Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Moringa yağı nedir?
Moringa yağı, Himalaya dağlarına özgü küçük bir ağaç olan Moringa oleifera'nın tohumlarından elde edilir. Moringa ağacının tohumları, kökleri, kabuğu, çiçekleri ve yaprakları dahil olmak üzere hemen hemen tüm parçaları beslenme, endüstriyel veya tıbbi amaçlar için kullanılabilir.
Bu nedenle bazen "mucize ağaç" olarak anılır. Tohum kabuklarının şekline göre baget ağacı olarak da adlandırılır.
Moringa tohumları yüksek yağ içeriğine sahiptir ve tekli doymamış yağlar, protein, steroller ve tokoferoller dahil olmak üzere birçok besin bileşiği içerir. Moringa yağı, çözücü ekstraksiyonu ve soğuk presleme dahil olmak üzere çeşitli endüstriyel işlemlerle üretilir.
Uçucu yağ ve yemeklik yağ olarak mevcuttur. Aynı zamanda saç ve cilt ürünlerinde de bir bileşendir.
Moringa yağı kullanımları ve faydaları
Moringa yağı, antik çağlardan beri tıbbi bir halk ilacı ve topikal, kozmetik bir bileşen olarak kullanılmıştır. Bugün moringa yağı, çok çeşitli kişisel ve endüstriyel kullanımlar için üretilmektedir.
- Yemek yagı. Moringa yağı, tekli doymamış, sağlıklı bir yağ olan protein ve oleik asit bakımından yüksektir. Yemek pişirmek için kullanıldığında, daha pahalı yağlara ekonomik ve besleyici bir alternatiftir. Moringa ağaçlarının yetiştiği gıda güvencesi olmayan bölgelerde yaygın bir besin maddesi haline geliyor.
- Topikal temizleyici ve nemlendirici. Moringa yağının oleik asidi, topikal olarak bir temizlik maddesi olarak ve cilt ve saç için nemlendirici olarak kullanıldığında faydalı hale getirir.
- Kolesterol yönetimi. Yenilebilir moringa yağı, LDL'yi veya "kötü" kolesterolü düşürdüğü gösterilen sterolleri içerir.
- Antioksidan. Moringa yağında bulunan bir fitosterol olan beta-sitosterol, antioksidan ve antidiyabetik faydalara sahip olabilir, ancak bunu doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Antienflamatuvar. Moringa yağı, hem yutulduğunda hem de topikal olarak kullanıldığında antioksidan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip birkaç biyoaktif bileşik içerir. Bu, moringa yağını sivilceler için faydalı hale getirebilir. Bu bileşikler arasında tokoferoller, kateşinler, kuersetin, ferulik asit ve zeatin bulunur.
Moringa yağı ürünleri
Moringa yağı şu şekilde bulunabilir:
- Kızartma ve fırınlamada kullanılacak yemeklik yağ.
- Deride ve saçta topikal olarak kullanılacak uçucu yağ. Kullanmadan önce her zaman uçucu yağı bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
- Sabun, sıvı temizleyici, nemlendirici toner, masaj yağı, şampuan ve saç kremi gibi cilt ve saç bakım ürünlerinde bulunan bir bileşen.
Moringa yağı seçimi ile ilgili ipuçları
Moringa yağı bazen behenik asit içeriği nedeniyle behen yağı veya ben yağı olarak adlandırılır.
- Bunun bir taşıyıcı yağ mı yoksa uçucu yağ mı olduğunu belirleyin. Her zaman satın aldığınız yağın bir taşıyıcı yağ mı yoksa uçucu bir yağ mı olduğuna bakın. Herhangi bir uçucu yağda olduğu gibi, moringa uçucu yağı topikal olarak kullanılmadan önce bir taşıyıcı yağ ile karıştırılmalıdır. Moringa esansiyel yağı yenilebilir olmayabilir ve dahili olarak alınmamalıdır.
- Yemek pişirmek için soğuk preslenmiş, gıdaya uygun yağı seçin. Bazı moringa yağı formları, yakıt olarak veya makine yağlayıcı olarak kullanılmak üzere, solvent ekstraksiyonu yoluyla büyük partiler halinde üretilir. Moringa yağını yemek pişirmek için veya topikal olarak cilt üzerinde kullanmayı planlıyorsanız, soğuk preslenmiş, organik ve bu amaçlar için etiketlenmiş bir yağ arayın.
- Nasıl üretildiğini kontrol edin. Ayrıca, ürününün tedariki ve üretimi konusunda şeffaf olan bir üretici arayın.
- Yağ rengine ve berraklığına bakın. Hafif bir fıstık kokusu ile soluk sarı renkli bir yağ arayın. Bazı şişelenmiş markalar çok az veya hiç moringa yağı içerebilir.
Saç ve cilt için moringa yağı
Saçlar için Bitkisel Esanslar Altın Moringa Yağı gibi ticari olarak üretilen ve erişimi kolay faydalar sağlayabilen ürünler vardır.
Moringa esansiyel yağı ile cilt veya saç bakım yağı tedavisi de oluşturabilirsiniz.
Saç için
Malzemeler
- 2 su bardağı badem yağı gibi nemlendirici özelliklere sahip bir taşıyıcı yağ
- 5 ila 10 damla moringa yağı
- Lavanta veya çay ağacı yağı gibi faydalı bir uçucu yağdan 5 ila 10 damla
Çevrimiçi moringa yağı için alışveriş yapın.
Talimatlar
- Yağları bir cam kasede veya şişede karıştırın.
- Saç köklerine masaj yaparak uygulayın.
- Saçları örtün ve bir gece bekletin.
- Saçları her zamanki gibi şampuanlayın ve bakımını yapın.
- Uygulamadan önce bu karışımı mikrodalgada birkaç saniye ısıtabilirsiniz. Bazı insanlar ısıtmanın yağlara verdiği yüksek kokuyu sever.
Cilt için
Talimatlar
- Saç bakımı ile aynı malzemeleri kullanın. Kokuyu değiştirmek için farklı taşıyıcı yağlar ve uçucu yağlarla deneyler yapmayı deneyin.
- Yüzünüze veya vücudunuza nazikçe masaj yapın.
- Fazlalıkları mendil ile temizleyin.
Moringa yağı, yaklaşık 1 yıla kadar nispeten uzun bir raf ömrüne sahiptir. Bununla birlikte, herhangi bir yağ karışımını camda oda sıcaklığında karanlık bir yerde, bozulmasını önlemek için saklamalısınız.
Moringa yaprakları yağa karşı
Moringa ağacının tamamı çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır. Moringa yağının yapraklarından veya çiçeklerinden değil, yalnızca tohumlarından geldiğini unutmayın.
Moringanın bazı sözde faydaları yağdan değil, yaprak tozu gibi diğer formlardan elde edilebilir.
Örneğin, bazı kanıtlar moringa yapraklarının diyabet kontrolü için faydalı olabileceğini öne sürüyor. Yapraklar ayrıca antibakteriyel özellikler içerebilir.
Moringa ağacının kabuğunun, yapraklarının ve çiçeklerinin yutulması, düşük yapmaya neden olacak kadar şiddetli uterus kasılmalarına neden olabilir. Moringa yağı bu riskle bağlantılı değildir. Bununla birlikte, özellikle gebe kalmaya çalışırken ve hamilelik sırasında moringa yağı kullanımını doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Götürmek
Gıdaya uygun moringa yağı, protein ve diğer bileşikler açısından yüksek, sağlıklı, tekli doymamış bir yağdır. Uçucu bir yağ olan moringa, cildi nemlendirmek ve temizlemek için faydalara sahiptir. Sivilce için ve nemlendirici saç bakımı olarak da kullanılabilir.
