"Olduğundan" daha fazla terletmek gerekir. Terleme şeklinizi değiştiren türler, kompozisyonlar, kokular ve hatta genetik faktörler vardır.
Ciddi derecede terli bir mevsim için deodorantı çıkarmanın zamanı geldi. Neden tüm vücudumuzu bu malzemeyle kaplamadığımızı hiç merak ettiyseniz, cevapları bizde!
Bunu ne sıklıkta deneyimlediğimize göre, aslında pek çok insanın hem ter hem de BO hakkında bilmediği pek çok ilginç ve bazen tuhaf şeyler var - terin neyden oluştuğu, genetiğin onu nasıl etkilediği veya yediğimiz yiyeceklerin etkisi gibi. . Bu nedenle, yılın ter sezonuna başlamadan önce, işte ter ve BO hakkında bilmeniz gereken 17 şey var.
1. Ter, vücudunuzun sizi serinletme yoludur
Vücudunuz aşırı ısındığını hissetmeye başladığında, sıcaklığını kontrol etmenin bir yolu olarak terlemeye başlar. Cerrahi ve kozmetik dermatolog Adele Haimovic, "Buharlaşma yoluyla ısı kaybını teşvik ederek, vücut sıcaklığımızı düzenlemeye yardımcı oluyor" diye açıklıyor.
2. Teriniz çoğunlukla sudan oluşur
Terinizin nelerden oluştuğu, terin hangi bezden çıktığına bağlıdır. İnsan vücudunda birçok farklı bez türü vardır, ancak genel olarak sadece iki ana bez tanınır:
- Ekrin bezleri terinizin çoğunu, özellikle de sulu olanı üretir. Ancak ekrin terinin tadı suya benzemez çünkü tuz, protein, üre ve amonyak parçacıkları içine karışır. Bu bezler çoğunlukla avuç içi, ayak tabanı, alın ve koltuk altı üzerinde yoğunlaşır, ancak tüm vücudunuzu kaplar.
- Apokrin bezleri daha büyüktür. Çoğunlukla koltuk altı, kasık ve göğüs bölgesinde bulunurlar. BO ile en sık ilişkili olanlardır ve ergenlikten sonra daha konsantre salgılar üretirler. Saç köklerine yakın olduklarından, genellikle en kötü kokuyu alırlar. Bu yüzden insanlar stres terinin diğer ter türlerinden daha kötü koktuğunu söylerler.
3. Saf ter aslında kokusuzdur
Öyleyse neden terlerken kokuyorsun? Kokunun en çok çukurlarımızdan geldiğini fark edebilirsiniz (bu nedenle deodorantı oraya koyuyoruz). Bunun nedeni, apokrin bezlerinin terimizi "kokulu" yağ asitlerine dönüştüren bakterileri üretmesidir.
Haimovic, "Apokrin terinin kendi başına bir kokusu yoktur, ancak cildimizde yaşayan bakteriler apokrin salgılarla karıştığında kötü kokulu bir koku üretebilir" diyor.
4. Farklı faktörler, iki bezin tepki vermesini tetikler
Sadece soğumanın yanı sıra, vücudumuzun ter üretmeye başlamasının birçok nedeni vardır. Sinir sistemi, egzersiz ve vücut ısısıyla ilgili teri kontrol eder. Ekrin bezlerinin terlemesini tetikler.
Apokrin bezlerinden gelen duygusal ter biraz farklıdır. George Washington Üniversitesi Tıp ve Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde dermatoloji doçenti olan FAAD, MD, FAAD, "Sıcaklık düzenleme işlevine hizmet etmiyor, daha çok yaklaşmakta olan bir zorlukla mücadele için bir işlev görüyor," diye açıklıyor.
Savaş ya da kaç tepkisini düşünün. Stresli olduğunuzda terlerseniz, bunun nedeni vücudunuzun ter bezlerine çalışmaya başlamak için bir sinyal göndermesidir.
5. Baharatlı yiyecekler ter bezlerimizi uyarabilir
Haimovic, “Kapsaisin içeren baharatlı yiyecekler, beyninizi vücut ısınızın arttığını düşünerek kandırıyor” diyor. Bu da ter üretimini tetikler. Baharatlı yiyecekler de sizi terletebilecek yediğiniz veya içtiğiniz tek şey değildir.
Yiyecek alerjileri ve intoleransları genellikle yemek yerken terlemenin nedenidir. Bazı insanlar da "et terlemesi" yaşar. Çok fazla et yediklerinde, metabolizmaları onu parçalamak için o kadar çok enerji harcar ki vücut sıcaklıkları yükselir.
6. Alkol, egzersiz yaptığınızı düşünmesi için vücudunuzu kandırabilir
Terlemeyi artırabilecek başka bir şey de çok miktarda alkol tüketmektir. Haimovic, alkolün kalp atış hızınızı hızlandırabileceğini ve fiziksel aktivite sırasında da meydana gelen kan damarlarını genişletebileceğini açıklıyor. Bu tepki, vücudunuzu terleyerek kendini soğutması gerektiğini düşünmeye sevk eder.
7. Sarımsak, soğan veya lahana gibi yiyecekler vücut kokusunu kötüleştirebilir
Besinler, teri uyarmanın yanı sıra, terlediğinizde nasıl koktuğunuzu da etkileyebilir. Haimovic, "Bazı yiyeceklerin yan ürünleri salgılandıkça, cildimizdeki bakterilerle etkileşime girerek kötü kokulu bir kokuya neden oluyorlar" diyor. Sarımsak ve soğan gibi gıdalardaki yüksek kükürt seviyeleri buna neden olabilir.
Lahana, brokoli ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden yüksek sebzeler içeren bir diyet, içerdikleri kükürt sayesinde vücut kokunuzu da değiştirebilir.
8. Kırmızı et kokunuzu daha az çekici hale getirebilir
Sebzeler belirli bir kokuya neden olabilir, ancak 2006 yılında yapılan bir araştırma, bir vejeteryanın vücut kokusunun bir etoburdan daha çekici olduğunu buldu. Çalışmaya, erkekler tarafından giyilen iki haftalık koltuk altı pedlerini koklayan ve yargılayan 30 kadın dahil edildi. Etsiz diyet uygulayan erkeklerin, kırmızı et yiyenlere göre daha çekici, hoş ve daha az yoğun bir kokuya sahip olduklarını beyan ettiler.
9. Erkekler aslında kadınlardan daha fazla terlemez
Geçmişte, araştırmacılar hemen hemen her zaman erkeklerin kadınlardan daha fazla terlediği sonucuna varmışlardı. Örneğin bu 2010 çalışmasını ele alalım. Kadınların ter atmak için erkeklerden daha çok çalışması gerektiği sonucuna varıldı. Bununla birlikte, 2017'den daha yeni bir çalışmada, araştırmacılar aslında seksle ilgisi olmadığını, bunun yerine vücut büyüklüğü ile ilgisi olduğunu buldular.
10. 50'ye yaklaştıkça BO daha da kötüleşebilir
BO'nun ergenlikten sonra daha çok kokuşmaya neden olduğu oldukça yaygın bir bilgidir. Ancak hormon seviyeleri dalgalandıkça tekrar değişebilir. Araştırmacılar vücut kokusuna ve yaşlanmaya baktılar ve sadece 40 yaş ve üstü insanlarda olan hoş olmayan çimenli ve yağlı bir koku tespit ettiler.
11. Antiperspirantlar terlemenizi önler, deodorant kokunuzu maskeler
BO maskeleme çubukları ve spreyleri söz konusu olduğunda insanlar genellikle deodorantı genel bir terim olarak kullanırlar. Bununla birlikte, deodorant ve ter önleyiciler arasında önemli bir fark vardır. Deodorantlar basitçe vücut kokusunun kokusunu gizlerken, antiperspiranlar aslında bezlerin terlemesini engeller, tipik olarak bunu yapmak için alüminyum kullanırlar.
Antiperspiranlar kansere neden olur mu? Terlemeyi önleyici maddelerdeki alüminyumun meme kanserine neden olup olmadığı hakkında çok sayıda tartışma yapılmıştır. Bilim adamları bir bağlantı olduğunu varsaymış olsalar da, Amerikan Kanser Derneği bu iddiayı destekleyecek yeterli bilimsel kanıt olmadığını söylüyor.
12. Beyaz gömleklerdeki sarı lekeler kimyasal reaksiyondan kaynaklanıyor
Kokusuz olduğu gibi, ter de renksizdir. Bununla birlikte, bazı insanların beyaz gömleklerin kollarında veya beyaz çarşaflarda sarı lekeler yaşadığını fark edebilirsiniz. Bunun nedeni, teriniz ile terlemeyi önleyici veya giysileriniz arasındaki kimyasal reaksiyondur. Haimovic, "Pek çok antiperspiranda aktif bir bileşen olan alüminyum, tuzu terle karıştırır ve sarı lekelere yol açar" diyor.
13. Nadir bir gen koltuk altı kokusu üretip üretmediğinizi belirler
Bu gen ABCC11 olarak bilinir. Bir 2013 araştırması, ankete katılan İngiliz kadınların sadece yüzde 2'sinin taşıdığını buldu. Yeterince komik, vücut kokusu üretmeyenlerin yüzde 78'i hala neredeyse her gün deodorant kullandıklarını söyledi.
ABCC11, Doğu Asya insanlarında daha yaygındır, oysa Siyah ve beyazlar bu gene sahip değildir.
14. Şaşırtıcı bir şekilde, düşük sodyumlu bir diyet uygularsanız teriniz daha tuzlu olabilir
Bazı insanlar diğerlerinden daha tuzlu kazaklardır. Tuzlu bir süveter olup olmadığınızı, içine ter damladığında gözleriniz batarsa, terlediğinizde açık bir kesik yanarsa, terli bir antrenmandan sonra cesur hissederseniz veya sadece tadına bakarsanız anlayabilirsiniz. Bu, diyetinize ve çok fazla su içtiğiniz için bağlantılı olabilir.
Yoğun bir antrenmandan sonra kaybedilen sodyumu spor içecekleri, domates suyu veya turşu ile doldurun.
15. Genetik ne kadar terlediğimizi etkileyebilir
Terlediğiniz miktar, hem ortalama hem de aşırı derecede genetiğe bağlıdır. Örneğin, hiperhidroz, bir kişinin ortalama bir insandan daha fazla terlemesine neden olan tıbbi bir durumdur. Friedman, "Hiperhidrozlu insanlar vücudu soğutmak için gerekenden yaklaşık dört kat daha fazla terler" diye açıklıyor. 2016 yılında yapılan bir incelemeye göre Amerikalıların yaklaşık yüzde 5'i bu duruma sahip. Bazı vakalar genetik kaynaklıdır.
Yelpazenin tamamen zıt ucunda, hipohidrosis çok az terler. Genetik buna etki ederken, sinir hasarını ve dehidrasyonu tedavi etmek için ilaç da bir neden olarak kabul edilebilir.
Genetik terleme bozukluğunun sonuncusu trimetilaminüridir. Bu, terinizin balık veya çürüyen yumurta gibi koktuğu zamandır.
16. Sol elini kullanan erkekler için, baskın koltuk altınız daha 'erkeksi' kokabilir.
Heteronormatif bir 2009 çalışması, kokunun her iki çukurdan da aynı olup olmadığına baktı. Araştırmacıların teorisi, "tek kolun artan kullanımının" koku örneklerini değiştireceğiydi. Bunu 49 kadına 24 saatlik pamuk pedleri koklatarak test ettiler. Anket, sağ elini kullananlarda farklı bir puan vermedi. Ancak sol elini kullananlarda, sol taraftaki koku daha erkeksi ve yoğun olarak kabul edildi.
17. Ter yoluyla mutluluk kokusu yayabilirsiniz
2015 araştırmasına göre mutluluğu simgeleyen belli bir koku üretebilirsiniz. Bu koku daha sonra başkaları tarafından algılanarak onlarda da bir mutluluk hissi uyandırır.
Baş araştırmacı Gün Semin bir basın açıklamasında, "Bu, mutlu olan birinin çevrelerindeki diğerlerine mutluluk aşılayacağını gösteriyor" dedi. "Bir bakıma, mutluluk teri gülümsemek gibidir - bulaşıcıdır."
Emily Rekstis, Greatist, Racked ve Self dahil birçok yayında yazan New York merkezli bir güzellik ve yaşam tarzı yazarıdır. Bilgisayarının başında yazmıyorsa, onu muhtemelen bir çete filmi izlerken, burger yerken veya bir NYC tarih kitabı okurken bulabilirsiniz. Üzerindeki çalışmalarını daha fazla görün onun web sitesiveya onu takip edin Twitter.
