KOAH'ınız Varsa Hava Temizleyici Akciğerlerinizi Nasıl Mola Verebilir?

Herkes için ama özellikle KOAH'lı kişiler için temiz hava şarttır. Havadaki polen ve kirleticiler gibi alerjenler ciğerlerinizi tahriş edebilir ve daha fazla semptom alevlenmesine yol açabilir.

Evinizdeki veya ofisinizdeki hava yeterince temiz görünebilir. Ama göremediğin şey sana zarar verebilir.

Duman, radon ve diğer kimyasallar gibi küçük kirletici parçacıklar, açık kapılar ve pencereler ile havalandırma sisteminizden evinize girebilir.

Ayrıca temizlik ürünlerinden, evinizi inşa etmek için kullanılan malzemelerden, toz akarları ve küf gibi alerjenler ve ev aletlerinden gelen ev içi kirleticiler de vardır.

Çevre Koruma Ajansı'na göre, bu kaynakların birleşimi, iç mekan kirleticilerinin konsantrasyonunun dış ortam kirleticilerinkinden iki ila beş kat daha yüksek olmasının nedenidir.

Evinizdeki havayı temizlemenin bir yolu hava temizleyici kullanmaktır. Bu bağımsız cihaz havayı sterilize eder ve kirleticiler ve alerjenler gibi ince parçacıkları giderir.

Hava temizleyicileri KOAH'a yardımcı olur mu?

Temizleyiciler, bir odadaki havayı filtreler. HVAC sisteminizde yerleşik olan ve tüm evinizi filtreleyen hava filtresinden farklıdırlar. Hava temizleyicileri yüzlerce dolara mal olabilir.

Hava temizleyici, evinizin havasını alerjenlerden ve kirleticilerden arındırmaya yardımcı olabilir. KOAH semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olup olmayacağı hala belirsizdir. Çok fazla araştırma yapılmadı. Var olan çalışmaların sonuçları tutarsızdır.

Yine de araştırma, havadaki partikülleri ve alerjenleri azaltmanın akciğer semptomlarını hafifletebileceğini öne sürüyor.

Örneğin, bazı araştırmalar, büyük miktarda alerjen ve toz partiküllerini yakalayan hava temizleyicilerinin astımlı kişilerde akciğer fonksiyonunu iyileştirdiğini göstermiştir.

Türler

Birkaç tür hava temizleyici vardır. Bazıları diğerlerinden daha iyi çalışıyor. Birkaçı aslında sağlığınız için zararlı olabilir. İşte hızlı bir döküm:

• HEPA filtreleri. Bu, havadaki partikülleri temizlemek için altın standart filtredir. Havadaki parçacıkları yakalamak için havayı köpük veya fiberglas gibi kıvrımlı liflerin içinden iten fanlar olan mekanik havalandırma kullanır.
• Aktif karbon. Bu model, havadaki kokuları ve gazları yakalamak için aktif bir karbon filtre kullanır. Daha büyük parçacıkları yakalayabilmesine rağmen, genellikle daha küçük olanları kaçırır. Bazı temizleyiciler, hem kokuları hem de kirleticileri yakalamak için bir HEPA filtre ile aktif karbon filtresini birleştirir.
• Ultraviyole (UV) ışık. UV ışığı, havadaki virüsler, bakteriler ve mantarlar gibi mikropları öldürme özelliğine sahiptir. Bir UV hava temizleyicinin bu mikropları öldürmesi için, ışığın güçlü olması ve bir seferde en az birkaç dakika veya saat açık kalması gerekir. Bu tüm modellerde geçerli değildir.
• İyonlaştırıcılar. Normalde, havadaki parçacıkların nötr bir yükü vardır. İyonlaştırıcılar bu parçacıkları negatif olarak yükler, bu da makinedeki plakalara veya diğer yüzeylere yapışmalarını sağlar, böylece onları temizleyebilirsiniz.
• Elektrostatik hava temizleyicileri ve ozon jeneratörleri. Bu temizleyiciler, havadaki partiküllerin yükünü yüzeylere yapışacak şekilde değiştirmek için ozon kullanır. Ozon akciğerleri tahriş edebilir ve KOAH'lı insanlar için kötü bir seçimdir.

Önerilen hava temizleyicileri

İyi bir hava temizleyicinin anahtarı, çapı 10 mikrometre veya daha küçük olan parçacıkları filtrelemesidir (insan saçı yaklaşık 90 mikrometre genişliğindedir).

Burnunuz ve üst solunum yolunuz, 10 mikrometreden büyük partikülleri filtrelemede oldukça iyidir, ancak bundan daha küçük partiküller akciğerlerinize ve kan dolaşımınıza kolayca girebilir.

HEPA filtre içeren hava temizleyicileri altın standarttır. HEPA tipi filtre yerine gerçek bir HEPA filtresi içeren bir filtre seçin. Daha pahalı olmasına rağmen havadan daha fazla partikül çıkaracaktır.

Ozon veya iyon kullanan herhangi bir arıtıcıdan kaçının. Bu ürünler ciğerlerinize zararlı olabilir.

Hava temizleyici kullanmanın faydaları

Hava temizleyici kullanmak evinizdeki havayı temizlemeye yardımcı olabilir, böylece ciğerlerinizi tahriş edebilecek daha az parçacığı soluyabilirsiniz.

Daha temiz iç mekan havası kalbinize de yardımcı olabilir.

Havadaki parçacıklara maruz kalmak, kan damarlarına zarar veren iltihaplanmaya katkıda bulunabilir.Çalışmalarda, havanın filtrelenmesi, daha iyi kalp sağlığına katkıda bulunabilecek kan damarı işlevini geliştirdi.

Hava filtreleri

Bir hava filtresi seçerken, birkaç farklı seçeneğiniz vardır.

HEPA, yüksek verimli partikül havası anlamına gelir. Bu filtreler havayı temizlemede oldukça etkilidir çünkü 0,3 mikron (1 / 83,000 inç) çap veya daha büyük partiküllerin yüzde 99,97'sini temizlerler.

Filtreye giren bu büyüklükteki her 10.000 parçacık için yalnızca üç tanesi geçecektir.

Bir HEPA filtresi seçerken, minimum verimlilik raporlama değerlerine (MERV) bakın. 1'den 16'ya kadar giden bu sayı, filtrenin belirli türdeki parçacıkları yakalamada ne kadar etkili olduğunu gösterir. Daha yüksek sayı daha iyidir.

Bazı hava filtreleri tek kullanımlıktır. Her 1 ila 3 ayda bir değiştiriyorsunuz ve eskisini atıyorsunuz. Diğerleri yıkanabilir. Ayda bir kontrol edersiniz ve kirliyse yıkarsınız.

Tek kullanımlık hava filtreleri daha fazla kolaylık sunar, ancak bunları değiştirmeye devam etmek için daha fazla harcarsınız. Yıkanabilir hava filtreleri paradan tasarruf etmenizi sağlar, ancak temizliğe ayak uydurmanız gerekir.

Ek olarak, filtreler birkaç farklı malzemeden yapılır:

• Pileli filtreler, daha az bakımla daha uzun süre dayanacak şekilde tasarlanmıştır.
• Polyester filtreler tiftik, toz ve kiri tutar.
• Aktif karbon filtreler, evinizdeki kokuları kontrol etmeye yardımcı olur.
• Fiberglas filtreler, kiri hapseden bükülmüş camdan yapılmıştır.

Temizleyicilerinizin temizlenmesi

Etkili çalışabilmesi için hava temizleyicinizdeki filtreyi temiz tutmanız gerekir. Arıtıcınızı yaklaşık ayda bir temizlemeyi planlayın.

Asla yıkamamanız gereken tek filtre HEPA veya karbon filtrelerdir. Bu filtreleri 6 ayda bir 1 yıl olacak şekilde değiştirin.

Filtrenizi temizlemek için:

1. Hava temizleyiciyi kapatın ve fişini çekin.
2. Dışını nemli bir bezle temizleyin. Üst havalandırma deliğinden herhangi bir tozu temizlemek için yumuşak bir fırça kullanın.
3. Ön ızgarayı ve ön filtreyi çıkarın ve ılık sabunlu suyla yıkayın. Makinenin içine geri koymadan önce havluyla kurulayın.
4. Hava temizleyicinin içini silmek için kuru, yumuşak bir bez kullanın.

Götürmek

Bir hava temizleyici, evinizdeki havadan bazı kirleticileri ve alerjenleri temizleyebilir. Bu makinelerin KOAH'a yardımcı olduğu kanıtlanmamış olsa da astım semptomlarını iyileştirebilirler.

En iyi sonuçlar için HEPA filtreli bir temizleyici seçin. Filtreyi düzenli olarak yıkayarak veya değiştirerek hava temizleyicinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun.