Migren Healthline, kronik migrenle karşılaşan insanlar için ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, AppStore ve Google Play'de mevcuttur. Buradan indirin.
Migrenle yaşamak, zaman zaman soyutlanmış hissedebilir. Ailenin ve arkadaşların desteği yardımcı olsa da, migreni ilk elden yaşayan diğer kişilerle bağlantı kurmak gibisi yoktur.
Migren Healthline, migren hastaları için oluşturulmuş ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, migren türü, tedavisi ve kişisel ilgi alanlarınıza göre sizi başkalarıyla eşleştirir, böylece birbirinizle bağlantı kurabilir, paylaşabilir ve birbirinizden öğrenebilirsiniz.
"Onu alan" biriyle anında bağlantı kurma yeteneği mutlak bir hediyedir. Mindful Migraine'de migrenle yaşamak hakkında blog yazan Natalie Sayre, bana çoğu zaman çok yalnız bir savaş gibi hissedilebilen bir durumda yalnız olmadığımı hatırlatıyor ”diyor.
"[Uygulama], migrenin [getirebileceği] ağır duygusal zararı normalleştirmeye yardımcı oluyor ve beni bu hastalığa rağmen iyi yaşamanın yollarını bulan başkalarıyla bağlayarak bana ilham veriyor," diye ekliyor.
"10: A Memoir of Migraine Survival" kitabının yazarı Danielle Newport Fancher da aynı fikirde.
"Çoğu zaman acı çekmenin nasıl bir şey olduğunu anlayan insanlar bulmak zordur. Bu uygulama sayesinde diğer migren savaşçılarıyla kolayca bağlantı kurabildiğimi takdir ediyorum; beni daha az yalnız hissettiriyor ”diyor.
Migren maçınızla tanışın
Her gün saat 12'de Pasifik Standart Saati (PST), Migraine Healthline uygulaması sizi topluluk üyeleriyle eşleştirir. Profillere göz atarak ve anında eşleşme isteğinde bulunarak bağlantı kurmak istediğiniz üyeleri de bulabilirsiniz.
Biri sizinle eşleşmek isterse, hemen bilgilendirilirsiniz. Üyeler bağlandıktan sonra birbirleriyle mesajlaşarak ve fotoğraf paylaşarak iletişim kurmaya başlayabilir.
“Her gün bir maç almak bana orada benim gibi daha çok insanın olduğunu gösteriyor. Migren hastalığı ile yaşayan tek kişinin ben olmadığımı bilmeme rağmen, birinin yolculuğunun yüzünü ve profilini görmek beni daha az yalnız hissettiriyor, ”diyor Migren Diva'da yaşam boyu migren yolculuğu hakkında yazan Jaime Michele Sanders.
Sayre, yaşıtlarıyla bağlantı kurmanın çok yardımcı olduğunu söylüyor.
"Topluluk, sağlığımızın çok önemli bir parçası ve Healthline'ın migren topluluğuna bağlanmak ve görüldüğünü hissetmek için harika bir platform sağladığı için çok minnettarım. Benim yaşımda kronik migrenle de uğraşan diğer insanlarla tanışmaktan çok memnunum. Eşleştirme özelliğinin başkalarına ulaşmayı ve bir konuşma başlatmayı sorunsuz ve kolay hale getirmesini seviyorum ”diyor.
Grup tartışmalarını kucaklayın
Bire bir görüşme yerine grup konuşmasını tercih ederseniz, uygulama hafta içi her gün Migraine Healthline rehberi tarafından başlatılan grup tartışmaları sunar.
Konular arasında işte ve okulda migren yönetimi, akıl sağlığı, tetikleyiciler, aile hayatı, sosyal yaşam, ilişkiler, ilaçlar ve tedaviler, alternatif tedaviler, yaşam tarzı, sağlık hizmetlerinde gezinme, prodrom ve postrom, ilham ve daha fazlası yer alır.
“Yıllarca, migren deneyimleri hakkında gerçek insanlardan yanıtlar bulmaya çalışırken kendimi farklı Facebook grupları arasında gidip gelirken buldum. Uygulama, sizinle alakalı konuşmalara atlamayı kolaylaştırıyor ve bunları inanılmaz derecede kullanıcı dostu bir şekilde organize ediyor ”diyor Sayre.
Özellikle ilaç tedavisi ve tedavilerle ilgili grup seanslarını seviyor.
Sayre, "Migren hastalığı o kadar değişken ki ve pek çok farklı tedavi mevcut. Başkaları için neyin işe yarayıp yaramadığını öğrenmek, kendi migren bakımınızda ilham almak ve yönlendirmek için harika bir yer olabilir" diyor.
"Aynı zorluğu yaşayan diğerlerinden farklı tedavi protokolleri hakkındaki sorulara gerçek zamanlı yanıtlar alabileceğim bir platforma sahip olmak paha biçilmezdir" diye ekliyor.
Ayrıca sosyal yaşam grubunu da takdir ediyor.
Sayre, "Yirmili yaşlarımın çoğunda şiddetli migrenle yaşamış biri olarak, bunun gibi çevrimiçi topluluklar topluluk ve bağlantı için mutlak bir yaşam çizgisi oldu" diyor.
Newport Fancher ayrıca sosyal hayata ve aile yaşam gruplarına da sık sık bakıyor.
“[Bu] bölümleri gerçekten takdir ediyorum çünkü başkalarının arkadaşları ve aileleriyle migreni nasıl yönettiğini görmek istiyorum” diyor.
Sanders için en çok ilham, akıl sağlığı ve alternatif terapi gruplarına yöneliyor.
"Paylaşılan bilgilerden harika bir şekilde faydalandım ... Gruplar özelliği bilginin özgürce ve kucaklayıcı, besleyici ve yargılayıcı olmayan bir alanda akmasına izin veriyor" diyor.
En son migren haberlerini keşfedin
Discover adlı belirlenmiş bir sekmede, tümü Healthline'ın tıp uzmanları tarafından incelenen teşhis, tetikleyiciler ve tedavi seçenekleri hakkındaki makalelerde gezinebilirsiniz.
Klinik denemeleri ve en son migren araştırmalarını okuyun. Zindelik, kişisel bakım ve zihinsel sağlık yoluyla vücudunuzu beslemenin yollarını keşfedin. Ve en iyisi, migrenle yaşayanların kişisel öykülerini ve tanıklıklarını okuyun.
"Keşfetme bölümünde gerçekten harika makaleler var! Newport Fancher, diğer migren hastalarının bakış açılarını ve şu anda denedikleri tedavileri ve başa çıkma mekanizmalarını okumak güzel ”diyor.
Keşfet bölümündeki hikayelerin alaka düzeyi ve güvenilirliği Sayre'yi kendine çekiyor.
"Duygusal destek, eğitim bilgileri ve tedavi fikirleri sağlayan harika bir makale karışımı" diyor.
Hemen dalmak kolay
Migraine Healthline uygulaması, anında gezinmeyi ve kullanmaya başlamayı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.
Newport Fancher, ilk katılımın kullanıcı dostu olduğunu söylüyor.
"Uygulamaya girmenin daha sorunsuz bir yolunu hayal edemiyorum. İndirdikten birkaç dakika sonra diğer migren hastaları ile bağlantı kuruyordum. Kesinlikle, uygulamanın en sevdiğim kısmı diğer migren hastalarına bağlanmanın ne kadar kolay olduğu ”diyor.
Sorunsuz bir şekilde uygulamaya geçme ve hızlı bağlantılar kurma yeteneği Sanders'ı da etkiledi.
"Migrenin karmaşıklıklarını, nüanslarını ve etkisizleştirici semptomlarını anlayan biriyle anında bağlantı kurabilmek ölçülemez" diyor. "Bu, çoğu insanın erişemediği bir şeydir ve bu düzeyde bağlantı ve destek sağlayan bir uygulamaya sahip olmak büyük ölçüde ihtiyaç duyulan ve takdir edilen bir şeydir."
Cathy Cassata, sağlık, akıl sağlığı ve insan davranışları ile ilgili hikayelerde uzmanlaşmış serbest bir yazardır. Duygu ile yazma ve okuyucularla anlayışlı ve ilgi çekici bir şekilde bağlantı kurma becerisine sahiptir. Çalışmalarının daha fazlasını okuyun İşte.
