Sabahları ağız kuruluğu ile uyanmak çok rahatsız edici olabilir ve sağlık üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilir. Neden olduğunu anlamak için ağız kuruluğunuzun altında yatan nedeni belirlemek önemlidir.
Bazen ağız kuruluğunu tedavi edebilir veya önleyebilirsiniz, ancak bazı durumlarda nedeni tedavi edilemez. Tamamen ortadan kaldıramasanız bile ağız kuruluğunu gidermenin yolları vardır.
Ağız kuruluğu nedir?
Ağız kuruluğu için tıbbi terim kserostomidir. Ağız kuruluğu, bezleriniz yeterince salyamadığından ağzınızda yeterince tükürük olmadığında ortaya çıkar. Bu hiposalivasyon olarak bilinir.
Tükürük sağlığınız için çok önemlidir çünkü bakterileri öldürür, ağzınızı temizler ve yediğiniz yiyeceklerin yıkanmasına yardımcı olur.
Ağız kuruluğu aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
- hafif ila şiddetli boğaz ağrısı
- ağzında yanma
- yutma güçlüğü
- ses kısıklığı ve konuşma sorunları
- burun ve burun geçiş yollarında kuruluk
Ağız kuruluğu şunlara yol açabilir:
- zayıf beslenme
- diş eti hastalığı, boşluklar ve diş kaybı gibi diş komplikasyonları
- anksiyete, stres veya depresyon gibi psikolojik sıkıntı
- azalmış bir tat duygusu
Birçok farklı faktör ağız kuruluğuna neden olabilir. Bu faktörlerden bazıları sürekli ağız kuruluğuna neden olabilirken, diğer faktörler geçici olarak ağzınızı kurutabilir. İşte ağız kuruluğu ile uyanmanızın dokuz nedeni.
1. Ağızdan nefes alma
Uyku alışkanlıklarınız, ağız kuruluğu ile uyanmanızın nedeni olabilir. Ağzınız açık uyursanız ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz. Bu, alışkanlık, tıkalı burun geçişleri veya başka bir sağlık durumu nedeniyle ortaya çıkabilir.
Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi ağızdan solunum ve ağız kuruluğuna neden olabilir.
Bir çalışma, 1000'den fazla yetişkin arasında, horlayanların yüzde 16,4'ünün ve obstrüktif uyku apnesi olanların yüzde 31,4'ünün uyanırken ağız kuruluğu yaşadığını buldu. Bu, ağız kuruluğu bildiren bu koşullara sahip olmayanların sadece yüzde 3,2'si ile karşılaştırılmaktadır.
2. İlaçlar
İlaçlar ağız kuruluğunun önemli bir nedenidir. Aşağıdakiler için alınanlar da dahil olmak üzere yüzlercesi ağız kuruluğuna neden olabilir:
- sinüs koşulları
- yüksek tansiyon
- anksiyete veya depresyon gibi akıl sağlığı koşulları
- Parkinson hastalığı
- uyku koşulları
- mide bulantısı ve kusma
- ishal
Aynı anda birden fazla ilaç alırsanız ağız kuruluğu riski daha yüksektir. Ciddi sağlık koşullarını yöneten bazı ilaçları almayı bırakamadığınız için kronik ağız kuruluğu ile yaşayabilirsiniz.
Ağız kuruluğunu gidermek ve yine de ilaç tedavinizi takip etmek için doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Ağız kuruluğu ile uyanmayı rahatlatmak için ilaçlarınızı alırken kaymanız mümkün olabilir.
Doktorunuz ayrıca ağız kuruluğuna neden olmayan başka bir ilacı belirleyip reçete edebilir.
3. Yaşlanma
Yaşlandıkça daha sık ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz. Bu durumla 65 yaş ve üstü yetişkinlerin yüzde 30'undan biri veya 80 yaş ve üstü yetişkinlerin yüzde 40'ı olabilirsiniz.
Ağız kuruluğunun nedeni yaşlanmanın kendisi olmayabilir. Diğer sağlık durumlarını yönetmek için aldığınız ilaçlar nedeniyle yaşlandıkça ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz.
Ağız kuruluğuna neden olan başka koşullarınız da olabilir. Diyabet, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi bu koşullardan bazıları burada listelenmiştir.
4. Diyabet
Şeker hastalığınız varsa ağız kuruluğu yaşamanızın birkaç nedeni vardır. Susuz kalırsanız veya sürekli yüksek kan şekeriniz varsa bunu yaşayabilirsiniz. Ağız kuruluğu, şeker hastalığı için aldığınız ilaçlardan da kaynaklanabilir.
Ağız kuruluğu riskini azaltmak için diyabetinizi kontrol altına aldığınızdan emin olun. Ağız kuruluğunuzu azaltmak için bunlardan herhangi birini değiştirip değiştiremeyeceğinizi görmek için aldığınız ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
5. Alzheimer hastalığı
Alzheimer hastalığı, kendinize su verme veya içmeniz gereken bir başkasıyla iletişim kurma becerinizi etkileyebilir. Bu, su kaybına ve sabahları ağız kuruluğuna neden olabilir.
Ağız kuruluğuna ayrıca baş dönmesi, artan kalp hızı ve deliryum eşlik edebilir. Alzheimer hastalığı olan kişilerde dehidrasyon, acil servise daha fazla gitmeye ve hastaneye yatırılmaya neden olabilir.
Susuz kalmamak için bol su içirin. Alzheimer hastalığı olan birisine bakıyorsanız, onu gün boyunca su içmeye teşvik edin. Hava veya iç ortamdaki değişikliklerin içmeniz gereken su miktarını artırabileceğini unutmayın.
6. Sjögren sendromu
Sjögren sendromu, bağ dokunuzu ve ağzınızın ve gözünüzün yakınındaki bezleri etkileyen bir otoimmün hastalıktır. Bu durumun birincil semptomu ağız kuruluğudur. Durum çoğunlukla menopoz yaşayan kadınlarda görülür.
Bu otoimmün hastalığı tedavi etmenin bir yolu yok. Doktorunuz semptomlarınızı yönetmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Romatoid artrit veya lupus gibi Sjögren sendromlu başka otoimmün rahatsızlıklarınız olabilir.
7. Kanser tedavisi
Baş ve boyun kanserlerinin tedavisi de ağız kuruluğuna neden olabilir. Başınıza ve boynunuza yönlendirilen radyasyon tükürük bezlerinizde kalıcı hasara neden olarak uzun süreli ağız kuruluğuna neden olabilir.
Kemoterapi de geçici olarak ağız kuruluğuna neden olabilir. Kanser tedavisi görürken hemen ortaya çıkabilir veya durum aylar veya yıllar sonra gelişebilir.
8. Tütün ve alkol
Alkol veya tütün kullanımı sonrasında ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz.
Alkol asidiktir ve dehidre olabilir, bu da ağız kuruluğuna ve hatta dişlerinizle ilgili sorunlara yol açabilir. İçinde alkol bulunan gargaralar kullanmaktan bile ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz.
Tütün, tükürük akış hızınızı değiştirebilir. Ağız sağlığınızı da etkileyebilir.
100 sigara içen ve 100 sigara içmeyen 200 kişiden oluşan 2010 yılında yapılan bir araştırma, sigara içenlerin yüzde 12'sine kıyasla sigara içenlerin yüzde 39'unun ağız kuruluğu yaşadığını gösterdi. Sigara içenler ayrıca çürükler, diş eti hastalıkları ve gevşek dişler için daha fazla risk altındaydı.
9. Keyif verici uyuşturucu kullanımı
Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olabilir. Bu ilaçlar tıpkı tütün gibi ağzınızdaki tükürük akışını etkiler. Ecstasy, eroin ve metamfetamin ağız kuruluğuna neden olabilir.
Uyuşturucu kullanımı ayrıca ağız sağlığınızı ve iyi ağız hijyeni uygulama becerinizi de etkileyebilir. Metamfetamin oldukça asidiktir ve ağız sağlığınızı anında etkileyerek hızlı diş çürümesine neden olabilir.
Tedaviler
Altta yatan neden tedavi edilemese bile ağız kuruluğu semptomlarının dersi için çeşitli tedaviler vardır.
Ağız kuruluğunu hafifletmek için ipuçları
Ağız kuruluğunu hafifletmek için bazı ev bazlı tedavileri deneyebilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
- şekersiz sakız çiğnemek
- şekersiz şekerleri emmek
- susuz kalmak
- buz parçaları emmek
- yemekle birlikte içme suyu
- kuru, baharatlı veya tuzlu gıdalardan kaçınmak
- yutmadan önce iyice çiğnemek
- alkol ve kafeinden kaçınmak
- yatak odanızda soğuk hava nemlendirici kullanmak
Ağız kuruluğunu hafifleten ürünler
Doktorunuz ayrıca tükürük bezlerinizi uyarmaya ve ağız kuruluğunuzu gidermeye yardımcı olacak ürünler önerebilir. Bunlar şunları içerir:
- özel diş macunları ve gargaralar gibi jeller ve diğer topikal tedaviler
- florür tedavileri
- burun ve ağız spreyleri
- oral ilaçlar
Ağız kuruluğunuz varsa ağzınızı temiz ve sağlıklı tutmak için de adımlar atmalısınız. Bu, diş problemlerinden ve pamukçuk gibi maya enfeksiyonlarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Pamukçuk veya oral kandidiyaz, ağız kuruluğu ile ortaya çıkan çok yaygın bir mantar durumudur. Bu maya enfeksiyonunu ağız kuruluğu ile yaşayabilirsiniz çünkü vücudunuz buna neden olan mantarı ortadan kaldırmak için yeterli tükürük üretmiyor.
Sağlık uzmanınız pamukçuk riskinizi belirlemek için tükürük seviyenizi değerlendirebilir.
Ağzınızda kuruluğa eşlik eden semptomları bildirin. Ağzınızın içinde renksiz lekeler ve ülserler ve diş eti ve diş çürüğü belirtileri gibi değişiklikleri arayın.
İyi ağız hijyeni için ipuçları
Ağzınızı sağlıklı tutmanın yöntemleri şunları içerir:
- yumuşak kıllı bir diş fırçası ve yumuşak bir diş macunu ile dişlerinizi günde iki kez fırçalamak
- günlük diş ipi kullanmak ve florür kullanmak
- diş hekiminizi temizlik için düzenli olarak görmek
- maya büyümesini önlemek için düzenli olarak yoğurt yemek
Ne zaman bir doktora görünmeli
Ağız kuruluğunuz sık veya şiddetli ise doktorunuza görünmelisiniz. Doktorunuz uygun tedavi planını önermek için ağız kuruluğunuzun nedenini teşhis etmek isteyecektir.
Halihazırda bir birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınız yoksa, Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki doktorlara göz atabilirsiniz.
Randevunuzda doktorunuz şunları yapabilir:
- ağzınızda tükürük çıkışı, yaralar, diş ve diş eti çürüğü ve diğer durumlar dahil olmak üzere fiziksel semptomlarınızı gözden geçirin
- tıbbi geçmişini sor
- kan al veya biyopsi yap
- ne kadar tükürük ürettiğinizi ölçün
- tükürük bezlerinizi kontrol etmek için bir görüntüleme testi yapın
Alt çizgi
Ağız kuruluğu ile uyanmanızın birçok nedeni vardır. Uyku alışkanlıklarınız, ilaçlarınız veya altta yatan bir durum buna neden olabilir. Endişeleniyorsanız, neden ağız kuruluğuna sahip olduğunuzu öğrenmek için doktorunuza görünün. Doktorunuz bu durumu hafifletecek bir tedavi planı önerebilir.
.jpg)
