Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Viagra, afrodizyak diyet, terapi ve kayganlaştırıcı, erektil disfonksiyon, anorgazmi ve erken boşalma gibi cinsel işlev bozuklukları için en iyi bilinen ilaçlardan bazılarıdır.
Ancak olabilecek başka bir yöntem daha var. ses biraz woo-woo, aslında işe yarayabilir: cinsel hipnoz.
Sex Toy Collective'den sosyolog ve klinik seksolog Sarah Melancon, "Hipnoz günümüzde cinsel sorunlar için süper yaygın bir tedavi yöntemi olmayabilir, ancak [ancak] hipnoz birkaç on yıldır çeşitli cinsel işlev bozukluklarını tedavi etmek için kullanılıyor," diyor.
Ama tam olarak cinsel hipnoz nedir? Ve gerçekten çalışıyor mu? Daha fazlasını öğrenmek için aşağı kaydırın.
Nedir?
Terapötik cinsel hipnoz olarak da bilinen cinsel hipnoz, insanların tek başlarına ya da partner cinsel yaşamlarına müdahale eden kalıcı bir cinsel sorun üzerinde çalışmasına yardımcı olabilir.
Örneğin:
- düşük libido
- anorgazmi
- erektil disfonksiyon
- erken boşalma
- vajinismus
- ağrılı ilişki
- seks veya cinsellikle ilgili utanç
Yani erotik hipnozla aynı şey değil mi?
Hayır! Terimler genellikle birbirinin yerine kullanılsa da, belirgin farklılıklar vardır.
Cinsel işlev bozukluğu yaşayan insanlarla çalışma konusunda uzmanlaşmış klinik bir hipnoterapist olan Kaz Riley, erotik hipnozun amacının kızdırmak, kışkırtmak ve zevk almak olduğunu açıklıyor.
"Seks sırasında zevki artırmak veya orgazmı teşvik etmek için veya BDSM sahnesinde bir kontrol unsuru olarak kullanılır" diye açıklıyor Riley.
Öte yandan cinsel hipnoz, bir kişinin altta yatan bir cinsel sorun üzerinde çalışmasına yardımcı olabilir, böylece tek başına veya partner cinsel yaşamlarından daha fazla zevk almaya devam edebilir.
Kısa cevap? Erotik hipnoz zevkle ilgilidir şimdi. Cinsel hipnoz, zevkinizi arttırmakla ilgilidir sonra oturum, bir kez “benim zamanıma” veya partnerli oyuna hazır olduğunuzda.
Ya seks terapisi?
Hipnoz olabilir aranan hipnoterapi. Ama hipnoterapi - psikoterapi.
Bunun yerine, hipnoz ya terapiye ek olarak ya da psikoterapide başarılı olamayan kişiler tarafından kullanılır.
NYC Hipnoz Merkezi'nin başkanı ve kurucusu Eli Bliliuos, bir seks terapistiyle yapılan bir seans, seks ve cinsel işlev bozukluğu konusunda uzmanlaşmış bir hipnoterapistle yapılan bir seanstan inanılmaz derecede farklı görünüyor.
Bliliuos, "Bir seks terapisi seansı sırasında, siz ve bir terapist sorunlarınızı konuşuyorsunuz" diyor. "Bir hipnoterapi seansı sırasında, hipnozcu bilinçaltınızı yeniden programlamanıza yardım ediyor."
Kimler yararlanabilir?
Cinsel işlev bozukluğu yaşıyorsanız, ilk adımınız hipnozcu değildir - tıp doktorudur.
Neden? Çünkü cinsel işlev bozukluğu, altta yatan bir fiziksel durumun belirtisi olabilir.
Sadece birkaçını belirtmek gerekirse, bu şunları içerir:
- kalp hastalığı
- yüksek kolestorol
- metabolik sendrom
- endometriozis
- Pelvik inflamatuar hastalık
Bununla birlikte, doktorunuz semptomlarınızın arkasında yatan bir sağlık sorununun olduğunu fark etse bile, iyileşme planınıza bir hipnoz uzmanı eklemeye karar verebilirsiniz.
Riley, "Zihnin gittiği yer vücut da onu takip eder," diyor.
Cinselliğin acı verici olacağına ya da ereksiyon olamayacağına inanıyor ya da korkuyorsanız, bunun fiziksel neden ele alındıktan sonra bile gerçek olmaya devam etme olasılığının yüksek olduğunu anlatmaya devam ediyor.
Riley, "Bir hipnoz uzmanı, bilinçaltının bu düşünce kalıplarının zihninde yeniden çerçevelendirerek gelecekteki zevke müdahale etmesini engellemek için yeniden yapılandırılmasına yardımcı olabilir" diyor. Güçlü şeyler!
O nasıl çalışır?
Hipnozcunun izlediği kesin yol, spesifik işlev bozukluğuna bağlı olarak değişecektir. Ancak eylem planı genellikle aynı genel formatı izler.
Riley, "Önce, seksin neye benzemesi gerektiği konusunda bir eğitimle başlayacağız," diyor. "Hipnoz programdaki bir sorunu çözebilir, ancak başlamadan önce doğru programı çalıştırdıklarından emin olmak istiyoruz."
Örneğin, seks hayatınız pornoda gördüklerinize benzemediği için endişeleniyorsanız, ihtiyacınız olan şey hipnoz değil, pornonun (eğlence) ve (eğitici) olmadığı hakkında bir eğitimdir.
Sonra, hipnoz uzmanı sizinle tam hedeflerinizin ne olduğu hakkında konuşacak. Ayrıca tetikleyici olabilecek kelimeleri veya temaları belirlemek için herhangi bir geçmiş travma hakkında sorular soracaklar.
Son olarak seansın hipnoz kısmına geçeceksiniz.
Nasıl oldu?
Çoğu hipnoz seansı, vücudunuzu aşağıya doğru düzenlemeye yardımcı olan gevşeme ve nefes alma egzersizleriyle başlar. (Düşünün: 3'e kadar nefes alın, sonra 3'e kadar sayın.)
Ardından, hipnozcu sizi hipnotik bir duruma yönlendirecektir.
Bliliuos, "Hipnoz uzmanı, saati ileri geri sallamak için tanınabilir bir teknik kullanabilir" diyor. "Ancak tipik olarak, hipnoz uzmanı sözlü talimat ve nefes alma tekniklerinin bir kombinasyonunu kullanarak sizi trans benzeri bir duruma yönlendirecektir."
Çok açık olmak gerekirse: Sıfır (0!) Dokunma söz konusudur.
Riley, "Cinsel hipnozda, uyarılma ve cinsel temalarla uğraşıyoruz, ancak seansta kesinlikle cinsel hiçbir şey olmuyor," diyor.
Bu trans-benzeri duruma geldiğinizde, hipnozcu, bilinçaltınızın "sınırlayıcı" olan kısmını tanımlamanıza ve ardından onu yeniden programlamanıza yardımcı olması için sesli talimatlar kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Riley, "Bazen 2 saatlik bir seans, diğer zamanlarda birkaç saatlik seans sürer" diyor.
Hiç araştırıldı mı?
Melancon, "Hipnozun kendisine eklenmiş oldukça büyük bir damgası var ve birçok bilim insanı bunun sadece bir karnaval numarası olduğunu varsayıyor" diyor. "Bununla birlikte, bazı yararları olduğunu öne süren bazı küçük araştırmalar var ve anekdot olarak birçok insan bunun cinsel tacizlerde gezinmek için yararlı olduğunu buldu."
Sexology dergisinde yayınlanan 1988 tarihli bir inceleme, cinsel işlev bozukluğu için hipnoz kullanımının umut verici olduğu sonucuna vardı.
American Journal of Clinical Hypnosis'de yayınlanan 2005 tarihli bir araştırma şu sonuca varıyor: "[Cinsel hipnoz] hastalara cinselliklerini içten, doğal olarak ve aşırı çaba göstermeden, eskisinden daha fazla seçenek ve özgürlükle yönetmelerine olanak tanıyan yeni bir iç farkındalık sağlıyor."
Bu çalışmalar tarihli mi? Kesinlikle! Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var mı? Emin ol!
Ancak cinsel hipnozun finanse edilmesi neredeyse imkansız olan iki konuyla (hipnoz ve cinsellik) evlendiği düşünüldüğünde, üzücü gerçek şu ki, muhtemelen yakın zamanda olmayacak. İç çekmek.
Dikkat edilmesi gereken herhangi bir risk veya komplikasyon var mı?
Hipnoz tek başına tehlikeli değildir.
"Hipnoz altındayken davranışınızın kontrolünü kaybetmezsiniz," diye açıklıyor Riley. "Hipnotize edilmemiş halinizin kabul etmeyeceği hipnotize edilmiş bir şey yapamazsınız."
Yine de eğitimli ve etik bir uygulayıcı tarafından yapılması gerekiyor!
Hipnoz Yapabilmek etik olmayan bir hipnozcu tarafından yapıldığında tehlikeli olabilir. (Tabii ki, etik olmayan psikoterapistler ve tıp pratisyenleri için de aynı şey söylenebilir.)
Güvenli bir sağlayıcıyı nasıl bulursunuz?
Şüphesiz, Google'da "cinsel hipnoz" araması milyonlarca sonuç getirecektir. Öyleyse kimin yasal (ve güvende!) İle kimin olmadığını nasıl anlarsınız?
Bliliuos, bir sağlayıcıda aranacak iki şey olduğunu söylüyor:
- Akreditasyon, özellikle Ulusal Hipnotistler Birliği veya Uluslararası Danışmanlar ve Terapistler Birliği'nden
- deneyim
Bu iki şeye sahip birini bulduğunuzda, çoğu uzman bunun uygun olup olmadığını belirlemek için bir danışma görüşmesi sunar.
Bu görüşmede öğrenmek istiyorsun:
- Bu hipnozcu ne yapıyor? Benim spesifik cinsel işlev bozukluğum olan insanlarla çalışma deneyimleri var mı?
- Bu uzmanla kendimi rahat hissediyor muyum? Kendimi güvende hissediyor muyum?
Daha fazlasını nereden öğrenebilirsin?
Riley’nin "Trancing in the Sheets" adlı YouTube kanalı, başlamak için harika bir yer.
Aslında, bir seansın tam olarak ne anlama geldiğini anlamak için anorgazmi olan birini orgazma götürmesini izleyebileceğiniz "The Big O" adlı bir bölümü var.
Diğer kaynaklar şunları içerir:
- Yvonne Dolan "Cinsel İstismarı Çözme: Çözüm Odaklı Terapi ve Erişkin Hayatta Kalanlar İçin Ericksonian Hipnoz"
- Anna Thompson'dan "Rehberli Kendi Kendine Hipnoz: Vajinismusun Üstesinden Gelmek"
- Peter Masters "Gözlerime Bakın: Cinsel Yaşamınızda En İyiyi Ortaya Çıkarmak için Hipnoz Nasıl Kullanılır"
Gabrielle Kassel, New York'ta yaşayan bir seks ve sağlık yazarı ve CrossFit Seviye 1 Eğitmeni. Bir sabah insanı oldu, 200'den fazla vibratörü test etti ve hepsi de gazetecilik adına yenildi, sarhoş oldu ve odun kömürü ile fırçalandı. Boş zamanlarında, kendi kendine yardım kitapları ve romantik romanlar okurken, bankta bastırırken veya direk dansı okurken bulunabilir. Onu Instagram'da takip edin.
.jpg)
