Kenevir yağı veya kenevir tohumu yağı popüler bir ilaçtır. Savunucuları, sivilceyi iyileştirmekten kanser tedavisine, kalp hastalığı ve Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatmaya kadar değişen iyileştirici özellikler için anekdot niteliğinde kanıtlar iddia ediyorlar.
Bu iddialardan bazıları klinik araştırmalarla kanıtlanmamıştır.
Bununla birlikte, veriler, kenevir yağının iltihaplanma ve cilt rahatsızlıkları gibi belirli sağlık sorunlarına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bunun başlıca nedeni, omega-3'ler ve omega-6'lar dahil olmak üzere temel çoklu doymamış yağ asitleridir (PUFA'lar).
Gıdalardan elde ettiğimiz yağ asitleri tüm vücut sistemlerinin normal çalışması için hayati öneme sahiptir. Kenevir yağı, ideal oran olduğu ileri sürülen 3: 1 oranında omega-6 ve omega-3 yağ asitleri içermektedir.
Kenevir yağı, aynı zamanda, bir tür omega-6 yağ asidi olan zengin bir gama linolenik asit (GLA) kaynağıdır.
Kenevir yağı ve iltihaplanma
2011 yılında yapılan bir araştırma, kenevir yağında bulunanlar gibi omega-3'lerin diyetinize eklenmesinin iltihabı azaltabileceğini öne sürüyor. Enflamasyon, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklara katkıda bulunabilir.
Kenevir yağı ve cilt hastalıkları
Araştırmalar, kenevir yağındaki omega-3'lerin ve omega-6'ların aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi cilt rahatsızlığının tedavisinde etkili olabileceğini göstermektedir:
- Akne. Bir 2014 çalışması, kenevir yağının (psikotropik olmayan fitokanabinoid kannabidiol) güçlü ve potansiyel olarak evrensel bir anti-akne tedavisi olduğu sonucuna varmıştır. Çalışma, faydalarından en iyi şekilde yararlanmanın yollarını ince ayar yapmak için klinik araştırmalara ihtiyaç olduğunu belirtiyor.
- Egzama. 2005 yılında 20 haftalık bir çalışma, diyet kenevir yağının egzama semptomlarının iyileşmesine neden olduğu sonucuna varmıştır.
- Sedef hastalığı. 2015 yılında yapılan bir araştırma, besin takviyesi olarak omega-3 yağ asitlerinin sedef hastalığının tedavisinde faydalı olabileceğini gösteriyor. Çalışma, bunların topikal D vitamini, UVB fototerapi ve oral retinoidlerle birlikte kullanılması gerektiğini öne sürüyor.
- Liken planus. 2014 tarihli bir makale, kenevir yağının iltihaplı cilt rahatsızlığı liken planus tedavisi için yararlı olduğunu göstermektedir.
2014 makalesi ayrıca kenevir yağının viral, bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarına karşı daha dirençli olan daha güçlü bir cilde katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.
Kenevir yağı, PMS ve menopoz
2011 yılında yapılan bir araştırma, adet öncesi sendromla ilişkili fiziksel veya duygusal semptomların potansiyel olarak düşük prostaglandin E1 (PGE1) ile ilişkili olabilecek prolaktin hormonuna duyarlılıktan kaynaklandığını göstermektedir.
Kenevir yağının gama linolenik asidi (GLA), PGE1 üretimine yardımcı olur.
Çalışma, 210 mg GLA içeren 1 gram yağ asidi alan PMS'li kadınların semptomlarda kayda değer bir düşüş yaşadığını gösterdi.
Menopoz
Fareler üzerinde 2010 yılında yapılan bir çalışma, kenevir tohumunun, büyük olasılıkla yüksek GLA seviyeleri nedeniyle menopoz komplikasyonlarına karşı korunmaya yardımcı olduğunu göstermektedir.
Antibakteriyel bir ajan olarak kenevir yağları
2017'de yapılan bir çalışmada, kenevir yağının antibakteriyel özellikleri, çeşitli bakteri türlerinin aktivitesini inhibe etti. Staphylococcus aureus.
Staphylococcus aureus cilt enfeksiyonlarına, zatürreye ve deri, kemik ve kalp kapakçığının enfeksiyonlarına neden olabilen tehlikeli bir bakteridir.
Kenevir yağı gerçekten ot mu?
Kenevir ve ot (marihuana), kenevir bitkisinin iki farklı çeşididir. Kenevir sativa bitki.
Kenevir yağı, endüstriyel kenevir bitkilerinin olgunlaşmış tohumlarının soğuk preslenmesiyle elde edilir. Bu bitkiler, yabani otla ilişkili yüksek maddeyi üreten psikoaktif bileşik olan tetrahidrokanabinole (THC) neredeyse hiç sahip değildir.
Esansiyel yağ asitleri ile birlikte kenevir yağı vitaminler, mineraller ve amino asitler içerir. Ağızdan alabilir veya cildinize uygulayabilirsiniz.
Götürmek
Kenevir yağı oldukça popüler olmasına ve araştırmalar bazı sağlık yararları göstermesine rağmen, topikal olarak uygulamadan veya ek olarak yutmadan önce doktorunuza danışın.
Doktorunuz kenevir yağı ve mevcut sağlığınız ve aldığınız diğer ilaçlar ile nasıl reaksiyona girebileceği konusunda önemli bilgiler sunacaktır.
