Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Isı ve MS
Multipl sklerozunuz (MS) varsa, muhtemelen güneş ve sıcak düşmanınızdır.
0,5 ° F (0,75 ° C) kadar küçük bir sıcaklık artışı bile semptomları kötüleştirebilir ve çalkalayabilir. MS belirtileriniz ayrıca aşağıdakilerin bir sonucu olarak daha da kötüleşebilir:
- egzersiz veya aşırı aktif bir yaşam tarzı
- sıcak duşlar veya banyolar
- soğuk algınlığı veya başka bir akut hastalıktan kaynaklanan ateş
Tıbbi terimlerle bu, Uhthoff'un fenomeni olarak bilinir. Aşırı ısınma, aslında MRI kullanılmadan önce MS teşhisinin temelini oluşturuyordu. Hafif bir sıcaklık artışı, semptomlara neden olacak kadar sinir uyarılarını bozabileceğinden, semptomları teşvik etmek için bir kez "sıcak küvet testi" kullanıldı.
Geçici olsa da, bu tür küçük sıcaklık artışları yaşam kalitenizi büyük ölçüde etkileyebilir.
MS için soğutma yelekleri
Soğutma yelekleri, vücut sıcaklığınızı korumaya, sıcaklık dalgalanmalarını önlemeye ve alevlenmeleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Farklı fiyat noktaları ve özellikleri olan farklı türde soğutma yelekleri bulunmaktadır. Aktif soğutma yelekleri olarak adlandırılan pilli veya elektrikle çalışan yelekler daha pahalı olabilir ancak vücudu daha uzun süre soğutabilir. Jel paketi veya pasif soğutma yelekleri bu kadar uzun süreli soğutma sağlamaz, ancak genellikle daha ucuzdur.
Bir soğutma yeleği satın almadan önce aşağıdaki 10 modele bir göz atın.
350 doların üzerindeki yelekler
Polar Ürünleri Cool58 Yelek, Boyunluk ve Ekstra Paketli Fermuarlı Yelek Seti
Fiyat: Yaklaşık 385 $
Ayrıntılar: Bu kit, yelek, boyun sargısı ve ekstra soğutma paketleri içerir, bu da onu gerçek bir MS cankurtaran yapar. Pamuklu dimi soğutma yeleği, sadece bir kova buzlu suda şarj edebileceğiniz paketler kullanır. Maliyeti biraz daha yüksektir, ancak seyahat ederken, kamp yaparken veya buzdolabı veya dondurucunun bulunmadığı herhangi bir yerde vakit geçirirken harika bir seçim olabilir.
Yelek, kişiselleştirilebilir uyumu ve üniseks tasarımı sayesinde yüksek puanlar alır ve çeşitli bedenler, aktiviteler ve iklimler için uygundur. Sağduyulu ve giysilerinizin üzerine veya altına giyilebilir. Ayrıca makinede yıkanabilir.
First Line Technology Standart Temel Soğutma Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 370 $
Ayrıntılar: Bu yelek, çeşitli aktiviteler için iyi çalışan iki parçalı, omuz üstü bir tasarıma sahiptir. Aynı zamanda uzanırken de konfor sunar.
Her kullanımın üç saate kadar sürmesini bekleyin. Daha pahalı tarafında olmasına rağmen, First Line temel soğutma yelekleri giyilebilirlik, rahatlık ve rahatlık açısından yüksek puanlar alır.
250 doların altındaki yelekler
Arktik Isı Vücut Soğutma Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 225 $
Ayrıntılar: Bu hafif yelek, gömülü jel kullanır ve iki saate kadar serin kalabilir. Vücudu soğutan iki kumaşı sayesinde vücudun doğal soğutma sürecini taklit eder.
Sporcu düşünülerek tasarlanan bu performans yeleği, daha kısa süreler için aktif veya açık hava etkinliklerine katılmayı planlayan kişiler için daha iyi çalışabilir. XS ila 5XL bedenleri mevcuttur, ayrıca daha büyük vücut tiplerine daha iyi uyabilir.
ThermApparel UnderCool Soğutma Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 200 $
Detaylar: Bu 2 poundun altında geliyor. Kıyafetinizin altına giymek için yeterince incedir, ancak kendi başına yeterince çekicidir ve temel spor kıyafeti gibi görünür. Kollarınız ve boynunuz için geniş delikler ile hareket özgürlüğü sağlar.
UnderCool yelek, sizi yaklaşık 90 dakika serin tutabilen küçük, ince soğutma paketleri kullanır. Ekstra bir soğutma paketi seti ile birlikte gelir, böylece onları dışarıda veya spor salonunda geçirdiğiniz zamanı uzatmak için kolayca değiştirebilirsiniz. Naylon ve spandeksden yapılmıştır, makinede yıkanabilir.
Amazon'da ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN
StaCool Yelek Altında
Fiyat: Yaklaşık 190 $
Detaylar: Diğer bazı yeleklerden farklı olarak StaCool Under Vest, özellikle MS'li kişiler düşünülerek tasarlandı. Bu şık görünümlü yelek dört ThermoPak jel paketi kullanır ve ThermoPak seti başına üç saatlik soğutma rahatlığı sağlar.
Giysilerin altına veya üstüne giyilebilir. Diğer seçeneklerden biraz daha ağırdır ve ThermoPaks ile yaklaşık 5 pound ağırlığındadır. Bu, sizin için doğru olup olmadığını belirlerken akılda tutulması gereken bir konudur.
Polar Ürünleri CoolOR Ayarlanabilir Fermuar Uzun Kool Max Paket Şeritli Soğutma Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 177 $
Ayrıntılar: Bu yelek, yalıtılmış ceplere uyan donmuş su bazlı soğutma paketleri kullanır. Katılaşana kadar dondurucuda bekletilmesi gereken soğutma paketleri biyolojik olarak parçalanabilen malzemelerden üretilmiş olup yıllarca tekrar kullanılabilir durumdadır. Bir seferde dört saate kadar serin kalırlar.
Yelek satın aldığınız bedene bağlı olarak 4–6 pound ağırlığındadır. Makinede yıkanabilir. Düşük fiyat noktası ve kullanım kolaylığı nedeniyle, bu, ısı duyarlılığından etkilenenler için popüler bir seçimdir.
100 $ ve altı yelek
Maranda Enterprises FlexiFreeze Buz Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 100 $
Ayrıntılar: FlexiFreeze buz yeleği neoprenden yapılmıştır. "En hafif, en ince, en iyi performans gösteren ve en uygun maliyetli soğutma yeleği" olduğunu iddia ediyor.
Soğutma mekanizması olarak jel paketlerinden ziyade su kullanılır. Su daha verimli ve daha hafiftir. Buz tabakaları çıkarıldığında, hem yelek hem de paneller makinede yıkanabilir. Velcro veya fermuarlı olarak gelir.
Alpinestars MX Soğutma Yeleği
Fiyat: Yaklaşık 60 $
Ayrıntılar: Spor için tasarlanan bu yelek, suyu emen ve ardından yavaşça kumaş katmanları halinde serbest bırakan polimer gömülü bir malzeme kullanır. Paketleri soğutmak yerine yeleği 5-10 dakika suda bekletip sonra fazla suyu sıkarak hazırlıyorsunuz. Sizi birkaç saat serin tutabilir.
Hafif ve sportif olan bu model bol hareket sağlar ve serinletici bir yelekden çok kolsuz bir tişört gibi görünür.
TechNiche Evaporatif Soğutma Ultra Spor Yelek
Fiyat: Yaklaşık 39 $
Ayrıntılar: En ucuz seçenekler arasında, bu hafif kazak yelek, ıslatma başına 5 ila 10 saatlik soğutma rahatlığı sağlayabilir. Bu yelek teri emer ve nemi buharlaşma yoluyla yavaşça serbest bırakır. Düşük nemli iklimler için buharlaştırıcı yelekler en iyisi olabilir.
Bu yelek özellikle koşucular, bisikletçiler ve motokros binicileri için tasarlanmıştır. Daha aktif bir yaşam tarzına sahip olanlar için harika bir seçenektir. Çeşitli renk ve boyutlarda gelir, özelleştirilebilir ve makinede yıkanabilir.
Ergodyne Chill-Its 6665 Evaporatif Soğutma Yeleği
Fiyat: 33 $ civarında
Ayrıntılar: Bu süper hafif ve ucuz soğutma yeleği, limon yeşili ve gri renkte gelir. Herhangi bir soğutma paketine veya ağır aksesuarlara ihtiyacınız yoktur. İki ila beş dakika soğuk suda bekletildikten sonra, soğutma gücü dört saate kadar sürer.
Nefes alabilirlik sağlayan file yan paneller ve su tutmayan iç astarı ile bu yelek gömleğinizin üzerine giyilebilir. Sadece elde yıkayın ve tekrar tekrar kullanın.
Soğutma yeleği aksesuarları
Isıyı gerçekten hissettiğinizde, soğutma yeleğinize yardımcı olacak birkaç aksesuar eklemek isteyebilirsiniz. Diğer zamanlarda, yalnızca hızlı bir soğumaya ihtiyacınız olabilir. Her iki durumda da, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda soğutma ürünü vardır. Senin başlaman için burada birkaç fikir var:
Alfamo soğutma havlusu
Fiyat: Yaklaşık 24 $
Ayrıntılar: 60 inç'e 29 inç boyutlarında olan bu ekstra uzun havlu, boyun sargısı, bandana veya istediğiniz herhangi bir yaratıcı şekilde çalışabilir. Çok yönlü olduğu için fiyat için iyi bir değerdir. Hızlı üşür ve üç saate kadar serin kalır.
Dükkan: Bu havluyu yaklaşık 20 farklı renkte satın alın.
TechNiche HyperKewl 6536 evaporatif soğutma kafatası kapağı
Fiyat: Yaklaşık 10–17 ABD Doları
Ayrıntılar: Bu kapağı arkaya hızlıca bağlayın ve hepiniz 5 ila 10 saatlik soğuma eylemi için hazırsınız. Ağ yapısı güzel bir hava akışı sağlar ve günlük kullanım için yeterince sağlamdır. Tek beden herkese uyar.
Dükkan: Bu kapağı çeşitli renk ve desenlerde satın alın.
TechNiche HyperKewl evaporatif soğutma sporu başlığı
Fiyat: Yaklaşık 13-16 ABD Doları
Ayrıntılar: Bu sportif ayarlanabilir başlığı ıslatın ve 5 ila 10 saat serin kalmalıdır. Güneşin gözünüzden uzak tutulmasına yardımcı olur ve naylon astar başınızı kuru tutar. İster spor yapıyor olun, ister sadece sıcak bir yaz gününün tadını çıkarın.
Dükkan: Bu kapağı siyah veya mavi-beyaz kombinasyonu olarak satın alın.
Mission Enduracool soğutma bileklikleri
Fiyat: Yaklaşık 7-13 ABD doları
Ayrıntılar: Bu bileklikleri ıslatın ve saatlerce serin kalırlar. Tek beden çoğu kişiye uyar ve makinede yıkanabilir. Basit ve kullanışlı bir seçenektir.
Dükkan: Bu bileklikleri satın alın.
Ergodyne Chill-Its 6700CT evaporatif soğutma bandana, kravat kapamalı
Fiyat: Yaklaşık 4-6 ABD doları
Ayrıntılar: Isıyı kesmenin en hızlı yollarından biri soğutma bandana kullanmaktır. Dört saate kadar sürebilen anında rahatlama için boynunuzun etrafına yerleştirin. Bu, çeşitli stillerde gelir ve yıkanması ve yeniden kullanımı kolaydır.
Dükkan: Bu bandana'yı çeşitli renklerde satın alın.
Yelek seçimi
Hangi yeleği seçerseniz seçin, gövdenin etrafına tam olarak oturduğundan emin olun. Çok gevşek bir yelek size istenen etkiyi vermeyebilir.
Dikkate alınacak diğer özellikler şunları içerir:
- seni ne kadar serin tutacak
- yeleği soğutmakla ilgili neler var
- ağırlığı ne kadar
- nasıl yıkanması gerekiyor
- pasif veya aktif arayışlar için olsun
- giysinin üstüne veya altına giyilip giyilemeyeceği
- çekicilik
- kullanım amacı için fiyat noktası
Paket servisi
Soğutma yelekleri genellikle sağlık sigortası kapsamında değildir. Yine de, sigorta sağlayıcınızla iki kez kontrol etmek asla zarar vermez. Amerika Multipl Skleroz Derneği (MSAA) ve Multipl Skleroz Vakfı gibi bazı programlar da maliyeti dengelemeye yardımcı olabilir. Askeri gaziler ayrıca Amerika Birleşik Devletleri Gaziler İşleri Bakanlığı (VA) aracılığıyla ücretsiz bir Polar Ürünleri soğutma yeleği almaya hak kazanabilirler.
En önemli şey vücudunuzu dinlemek ve sınırlarınızı bilmektir. MS ve semptomları başarıyla yönetilebilir.
Ayrıca yeleğiniz olmadan serin kalmanıza yardımcı olabilecek tekniklerin farkında olmaktan da zarar gelmez.
Sıcakla başa çıkmak
- Hafif, nefes alabilen kumaşlar giyin.
- Çapraz esinti için klimayı çalıştırın veya fanları yerleştirin.
- Buzlu bir içeceğin tadını çıkarın ve elinizde bir miktar buz parçası bulundurun.
- Soğuk bir banyoda veya duşta rahatlayın.
- Günün en havalı bölümünde açık havanın tadını çıkarın.
.jpg)
