Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Niacinamide ve retinol, hem popüler cilt bakımı bileşenleridir. Her bileşen kendi başına cilt lekelerini ve sivilceleri iyileştirmeye, hatta cilt tonunu düzeltmeye ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Şu anda bu bileşenlerden birini içeren bir ürün kullanıyorsanız, niasinamid ve retinolü birlikte kullanmanın daha etkili olup olmayacağını ve bunları birleştirmenin güvenli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Sonuçta bazı malzemeler diğerleriyle iyi karışmaz.
Bu makalede, bu bileşenlerin ikisini de daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz ve bunları cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak birleştirmenin iyi bir fikir olup olmadığını inceleyeceğiz.
Niasinamid ve retinolü birlikte kullanmak güvenli midir?
Tüm cilt bakımı bileşenleri birbiriyle iyi eşleşmez. Bazı kombinasyonlar olumsuz tepki verebilir veya bileşenlerin faydalarını azaltabilir.
Neyse ki, niasinamid ve retinolü karıştırmak güvenlidir. Aslında, kombinasyonun çok sayıda faydası olduğu düşünülmektedir.
Niasinamid ve retinol içeren ürünler
Hem niasinamid hem de retinol içeren ürün örnekleri, çevrimiçi satın alabileceğiniz aşağıdaki serumları içerir:
- InstaNatural Yaşlanmaya Karşı Koruma ve Cilt Temizleme Serumu. Bu ürün, koyu lekeleri aydınlatmaya yardımcı olmak için niasinamid ve C vitamini, ince çizgilerin görünümünü azaltmak için retinol ve lekeleri temizlemek için salisilik asit içerir.
- TruSkin Vitamin C-Plus Süper Serum. Tüm cilt tiplerine uygun olan bu popüler ürün,% 2,5 retinol,% 3,5 niasinamid, C vitamini, botanik hyaluronik asit ve salisilik asit karışımı içerir.
- La Roche-Posay Saf Retinol Yüz Serumu. Yaşlanma karşıtı etkinlik için saf retinol ve kademeli salım retinolü ile B3 vitamini (niasinamid) ve gliserin birleştirir.
- QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum. % 5 niasinamid,% 1 retinol, hyaluronik asit, E vitamini ve jojoba yağı içerir.
- Eva Naturals Cilt Temizleme Serumu. Bu C vitamini serumu,% 2 retinol ve% 3,5 niasinamid ile hyaluronik asit ve salisilik asit içerir.
Niasinamid nedir?
Niasinamid veya nikotinamid, suda çözünür bir niasin formudur (B3 vitamini). Sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan sekiz B vitamininden biridir.
Vücudunuzda niasinamid, DNA'yı onarmaya ve iltihabı kontrol etmeye yardımcı olur. Ayrıca, hücrelerinizin temel kimyasal aktiviteleri gerçekleştirmesine izin veren hücresel enerjiyi arttırır.
Topikal olarak uygulandığında, niasinamidin ek faydaları vardır. Genellikle şunları kontrol etmeye yardımcı olmak için kullanılır:
- yaşlanma belirtileri
- akne
- Gül hastalığı
- atopik dermatit
- otoimmün kabarcıklanma bozuklukları
- hiperpigmentasyon
- kaşıntı (kaşıntı)
- Güneş hasarı
Niasinamidin bu faydaları çeşitli mekanizmalardan kaynaklanmaktadır.
2014 tarihli bir incelemeye göre, niasinamid, iltihaplanmada rol oynayan bir protein olan nükleer faktör-κB'yi (NF-κB) kontrol eder. Bu anti-enflamatuar etki, cilt tahrişi ve kızarıklık için faydalıdır.
2017'de yapılan bir araştırmada, vücudunuzun yağ bezleri tarafından üretilen mumlu, yağlı bir madde olan sebum üreten hücrelerin aktivitesini azalttığı da bulundu. Bu sebum üretimini ve akne oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
2013 tarihli bir incelemeye göre, niasinamid melanin üretiminde rol alan enzimleri inhibe ederek hiperpigmentasyonu azaltır. Aynı zamanda cildinizin su tutmasına yardımcı olarak cilt bariyerini güçlendirir ve nemli kalmasını sağlar.
Bu faydaları nedeniyle niasinamid birçok cilt bakım ürününde kullanılmaktadır. Genellikle iyi tolere edilir ve hassas ciltler için güvenli kabul edilir.
Retinol nedir?
Retinol, reçetesiz satılan (OTC) bir retinoid formudur.
Retinoidler, vücudunuzun bağışıklık, görme ve hücresel iletişim için ihtiyaç duyduğu temel bir besin olan A vitamininden elde edilir.
Cilt bakımında retinol iyi bilinen bir bileşendir. Aşağıdakileri en aza indirmeye veya tedavi etmeye yardımcı olmak için genellikle ürünlerde kullanılır:
- akne
- yaşlanma belirtileri
- hiperpigmentasyon
Retinol dahil olmak üzere retinoidler çeşitli şekillerde çalışır. 2017'de yapılan bir araştırmaya göre, retinoidler sebum üretimini azaltarak sivilceyi kontrol altına alıyor.
2015 yılında yapılan bir araştırma, retinolün kolajeni yok eden enzimleri inhibe etme kabiliyetine sahip olduğunu da buldu. Bu da kolajen sentezinin artmasına yardımcı olabilir. Bu etki cildi güçlendirir ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir.
Ancak niasinamidden farklı olarak retinol, yan etkilerle ilişkilidir. Tahrişe ve iltihaplanmaya neden olduğu bilinmektedir ve şunlara neden olabilir:
- kırmızılık
- yanma hissi
- sıkılık
- kuruluk ve soyulma
- ışığa duyarlılık
Tipik olarak, bu yan etkiler zamanla iyileşir. Ayrıca, OTC retinol, daha fazla tahrişe neden olabilecek reçeteli retinoidlere iyi bir alternatif olabilir.
Bunları birlikte kullanmanın faydaları nelerdir?
Niasinamid ve retinolü tek bir üründe birlikte veya cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak birlikte kullanmanın birçok faydası vardır.
Daha eski bir 2008 laboratuvar çalışması, retinolün cildinize girdiğinde dönüştüğü niasinamid ve retonik asit (RA) kombinasyonunu inceledi. Çalışma, niasinamidin RA'nın neden olduğu tahriş ve kuruluğu azalttığını buldu.
Ek olarak, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, niasinamid dahil nemlendirici içerikli bir retinol kremin, sadece retinol içeren bir formülden daha az tahrişe neden olduğu bulundu.
Bu, cilt bariyerinizi koruyabilen niasinamid içeren bir ürün kullanırsanız, retinolden daha az yan etkiye sahip olabileceğiniz anlamına gelir.
Çalışmalar ayrıca hem niasinamid hem de retinol içeren formüllerin cildiniz için faydalı olabileceğini bulmuştur.
2016 yılında yapılan bir çalışmada, niasinamid, heksilresorsinol ve resveratrol içeren bir retinol krem cilt tonunu ve yaşlanma belirtilerini iyileştirdi.
2012 yılında yapılan bir araştırma ayrıca retinol, nikotinamid ve 7-dehidrokolesterolü birlikte kullanmanın sivilce için güvenli ve etkili olduğunu buldu.
Yan etkiler nelerdir?
Bugüne kadar, bu bileşen kombinasyonunun dezavantajları üzerine özel bir araştırma yapılmamıştır. Eşleştirme genellikle çoğu cilt tipi için güvenli olarak kabul edilir.
Yine de, özellikle retinole duyarlıysanız, olumsuz bir etki ortaya çıkabilir. Niasinamid eklemek, cildinizin nasıl tepki verdiğine aracılık etmek için yeterli olmayabilir.
Yan etki riski ayrıca şunlara da bağlı olabilir:
- özel cilt koşullarınız
- her bir bileşenin konsantrasyonu
- cilt bakım ürününün formülündeki diğer bileşenler
Nasıl kullanılır
Niasinamid ve retinol, daha kolay ve daha uygun olabilecek tek bir üründe birleştirilebilir. Ancak ayrı ürünler olarak da mevcutturlar.
Bu malzemeleri ayrı ürünlerde kullanıyorsanız, önce niasinamid uygulamanız ve ardından retinol ile devam etmeniz önerilir. İlk önce niasinamid uygulamak, cildinizi retinolün etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
Bu kombinasyonu ister ayrı, ister tek bir üründe birlikte kullanın, her zaman üreticinin talimatlarını izleyin. Belirtilenden daha sık uygulamayın.
Alt çizgi
Niacinamide, yaşlanma belirtilerini, renk değişimlerini ve lekeleri azaltmaya yardımcı olan nazik bir cilt bakımı bileşenidir. Retinol'ün de benzer faydaları vardır, ancak niasinamidden daha güçlüdür. Ayrıca tahrişe, kızarıklığa ve ciltte kurumaya neden olduğu bilinmektedir.
İki bileşenin eşleştirilmesi güvenlidir ve retinolün kullanımını kolaylaştırabilir. Niacinamide, cildi nemlendirmeye yardımcı olarak retinolün neden olduğu tahriş riskini azaltır.
Niasinamid ve retinol tek bir üründe birleştirilebilir veya ayrı ürünler olarak kullanılabilir. En iyi sonuçlar için, ürünün talimatlarını izleyin ve belirtilenden daha sık kullanmaktan kaçının.
