Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Uçucu yağları okurken hırsız yağı denen bir şey duymuş olabilirsiniz. Hırsız yağı aslında birkaç uçucu yağın bir karışımıdır, çoğu zaman:
- Tarçın: Birkaç tarçın ağacı türünün kabuğundan, yapraklarından veya dallarından yapılır.
- Karanfil: Üzerinde bulunan çiçeklerin gelişmemiş tomurcuklarından yapılmıştır. Eugenia caryophyllata karanfil ağacı türleri
- Okaliptüs: Yapraktan elde edilir. Okaliptüs Avustralya'ya özgü bitkiler
- Limon: Limon meyvesinin kabuğundan elde edilir, Narenciye limon
- Biberiye: Bitki biberiyesinden elde edilmiştir. Rosmarinus officinalis
Hırsız yağının potansiyel faydalarından bazıları, bağışıklık fonksiyonunu artırmak ve enfeksiyonlarla savaşmak gibi şeyleri içerir.
Ama araştırma aslında hırsız petrolü hakkında ne söylüyor? Ve bunu günlük yaşamınızda nasıl kullanabilirsiniz? Daha fazlasını keşfetmek için okumaya devam edin.
Faydalar ve araştırma
Hırsız yağının aşağıdaki faydalara sahip olduğunu görebilirsiniz:
- bağışıklık sistemini güçlendirmek
- antimikrobiyal aktiviteye sahip
- burun ve sinüs tıkanıklığıyla mücadele
- solunum ve kardiyovasküler sağlığı teşvik etmek
- enerji verici veya canlandırıcı ruh hali
Yukarıdaki faydaların çoğu anekdot iddialarına dayanmaktadır. Bu, kişisel tanıklığa veya deneyime dayandıkları anlamına gelir.
Ancak araştırmacılar, uçucu yağların sağlık ve zindelikle ilgili birçok özelliğini araştırmak için sıkı çalışıyorlar.
Hırsızların petrolüne ilişkin araştırmalar çok sınırlıdır. Daha eski bir çalışma, dağınık hırsız yağının üç farklı bakteri türünün havadaki seviyelerini önemli ölçüde düşürdüğünü buldu.
Hırsız yağının münferit bileşenlerinin faydaları üzerine çok daha fazla araştırma yapılmıştır.
Aşağıda tartışılanlar, hırsızların yağ karışımlarında sıklıkla kullanılan bağımsız bitki yağları üzerinde gerçekleştirilen bazı araştırmaların bir anlık görüntüsüdür.
Ayrıca bu çalışmaların çoğunun hayvanlar üzerinde yapıldığını da unutmayın. İnsanlarda bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bireysel yağların faydaları
Antimikrobiyal özellikler
- 2017'de yapılan bir araştırma, düşük konsantrasyonlarda tarçın ve karanfil yağının, kalıcı kültürlere karşı yüksek antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu bulmuştur. Borrelia burgdorferiLyme hastalığının etken maddesi.
- 2018 yılında yapılan bir araştırma, tarçın yağı buharlarının solunum yolu patojenlerinin büyümesini engellediğini buldu. Haemophilus influenzae ve Streptococcus pneumoniae bir petri kabında. Ancak okaliptüs yağının aktivitesi azdı.
- 2012 yılında yapılan bir araştırma, okaliptüs yağının insanlarda hastalığa neden olabilecek iki tür bakteriye karşı antimikrobiyal aktiviteye sahip olduğunu göstermiştir: Escherichia coli (E. coli) ve Staphylococcus aureus (cilt enfeksiyonları).
- Genel olarak, limon yağı üzerinde daha az çalışma yapılmıştır. Ancak 2019'daki iki çalışma, bazı antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu gözlemledi.
Yara iyileşmesi
- Farelerde 2019 yılında yapılan bir araştırma, tarçın yağının bir bileşeni olan sinnamaldehidin topikal uygulamasının yara iyileşmesini desteklediğini buldu. Ayrıca enfeksiyon kapmış yaralardaki bakteri miktarını da azaltmıştır. Pseudomonas aeruginosa.
- Farelerde 2018 yılında yapılan bir araştırma, okaliptüs yağı içeren özel bir emülsiyon preparatının yara iyileşmesini desteklediğini buldu.
Ağrı kesici
- Farelerde yapılan bir 2019 araştırması, okaliptüs yağının potansiyel ağrı giderici etkilerine baktı. Araştırmacılar, okaliptüs yağı enjekte etmenin veya solumanın bazı ağrı türlerini hafifletmede etkili olabileceğini buldular.
Ruh hali üzerindeki etkiler
- 2013 yılında yapılan çok küçük bir çalışma, biberiye yağını solumanın ruh hali üzerindeki etkilerini araştırdı. Araştırmacılar, kalp atış hızı, kan basıncı, cilt sıcaklığı ve diğer fiziksel ölçümler gibi vücut değişikliklerini kaydedip karşılaştırarak biberiye yağının uyarıcı bir etkiye sahip olduğu sonucuna vardılar.
- Aynı çalışmada, araştırmacılar biberiye yağı soluyan katılımcıların kendilerini daha taze veya daha aktif hissettiklerini de buldular. Solunum hızı, kalp hızı ve kan basıncında da artışlar gözlendi.
Kendi hırsız yağ karışımınızı nasıl hazırlayabilirsiniz?
Öyleyse, kendi hırsızlarınızın yağ karışımını yapmak için uçucu yağları nasıl kullanabilirsiniz? Mountain Rose Herbs, hırsız yağı için aşağıdaki tarifi önerir:
- 40 damla karanfil tomurcuğu yağı
- 35 damla limon esansiyel
- 20 damla tarçın kabuğu yağı
- 15 damla okaliptüs yağı
- 10 damla biberiye yağı
Tüm bileşenleri bir arada karıştırın ve koyu cam bir şişede saklayın. Bu çözümün oldukça konsantre olduğunu unutmayın. Kullanmadan önce daima uygun şekilde seyreltin.
Ayrıca diğer uçucu yağları ekleyerek veya değiştirerek kendi hırsız yağ karışımınızı denemek ve yapmak isteyebilirsiniz.
Örneğin, portakal veya bergamot gibi limon yerine farklı turunçgil yağları kullanmak isteyebilirsiniz. Ya da geleneksel tarife biraz kekik ekleyerek ek bir bitkisel tekme eklemeyi tercih edebilirsiniz.
Bunu yapmak, doğru aroma dengesine ulaşmak için biraz deneme yanılma gerektirebilir. Çok fazla güçlü aroma eklemenin daha ince olanları etkisiz hale getirebileceğini unutmayın.
Hırsızlar petrol kullanır
İşte hırsız yağını günlük yaşamınızda kullanmanın bazı yolları.
Difüzyon
Difüzör, uçucu yağların kokusunun bir odaya yayılmasını sağlayan bir cihazdır. Tipik olarak yağlar difüzöre su ile birlikte yerleştirilir. Difüzyon aşağıdaki gibi şeyler için iyi olabilir:
- bir odaya ambiyans sağlamak
- uyanıklığı teşvik etmek
- yükselen ruh hali
- stres veya kaygı duygularını azaltmak
Hırsız yağını difüzyon amacıyla kullanmak için difüzörünüzle birlikte gelen ürün talimatlarını dikkatlice izleyin. Bu önemlidir, çünkü talimatlar ürüne göre değişebilir.
Buhar soluma
Buhar inhalasyonu, bir kase buharlı suya uçucu yağların eklenmesini içerir. Sıcak su, yağı buharlaştırarak buharla solunmasını sağlar. Bu uygulama solunum tıkanıklığı veya sinüs sorunlarında yardımcı olabilir.
Hırsız yağını buhar inhalasyonunda kullanmak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Buharlaşan suya birkaç damla hırsız yağı ekleyin. Kokunun ezici olmaması için sadece birkaç damla ile başlamak isteyebilirsiniz.
- Başınızın üzerine bir havlu koyun ve su kabının üzerine eğilin.
- Gözlerinizi kapalı tutarak burnunuzdan derin nefes alın.
Masaj
Esansiyel yağları kullanarak masaj yağları da yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, hırsızların yağı, taşıyıcı yağ olarak adlandırılan başka bir tür yağda seyreltilmelidir. Taşıyıcı yağlar, jojoba yağı ve hindistancevizi yağı gibi şeyleri içerebilir. Bir taşıyıcı yağda seyreltilmedikçe uçucu yağları doğrudan cilde uygulamayın.
Minnesota Üniversitesi Maneviyat ve Şifa Merkezi, uçucu yağın toplam yüzdesinin toplam çözelti hacminin yüzde 3 ila 5'ini geçmemesini önerir.
Geniş bir alana masaj yağı uygulamayı planlıyorsanız, yüzde 1'lik bir solüsyon kullanmayı düşünün.
Losyonlar ve kremler
Kokusuz losyonlara ve kremlere hırsız yağı da ekleyebilirsiniz. Bu preparatlar daha sonra yatıştırmak, temizlemek veya yara iyileşmesine yardımcı olmak gibi amaçlar için kullanılabilir.
Masaj yağlarında olduğu gibi, cildinize uygulamadan önce krem veya losyondaki hırsız yağını seyreltmeniz gerekir.
Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği, nihai uçucu yağ konsantrasyonunun normal cilt için yüzde 1 ila 2,5 ve hassas cilt için yüzde 0,5 ila 1 olmasını önermektedir.
Sprey uygulaması
Ayrıca hırsız yağını sprey olarak da kullanabilirsiniz. Bir odanın kokusunu arttırmak için bunu yararlı bulabilirsiniz. Ya da hırsız yağının antimikrobiyal özelliklerinden yararlanmak ve onu hafif bir temizleyici olarak kullanmak isteyebilirsiniz.
Hırsız yağını spreyde kullanmak için:
- Kullanılan ons su başına 10 ila 15 damla hırsız yağı ekleyin.
- İsteğe bağlı: Solubol gibi bir dispersiyon ajanı solüsyona ekleyin. Bu, yağın suya daha iyi dağılmasına yardımcı olur.
- İyice çalkalayın ve püskürtün. Püskürtmeden önce her seferinde sallamanız gerekecek.
Hırsızlar petrol riskleri
Esansiyel yağları her zaman güvenle kullanın. Hırsız yağının bileşenlerinin bilmeniz gereken bazı güvenlik riskleri vardır.
Deri reaksiyonları
Hem tarçın hem de karanfil yağı potansiyel cilt tahriş edicileridir. Hırsız yağının topikal olarak uygulanması kızarıklığa, şişmeye veya kaşıntıya neden oluyorsa, ileride kullanmaktan kaçının.
Hırsız yağını topikal olarak uygulamayı planlıyorsanız, önce bir yama testi yapın. Bunu yapmak için:
- Ön kolunuzu kokusuz sabunla temizleyin ve iyice kurulayın.
- Ön kolunuzdaki bir alana az miktarda seyreltilmiş hırsız yağı ekleyin.
- Bir bandaj veya gazlı bezle örtün.
- Örtüyü en az 24 saat açık bırakın. Ardından çıkarın ve tahriş olup olmadığını kontrol edin.
Tekrarlanan uygulama ile bu yağların her ikisine de zaman içinde bir hassasiyet geliştirebileceğinizi unutmamak önemlidir. Buna duyarlılık denir.
Işığa duyarlılık
Limon yağı ışığa duyarlılığa neden olabilir.Bu, güneşe veya diğer ultraviyole radyasyona maruz kalmanın yanmaya veya pigmentasyon değişikliklerine yol açabileceği anlamına gelir. Topikal olarak hırsız yağı uyguluyorsanız, uygun güneş koruması olmadan doğrudan güneş ışığında dışarı çıkmayın.
Genel güvenlik önlemleri
Herhangi bir uçucu yağ ile çalışırken daima aşağıdaki güvenlik kurallarına uyun:
- Kullanmadan önce daima uçucu yağları uygun şekilde seyreltin. Seyreltilmemiş uçucu yağı asla doğrudan cildinize uygulamayın.
- Nitelikli bir uzmanın gözetimi altında olmadığınız sürece uçucu yağları yemeyin veya içmeyin. Aslında hırsız yağının bir bileşeni olan okaliptüs yağı yutulduğunda zehirli olabilmektedir.
- Aromaterapi için uçucu yağlar kullanırken, bulunduğunuz odanın iyi havalandırıldığından emin olun.
- Odada aromaterapiyi soluyan başka kimlerin olduğunu düşünün. Bazı uçucu yağlar hamile kadınlar, çocuklar ve evcil hayvanlar için tehlikelidir.
- Uçucu yağları gözünüzden uzak tutun.
- Hamileyseniz, emziriyorsanız veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, uçucu yağları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
- Uçucu yağları çocukların ve evcil hayvanların onlara ulaşamayacağı bir yerde saklayın.
- Esansiyel yağlar için alışveriş yaparken, belirli bir hastalığı veya durumu tedavi ettiğini iddia eden tüm ürün bilgilerine dikkat edin. Gıda ve İlaç Dairesi uçucu yağların çoğunu düzenlemediğinden, bu iddialar daha fazla pazarlama niteliğinde olabilir ve araştırma tarafından doğrulanmayabilir.
Uçucu yağlar ve Evcil hayvan güvenliğiBazı uçucu yağların, yayıldıklarında ve seyreltmeye bağlı olarak bile hayvanlar için çok zararlı olabileceğini bilmek önemlidir. Evcil hayvanınızla ilgili sorularınız veya endişeleriniz varsa, bir veterinerle konuşun. ASPCA Hayvan Zehir Kontrol Merkezi gibi yerlerden daha fazla kaynak mevcuttur.
Hırsız yağı markaları
Ticari olarak temin edilebilen birkaç hırsız yağı ürünü vardır. Bazıları, yukarıda listelenen bileşenlerin varyasyonlarını içerir.
Bu diğer ürünlerin marka adlarında "Hırsızlar" olmamasının nedeni, Young Living'in "Hırsızlar" kelimesinin ticari markasını alması, ancak formülün değil. Diğer birçok şirket, temel formülü kullanarak bir karışım yapar.
limon kabuğu
Tarçın kabuğu
okaliptüs yaprağı
limon kabuğu
Tarçın kabuğu
okaliptüs yaprağı
Biberiye
limon kabuğu
Tarçın kabuğu
okaliptüs yaprağı
Biberiye
Götürmek
Hırsız yağı, genellikle şunlardan oluşan bir uçucu yağ karışımıdır:
- karanfil
- Limon
- Tarçın
- okaliptüs
- Biberiye
Bu karışımın varyasyonları da mevcuttur.
Hırsız yağının potansiyel faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek, solunum sağlığını geliştirmek ve mikroplarla savaşmak yer alır.
Bu faydaların bazıları anekdot niteliğinde olsa da, hırsız yağının tek tek bileşenlerinin antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu, yara iyileşmesini desteklediği ve ağrıyı hafifletebileceği gösterilmiştir.
Hırsızlar yağı çeşitli uygulamalar için kullanılabilir. Herhangi bir uçucu yağda olduğu gibi, hırsız yağını kullanırken daima uygun güvenlik önlemlerini uyguladığınızdan emin olun.
Hırsız yağı kullanma konusunda endişeleriniz varsa, bunları önce bir sağlık uzmanıyla görüşün.
