Arogyavardhini, yüzyıllardır Ayurveda tıbbında karaciğer ve cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılan çok bitkili bir takviyedir.
Ayurveda, zihinsel ve fiziksel sağlığı korumak için bitki bazlı ek arogyavardhini dahil olmak üzere bütünsel veya doğal tedavileri kullanan Hindistan'ın geleneksel tıp sistemidir.
Bununla birlikte, Ayurvedik tedavilerin güvenliği ve etkinliği hakkında sadece birkaç klinik çalışma yayınlanmıştır.
Dahası, arogyavardhini'yi sayısız sağlık endişesi çevreliyor.
Bu makale, arogyavardhini takviyelerine genel bir bakış sağlar, tipik olarak ne için kullanıldıklarını açıklar ve güvenli olup olmadıklarını size söyler.
Arogyavardhini nedir?
Arogyavardhini, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı adla anılır:
- Arogyavardhini vati
- arogyavardhini gutika
- arogyavardhini rasa
- Sarvroghar vati
Ek, tipik olarak aşağıdaki bileşenlerin bir karışımıdır:
Tozlar veya sıvı özler formundaki bu bileşenler, nişasta gibi bir bağlayıcı ajan ile bir arada tutulan bir macuna karıştırılır. Sonuç olarak koyu siyah renkte ve tadı acıdır.
Arogyavardhini'nin farmasötik özelliklerini analiz eden bir 2016 çalışması, flavonoidler, alkaloidler, tanenler ve fenoller gibi bitki bileşiklerine ek olarak karbonhidratlar, proteinler, amino asitler, nişastalar ve steroidler gibi besinleri içerdiğini buldu.
ÖZETArogyavardhini, geleneksel Ayurveda tıbbında kullanılan bitkisel bir karışımdır. Kurutulmuş meyveler, bitki özleri ve işlenmiş metaller ve mineraller dahil olmak üzere 13 bileşenden oluşur.
Olası sağlık yararları ve kullanımları
Bu ekin Ayurveda tıbbındaki uzun kullanım geçmişine rağmen, arogyavardhini ile ilgili bilimsel araştırmanın çok sınırlı olduğunu unutmamalısınız. Genel olarak, var olan çalışmalar kötü tasarlanmıştı ve sadece zayıf kanıtlar gösteriyordu.
Bu nedenle, geleneksel kullanımları kanıtlanmamış olarak kabul etmeli ve bilimsel faydaları bile bir miktar tuzla almalısınız.
Geleneksel kullanımlar
Geleneksel Ayurvedik tıbbın birincil inancı, optimal sağlığın vücuttaki üç hayati enerjiyi dengeleyerek elde edildiğidir - aksi takdirde doshas olarak bilinir.
Üç doshas vata, pitta ve kapha'dır.
Aksine, bu enerjilerin dengesizliğinin birçok hastalığa yol açabileceğine inanılıyor.
Arogyavardhini'nin üç doşa arasında denge sağladığına inanılıyor. Bu nedenle, Ayurveda'da aşağıdakiler dahil birçok durumu tedavi etmek için kullanılmıştır:
- ateş
- obezite
- akne
- egzama
- dermatit
- ödem
- kandaki sarımsı pigmentlerin birikmesi olan sarılık
- karaciğer hastalıkları
- mide rahatsızlıkları
- iştahsızlık
- düzensiz bağırsak hareketleri
Arogyavardhini'nin doshalar üzerindeki etkilerini bilimsel olarak ölçmek zor olduğundan, diğer araştırmalar bunun yerine bitkisel formülün belirli koşulları ve hastalıkları nasıl etkilediğini inceledi.
Karaciğer sağlığını destekleyebilir
Arogyavardhini'nin karaciğer hastalığını tedavi ettiği iddia ediliyor. Çeşitli çalışmalar, hem insanlarda hem de hayvanlarda bu sözde etkiyi inceledi.
Bir çalışma, karışımın toksik bir bileşik verilen sıçanlarda karaciğer hasarı üzerindeki koruyucu etkilerini ölçtü.
Bir grup 1 hafta boyunca günlük vücut ağırlığının kilogramı başına 41 mg (kg başına 90 mg) arogyavardhini alırken, diğer gruplara ya geleneksel ilaç verildi ya da hiç tedavi verilmedi.
Arogyavardhini alan sıçanlar, tek başına toksik bileşiği alan gruba kıyasla kandaki yağ, üre seviyeleri ve alanin aminotransferaz (ALT) seviyelerinde daha küçük artışlara sahipti, bu da karaciğer fonksiyonunun kısmen korunduğunu gösteriyor.
ALT seviyeleri gibi yağlı karaciğer hastalığı belirtileri gösteren 32 kişiden oluşan bir çalışmada, bir grup bir diyet ve egzersiz rutini uygularken Triphala Guggulu adlı bir Ayurvedik formül ve arogyavardhini bitkileri aldı.
Sadece diyet ve egzersiz rutinini takip eden insanlarla karşılaştırıldığında, Ayurveda formüllerini de alan grup, karaciğer fonksiyon testlerinde, kan yağ seviyelerinde ve karın ağrısı ve mide bulantısını içeren azalmış semptomlarda önemli gelişmeler gösterdi.
Yine de, eğer varsa, arogyavardhini'nin kendi başına hangi etkiyi yaratacağı belli değil.
Kan yağ seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olabilir
İnsanlarda ve hayvanlarda arogyavardhini üzerine yapılan ek araştırmalar, bitkisel formülün kan yağ seviyelerini iyileştirme ve dolayısıyla kalp hastalığı riskini azaltma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir.
Anormal kan yağı seviyelerine sahip 96 kişide yapılan bir çalışmada, katılımcılara 3 hafta boyunca arjuna kabuğu tozu adı verilen 5 gram Ayurveda bitkisi ve ardından 4 hafta boyunca 500 mg arogyavardhini uygulandı.
Katılımcılar, trigliserit ve LDL (kötü) kolesterol seviyeleri dahil olmak üzere kan yağ seviyelerinde önemli gelişmeler gördüler.
Bununla birlikte, arjuna kabuğu tozu da kullanıldığından, bu faydaların yalnızca arogyavardhini'den kaynaklanıp kaynaklanmadığı belirsizdir. Ek olarak, çalışma bir kontrol grubu kullanmadı.
Son olarak, sıçanlarda yapılan bir araştırma, arogyavardhini'nin 1 hafta sonra trigliserit düzeylerini ve hem LDL (kötü) hem de HDL (iyi) kolesterol düzeylerini önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.
Mide rahatsızlıklarının semptomlarını tedavi edebilir
Arogyavardhini, genellikle Ayurveda tıbbında ishal, kabızlık ve hazımsızlık gibi kronik mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Daha eski bir çalışmada, kronik mide rahatsızlıkları nedeniyle yetersiz beslenme yaşayan katılımcılara 31 gün boyunca formülün 1.6 ons (45.5 gram) uygulandı ve bu da beslenme durumunun iyileşmesine neden oldu.
Bununla birlikte, bu çalışmada kullanılan tek Ayurvedik tedavi arogyavardhini olmadığı için, sonuçlar tek başına bu çare ile ilişkilendirilemez.
Bu nedenle, arogyavardhini’nin kronik mide rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olma yeteneği üzerine daha fazla araştırma ve randomize kontrollü denemelere ihtiyaç vardır.
ÖZETArogyavardhini, Ayurveda tıbbındaki birçok durumu tedavi etmek için sıklıkla kullanılmıştır. Bitkisel formül, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, karaciğer hastalığını iyileştirme ve kan yağ seviyelerini normalleştirme kapasitesini gösterir.
Olası yan etkiler
Arogyavardhini, ağır metal zehirlenmesiyle ilgili bazı endişelerle bağlantılı.
Ayurvedik tedavilerin güvenliği ile ilgili en büyük sorunlardan biri, belirli metal ve mineral içerikleridir.
Bu nedenle, bitkisel Ayurvedik formüllerinizi güvenilir bir satıcıdan almanız, sadece reçete edilen miktarı almanız ve her zaman önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.
Bu, Ayurveda preparatları kullanan kişilerde yüksek kandaki kurşun ve cıva seviyelerini bulan bazı araştırmalarla vurgulanmaktadır.
Bununla birlikte, özellikle arogyavardhini'yi araştıran diğer çalışmalar, bitkisel formülün insanlarda ve hayvanlarda güvenli olduğunu belirledi.
Sıçanlarda yapılan iki araştırmaya göre, bitkisel formüldeki cıva ve bakır toksik tehdit oluşturmuyor.
İlk çalışma böbreklerde cıva birikimi buldu, ancak karaciğerde veya beyinde metal birikimi olmadı. Bu arada, ikinci çalışma davranışta, karaciğer fonksiyonunda veya böbrek fonksiyonunda önemli bir değişiklik gözlemlemedi.
Yine de cıva gibi ağır metaller oldukça zehirlidir ve asla yutulmamalıdır.
İnsanlarda uzun süreli araştırma yapılmaması nedeniyle, ek güvenlik bilgileri elde edilene kadar arogyavardhini tüketilmesi önerilemez.
ÖZETKapsamlı bir insan araştırması eksikliğinden dolayı, arogyavardhini güvenli kabul edilmez. Ağır metal içeriği konusunda endişeler var.
Ne kadar almalı
Arogyavardhini'nin güvenliği ve yan etkileri ile ilgili araştırmalar eksik olduğundan, uygun dozaj bilgisi bilinmemektedir.
Çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve belirli tıbbi sorunları olanlar veya belirli ilaçları alanlar dahil olmak üzere belirli popülasyonlar, arogyavardhini'den tamamen kaçınmalıdır.
Tarihsel olarak, Ayurveda literatürü günde 500 mg ila 1 gram arogyavardhini almayı önermiştir.
Bununla birlikte, bu ekin kullanımı, özellikle ağır metal içeriği ile ilgili güvenlik endişeleri nedeniyle genellikle tavsiye edilmez.
ÖZETGüvenlik çalışmalarının eksikliğinden dolayı, uygun dozaj bilgileri bilinmemektedir. Arogyavardhini kullanımı tavsiye edilmez.
Alt çizgi
Arogyavardhini, geleneksel Ayurveda tıbbında tıbbi durumları tedavi etmek için sıklıkla kullanılan bitkisel bir formüldür.
Şimdiye kadar bu kullanımların tümü bilimsel olarak incelenmemiştir.
Bununla birlikte, kan yağ seviyelerini normalleştirme ve karaciğer hastalığını tedavi etme yeteneği gibi sözde faydalarından bazıları, çok sınırlı miktarda araştırmaya dayalı olarak bir miktar potansiyel göstermektedir.
Bununla birlikte, özellikle vücudunuzda birikebilecek ağır metaller barındırabileceğinden, genellikle bu takviyeden kaçınmalısınız. Arogyavardhini önerilmeden önce daha fazla güvenlik araştırmasına ihtiyaç vardır.
