarif sunar.
Green Chef'in sunduğu bazı yemekler:
- Kara Lahana, Kabak, Enginar, Kırmızı Biber ve Kremalı Kapari Soslu Yunan Dana ve Beyaz Köfte
- Dijonezli Güney Tavuğu, Peynirli Sote Brokoli ve Domatesli Yasemin Pilavı
- Pad Thai Pirinç Erişte, Brokoli, Creminis, Kırmızı Biber ve Kaju ile Bulgogi Erişte Kaseleri
Kalp sağlığına uygun, vegan veya glütensiz ürünler şirketin web sitesinde işaretlenmiştir ve menüyü diyet ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre özelleştirmenize olanak tanır.
Tüm tarifler ayrıca besinsel bilgilerin yanı sıra malzemelerle ilgili ayrıntıları ve gereken hazırlama süresini de içerir.
Maliyet ve nakliye
İşte her bir hizmetin maliyeti.
Mor Havuç
Mor Havuç planları, kaç porsiyon seçtiğinize ve isteğe bağlı herhangi bir eklenti seçip seçmediğinize bağlı olarak fiyatı değişir.
Menüden kahvaltı veya öğle yemeğine ek olarak çeşitli bitki bazlı atıştırmalıklar satın alabilirsiniz.
Mor Havuç'un fiyatı şu şekildedir:
- 2-Hizmet Planı: Hizmet başına 11,99 ABD doları
- 4-Hizmet Planı: Hizmet başına 9,99 ABD doları
- Kahvaltılar: porsiyon başına 4,49 ABD doları
- Öğle yemekleri: porsiyon başına 8,99 ABD doları
Nakliye bitişik Amerika Birleşik Devletleri'nde mevcuttur ve hem 2 Hizmet hem de 4 Hizmet planları için teslimat ücretsizdir.
Yeşil aşçı
Green Chef'in maliyeti, seçtiğiniz plana göre değişebilir.
İşte her planın fiyatı:
- Keto + Paleo: Porsiyon başına 12,99 ABD doları
- Dengeli Yaşam: Hizmet başına 11,99 ABD doları
- Bitki Destekli: Porsiyon başına 11,99 ABD doları
Teslimat ücreti 8,99 ABD dolarıdır ve nakliye, komşu Birleşik Devletler'in çoğunda mevcuttur.
Kilo kaybı için etkinlik
Mor Havuç, kilo kaybı için faydalı olabilecek çeşitli bitki bazlı yiyecekler sağlar. Benzer şekilde, Green Chef vücut kompozisyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli diyet modellerine hitap ediyor.
Mor Havuç
Mor Havuç'un tüm tarifleri vegandır.
Araştırmalar, bitki bazlı diyetlerin kilo kontrolü için faydalı olabileceğini ve hatta vücut yağını azaltabileceğini öne sürüyor.
Diğer araştırmalar, vegan veya vejeteryan bir diyet uygulayanların fazla kilolu veya obezite olma ihtimalinin daha düşük olduğunu ve daha geleneksel bir beslenme düzenini takip edenlere göre daha düşük bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip olma eğiliminde olduğunu bulmuştur.
Mor Havuç ayrıca kilo kaybını desteklemeye yardımcı olabilecek, menüsünde açıkça etiketlenmiş birkaç düşük kalorili yemek sağlar.
Dahası, Mor Havuç, daha iyi beslenme kalitesi ve azalan vücut yağı ile bağlantılı olabilen evde daha sağlıklı yemek yemeyi teşvik eder.
Yeşil aşçı
Green Chef, diyetinize daha besleyici bütün yiyecekler eklemenizi kolaylaştırır, bu da kilo kaybına katkıda bulunabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir.
Green Chef kilo vermek için belirli bir yemek planı sunmasa da, her porsiyondaki kalori sayısı dahil olmak üzere her tarif için besin değeri hakkında bilgi sağlar.
Yeşil Şef, öğünleri bitki bazlı, Paleo, ketojenik ve düşük karbonhidrat diyetleri dahil olmak üzere kilo kaybıyla bağlantılı çeşitli yeme modellerine göre düzenler.
Mor Havuç gibi, Yeşil Şef de üyeleri daha fazla ev yapımı yemek yemeye teşvik eder ve kilo yönetimini ve vücut kompozisyonundaki gelişmeleri destekleyebilecek porsiyon ve kalori kontrollü tarifler sunar.
Diğer faydalar
İşte her hizmetle ilişkili diğer avantajlardan bazıları.
Mor Havuç
Bitki bazlı diyetler birçok güçlü sağlık yararına bağlanmıştır ve beyin işlevini desteklemeye, kan şekeri seviyelerini yükseltmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Araştırmalar bitki bazlı gıdaların tipik olarak daha düşük çevresel etkiye sahip olduğunu gösterdiğinden, bitki bazlı bir diyete geçmek karbon ayak izinizi azaltmanın bir yolu olabilir.
Purple Carrot ayrıca sürdürülebilirliği teşvik etmeye kararlıdır ve çoğunlukla geri dönüştürülebilir ambalajlar kullanır.
Dahası, kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalıkların yanı sıra akşam yemeği için seçenekler sunan birkaç şirketten biri olduğu için diğer hizmetlere uygun bir alternatif olabilir.
Yeşil aşçı
Yeşil Şef yemekleri çoğunlukla organik malzemelerle yapılır ve steroidler, büyüme hormonları, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO'lar) ve antibiyotikler içermez.
Şirket ayrıca mümkün olan en yüksek kaliteli malzemeleri temin etmek için mümkün olan her yerde yerel tedarikçilerle ortaklık yapmaktadır.
Ayrıca, tüm ambalajlar geri dönüştürülebilir, yeniden kullanılabilir veya kompostlanabilir malzemelerden üretiliyor ve şirket, operasyonlardan kaynaklanan karbon emisyonlarının% 100'ünü telafi edebiliyor.
Green Chef ayrıca glütensiz diyete uygun seçenekler sunan birkaç yemek dağıtım hizmetinden biridir.
Aslında, Keto + Paleo planındaki tüm tarifler tahıl içermez ve glütensizdir. Bu, çölyak hastalığı veya çölyak olmayan glüten duyarlılığı olan kişiler için güvenli seçenekler oldukları anlamına gelir.
Dezavantajlar
İşte her hizmetle ilgili göz önünde bulundurulması gereken birkaç dezavantaj.
Mor Havuç
Purple Carrot'a göre, üretilmeyen ürünlerin çoğu organik olmasına rağmen, birçok tarif, kaynak kısıtlamaları nedeniyle geleneksel bileşenler içerir. Bu nedenle, çoğunlukla organik yiyecekler yemeyi tercih ediyorsanız, Mor Havuç ideal olmayabilir.
Ayrıca, Purple Carrot'ın malzemeleri nereden temin ettiğine dair sınırlı bilgi vardır; bu, yerel olarak yetiştirilen yiyecekleri yemeyi veya yerel işletmeleri desteklemeyi tercih ediyorsanız, önemli bir faktör olabilir.
Çapraz kontaminasyon riski nedeniyle, şiddetli gıda alerjiniz veya intoleransınız varsa Purple Carrot'tan yemek setleri sipariş ederken dikkatli olmanız gerekebilir.
Ek olarak, ketojenik, düşük karbonhidrat veya Paleo diyetleri gibi belirli diyet kalıplarına uygun çok az seçenek vardır.
Yeşil aşçı
Benzer hizmetlerle karşılaştırıldığında, Green Chef, porsiyon başına 11,99 $ 'dan başlayan planlarla nispeten pahalı olabilir.
Her planın taban fiyatına ek olarak, gönderim ücreti de vardır.
Ayrıca, Green Chef Keto + Paleo planında sertifikalı glütensiz tarifler sunsa da, yemekler diğer yaygın gıda alerjenlerini işleyen bir tesiste üretilmektedir.
Bu nedenle, şiddetli gıda alerjileriniz veya hassasiyetleriniz varsa, Green Chef'i kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekebilir.
Alt çizgi
Purple Carrot ve Green Chef, daha sağlıklı, ev yapımı yemekler hazırlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış iki hizmettir.
Mor Havuç, bitki bazlı tariflere odaklanır ve çeşitli kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve atıştırmalıklar dahil olmak üzere çeşitli yemekler sunar.
Yeşil Şef, yemekleri birkaç farklı diyet kısıtlamasına göre uyarlar ve çoğunlukla organik ürünler kullanır, bu bazı insanlar için tercih edilebilir.
Her iki programa buradan başlayın
- Mor Havuç
- Yeşil aşçı
