Neden Geceleri Nefes Darlığı Yaşıyorum?

Geceleri nefessiz kalmanızın birkaç nedeni vardır. Nefes darlığı olarak adlandırılan nefes darlığı birçok durumun belirtisi olabilir. Bazıları kalbinizi ve ciğerlerinizi etkiler ama hepsini değil.

Ayrıca uyku apnesi, alerji veya anksiyete gibi rahatsızlıklarınız da olabilir. Tedavi etmek için gece nefes darlığınızın nedenini anlamanız gerekir.

Acil tıbbi yardım ne zaman aranmalı

Geceleri ani ve şiddetli nefes darlığı ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Aşağıdaki durumlarda derhal ilgilenin:

• düz uzanırken nefesini tutamıyorum
• gitmeyen veya kötüleşen kötüleşen veya uzun süreli nefes darlığı yaşarsanız

Nefes darlığınız aşağıdaki durumlarda ortaya çıkarsa da acil tıbbi yardım almalısınız:

• mavi dudaklar veya parmaklar
• ayaklarının yakınında şişlik
• grip benzeri semptomlar
• hırıltılı solunum
• nefes alırken yüksek perdeli bir ses

Nefes darlığına ne sebep olur?

Birçok durum geceleri nefes darlığına neden olur. Semptomu bir aydan uzun süre yaşadığınızda kronik nefes darlığı ortaya çıkar. Amerikan Aile Hekimliği'ndeki bir makaleye göre, kronik nefes darlığını tetikleyen koşulların yüzde 85'i akciğerleriniz, kalbiniz veya akıl sağlığınızla ilgilidir.

Vücudunuz kanınıza yeterince oksijen pompalayamazsa nefes darlığı oluşabilir. Akciğerleriniz oksijen alımını işleyemeyebilir veya kalbiniz kanı etkili bir şekilde pompalayamayabilir.

Yatarken nefes darlığına ortopne denir. Belirti birkaç saatlik uykudan sonra ortaya çıktığında buna paroksismal noktürnal dispne denir.

Akciğer koşulları

Farklı akciğer koşulları nefes darlığına neden olabilir. Bazıları kroniktir veya yaşamı tehdit edicidir ve diğerleri tedavi edilebilir.

Astım

Astım, akciğerlerinizdeki iltihaplanma nedeniyle oluşur. Bu nefes almada zorluklara yol açar. Astımınızla ilgili gece nefes darlığı yaşayabilirsiniz, çünkü:

• uyku pozisyonunuz diyaframınıza baskı uygular
• mukus boğazınızda birikerek öksürmenize ve nefes almak için mücadele etmenize neden olur
• hormonların geceleri değişir
• uyku ortamınız astımınızı tetikliyor

Astım, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) gibi durumlar tarafından da tetiklenebilir.

Pulmoner emboli

Akciğerlerinizde bir kan pıhtısı oluşursa pulmoner emboli oluşur. Ayrıca göğüs ağrısı, öksürük ve şişlik yaşayabilirsiniz. Bir süre yatağa kapatıldıysanız, bu durumu geliştirebilirsiniz. Bu kan akışınızı kısıtlayabilir.

Pulmoner emboliniz olduğunu düşünüyorsanız, acil tıbbi yardım alın.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)

KOAH, nefes almayı zorlaştıran tıkalı veya daralmış hava yollarına neden olur. Göğüste hırıltı, öksürük, mukus üretimi ve gerginlik gibi belirtiler de olabilir. Sigara içmek veya zararlı kimyasallara maruz kalmak KOAH'a neden olabilir.

Zatürre

Pnömoni, bir virüs, bakteri veya mantarlar nedeniyle gelişebilir. Durum ciğerlerinizi iltihaplandırır. Ayrıca grip benzeri semptomlar, göğüs ağrısı, öksürük ve yorgunluk yaşayabilirsiniz.

Nefes darlığı ve öksürük ile birlikte yüksek ateşiniz varsa pnömoni için tıbbi tedavi almalısınız.

Kalp İşlevi

Kalbinizi etkileyen koşullar, kan pompalama kabiliyetine müdahale edebilir. Bu, uzandığınızda veya birkaç saat uyuduktan sonra nefes darlığına neden olabilir.

Kalp yetmezliği ve ilgili durumlar

Kalbiniz sürdürülebilir düzeyde kanı pompalayamadığı için nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Bu kalp yetmezliği olarak bilinir. Bu durumu birçok nedenden dolayı geliştirebilirsiniz. Risk faktörleri arasında zayıf beslenme, diyabet, bazı ilaçlar, sigara ve obezite yer alır.

Kalp krizine yol açabilecek bir durum, koroner arter hastalığıdır. Kalp krizinden nefes darlığı, göğüs ağrısı ve gerginliği, terleme, mide bulantısı ve yorgunluk yaşayabilirsiniz. Kalp krizi geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız hemen tıbbi yardım almalısınız.

Kalp yetmezliği ile ilişkili diğer durumlar arasında yüksek tansiyon veya kalbinizde travma, iltihaplanma veya düzensiz kalp atış hızı görülmesi yer alır.

Alerjiler

Alerjiler geceleri daha da kötüleşebilir ve nefes darlığına neden olabilir. Uyku ortamınız, alerji semptomlarınızı tetikleyen toz, küf ve evcil hayvan tüyleri gibi alerjenler içerebilir. Açık pencereler polen gibi alerjenlerin de odanıza girmesine neden olabilir.

Uyku apnesi

Uyku apnesi, uyku sırasında ortaya çıkan ve solunum yollarının daralmasına ve oksijen seviyesinin düşmesine neden olan bir durumdur. Daha derin nefes almak için gece boyunca uyanırsınız, bu da yeterli uyku almanızı engeller.

Gece nefes almak için nefessiz kalıyormuş gibi hissedebilir veya sabah yorgun hissederek uyanabilirsiniz. Ayrıca baş ağrınız olabilir veya huzursuz hissedebilirsiniz.

Kaygı ve panik atak

Zihinsel sağlığınız gece nefes darlığıyla bağlantılı olabilir. Endişeli hissetmek vücudunuzda bir savaş ya da kaç tepkisini tetikleyebilir ve panik atağa neden olabilir. Panik atak sırasında nefes almakta zorlanabilir, baygınlık hissedebilir ve mide bulantısı yaşayabilirsiniz.

Geceleri nefes darlığı nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz bir fizik muayene yapacak ve nefes darlığınızın nedenini belirlerken size sağlığınız ve aile geçmişiniz hakkında sorular soracaktır. Genellikle, doktorunuz durumu sadece bu ilk muayeneye dayanarak teşhis edebilir. Amerikan Aile Hekimi, doktorların nefes darlığı vakalarının yüzde 66'sını sadece klinik sunumda teşhis edebileceğini belirtiyor.

Nedeni teşhis etmek için daha fazla test yaptırmanız gerekebilir. Doktorunuz aşağıdaki testleri isteyebilir:

• nabız oksimetresi
• göğüs radyografisi
• elektrokardiyografi
• spirometri
• stres testi
• uyku çalışması

Tedavi nedir?

Geceleri nefes darlığı tedavisi, buna neden olan duruma bağlı olarak değişecektir:

• Astım.Bir tedavi planına uyun, tetikleyicilerden kaçının ve hava yollarını daha açık tutmak için yastıklarla desteklenmiş uyuyun.
• KOAH. Sigarayı bırakın ve diğer zararlı kimyasallara maruz kalmaktan kaçının. Tedavi planları bir inhaler, diğer ilaçlar ve oksijen tedavisini içerebilir.
• Zatürre. Antibiyotikler, öksürük ilaçları, ağrı kesiciler, ateş düşürücüler ile tedavi edin ve dinlenin.
• Kalp yetmezliği. Durumunuza göre değişebilen doktorunuzun tedavi planını izleyin. Doktorunuz, kalbinizin düzgün çalışmasını sağlamak için bazı ilaçlar, yaşam tarzı düzenlemeleri ve cihazlar ve diğer ekipmanlar önerebilir.
• Uyku apnesi. Kilo vererek ve sigarayı bırakarak yaşam tarzınızı değiştirmek yardımcı olabilir. Hava yollarınızın açık kalmasını sağlamak için uyurken yardımcı bir cihaza ihtiyacınız olabilir.
• Alerjiler. Yatak odanızı alerjenlerden uzak tutun ve düzenli olarak temizleyin. Halı kaplama, pencere uygulamaları, yatak takımları ve tavan vantilatörleri tozu toplayabilir ve alerji semptomlarını tetikleyebilir. Yatak odanızda hipoalerjenik yatak takımı veya hava temizleyici denemek isteyebilirsiniz.
• Kaygı ve panik ataklar. Nefes egzersizleri, tetikleyicilerden kaçınma ve bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, kaygı duygularını gidermenize ve panik ataktan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Alt çizgi

Geceleri nefes darlığı yaşamak çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Altta yatan nedeni teşhis etmek için doktorunuzla semptom hakkında konuşmalısınız.

Nefes darlığının yaşamı tehdit eden bir durumun işareti olduğundan şüpheleniyorsanız acil tıbbi yardım alın.