Yaşlanmak, kendinizi daha iyi tanımak, dünyadaki yerinizi anlamak ve barış içinde olmak ve sadece yıllarca yaşamanın size öğretebileceği alçakgönüllülük, zarafet ve bilgelik derslerini öğrenmek demektir.
Yaşlanma aynı zamanda vücudunuzda, özellikle yüzünüzün ve cildinizin görünümünde değişiklikler anlamına gelir.
Kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri ve gevşek cilt hakkında sağlıklı bir tutum bulmak biraz ayarlama gerektirebilir. Sonuçta, yaşlandıkça vücudunuz hakkında iyi hissetmek, ev ilaçları veya klinik tedavilerden çok perspektifle ilgilidir.
Kimse saati tamamen durduramaz, ancak cildinizi sıkılaştırmak için önleme stratejileri ve klinik çözümler var. Bu makale, cildin neden sarktığını ve gevşek cildi ele almanın birkaç yolunu tartışacaktır.
Neden cilt sarkar?
Kolajen vücudunuzdaki en bol proteindir. Cildinizi yapısında tutar ve kaslarınız ile kemikleriniz arasındaki eklem dokusunu oluşturur.
Vücudunuz doğal olarak kolajen üretir, ancak yaşlandıkça bu önemli proteinin üretimi azalır. Sonuç olarak cildiniz daha az elastik hale gelir ve kırışıklıklar görünür olmaya başlar.
Doğal kollajen seviyeleriniz düştükçe, cildinizin daha derin katmanlarındaki doğal yağ miktarı da azalır. Bu, cilt katmanlarınızın altında boş bir alan bırakır ve bu da cildin eskiden sıkı olduğu yerde sarkmasına veya sarkmasına neden olabilir.
Diğer yaşam tarzı faktörleri, kırışıklıkların daha erken oluşmasına neden olabilir. Kırışıklıklara yatkınsanız, bu çoğunlukla genetiğin bir sonucudur. Erken kırışıklıklara katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunları içerir:
- sigara içmek
- ultraviyole A (UVA) / ultraviyole B (UVB) ışınlarına sık sık maruz kalma
- aşırı kilo kaybı veya alma
- işlenmiş gıdalarda yüksek diyet
Evde yapılan ilaçlar
Cilt sarkması için ev ilaçları hakkında okumaya başladığınızda, çoğu çarenin kırışıklıkları tersine çevirmeye değil, önlemeye odaklandığını fark edebilirsiniz. Cildinizin eskiden görünüşünü eski haline getirme açısından, klinik ve ofis içi prosedürlerin etkili olma olasılığı çok daha yüksektir.
Bununla birlikte, cildin sarkmasını önlemek için en iyi seçeneğiniz, kümülatif bir etki için çekim yapmaktır. Sigarayı bırakmak ve güneşten korunma da dahil olmak üzere yaşam tarzı seçimi olarak cildinize özen göstermeye odaklanın.
Sıkılaştırıcı kremler ve losyonlar
İki ana yaşlanma karşıtı ürün türü vardır: antioksidanlar ve hücre düzenleyiciler.
Antioksidanlar
Antioksidanlar, C, B ve E vitaminleri açısından zengindir. Cildinizi oksidatif strese karşı güçlendirerek çalışırlar ve çoğunlukla sarkan cildi tersine çevirmek yerine kırışıklıkları önlemeye hizmet ederler.
Antioksidan bileşenlerin kızarıklığı ve iltihabı azaltarak cildi daha sağlıklı hale getirdiğini gösteren bazı kanıtlar var.
Hücre düzenleyicileri
Hücre düzenleyicileri, peptitlere, retinollere veya büyüme faktörü bileşenlerine sahip kremler ve losyonlardır. Bu bileşenler cildinizdeki kolajen üretimini teşvik etmeyi amaçlar, bu yüzden bazıları yaşlanma belirtilerini tersine çevirebileceklerini iddia eder.
Retinol (A vitamini) yaşlanma önleyici kremlerde en sık kullanılan bileşendir.
Ancak, başka bir A vitamini türü olan tretinoin, boynunuzdaki ve yüzünüzdeki cildi sıkılaştırmak için en etkili bileşen olabilir.
1984'ten beri, hayvanlar ve insanlar üzerinde yapılan çok sayıda araştırma, tretinoinin cildinizi sıkılaştırdığını ve kollajen üretimini sarkmış cildin daha az farkedilir hale geldiği noktaya kadar artırabildiğini göstermektedir.
Yüz yogası
Daha genç görünen bir cilt ve daha sağlıklı hisseden bir vücut için yoga uygulaması önerilmiştir. Yoganın kendisi cildinizdeki oksijen seviyelerini artırabilir.
Ancak yüz yogası olarak da adlandırılan cildinizi sıkılaştırmayı amaçlayan yüz egzersizlerine gelince, çoğu dermatolog işe yaramadığına inanır. Yüzünüzü tekrar tekrar belirli pozisyonlara koymak, kırışıklıklara neden olan şeyin bir parçasıdır, bu nedenle yüz yogası yapmak bunları tersine çevirmez.
Evde kullanılan cihazlar
Bazı insanlar, evdeki bir dizi cihazın kırışıklıklarını gidermek için çalıştığına yemin ediyor. Jade silindirler, radyo frekansı (RF) cihazları ve mikroiğneler bu cihazlara örnektir.
RF cihazları aslında kırışıklıkların görünümünü tersine çevirmek için çalışabilir.
2017'de yapılan bir araştırma, sekiz hafta boyunca günlük kullanıldığında, bir RF cihazının cildin daha derin katmanlarında belirli proteinlerin üretimini artırdığını buldu. Çalışma katılımcıları arasında bu, gözle görülür şekilde daha sıkı bir cilde yol açtı.
Yeşim silindirler de dahil olmak üzere diğer birkaç popüler ev cihazının kullanımını destekleyecek klinik veri yoktur. Ve evde mikroiğneleme cihazları işe yarayabilirken, bir tıp uzmanından mikroiğneleme tedavileri aldığınızda muhtemelen çok daha önemli sonuçlar göreceksiniz.
Kolajen takviyeleri
Oral kolajen takviyeleri, yaşlandıkça cildi gevşetmeye yardımcı olabilir.
Özellikle kolajen tripeptid, yaşlanmayı geciktirici kullanımı için incelenmiştir. Kolajen takviyeleri içmek, muhtemelen cildinizin sarkmasını önlemek için düzeltici bir önlemden daha fazla önleyici bir önlemdir.
Güneş kremi
Güneş kremi kullanmak, yüzünüzde ve boynunuzda cilt sarkması konusunda proaktif olmanın basit bir yoludur. Her gün güneş kremi kullanmak cildinizin güneşin ultraviyole (UV) ışınlarından zarar görmesini engeller. Aynı zamanda cilt kanseri riskinizi de azaltır.
Cildinizin daha genç görünmesini sağlamak için boynunuza ve göğsünüze güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.
İçme suyu
Nemli kalmak cildinizin daha genç görünmesini sağlar. Ayrıca ruh halinizi ve bakış açınızı iyileştirmeye de yardımcı olur. Cildiniz sık sık ve sürekli olarak uygun hidrasyondan mahrum kalırsa, yaşlanma belirtilerinin daha belirgin olduğunu fark edeceksiniz.
Ofis içi prosedürler
Cildinizin sıkı görünmesini sağlamak için ev ilaçlarının işe yaradığını düşünmüyorsanız, bir sonraki adımınız ofis içi prosedürler hakkında bir dermatologla konuşmak olabilir.
Daha az istilacı
Lazer soyma
Lazer cilt yenileme, cildinizin daha derin katmanlarında kolajen üretimini teşvik ederken, cildinizin üst katmanını soyarak dokuyu ve tonu iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
Bir tedavi için maliyeti 1.200 ila 2.000 $ arasındadır. Bu tedavinin sonuçları kalıcı değildir, ancak daha sonra birkaç yıl daha sıkı bir cilt görebilirsiniz.
Ultrason tedavisi
Ultrason tedavisi, yüzünüzün ve boynunuzun yanı sıra çenenizin altındaki alanı hedef alır. Genellikle 2.000 $ 'dan daha düşük maliyetlidir.
Ultrason dalgaları, kolajen üretimini uyarmak için cildinizin derinliklerine nüfuz eder. Bazı insanlar bu terapinin yalnızca bir turuna ihtiyaç duyarken, diğerlerinin tedaviyi tekrarlamak için geri dönmesi gerekir.
Radyo frekansı
Radyo frekansı, cildinizin daha derin katmanlarında protein üretimini uyararak daha sıkı hale getirmeye çalışan bir başka tedavi şeklidir.
Radyo frekansı tedavisinin en az kozmetik sıkılaştırıcı kremler kadar veya onlardan daha etkili olduğu gösterilmiştir.
Bu tedavi tur başına yaklaşık 2.000 dolardır ve tedavinin birkaç yıl içinde tekrarlanması gerekebilir.
Mikroiğne
Microneedling, cildinizi delen minik iğneler kullanarak kolajen üretimi oluşturmayı amaçlar. Bir şirkete göre, Dermapen, seans başına 100 ila 700 dolar arasında bir maliyete sahip olabilir. Sonuçları görmek için muhtemelen üç ila dört aylık bir süre içinde birkaç seansa ihtiyacınız olacak.
Mikroiğne sonuçlarının fark edilmesi bazen birkaç ay alır ve genellikle kalıcı değildir.
botoks
Botoks, minimal invaziv enjekte edilebilir bir ilaçtır. Maliyetler genellikle tedavi başına ortalama 300 ila 400 $ arasında başlar ve bir tedavinin etkileri yaklaşık üç ila dört ay sürer.
Botoks esas olarak yüzünüzdeki bazı kasların hareket etmemesine neden olur, bu da cildinizin daha pürüzsüz ve daha az kırışık görünmesini sağlar.
Kybella
Kybella, çenenizin altındaki yağ hücrelerini yok eden enjekte edilebilir bir ilaçtır. Çift çene görünümünü azaltmak ve tedavinin kalıcı olması amaçlanmıştır.
Bazen sonuçları görmek için birkaç enjeksiyon turu gereklidir. RealSelf.com'da bildirilen maliyetlere göre, Kybella'nın ortalama maliyeti tedavi başına 1.350 $ 'dır.
Daha istilacı
Yüz germe ameliyatı
Yüz gerdirme, bir doktorun cildin gergin görünmesi için yüzünüzü "geri çekerek" fazla ve sarkık deriyi çıkardığı, yatarak tedavi edilen cerrahi bir prosedürdür.
Maliyeti 7.000 ila 11.000 ABD Doları arasındadır. Yüz germe, genel anestezi altında yapılır ve ayrıca boynunuzdaki cildi de içerebilir.
Yüz germe, kaş hattınızda başlayan ve genellikle saç çizginiz dahilinde yüzünüzün uzunluğu boyunca uzanan uzun bir kesi anlamına gelen "tam" olabilir. "Mini" yüz gerdirme işlemleri daha kısa kesikler kullanır ve daha az iyileşme süresi gerektirir.
Etkililik hakkında bir not
Bir teknik ne kadar istilacı olursa, sonuç o kadar dramatik olur. Ancak invaziv teknikler de daha yüksek yan etki riski taşır, enfeksiyona yol açabilir ve genellikle geri döndürülemez.
Doktorunuzun muayenehanesinde herhangi bir tedavi gördüğünüzde beklentilerinizi adil ve makul bir şekilde karşılamaya çalışın.
Kim iyi bir adaydır?
Aşağıdaki durumlarda invazif olmayan yüz sıkılaştırma prosedürleri için iyi bir adaysınız:
- Zaten ev ilaçlarını denediniz veya sarkan cildinizi ürünlerle tedavi ettiniz
- şu anda emziriyor veya hamile değilsin
- zamanla daha belirgin hale gelen hafif ila orta derecede "cilt gevşekliği" yaşıyorsanız
Alt çizgi
Cildinizin bu şekilde görünmesinden memnun değilseniz, nasıl hissettiğinizi düşünün. Bazen yaşlanmayla birlikte gelen dış faktörler, görünüşünüz hakkında daha bilinçli hissetmenize neden olabilir.
Sarkan cildiniz hakkında hissettiğiniz şey günlük yaşamınızı veya özgüveninizi etkiliyorsa bir hekim ile görüşün. Cilt tipinize ve cildinizin nasıl göründüğüne bağlı olarak en iyi hareket tarzının ne olacağını belirleyebilirler.
