Genel Bakış
En yaygın kronik kurdeşen türü olan kronik idiyopatik ürtiker (CIU) ile yaşıyorsanız, muhtemelen kaşıntılı ciltten kaynaklanan hayal kırıklığı ve rahatsızlığı biliyorsunuzdur. Yaklaşık 1,5 milyon Amerikalıda CIU var ve buna bağlı kaşıntı uyku sorunlarına neden olabilir ve günlük aktiviteleri engelleyebilir.
CIU'nun altında yatan neden bilinmediğinden, durumun tedavisi zor olabilir. Ancak deneyebileceğiniz birkaç seçenek var.
İşte özellikle alevlenmeler sırasında kaşıntıdan geçici olarak kurtulmaya yardımcı olabilecek yedi ipucu.
1. Farklı antihistaminik türlerini deneyin
Doktorunuzun CIU tanısından sonra önerebileceği ilk tedavilerden biri antihistaminiklerdir. Tipik bir rejim, gündüzleri sırılsıklam olmayan H1 antihistaminiklerini ve geceleri uyuşukluğa neden olabilen H1 antihistaminiklerini içerebilir.
Ancak antihistaminikler bazı insanlar için kaşıntı tedavisinde etkili olabilirken, CIU'lu kişilerin yüzde 50'den azı antihistaminiklere iyi yanıt veriyor.
Hangi antihistaminiklerin rahatlamaya yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşun. Bunları zaten çok az başarı ile denediyseniz veya hiç başarılı olamadıysanız, doktorunuza diğer tedaviler ve rahatlama yöntemleri hakkında danışın.
2. Cildinizi nemli tutun
Cildinizi rahatlatmaya yardımcı olması için yüksek kaliteli, kokusuz bir nemlendirici kullanın. Düzenli kullanım cildinizi nemli tutabilir ve cildinizin yüzeyinde koruyucu bir bariyer oluşturmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak, soğuma hissi, kaşıntıdan anında rahatlama sağlayabilir.
3. Soğuk bir duş alın
Sıcak su, cildinizi kurutarak daha fazla tahriş edebilir. Öte yandan soğuk su cildinizde sakinleştirici etkiler sağlayabilir. Duş sırasında kullanmak için yumuşak, kokusuz bir sabun seçin ve çok sert ovalamamaya dikkat edin.
Duş rahatlatıcı olabilirken, çok uzun sürerse soğuk bir duş bile cildinize zarar verebilir. En iyi sonuçlar için duşları ve banyoları 10 dakika ile sınırlayın.
4. Yulaf ezmesi banyosu yapmayı deneyin
Soğuk bir duş yerine, kolloidal yulaf ezmesi kullanarak yulaf ezmesi banyosu yapmayı da deneyebilirsiniz. Yulaf ezmesi, bazı iltihaplanma ve kaşıntıları azaltmaya yardımcı olabilir. Kovanlarınızı tahriş etmemek veya cildinizi kurutmamak için suyu soğuk tutmayı unutmayın.
5. Etkilenen bölgeye soğuk bir bez veya buz paketi uygulayın
Soğuk bir duş veya yulaf ezmesi banyosu için vaktiniz yoksa, anında rahatlamak için etkilenen bölgeye soğuk, ıslak bir el bezi sürmeniz yeterlidir. Havluya sarılmış bir buz torbası da kullanabilirsiniz.
Cildinize karşı soğuk hava, kurdeşenle ilişkili şişliği azaltabilir. Buz, kaşıntıyı hafifletmek için uyuşma etkisi de sağlayabilir.
6. Bol, rahat kıyafetler giyin
Hem terleme hem de basınç semptomlarınızı kötüleştirebileceğinden, hem bol hem de rahat olan kıyafetleri seçin. Yüzde 100 pamuk veya ipekten yapılmış giysiler cildinizde daha az serttir ve tahriş ve kaşıntıyı önleyebilir.
En önemlisi, kovanların bulunduğu alanları kapalı tutan ve herhangi bir dış tahriş ediciden uzak tutan giysiler giyin.
7. Kaşıma isteğine direnin
Kaşıma geçici bir rahatlama sağlayabilirken, ters etki yaratabilir. Bir süre sonra, kovanlarınızı daha da kötüleştirebilir.
Kaşınmaya devam etmenin cazibesine direnin. Kaşıntıyı azaltmanın diğer yöntemlerini araştırın ve kaşıma dürtüsü geldiğinde dikkatinizi dağıtmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Tahrişi önlemek için eldiven takabilir ve tırnaklarınızı kısa tutabilirsiniz.
Paket servisi
CIU ile gelen kaşıntıyı azaltmak ve kaşınma dürtüsüne direnmek zor olabilir. Daha serin duşlar almayı deneyin ve semptomlarınızı hafifletmek için gardırobunuzu biraz değiştirmeyi düşünün. Kaşıntıyla başa çıkmak için bu ipuçlarına ek olarak, durumunuzu ve tedavi planınızı tartışmak için düzenli olarak doktorunuza danışın.
