Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Cıva detoksu nedir?
Cıva detoksu, civanın vücudunuzdan atılmasına yardımcı olan herhangi bir süreci ifade eder.
Tek bir cıva detoks yöntemi yoktur. Bir doktor bunu ilaç kullanarak yapabilir. Cıvanın sisteminizden çıkarılmasına yardımcı olabileceğini iddia ettiği çeşitli ev ilaçları da vardır.
Cıva detoksu yöntemleri ve kimin yapması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Cıva ne kadar zehirlidir?
Cıva, çevrede doğal olarak oluşan bir ağır metal türüdür. Ayrıca termometrelerden ışık anahtarlarına kadar çeşitli endüstriyel ürünlerde kullanılır. Birkaç çeşit cıva vardır. Hepsi insanlar için toksik olabilir, ancak bazı türler diğerlerinden daha zararlıdır.
Örneğin, araştırmalar, elementel (metalik) cıva buharını solumanın, sıvı formda yutmaktan daha ciddi komplikasyonlara yol açtığını göstermektedir. Bunun nedeni, vücudun gastrointestinal kanalda bu tür civa türlerini çok az emmesidir.
Bununla birlikte, bağırsak, metil civa adı verilen başka bir türü kolayca emer. Deriden buhar formunda da vücuda girebilir. Metil cıva en çok balık ve deniz ürünlerinde bulunur.
Etil cıva, vücut, birkaç aşı formülasyonunda kullanılan cıva içeren koruyucu olan timerosal'ı parçaladığında oluşur.
Thimerosal, mikropların aşıya bulaşmasını engeller ancak çok az miktarda güvenle kullanılır. Vücut, bu tür civaları metil civa ile olduğundan daha hızlı temizler.
Cıva ayrıca şuralarda bulunur:
- hava
- Su
- Gıda
- sanayi siteleri
- toprak
- civa amalgamından yapılan diş dolguları
- termometreler
- ampuller
- sigara ve sigara dumanı
- eski boya
- piller
Cıva zehirlenmesi bir dizi belirtiye yol açabilir. Cıva uzun bir süre boyunca vücudunuzda yavaş yavaş birikirken görünme eğilimindedirler. Yakın zamanda yüksek miktarda civaya maruz kaldıysanız da belirtiler aniden ortaya çıkabilir.
Cıva zehirlenmesinin olası semptomları şunları içerir:
- yorgunluk
- depresyon
- letarji
- baş ağrısı
- öksürme
- göğüs ağrısı veya yanma hissi
- nefes darlığı
- akciğer dokusunun iltihabı
- sinirlilik veya heyecanlanma gibi davranış değişiklikleri
- konsantrasyon eksikliği
- hafıza problemleri
- karıncalanma
- his kaybı
Cıva seviyeleri nasıl test edilir?
Doktorunuzun cıva seviyelerini test ettirmesi, vücudunuzda ne kadar cıva olduğunu bilmenin tek yoludur. İşte doktorunuzun kullanabileceği birkaç test:
- Kan testi. Kan testi, son birkaç gün içinde cıvaya maruz kalıp kalmadığınızı gösterir. Bununla birlikte, belirli cıva türlerinin kan seviyeleri üç ila beş gün içinde hızla düşer.
- İdrar tahlili. Birkaç aylık bir süre içinde idrardaki cıva seviyesi de azalır.
- Saç testi. Saç testleri, uzun süreli cıva maruziyetinin belirtilerini gösterebilir.
Cıva seviyenizi test etmek istiyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Onlara cıva kaynaklarına maruz kaldığınız her an hakkında bilgi verin. Sizin de sahip olduğunuz olağandışı semptomları ortaya çıkardığınızdan emin olun.
Maruziyet geçmişinize ve semptomlarınıza göre, doktorunuz kan, idrar veya saç testinin en etkili olup olmayacağını belirleyecektir.
Cıva detoksuna kim ihtiyaç duyar?
Mayo Clinic'e göre, mililitrede (ng / mL) 0 ila 9 nanogramlık kan cıva seviyeleri normaldir ve bir endişe oluşturmaz. 10 ila 15 ng / mL seviyesi, hafif maruziyeti gösterir. 50 ng / mL'nin üzerindeki herhangi bir şey, organik cıvaya aşırı maruz kalmanın göstergesi olabilir.
Bu ölçümlerle belirtilen maruz kalma düzeyinin, kullanılan cıva türüne göre değişebileceğini unutmayın.
Çoğu insan, kan cıva seviyeleri 15 ng / mL'nin üzerine çıkana kadar cıva detoksuna ihtiyaç duymaz.
Vücudunuz, genellikle böbreklerinizin ve karaciğerinizin yardımıyla toksik maddeleri filtrelemek için tasarlanmıştır.
Böbrek veya karaciğer fonksiyonunuzu etkileyen bir rahatsızlığınız yoksa, vücudunuzun doğal detoks sistemi, fazla cıva dahil olmak üzere toksinleri idrar yoluyla ve dışkıya atılan safradan uzaklaştırmada çok etkilidir.
Bununla birlikte, yüksek cıva seviyeleri böbrekleri ve karaciğeri ezebilir ve işlerini yapmalarını zorlaştırabilir. 50 ng / mL'ye yaklaşan veya vücutta önemli toksisiteye neden olan bir kan cıva seviyeniz varsa cıva detoksu yapmanız gerekebilir.
Cıva detoksunu nasıl yapabilirim?
Maruz kalma seviyenize bağlı olarak civa detoksu yapmanın birkaç yolu vardır.
Tıbbi tedavi
Kanınızda çok yüksek düzeyde cıva bulunan cıva zehirlenmesi varsa, doktorunuz muhtemelen şelasyon tedavisi önerecektir. Bu yöntem, vücudunuzdaki cıvaya bağlanan ve sisteminizden çıkmasına yardımcı olan şelatör adı verilen ilaçları kullanmayı içerir.
Şelatörler hap olarak alınabilir veya enjekte edilebilir.
Evde yapılan ilaçlar
Cıva detoksu için hızlı bir internet araştırması, hızlı sonuçlar vaat eden çeşitli yöntemler ve ürünler ortaya çıkarır. Ancak, bu yöntemlerin etkinliğini veya güvenliğini destekleyecek çok fazla araştırma yoktur.
Cıva detoksu için farklı ev ilaçları ararken şu soruları aklınızda bulundurun:
- Bu yöntemi destekleyecek kanıt veya araştırma var mı?
- Tedavi güvenli mi?
- Riskler nelerdir?
- Bu, vücudumdaki cıva seviyelerini düşürmeye yardımcı olur mu?
- Kaynak bu önerileri yapmak için güvenilir ve nitelikli mi?
- Tedavi ne kadar pahalı? Maliyet, detoks yapmamanın yararları veya riskleriyle uyumlu mu?
Ayrıca, herhangi bir özel ürün olmadan basit bir cıva detoksu yapmayı deneyebilirsiniz:
- Daha fazla lif yemek. Vücudunuz doğal olarak cıva ve diğer potansiyel olarak toksik maddelerden dışkı yoluyla kurtulur. Daha fazla lif yemek, şeyleri gastrointestinal sisteminizde daha düzenli hareket ettirmenize yardımcı olur ve bu da daha fazla bağırsak hareketine neden olur. Bu yüksek lifli yiyecekleri diyetinize eklemeyi deneyin.
- Daha fazla su içmek. Cıva da idrarda yok edilir, bu nedenle fazladan su içmek süreci hızlandırmaya yardımcı olabilir.
- Maruz kalmaktan kaçınmak. Vücudunuzdaki civadan kurtulmanın en iyi yolu, mümkün olduğunca cıva kaynaklarından kaçınmaktır. Maruziyetinizi düşürdükçe vücudunuzdaki cıva seviyesi de azalacaktır.
Vücudunuzda çok yüksek seviyelerde cıva varsa, evde detoks yapmak muhtemelen işe yaramayacaktır.
Cıva zehirlenmesi uzun vadeli komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle seviyelerinizin güvenli bir aralığa dönmesini sağlamak için bir doktorla çalışmak önemlidir.
Cıva maruziyetimi nasıl azaltabilirim?
Cıva konusunda endişeleriniz varsa, kendinizi gereksiz maruziyetten korumak için şu ipuçlarını izleyin:
- Balığınızı tanıyın. Ton balığı ve kılıç balığı gibi büyük balıklar daha uzun yaşar ve denizden daha fazla cıva emer. Daha büyük balık tüketiminizi sınırlandırmaya çalışın ve somon veya karides gibi daha küçük balıkları tercih edin. Cıva seviyeleri ile balık yemek arasındaki bağlantı hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Amalgam dolgulardan kaçının. Birçok eski diş dolgusu cıva içerir. Zamanla bu cıva dolgulardan kaçmaya başlayabilir. Sahip olduğunuz amalgam dolgulardan gelen cıvaya duyarlıysanız, diş hekiminizle bunların yüksek yoğunluklu diş renginde reçineyle değiştirilmesi konusunda konuşun. Dolgu gerektiren bir oyuğunuz varsa, diş hekiminizden diş renginde reçineyi kullanmasını sağlayın.
Kirliliğe dikkat edin. Sanayi bölgelerinin etrafındaki hava, su ve toprak, başka yerlerde bulunandan daha yüksek seviyelerde cıva içerebilir. Amazon'da olduğu gibi özellikle civayı filtreleyen su filtreleri kullanın. Çok fazla bahçe işi yapıyorsanız, cilt emilimini sınırlamak için toprağı kazarken eldiven giyin.
Alt çizgi
Cıva zehirlenmesi olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Testler cıva seviyenizin çok yüksek olduğunu gösteriyorsa, kalıcı komplikasyonları önlemek için büyük olasılıkla tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacaktır.
Vücudunuzun kendi detoksifikasyon sistemini desteklemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Evde cıva detoksunu denemek istiyorsanız, denediğiniz planı dikkatlice gözden geçirdiğinizden emin olun. Bu yöntemleri yedekleyecek çok az araştırma var.
Cıva detoksu ile ilgili aklınıza gelebilecek tüm soruları doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
-treatments.jpg)
