Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
İzlenecek belirtiler
Vücut ısınızın gün boyunca dalgalanması normaldir. Ancak genel olarak, yetişkinseniz ve vücut sıcaklığınız 38 ° C'nin üzerindeyse ateşiniz vardır.
Ateş, vücudun bir hastalıkla savaşma yoludur. Nedeni bilinmeyen bir tanesine sahip olmak mümkün olsa da, ateş genellikle bir virüs veya bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanır.
Bir termometre aramaya başlamadan önce, belirtilerinizi değerlendirin. Yapışkan mısın Yorgun? Ateşin semptomları bebeklerde ve yeni yürümeye başlayan çocuklarda daha da zorlaşabilir.
Ateşin en yaygın semptomları şunları içerir:
- baş ağrısı
- sıcak alın
- titreme
- ağrıyan kaslar
- genel zayıflık hissi
- ağrılı gözler
- iştah kaybı
- dehidrasyon
- şişmiş lenf düğümleri
Ateşi olan bebekler veya küçük çocuklar da şunları yaşayabilir:
- normalden daha fazla sinirlilik
- letarji
- kızarmış cilt
- solgunluk
- yutma güçlüğü
- yemeyi, içmeyi veya emzirmeyi reddetme
Ağır vakalarda ateş şunlara neden olabilir:
- aşırı uykululuk
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- konvülsiyonlar
- vücudun diğer bölgelerinde şiddetli ağrı
- olağandışı vajinal akıntı
- idrara çıkma sırasında ağrı
- deri döküntüsü
- kusma
- ishal
Ateşinizi kontrol etmenin farklı yollarını öğrenmek için okumaya devam edin, ayrıca ateşi nasıl düşüreceğinize dair ipuçları ve daha fazlası.
Ateş ve COVID-19
2020'nin başlarında, yeni bir virüs COVID-19 olarak bilinen hastalığa neden olduğu için manşetlere çıkmaya başladı. COVID-19'un belirleyici semptomlarından biri, zamanla giderek kötüleşen düşük dereceli ateştir.
COVID-19'un diğer yaygın semptomları arasında nefes darlığı ve giderek daha şiddetli hale gelen kuru öksürük bulunur.
Çoğu insan için bu semptomlar kendiliğinden düzelir ve tıbbi müdahaleye gerek yoktur. Bununla birlikte, nefes almada güçlük, zihin bulanıklığı, mavi dudaklar veya kalıcı göğüs ağrısı yaşarsanız, acil servislere başvurmalısınız.
Ateşinizi nasıl ölçersiniz
Ateşinizi ölçmenin birkaç yolu vardır. Her birinin artıları ve eksileri vardır.
Ağız
Ağızdaki bir sıcaklığı ölçmek için oral termometreler kullanılır. Genellikle dijital bir okumaya sahiptirler, okuma tamamlandığında bip sesi çıkarırlar ve hatta ateşin ateş olarak kabul edilebilecek kadar yüksek olması durumunda sizi uyarabilirler.
Ağızdan ateş almak, yetişkinler için çocuklara ve bebeklere göre daha iyi bir seçenektir. Bunun nedeni, doğru bir okuma elde etmek için, termometreyi en az 20 saniye tutarken ağzınızı kapalı tutmanız gerektiğidir. Bunu yapmak çocuklar ve bebekler için zor olabilir.
Oral termometre kullanmak için:
- Termometreyi yerleştirmeden 15 dakika önce yemek yemekten veya içmekten kaçının. Çünkü yiyecek ve içecekler ağzınızdaki sıcaklığı değiştirebilir ve okumayı etkileyebilir.
- Termometreyi çıkarmadan önce dilinizin altında en az 20 saniye tutun. Mümkün olduğunca ağzınızın merkezine yakın olmalıdır. Bu, markaya göre değişebilir, bu nedenle özel termometrenizin talimatlarını kontrol ettiğinizden emin olun.
- Bir ölçüm yaptıktan sonra, termometreyi antibakteriyel sabun ve ılık suyla dezenfekte edin.
Kulak
Kulak bazlı termometreler timpanik membranın sıcaklığını ölçer. Bu kulak zarı olarak bilinir. Tıp uzmanları bunları sıklıkla kullansa da, evde de kulak temelli bir termometre kullanabilirsiniz.
Kulak tabanlı bir termometre, dijital bir okuma kullanır ve sonuçları saniyeler içinde verir. 6 aydan büyük bebekler, çocuklar ve yetişkinler bir tane kullanabilir. Hızlı olduğu için, ebeveynler için genellikle küçük çocuklarda kullanmak kolay bir seçenektir.
2013 yılında yapılan bir çalışmada, bu tip termometrenin cam içinde cıva termometre kadar etkili olduğu bulundu.
Dijital kulak termometresi kullanmak için:
- Kızılötesi sensör kulak kanalınızı gösterecek şekilde termometreyi kulağınıza doğru tutun.
- Termometre yerinde olduğunda açın. Çoğu model, okuma tamamlandığında bip sesi çıkarır.
Kulak kanalına kulak termometresi yerleştirmeyin. Kızılötesi radyasyon kullandığından, termometre, sensör kulak kanalına doğru işaret ediyorsa bir okuma alabilir.
Rektal
Rektumunuza nazikçe bir termometre yerleştirerek rektal bir sıcaklık elde edebilirsiniz. Ateşinizi ağızdan ölçmek için kullandığınızla aynı olan standart bir termometre kullanabilirsiniz. Ancak asla rektumunuzda kullandığınız termometreyi ağzınızda kullanmamalısınız.
Bunun yerine, iki termometre satın alın ve her birini nasıl kullanıldığına göre etiketleyin. Ayrıca bir bebek için kullanmak üzere küçük bir ucu olan bir rektal termometreyi çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Bebeğinizin yaralanma riskini azaltabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, rektal sıcaklık ölçümünün oral veya kulak bazlı olandan daha doğru olduğunu buldu.
Rektal termometreler, özellikle 6 aylıktan küçük çocuklar için en iyi seçimdir. Bunun nedeni, daha doğru bir okuma yapabilmenizdir. Aslında, birçok çocuk doktoru bir bebekte ateş olup olmadığını görmeden önce rektal ateş almanızı isteyecektir.
Bebeğinizin rektal sıcaklığını ölçmek için:
- Bebeğinizi karnına çevirin ve bezini çıkarın.
- Termometre ucunu nazikçe rektuma yerleştirin. 1/2 inç ila 1 inçten fazla yerleştirmeyin.
- Termometreyi açın ve yaklaşık 20 saniye yerinde tutun.
- Okuma tamamlandığında, termometreyi yavaşça çıkarın.
- Kullanımdan sonra rektal termometreyi tuvalet ispirtosu ile temizleyin.
Özellikle termometreyi birden fazla kişi üzerinde kullanacaksanız, tek kullanımlık termometre kılıfları kullanmayı da düşünebilirsiniz.
Bebeğiniz okuma sırasında çok hareket ederse, sonuçlar hatalı olabilir.
Termometre olmadan
Termometreniz yoksa ateşi teşhis etmenin daha az kesin yolları vardır.
Dokunma en popüler yöntemdir, ancak aynı zamanda en az doğru olanıdır. Bu, özellikle kendi kendine teşhis koyuyorsanız geçerlidir.
Bir başkasında ateşi teşhis etmek için dokunuşu kullanırken, önce kendi cildinize dokunun, ardından iki sıcaklığı karşılaştırmak için diğer kişiye dokunun. Diğer kişi sizden çok daha ateşliyse ateşi olabilir.
Dehidrasyon belirtilerini kontrol etmek için cildinizi elinizin arkasına sıkıştırmayı da deneyebilirsiniz. Cilt hızlı bir şekilde geri çekilmezse, susuz kalabilirsiniz. Dehidrasyon, ateşin bir işareti olabilir.
Sıcaklık ne anlama geliyor?
Rektal sıcaklığınız 100,4 ° F (38 ° C) veya ağız sıcaklığınız 100 ° F (37,8 ° C) ise ateşiniz var. Yetişkinlerde ve 3 aydan büyük çocuklarda, 102,2 ° F (39 ° C) veya daha yüksek bir sıcaklık, yüksek ateş olarak kabul edilir.
Bebeğiniz 3 aylıksa ve rektal sıcaklığı 38 ° C (100,4 ° F) ise, derhal tıbbi yardım alın. Küçük bebeklerde ateş çok ciddi olabilir.
Çocuğunuz 3 ay ile 3 yaş arasındaysa ve sıcaklığı 102,2 ° F (39 ° C) ise, doktorunu arayın. Bu yüksek ateş olarak kabul edilir.
Herhangi bir kimsede, 104 ° F (40 ° C) 'den fazla veya 95 ° F'den (35 ° C) daha düşük bir sıcaklık endişe kaynağıdır. Bu durumda derhal tıbbi yardım isteyin.
Ateş nasıl düşürülür
Ateşiniz enfeksiyon gibi altta yatan bir hastalığın sonucu değilse veya ateş küçük bir bebekte veya çocukta değilse, genellikle tıbbi yardım gerekli değildir. İşte ateşinizin geçmesine yardımcı olmak için yapabilecekleriniz.
Ateş tedavisi için ipuçları
- Sıcaktan kaçının. Mümkünse oda sıcaklığını soğuk tutun. Hafif, nefes alabilen kumaşlar için daha kalın malzemeleri değiştirin. Geceleri bir çarşaf veya hafif bir battaniye seçin.
- Susuz kalmayın. Kaybedilen sıvıların yenilenmesi anahtardır. Su her zaman iyi bir seçenektir, ancak et suyu veya Pedialyte gibi bir rehidrasyon karışımı da faydalı olabilir.
- Ateş düşürücü al. İbuprofen (Advil) ve asetaminofen (Tylenol) gibi ateş düşürücü ilaçlar da semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Tamam ve doğru dozu almak için bu ilaçları bir bebeğe veya çocuğa vermeden önce doktorunuzla konuşun.
- Dinlenme. Aktivite vücut ısınızı yükseltebilir, bu nedenle ateşin geçmesini beklerken işleri yavaşlatın.
Soğuk bir banyo mu yoksa duş mu almalısınız?
Soğuk su geçici olarak sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olabilir, ancak titremeye de yol açabilir.
Titrediğin zaman, vücudunuz vücut ısınızı yükseltmek için hızla titrer, böylece soğuk bir banyo veya duş alırsanız aslında sıcaklığınızın yükselmesine neden olabilirsiniz.
Bunun yerine vücudunuzu ılık suyla süngerlemeyi deneyin. Su buharlaştıkça vücudunuz soğumaya başlayacaktır. Süngerleme titremeye neden oluyorsa, su sıcaklığını durdurun veya artırın.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Çoğu durumda ateşler seyrini sürdürür.
Bununla birlikte, yetişkinlerde tıbbi müdahalenin gerekli olduğu durumlar vardır. Ateşiniz 40 ° C'yi aşarsa veya ateş düşürücü ilaca yanıt vermiyorsa, doktorunuza başvurmayı düşünün.
3 aylık ve daha küçük bebekler için, rektal sıcaklıkları 100,4 ° F (38 ° C) veya daha yüksekse acil tıbbi yardım alın. 3 ay ile 3 yaş arasındaki çocuklar için, 102,2 ° F (39 ° C) veya daha yüksek bir sıcaklığa sahiplerse doktorlarını arayın.
Soru-Cevap
S:
Ateşimi ne zaman tedavi etmeliyim, onun seyrini sürdürmesine izin vermeliyim?
A:
Doktorunuzun aksini söylediği bir tıbbi durumunuz yoksa, ateşi tedavi etmek tıbbi bir gereklilik değil, rahatlık içindir.
Ateşini sadece kendini kötü hissettiriyorsa tedavi etmelisin. Ateş tehlikeli değildir - vücudun enfeksiyonla savaşma yoludur.
Vücudunuz ağrıyorsa ve rahat edemiyorsanız, asetaminofen veya ibuprofen alın. Ancak ateşi sadece vücut ısınızı düşürmek için tedavi etmenin bir nedeni yoktur.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
Bu makaleyi İspanyolca olarak okuyun.
.jpg)
