Endo göbek, endometriozis ile ilişkili rahatsız edici, genellikle ağrılı, şişkinliği ve şişkinliği tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Endometriozis, endometriyum adı verilen rahim içindeki astara benzer dokunun ait olmadığı rahmin dışında bulunduğu bir durumdur.
Araştırma tahminleri, endometriozisin üreme çağındaki kadınların yüzde 10'undan fazlasını etkilediğini tahmin ediyor. Ağrı, kısırlık ve ağır adet kanamasının yanı sıra endometriozis ayrıca gastrointestinal semptomlara neden olabilir, örneğin:
- ishal
- mide bulantısı
- kabızlık
- şişkinlik
Endo göbeği hakkında nadiren bahsedilir, ancak genellikle çok üzücü bir semptomdur. Bu makale, bu durumun semptomlarının yanı sıra yardımcı olabilecek çarelere ve tedavi seçeneklerine daha yakından bakacaktır.
Endo göbeğine ne sebep olur?
Endometrioziste, rahim dışındaki yerlerde bulunan endometriyal benzeri doku, endometriyumun yaptığı gibi davranır: Tıpkı rahminizin iç yüzeyi gibi, her ay oluşur, sonra parçalanır ve kanar.
Ancak bu dokunun vücudunuzu terk etmenin bir yolu olmadığı için tuzağa düşüyor. Çevreleyen doku iltihaplanabilir ve tahriş olabilir, bu da yara dokusunun oluşmasına neden olabilir. Pelvis içindeki dokuların birbirine yapışmasına da neden olabilir.
Şişkinlik ve sıvı tutulumu yaygın endometriozis semptomlarıdır. Örneğin, daha eski bir çalışma, endometriozisi olan kadınların yüzde 96'sında karın şişkinliği yaşadığını, buna karşılık bu rahatsızlığı olmayan kadınların yüzde 64'ünü bulmuştur.
Endometriozisin abdominal şişkinliğe neden olmasının birkaç nedeni vardır:
- Endometrial benzeri doku oluşumu, karın bölgesinde iltihaplanmaya neden olabilir. Bu şişme, su tutma ve şişkinliğe neden olabilir.
- Endometriyal benzeri doku yumurtalıkları kaplayabilir veya büyüyebilir. Bu olduğunda, sıkışmış kan kist oluşturabilir ve bu da şişkinliğe neden olabilir.
- Endometriozisi olanlar, ince bağırsakta aşırı bakteri büyümesine (SIBO) ve fibroidlere daha yatkındır ve bu da şişkinliğe neden olabilir.
- Endometriozis genellikle kabızlık ve gaz gibi sindirim sorunlarına neden olur.
Tipik semptomlar nelerdir?
Endo karnın ana semptomu, özellikle adet döneminiz sırasında veya hemen öncesinde şiddetli şişkinliktir.
Şişkinlik, karın hava veya gazla dolduğunda daha büyük görünmesini sağlar. Ayrıca dokunulduğunda gergin veya zor hissedilebilir.
Endo göbeği, karnınızda ve sırtınızda rahatsızlığa, ağrıya ve baskıya neden olabilir. Alt karın günler, haftalarca veya sadece birkaç saat şişebilir.
Endo göbek sorunu yaşayan birçok kadın, olmadıkları halde "hamile göründüklerini" söyler.
Endo göbek, endometriozisin sadece bir semptomudur. Endo göbek sorunu yaşayan kadınların sıklıkla başka gastrointestinal semptomları vardır, örneğin:
- gaz ağrısı
- mide bulantısı
- kabızlık
- ishal
Herhangi bir ev ilaçları yardımcı olur mu?
Endo göbek için öz bakım önlemlerinin çoğu, diyetinizde değişiklik yapmayı içerir. Bazı seçenekler şunları içerir:
- işlenmiş gıdalar, kırmızı et, glüten, süt ürünleri, alkol ve kafein gibi enflamatuar gıdalardan kaçınmak
- Düşük bir FODMAP diyetini takip etmek ve şişkinliği ve gazı hafifletmek için buğday, süt ürünleri, baklagiller ve bazı meyve ve sebzeler gibi yüksek FODMAP gıdalardan kaçınmak
- sindirim sorunlarını ve ağrıyı hafifletmek için nane çayı veya zencefil çayı içmek
- kabızlığı önlemek için lif alımını artırmak
Ne zaman bir doktora görünmelisiniz?
Şişkin bir karnınız varken doğru teşhisi almak önemlidir, özellikle şişkinlik varsa:
- sık sık olur
- birkaç günden uzun sürer
- acı eşlik ediyor
Şişkinliğin nedenini teşhis etmek için doktorunuz, karnınızda rahim arkasındaki kist veya yara izlerini hissetmek için bir pelvik muayene yapacaktır.
Transvajinal ultrason veya abdominal ultrason, doktorunuzun pelvik bölgenizin iç kısmının görüntülerini görmesine yardımcı olabilir. Bu, doktorunuzun karnınızın şişmesine neden olan yara dokusunun, kistlerin veya diğer sorunların olup olmadığını belirlemesine yardımcı olabilir.
Tedavi seçenekleri nelerdir?
Karnınızın şişmesine neden olabilecek altta yatan durum olan endometriozu yöneterek endo karnı rahatlatabilirsiniz.
Endometriozis için tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Ek hormonlar veya doğum kontrol hapları, rahim dışında doku büyümesini destekleyen aylık hormonal değişikliklerin düzenlenmesine yardımcı olabilir.
- Gonadotropin salgılayan hormonlar (GnRH), yumurtalıkları uyaran östrojen üretimini engellemeye yardımcı olabilir.
- Danazol (Danokrin), belirli hormon türlerini engellemeye yardımcı olabilecek sentetik bir androjendir.
- Laparoskopi, rahim dışında büyüyen dokuyu çıkarmak için kullanılan minimal invaziv bir cerrahidir.
- Histerektomi ve ooferektomi (sırasıyla rahim veya yumurtalıkların çıkarılması) tipik olarak yalnızca şiddetli, tedavi edilemeyen ağrısı olan ve gelecekte hamile kalmak istemeyen kadınlar için yapılır.
Göbek şişmesinin diğer nedenleri
Endometriozis teşhisi almış olsanız bile, diğer birçok durum göbeğinizin şişmesine neden olabilir. Bunlar şunları içerir:
- irritabl bağırsak sendromu (IBS)
- ülseratif kolit
- Crohn hastalığı
- gıda tahammülsüzlüğü
- safra kesesi taşları
- Yumurtalık kistleri
- Çölyak hastalığı
- adet öncesi sendromu (PMS)
- gebelik
Sindirim sisteminizdeki gaz genellikle şişkinliğe yol açar. Bu, vücudunuz sindirilmemiş yiyecekleri parçaladığında olur. Çok fazla gaza neden olabilecek yiyecekler şunları içerir:
- Fasulyeler
- buğday veya yulaf gibi tam tahıllar
- Süt Ürünleri
- brokoli, lahana, Brüksel lahanası ve karnabahar gibi sebzeler
- gazlı içecekler
- meyveler
Sürekli şişkinlikle birlikte aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuzla görüşmek için randevu alın:
- özellikle yedikten sonra şiddetli mide ağrısı
- dışkıda kan
- yüksek ateş
- kusma
- açıklanamayan kilo kaybı
Endometriozis kaynakları
Endometrioziste yeni gelişmeler hakkında destek, hasta savunuculuğu, eğitim kaynakları ve araştırma sunan birçok kar amacı gütmeyen kuruluş vardır.
Amerika Birleşik Devletleri'nde şunlara bakın:
- Endometriozis Derneği
- Amerika Endometriozis Vakfı
- Endometriozis Araştırma Merkezi
Amerika Birleşik Devletleri dışında şunlara bakın:
- Dünya Endometriozis Derneği
- Uluslararası Pelvik Ağrı Derneği
Endometriozunuz varsa, yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. Çevrimiçi destek grupları veya yerel yüz yüze buluşmalar sizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca semptomlar ve tedavi hakkında fikir verebilirler.
Desteğe ulaşmak istiyorsanız, şu grupları denemek isteyebilirsiniz:
- Endometriozis Ekibim
- Endo Savaşçıları
Alt çizgi
Endo göbek, endometriozis ile ilişkili ağrılı abdominal şişkinliği ifade eder.
Endo göbek semptomlarını ilaçlar ve diyet değişiklikleri ile yönetebilirsiniz. Altta yatan durum olan endometriozu yönetmek, endo göbeğin tedavisine de yardımcı olabilir.
Ağrılı, sık veya birkaç günden uzun süren abdominal şişkinliğiniz varsa, mutlaka doktorunuza görünün.
Diğer koşulların da göbeğin şişmesine veya şişmesine neden olabileceğini akılda tutmak önemlidir. Doktorunuz nedeni teşhis edebilecek ve doğru tip tedavi planını yazabilecektir.
