Cilt kanseri, cildinizdeki hücreler anormal şekilde büyümeye başladığında ortaya çıkar. Hangi hücrelerin dahil olduğuna bağlı olarak birçok cilt kanseri türü vardır.
Cilt kanseri, Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanserdir. Yaklaşık 5 Amerikalının 1'i bunu yaşamlarının bir noktasında geliştirecektir.
Cilt kanserini tamamen önleyemeyecek olsanız da, hastalığa yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Cilt kanserine ne sebep olur?
Cildinizin vücudunuzdaki en büyük organ olduğunu biliyor muydunuz? Sizi güneş ışığına, sıcağa, soğuğa, yaralanmaya ve birçok enfeksiyon türüne karşı koruyan birçok katmana sahiptir.
Çizim Diego Sabogal
Bu birçok katmanın içinde koruyucu görevi gören iki ana katman vardır: epidermis ve dermis. Epidermisin kendi katmanında üç ana hücre türü vardır:
- skuamöz hücreler
- bazal hücreler
- melanositler
Dermis, kan, saç kökleri ve bezleri içeren tabakadır.
Cilt kanserinin en yaygın nedenleri şunlara maruz kalmaktır:
- ultraviyole (UV) ışınları, doğrudan güneş ışığı veya bronzlaşma yataklarından gelen suni UV
- kansere neden olan kimyasallar
Bu faktörler, cilt hücrelerinin anormal DNA geliştirmesine ve bu da daha sonra kanser hücrelerinin büyümesine ve gelişmesine neden olabilir.
Farklı cilt kanseri türleri nelerdir?
Cilt kanseri geliştiğinde, etkilediği hücrelerin türü, ne tür bir kanser olduğunu belirler. Örneğin:
- Bazal hücrelerde gelişen cilt kanseri, bazal hücreli karsinom olarak bilinir. Cilt kanserinin en yaygın şeklidir ve aynı zamanda en yavaş büyüyen türüdür.
- Skuamöz hücrelerde gelişen cilt kanseri skuamöz hücreli karsinom olarak bilinir. Genellikle ciltte kırmızı, pullu lezyonlar veya yaralar şeklinde ortaya çıkar. Bu tür cilt kanseri genellikle yaşamı tehdit etmez, ancak tedavi edilmezse tehlikeli hale gelebilir.
- Melanositlerde (pigment oluşturan hücreler) gelişen cilt kanserine melanom denir. Bu en tehlikeli cilt kanseri türüdür. Bazal ve skuamöz hücreli deri kanserlerinden daha yayılma olasılığı daha yüksektir. Her yıl cilt kanseri ölümlerinin çoğuna neden olur.
Cilt kanseri riskinizi azaltmak için ne yapabilirsiniz?
Bazı cilt kanseri türlerinin genetik bir bileşeni olsa da, cilt kanserinin gelişmesini önlemek için yapabileceğiniz birçok şey vardır.
Cilt kanseri taramaları yaptırın
Herhangi bir cilt sorununuz olmasa bile, bir dermatologla yıllık cilt kanseri tarama kontrolleri yaptırmak iyi bir fikirdir. Vücudunuzun kolayca izleyemediğiniz alanlarını görebilirler.
Bir dermatolog, cilt kanseri olasılığı için herhangi bir ben veya diğer cilt büyümelerini de değerlendirebilecektir. Bir köstebek şüpheli özelliklere sahipse ve kötü huylu (kanserli) gibi görünüyorsa, erken çıkarılması vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmasını önleyebilir.
Güneş kremi kullanın
Güneş kremi ile dolu rafları gördüğünüzde yaz mevsiminin geldiğini biliyorsunuz, ama hangisini seçeceğinizi nereden biliyorsunuz? En iyi güneş kremini seçerken bazı yararlı ipuçları:
- SPF'ye bakın. Bir süre doğrudan güneş ışığında kalacaksanız, en az SPF 50 içeren bir güneş kremi seçin. Kolay yanarsanız, daha yüksek bir SPF size daha iyi koruma sağlayacaktır.
- Geniş spektrumu seçin. Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu, cildinizi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruma özelliğine sahiptir. UVA ışınları, yanıklara ve cilt kanserlerine neden olabilecek daha uzun dalga boylarına sahiptir. UVB ışınları, yanıklara, yaşlılık lekelerine ve kırışıklıklara neden olabilecek daha kısa dalga boylarına sahiptir.
- Tekrar uygulayın. Her 2 saatte bir güneş kremi uyguladığınızdan emin olun. Islanırsanız daha sık uygulayın.
- Son kullanma tarihini not edin. Uzun raf ömürlü güneş kremi satın aldığınızdan emin olun. Son kullanma tarihi yoksa satın aldığınız tarihten itibaren 3 yıl geçerli olmalıdır.
Güneş güvenliğini uygulayın
Güneş 15 dakika gibi kısa bir sürede cildinize zarar verebilir, bu nedenle bu ışınları emerken cildinizi korumak için elinizden gelen her şeyi yapmanız önemlidir.
İşte bazı iyi güneş güvenliği ipuçları:
- Gölge ara. Dışarıda vakit geçirecekseniz, doğrudan güneş ışığı altında kalmamak için gölge arayın. Bu özellikle sabah 10 ile öğleden sonra 3 arasında önemlidir. Güneşten gelen UV radyasyonu en yoğun olduğunda.
- Güneş gözlüğü takmak. Güneş gözlükleri yalnızca görüşünüzü korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gözlerinizin etrafındaki daha hassas cildi de korur. Çoğu güneş gözlüğü hem UVA hem de UVB ışınlarını engeller. Satın aldığınız çiftin sizi her iki ışın türünden koruyabileceğinden emin olun.
- Uygun giysiler giyin. Uzun süre güneşin altında kalacaksanız, uzun kollu giysiler ve pantolonlar giymeyi düşünebilirsiniz. Serin kalabilmek için nefes alabilen, hafif kumaştan yapılmış giysileri tercih edin.
- Bir şapka giy. Yüzünüzdeki cilt hassastır, bu nedenle bir şapka ile biraz ekstra koruma sağlayın. Geniş kenarlı şapkalar güneşe karşı en fazla korumayı sağlar ve bu şapkalar üzerindeyken oldukça şık olabilir.
Bronzlaşma yataklarından kaçının
Güneşten uzak durmak ancak bunun yerine bronzlaşma yatağı kullanmak UV hasarı ve cilt kanseri riskinizi azaltmaz.
Aslında 20'den fazla araştırmaya göre, 30 yaşından önce bronzlaşma cihazı kullanmaya başlarsanız kutanöz melanom riski yüzde 75 artmaktadır.
Bu bulgular, iç mekanda bronzlaşmanın insanlar için kanserojen olduğu sonucuna varan başka bir çalışma tarafından destekleniyor. Bu araştırmaya göre, bronzlaşma yatakları, yanmasanız bile artan bir melanom riski oluşturmaktadır.
Retin-A ve B-3 vitamini cildinizi koruyabilir mi?
Retina
Retin-A gibi retinol ürünlerinin cilt kanserini önlemek için kullanılması tartışmalıdır. Araştırmalar, retinolün cilt kanserini önleyebilecek yeni cilt hücrelerinin oluşumunu artırabileceğini gösteriyor.
Bununla birlikte, bir sorun var: Retinol cildinizi güneşe maruz kalmaya çok daha duyarlı hale getirebilir. Bu, retinol ürünleri kullanıyorsanız, uzun süre dışarıda kaldığınızda çok dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. Retinol içeren cilt ürünlerini kullanırken güneş kremi kullanın.
B-3 Vitamini
Niasinamidin (bir B-3 vitamini formu) bazı yüksek riskli kişilerde belirli cilt kanseri türlerinin riskini azalttığı gösterilmiştir.
Daha eski araştırmalara göre, niasinamid şunları yapabilir:
- iltihabı azaltmak
- deride protein oluşturmak
- cildinizin nem içeriğini iyileştirin
Bu, cildin güneş ışığı dahil çevresel hasarlardan korunmasına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, niasinamid geniş çapta araştırılmadığından yan etkileri henüz tam olarak bilinmemektedir.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz
Cilt kanserini önlemenin en iyi yolu, uyanık kalmak ve cildinizi izlemektir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuzu aramanız iyi bir fikirdir:
- düzensiz sınırları olan bir köstebek
- ani, hızlı büyüyen bir cilt büyümesi
- gitmeyen pullu, kırmızı bir deri parçası
- ani ağrı, hassasiyet veya kaşıntı
- bir cilt lekesinden kanama veya sızıntı
Alt çizgi
Cilt kanseri, Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanser türüdür. Çoğu durumda, cilt kanserine yakalanma riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz.
Cilt kanserini önlemek için atabileceğiniz en etkili adımlar arasında güneşte geçirdiğiniz sürenin sınırlandırılması, güneş kremi takılması, bronzlaşma yataklarından kaçınılması ve düzenli cilt kanseri taramalarının yapılması yer alır.
-hemorrhoids.jpg)
