Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Kişisel bakıma yatırım yapmak isteyenler için minimalist ipuçları
Cilt bakımını atlıyorsanız, konuşma zamanı. Kupanızı onarmak, korumak ve hatta şımartmak için fazla bir şey yapmanıza gerek yok. Uzun ömürlü sonuçlar için en temel ayarlamaları öneriyoruz. Gelin, kaçışlarla, tıraş olan tahrişlerle ve birdenbire ortaya çıkacak ince çizgilerle nasıl mücadele edeceğinizi öğrenin.
Ayrıca, dışarıdaki küçük bir parlaklık içeriye de iyi gelir.
İşte nasıl başlayacağınız ya da oyununuzu nasıl geliştireceğiniz, çünkü parıltınızı güçlendirecek her zaman yeni bir şeyler vardır.
Basit bir cilt bakımı rejimi
Yaptığımız ve sonuç beklediğimiz her şeyde olduğu gibi, cilt bakımı tutarlılık gerektirir. Ancak ne yapacağınızı veya ne kullanacağınızı bilmiyorsanız, bir rutin geliştirmek göz korkutucu görünebilir.
Bu nedenle, San Francisco, California'da kurul onaylı bir dermatolog olan Dr. William Kwan'dan cilt bakımını modernize etmesini istedik. İşte vurguladığı, erkeklerin genellikle gözden kaçırdığı en önemli üç adım.
1. Temizleyin
Erkeklerin doğru anladığı bir şey, her sabah yüzlerini yıkamamaktır. Bunun nedeni, çok fazla yıkamanın cildinizin doğal yağlarını mahvedebilmesidir.
Ancak bu yalnızca her gece yıkarsanız işe yarar. Her güne temiz bir sayfa ile başlıyoruz, öyleyse neden cildinizin yeni bir notla bitmesine izin vermiyorsunuz? Gözeneklerinize gece boyunca kir ve kirlilik girmesine izin vermeyin.
Kwan, yüzeydeki yağı azaltmaya yardımcı olması için tıraştan önce hafif köpüklü bir temizleyici kullanmanızı önerir. Hassas bir cildiniz olmadığı sürece, daha iyi bir tıraş deneyimi için peeling temizleyici ile hafif bir yıkama arasında geçiş yapabilirsiniz.
Uzman ipucu: Yağlı cildiniz varsa, sabahları yüzünüzü temizlemek için sıcak bir havlu kullanabilirsiniz. Canlandırıcı bir destek için soğuk suyla çırpın.
2. Onarım
Oksidatif strese neden olan serbest radikaller sayesinde cildimiz zamanla dayak atar. Bir kimya dersine girmeden, oksidatif stres vücudumuzun aşağıdaki gibi kötü şeylere verdiği olumsuz tepkiyle ilgilidir:
- hava kirliliği
- sigara içmek
- endüstriyel kimyasallar
- UV ışınları
Kwan, "Örneğin C vitamini gibi bir antioksidan serum, hasarı azaltmaya yardımcı olur ve sabahları nemlendiricinin altında devam etmelidir" diyor.
Tıraş rutininizden sonra uygulayın.
Uzman ipucu: Yatmadan önce, Kwan 30'lu yaş ve üzeri olanlar için bir retinol krem önerir. "Retinol ince çizgilerin ve kırışıklıkların yumuşatılmasına yardımcı oluyor" diye açıklıyor.
3. Nemlendirin ve koruyun
Sabah antioksidan serumunuzu en az 30 SPF içeren bir nemlendirici ile takip edin. Güneş kremi sadece plaj veya açık hava sporları için değildir. Trene yürümek veya işten sonra verandada bir bira yudumlamak gibi tesadüfi güneşe maruz kalma, toplanır ve ciltte hasara neden olur.
Geceleri güneş kremi olmayan hafif bir nemlendirici tercih edin.
Uzman ipucu: Cildiniz kuru değilse geceleri nemlendirmeniz gerekmez! Nemlendirme, içme suyuna çok benzer. İhtiyaç duyduğunuzda yapın.
Ürünler nasıl seçilir
Lüks sakal yağlarından lezzetli, cep dostu dudak balzamlarına kadar, erkekler göz önünde bulundurularak daha fazla ürün raflarda yerini aldı. Artık erkeğe özgü cilt bakımı endüstrisi her zamankinden daha yerinde. Bu harika - ama akın aynı zamanda sizi ne satın alacağınız konusunda bir kayıp hissetmenize de neden olabilir.
İşte dikkate alınması gereken birkaç nokta.
1. Cilt tipinizi bilin
Kwan, “Erkekler, esas olarak testosteronun etkilerinden dolayı yağlı ve daha kalın bir cilde sahip olma eğilimindedir” diyor. Dostlar için birçok ürün, petrolle mücadele için formüle edilecek. Ancak pul pul ve kuru cildiniz varsa, buna hitap eden ürünleri arayın. Kuru ciltler için Kwan, krem temizleyici ve yoğun nemlendirici önerir.
Ayrıca yağlı ve kuru lekelerin bir karışımına sahip olabilirsiniz. Öyleyse, karma ciltler için formüle edilmiş ürünleri arayın. Ve hassas bir cildiniz varsa, yanma, batma veya tahrişe eğilimli olabilirsiniz. Mümkün olduğunca az içerik listeleyen ürünleri seçin.
Cilt tipinizi öğrenmek için bu testi yapın.
Uzman ipucu: "Kokteyl nemlendirmesini" deneyin. Bu, cilt bakımı yapmanın zahmetsiz bir yolu değildir, ancak karma ciltler için oyunun kurallarını değiştirebilir. "Hepsi bir arada" nemlendirici kullanmak yerine, hedeflenen ürünlerle kişisel cilt endişelerinizi gidermeyi deneyin.
Denenecek ürünler:
- Neutrogena Yaşlanmayan Restoratifler antioksidan nem gece kremi
- CeraVe günlük nemlendirici losyon
2. Cinsiyeti unutun
Kwan, "Erkeklere özel ürünler güzel, ancak birçok cilt bakım ürünü üniseks ve tipik olarak erkekler ve kadınlar için uygundur" diyor.
Kendinizi ambalaja dayalı cilt bakım serileriyle sınırlamayın. Kokulardan kaçınmayı umuyorsanız, kokusuz ürünler arayın. Veya sandal ağacı veya sedir ağacı gibi toprak veya odunsu uçucu yağlar içeren ürünleri tercih edin. Bunların ayrıca sakinleştirici bir etkisi olabilir.
3. Etnik kökeninizi düşünün
Mirasınız cilt tipinizi ve cilt bakımı ihtiyaçlarınızı etkileyebilir. Etnik cilt uzmanı Kwan, "Afrikalı-Amerikalı erkekler genellikle saçın doğal kıvrımıyla ilişkili olarak daha fazla kıllanma eğilimindedir" diyor. "Bu adamlar için, tıraş bıçağı darbelerini azaltmak için genellikle tıraş yerine tüy dökücü kullanmalarını öneririm."
"Asyalı ve İspanyol erkekler düzensiz cilt pigmentasyonuna daha yatkındırlar" diye devam ediyor, "bu yüzden güneşe maruz kalmaya dikkat etmeliler ve belki de rejimlerine cilt parlatıcı bir ürün eklemeliler.
Denenecek ürünler:
- Sakinleştirici balsamlı yüz için Gigi epilasyon kremi
- Nair Saç Çıkarıcı nemlendirici yüz kremi
- Avon Skin So Soft yüz epilasyon
4. Deney
Kwan, "Cilt bakımını seçmek genellikle deneme yanılma kadar kolay" diyor. "Mümkünse, iadelere izin veren bir mağazadan ürün satın alın veya numunelerle başlayın."
İlaç dolabınıza ne koyacağınız konusunda hâlâ bir kayıp yaşıyorsanız, ürünlerle uğraşmanın bir yolu, tercihlerinize göre size çeşitli seyahat boyutları gönderen bir abonelik veya numune kutusu sipariş etmektir.
Denenecek ürünler:
- Louis Pierre / Erkek Seti
- Jack Black’in Güç Paketi
Cilt tahrişini ve döküntülerini yönetmek
Kwan, inişli çıkışlı dokular, cilt bakımı söz konusu olduğunda erkeklerin karşılaştığı en büyük endişe olduğunu söylüyor. Sık sık erkeklere tıraş bıçağı yanığı, batık tüyler veya sivilceler için davranır.
Tıraş, tahrişin en yaygın nedenlerinden biridir, ancak tıraşla birlikte uygun bir cilt bakımı rutini cildi iyileştirebilir.
Kwan, "Her gün duşta salisilik asit veya benzoil peroksit yıkama gibi basit bir şeyle başlayın" diyor. Bu tür bir temizleyici, folikülit, batık kıllar ve sivilce gibi çoğu yumruğun tedavisine yardımcı olacaktır. “Büyüdüğünüzde veya tıraştan çok rahatsızsanız, elektrikli traş makinelerini tavsiye ederim. Ciltte biraz daha kolay olma eğilimindeler. "
Salisilik asit mi yoksa benzoil peroksit mi seçmelisiniz?
- Salisilik asit, ölü hücreleri gözeneklerden ve cilt yüzeyinden uzaklaştırdığı için tıraş öncesi peeling görevi görür. Aynı zamanda kızarıklık ve hasarla mücadele edebilen bir anti-enflamatuar ajan ve antioksidandır.
- Benzoil peroksit, darbelere neden olabilecek bakterilerle savaşır, ancak daha serttir ve hassas cilt batmasına veya yanmasına neden olabilir.
Erkekler cilt bakımını gerçekten önemsiyor mu?
Erkeklerin kişisel bakım ürünleri pazarının on yılın sonunda 60 milyar doların üzerine çıkacağı tahmin ediliyor. Bu istatistik, daha fazla erkeğin modası geçmiş fikirlerden vazgeçtiğini, cilt bakımı ve şımartmanın kızlara bırakılması gerektiğini söylemelidir.
Araştırmalar, cilt sorunlarının veya bozukluklarının öz imajı, ilişkileri ve performansı etkileyebileceğini göstermektedir. Ancak bir cilt bakımı rutini geliştirmek için asla çok geç değildir.
İsveç'teki Karlstad Üniversitesi'nden bir yüksek lisans tezi, 15 ila 45 yaş arasındaki erkeklerin görünüşlerini ve hijyenlerini kontrol ettiklerini ve kişisel bakım fikirlerini benimsediklerini buldu. Erkekler cilt sorunlarını çözmenin ve özgüvenini artırmanın bir yolu olarak ürün satın alıyorlar.
Cilt endişelerini çözmek için çalışmak, varsa bunlar üzerinde size biraz kontrol sağlar ve güven oluşturmanıza yardımcı olur.
Cilt bakımı derinleşiyor
Kadınlar uzun süredir cilt bakımı alışkanlıklarını ve ürünlerini güne kendilerini hazırlamanın veya geceleri gevşemenin bir yolu olarak kullandılar. Arkadaşlar, henüz değillerse, davayı takip etmelidir.
Basit bir rejim bile sağlığınız için yaptığınız şeyin bir parçası olabilir. Cilt bakımı alışkanlıklarının anlamsız veya boşuna olduğunu düşünüyorsanız, Simple Skincare Science'ın arkasındaki blog yazarı f.c.'den bir ipucu alın. Yıllarca cilt sorunlarıyla mücadele eden ve şimdi çeşitli ürünler ve tekniklerle ilgili görüşlerini paylaşan üretken bir erkek cilt bakımı blog yazarı.
Şöyle yazıyor: "Cilt yolculuğumuzun bir kısmının öz sevgiyi uygulamakla ilgili olduğunu hatırlamanızı tavsiye ediyorum." Kendine şefkat başkalarına nasıl davrandığımız ve onları önemsediğimizle bağlantılıdır, bu nedenle cildinize karşı nazik davranarak kaybedecek hiçbir şeyiniz olmaz.
Jennifer Chesak, Nashville merkezli bir serbest kitap editörü ve yazma eğitmenidir. Aynı zamanda çeşitli ulusal yayınlarda macera seyahati, fitness ve sağlık yazarıdır. Northwestern’deki Medill’den gazetecilik alanında Master of Science kazandı ve memleketi Kuzey Dakota’da geçen ilk kurgu romanı üzerinde çalışıyor.
-treatments.jpg)
