Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Yan yatanlar için en iyi hibrit yataklara bir bakış
- Yan yatanlar için en çok oy alan hibrit yatak: Saatva Classic Yatak
- Yan yatanlar için en iyi lateks hibrit yatak: Brooklyn Yatak Brooklyn Bloom Hybrid
- Yan uyuyanlar için en iyi ekonomik hibrit yatak: Helix Midnight
- Sırt ağrısı olan yandan uyuyanlar için en iyi hibrit yatak: Casper Wave Hybrid Yatak
- Combo uyuyanlar için en iyi hibrit yatak: DreamCloud Lüks Hibrit Yatak
- Yan yatanlar için en iyi pelüş hibrit yatak: Amerisleep AS5
- Yan yatanlar için en iyi organik hibrit yatak: Avokado Yeşil Yatak
- Bir kutudaki uyuyanlar için en iyi hibrit yatak: Leesa Hibrit Yatak
- Daha yüksek vücut ağırlığına sahip yandan uyuyanlar için en iyi hibrit yatak: The Big Fig
Yan uyku, yetişkinler için en yaygın uyku pozisyonudur. Aslında, 2017 çalışmasında katılımcıların yarısından fazlası uykunun çoğunu yanlarında geçirdi.
Yan yatacak kişi için bir yatak seçmeye gelince, baskıyı azaltan şekillendirme ve duyarlı desteğin bir kombinasyonunu isteyeceksiniz. Bu, omurganızın, omuzlarınızın ve kalçalarınızın nötr bir pozisyonda kalmasını sağlayacaktır.
Klasik iç yay ve sünger yatakların bir kombinasyonu olan hibrit yataklar, bu mutlu ortamı arayan yan yatanlar için harika bir seçenek olabilir. Yay bobin tabanı, yastık ve destek karışımı olan bir yatak için köpük katmanlarıyla kaplanmıştır.
Elbette, insanlar vücut tipine bağlı olarak aynı yatağı farklı şekillerde deneyimleyebilir, bu nedenle sizin için en iyisini seçmeden önce araştırmanızı yapmanız önemlidir.
California Kayropraktik Derneği başkanı Dr. Andrew Williams, "Bu çok kişisel bir şey" dedi. “Her insan uyurken vücut tarzına ve vücut tipine bağlı olarak biraz farklıdır. Yan yatanlar, sırtüstü uyuyan birinden tamamen farklı desteğe ihtiyaç duyar. "
Neyse ki, yanınızda uyumak için mükemmel hibrit yatağı ararken göz önünde bulundurmanız gereken bazı harika seçenekler bulmak için araştırma yaptık.
Nasıl seçtik
- Malzemeler. Yan yatanlar, omuzların ve kalçaların kıvrımlarını hafifletecek bir şilte isterler, bu yüzden beşikte yatmaya izin verecek kadar köpüklü seçenekler aradık, ancak batacak kadar değil. Farklı bobin sistemleri (ör., Bağlı bobinler veya tek tek cepli bobinler) aynı zamanda farklı destek ve yanıt verme seviyeleri sunar, bu nedenle bu seçenekleri de dahil ettiğinizden emin olduk.
- Musteri degerlendirmeleri. Google Alışveriş, Amazon ve şirket web siteleri gibi platformlarda yandan uyuyanlardan mükemmel incelemeler aradık. Birisi yeni yatağı için 5 yıldızlı bir inceleme yazmaya mecbur hissettiğinde, bunun en üst katman olduğunu biliyoruz.
- Şirket itibarı ve şeffaflığı. Önerdiğimiz tüm şirketler federal güvenlik standartlarına uyuyor ve müşteri hizmetleri ve şeffaflıkları için harika geri bildirimler alıyor.
- Şirket politikaları. Her yatağın en az 100 gecelik deneme süresi ve 10 yıllık garantisi vardır, böylece doğru şekilde oturduğundan emin olabilirsiniz.
Fiyatlandırma kılavuzu
Listemizdeki fiyatlar kraliçe yatağa dayanmaktadır.
- $ = 1000 $ 'ın altında
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = 1.500 ABD dolarının üzerinde
Healthline’ın yandan uyuyanlar için en iyi hibrit şilteler seçtikleri
Yan yatanlar için en yüksek puanlı hibrit yatak
Saatva Klasik Yatak
- Fiyat: $$
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 11,5 veya 14,5 inç
Ödüllü Saatva Classic, 40.000'den fazla incelemeyle neredeyse mükemmel bir derecelendirmeye sahiptir.
Bu hibrit şiltede bir Euro yastık üstü, vücudunuzu şekillendirmek için tasarlanmış ayrı ayrı sarılmış bobinler ve başka bir alt destek bobini tabakası vardır. Ayrıca, ekstra basınç rahatlaması sağlamaya yardımcı olmak için yatağın ortasında ekstra bir bellek köpük tabakası vardır.
Gözden geçirenler sık sık bu yatağa geçtikten sonra yaşadıkları ağrıdan söz ederler. Ayrıca Saatva ile alışveriş yaparken aldıkları müşteri hizmetini de övüyorlar.
Saatva Classic, üç sertlik seviyesinde gelir. Tercihlerinizi ve vücut tipinizi göz önünde bulundurmanız gerekirken, pelüş yumuşak seçeneği yan yatmak için harika bir seçimdir.
Saatva Klasik Yatağı internetten satın alın.
Yan yatanlar için en iyi lateks hibrit yatak
Brooklyn Yatak Brooklyn Bloom Hibrit
- Fiyat: $$
- Malzeme: Lateks köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 13,5 inç
Kauçuk ağaçlarından elde edilen özden yapılan lateks köpük, canlılık hissi ve dayanıklılığı ile bilinir. Brooklyn Bloom Hybrid'deki lateks katman, orta sertlik hissi ve pozisyonları değiştirmek için yeterli sıçrama sağlayan 3 inç Talalay lateksinden yapılmıştır.
Taban, kalçalarınıza ve omuzlarınıza daha iyi hedeflenmiş destek sağlayan 1000'den fazla ayrı ayrı sarılmış bobinden (bir birim yerine ayrı ayrı hareket ederler) yapılmıştır. Gözden geçirenler, yatağın hala yumuşak kalırken destekleyici hissettiğini söylüyor.
Brooklyn Yatak Brooklyn Bloom Hybrid'i çevrimiçi satın alın.
Yan uyuyanlar için en iyi ekonomik hibrit yatak
Helix Geceyarısı
- Fiyat: $
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 12 inç
Helix Midnight, yan uyuyan kişinin kalça ve omuzlardaki basınç noktalarını yastıklamak için özel olarak tasarlanmış bir hafızalı köpük tabakasına sahiptir. Ayrı ayrı sarılmış bobinler, kalçalarınız ve omuzlarınız için hedefli destek sağlamaya yardımcı olur.Hakemler bu yatağı hem konforu hem de kalitesi için seviyorlar.
Bazı yorumcular bu yatağa "yan yatanlar cenneti" diyorlar ve en ucuz seçimimiz olan Helix gerçek bir hırsızlık.
Helix Midnight'ı çevrimiçi satın alın.
Sırt ağrısı olan yandan uyuyanlar için en iyi hibrit yatak
Casper Wave Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 13 inç
Casper Wave Hybrid, sırt ağrısı rahatlaması düşünülerek tasarlandı: Şirket, ürün açıklamasında, Casper ürün sahiplerinin Ocak 2020'de yaptığı rastgele bir anketin, 10 kişiden 9'unun şilte üzerinde uyuduktan sonra daha az sırt ağrısı yaşadığını tespit ettiğini belirtti.
Temel özellik, belinizin altında destekleyici jel bölmelerden oluşan bir bölgedir ve omurganızı hizalı tutmak için sırtınızı aşağı indirir. Omuzların etrafındaki daha yumuşak köpük, yan traverslerin en çok ihtiyaç duyduğu yerlerde şekillendirme sağlar.
Gözden geçirenler, daha az sırt ve omuz ağrısıyla uyandıklarını onaylıyorlar - yan yatanlar için büyük bir artı.
Casper Wave Hibrit Yatağı internetten satın alın.
Kombine uyuyanlar için en iyi hibrit yatak
DreamCloud Lüks Hibrit Yatak
- Fiyat: $$
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 14 inç
DreamCloud, hafızalı köpük ve ayrı ayrı sarılmış bobinlerin bir karışımıdır. Yatağı duyarlı ve esnek tutmak için tasarlanmış iki kat köpük vardır, bu da gece boyunca yuvarlanabileceğiniz anlamına gelir.
Yüksek yoğunluklu jel hafızalı köpüğün ilk tabakası basınç rahatlaması ve şekillendirme sağlarken, ikinci tabaka yatağa gömülüyormuş gibi hissetmenizi engeller. Daha da iyisi, gözden geçirenler bu yatağın denedikleri diğer hafızalı köpük şiltelerden daha iyi destek sağladığını onaylıyorlar.
Dikkate alınması gereken bir şey, daha yüksek vücut ağırlığına sahip uyuyanların bu daha yumuşak köpük tabakalarından geçip yeterince destek alamayacağıdır.
DreamCloud Lüks Hibrit Yatağı çevrimiçi satın alın.
Yan yatanlar için en iyi pelüş hibrit yatak
Amerisleep AS5
- Fiyat: $$$
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 14 inç
AS5, Amerisleep’in en yumuşak, en lüks modelidir. Bobinler hızlı tepki veren destek sunduğundan, sıkışma hissetmeden yumuşak bir yatak hissi isteyen bir yandan uyuyan için harika bir orta zemindir.
AS5, sırtınızı destekleyen ancak omuzlarınızda ve kalçalarınızda ekstra yastıklama sağlayan ve vücudunuzun hizalı kalmasına yardımcı olan üç farklı konfor bölgesine sahiptir. Hakemler genel olarak bu yatağı seviyorlar ve süper yumuşak ve yine de destekleyici hissetme yeteneğini övüyorlar.
Amerisleep AS5'i çevrimiçi satın alın.
Yan yatanlar için en iyi organik hibrit yatak
Avokado Yeşil Yatak
- Fiyat: $$ ($$$ yastıklı)
- Malzeme: Organik lateks köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 13 inç (yastık üstü)
Bu lateks yatağın hemen hemen her yönü organik ve sürdürülebilirdir. Poliüretan köpük yerine Global Organik Lateks Standardı sertifikalı lateks, Global Organik Tekstil Standardı organik ve OEKO-TEX Standard 100 sertifikalı yün ve GOTS sertifikalı pamuk ile üretilmiştir.
Tüm bu gösterişli sertifikalar, temel olarak, çevre dostu inşaat için katı üçüncü taraf standartlarından geçtiği anlamına gelir.
Aynı zamanda, daha da önemlisi, yan yatanlar için harika rahat bir yataktır. Gözden geçirenler, ilave beşik ve basınç tahliyesi için 2 inç daha lateks ekleyen isteğe bağlı yastık üstünü almayı öneriyor.
Avokado Yeşil Yatağı internetten satın alın.
Yan uyuyanlar için en iyi hibrit kutu içinde yatak
Leesa Hibrit Yatak
- Fiyat: $$$
- Malzeme: Hafızalı köpük, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 11 inç
Yatakta yatak seçenekleri son derece kullanışlıdır ve genellikle ekonomiktir. Leesa Hybrid, üç katmanlı yoğun hafızalı köpük ve 1.000 cepli bobinden oluşan bir alt katmana sahip orta sertlikte bir seçenektir.
Basıncı azaltan köpük vücudunuza doğru kıvrılır ve kalçalar ve omuzlar üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Gözden geçirenler, yan yatanlar için rahat bir gece için gerekli olan doğru destek, yumuşaklık ve sıçrama kombinasyonuna sahip olan bu yatağın övgüsünü yaşıyorlar.
Leesa Hybrid'i çevrimiçi satın alın.
Daha yüksek vücut ağırlığına sahip yandan uyuyanlar için en iyi hibrit yatak
Büyük İncir
- Fiyat: $$$
- Malzeme: Lateks köpük, yüksek yoğunluklu strafor, ayrı ayrı sarılmış bobinler
- Yükseklik: 13 inç
Big Fig, özellikle daha yüksek vücut ağırlığına sahip uyuyanlar için tasarlanmıştır. Dayanıklı yapısı ve benzersiz özellikleri, genel yatak sorunlarına yöneliktir. Örneğin, üç yüksek yoğunluklu köpük tabakası, diğer şiltelerde tipik olan sarkma olmadan yastıklama ve destekleyici şekillendirme sağlar.
Yatağın kenarındaki köpük, yatağa girip çıkmayı kolaylaştırmak için yüksek yoğunluklu köpük ile güçlendirilmiştir. Aynı zamanda, yatağınıza batma hissiyle uğraşmamanızı sağlamak için, markanın endüstri standardından yüzde 50 daha fazla olduğunu söylediği, devasa 1.600 bobine sahiptir.
The Big Fig online satın alın.
Nasıl alışveriş yapılır
Yeni hibrit yatağınızı satın almaya giderken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var.
Malzemeler
Hibrit şilteler hem bobin desteği hem de sünger konfor unsurlarından yapılmıştır. Çoğu hibrit yatak, cepli bir bobin (ayrı ayrı sarılmış bobin) tabanı üzerinde birden çok köpük katmanına (genellikle hafızalı köpük veya lateks) sahiptir.
Hafızalı köpük daha fazla "batma" hissi verir ve basıncı rahatlatmak için harika olabilirken, lateks daha duyarlı ve doğal bir alternatiftir.
Daha yeni şiltelerde, bobin destek katmanı genellikle yatağa desteğinin çoğunu veren tek tek kaplanmış bobinlerden yüzlerce veya hatta daha fazlasından oluşur. Destek, batmanızı önler, omurga hizalamasına yardımcı olur ve ayrıca hareket ederken hareket aktarımını en aza indirmeye yardımcı olur.
Sıkılık
Williams tipik olarak yan yatmakta olan hastalarına orta sertlik önermektedir çünkü çok yumuşak bir yatağı düzeltmek yerine sünger yatak pedi eklemek kolaydır.
"Ekstra yumuşak bir şey istemezsin çünkü içine dalacaksın. Başlangıçta pek çok insan bundan hoşlanabilir, ancak vücutları 4 ila 6 haftalık bir süre içinde buna kötü tepki veriyor ”diyor.
Yelpazenin diğer ucunda, çok sert bir şilte omurgaya daha fazla baskı uygulayabilir ve baskı noktalarını ağırlaştırabilir.
Basınç tahliyesi
Yan yatanlar, yatağa daha derin bastıran bölgelerdeki baskıyı hafifleten seçenekler aramalıdır: omuzlar ve kalçalar.
Hibrit şilteler, köpük katmanlarına bağlı olarak büyük bir basınç tahliyesine sahip olabilir, bu nedenle, basıncı azaltan köpükler ile bilinen yatak seçimlerini bulmak için ürün açıklamalarına ve müşteri incelemelerine göz attığınızdan emin olun.
Yatak performansıyla ilgili diğer hususlar
Sizin için önemli olan diğer nitelikleri de hesaba katın. Bir partnerle uyuyorsanız, gece boyunca onu rahatsız etmekten kaçınmak için hareket izolasyonu önemlidir. Bazı şilteler ayrıca özel kumaş örtüler veya köpük katmanlarına entegre edilmiş özel jeller aracılığıyla soğutma teknolojisine sahiptir.
Şirket politikaları
Saygın bir şirket, size evde genişletilmiş bir deneme süresi sunacak - en az 100 gece arayın - ve garanti. Şilte çalışmazsa, sorunsuz iade ve geri ödeme politikaları sunan şirketleri arayın.
Yan yatmanın faydaları
Sadece yanınızda uyumakla kalmaz, aynı zamanda bazı sağlık yararları da olabilir. Doğru yapıldığında veya dizler arasına bir yastığın ek faydaları ile bel ve eklem ağrısını azaltabilir.
Uzun zamandır yan uykunun obstrüktif uyku apnesinde yaygın bir semptom olan horlamayı azaltmaya yardımcı olduğu düşünülüyordu.
Ek olarak, 2015 yılında yapılan bir çalışma, sol tarafta yatmanın - baş ve gövdeyi kaldırmanın yanı sıra - yemek borusu asidine maruz kalmayı azalttığını ve bu da gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) veya asit reflü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu.
Yan yatmanın sakıncaları
Yan yatarak uyumak omuz ağrısına veya uyuşmaya neden olabilir, çünkü o bölgeye daha fazla baskı uyguluyorsun. Bu nedenle, kıvrımlarınıza yeterince uyum sağlayan bir yatak seçmek çok önemlidir.
Paket servisi
Hibrit bir yatak, yan taraftaki uyuyanların arzuladığı pelüş ve desteği bir arada sunabilir. Omuzlarınızı, omurganızı ve kalçalarınızı destekleyen seçenekleri arayın, böylece rahat ve ağrısız bir şekilde dinlenebilirsiniz.
Sara Wilson, sağlık politikası, sağlık ve politika ile ilgilenen serbest çalışan bir gazetecidir. Çalışmaları Morning Consult, MarketWatch, Sojourners ve diğerlerinde yer aldı. Alabama Üniversitesi ve Northwestern Üniversitesi mezunudur. Tarihi kurguyu, müzeye uzun gezileri ve 8 yaşındaki kedisi Ethel ile sohbet etmeyi seviyor. Onu Twitter'da takip edin.
-during-your-period.jpg)
.jpg)
