Uykunuzda periyodik olarak nefes almayı bıraktığınızda, obstrüktif uyku apnesi (OSA) denen bir durumunuz olabilir.
Uyku apnesinin en yaygın şekli olan bu durum, boğazınızdaki hava yollarının daralması nedeniyle hava akışı daraldığında gelişir. Bu aynı zamanda horlamaya da neden olur.
Böyle bir durum, hem kısa hem de uzun vadeli sağlık sonuçlarına yol açabilecek oksijen eksikliğine neden olur.
OSA için geleneksel bir tedavi yöntemi, daha çok CPAP olarak bilinen sürekli pozitif hava yolu basıncı tedavisidir. Bu, gece taktığınız bir maskeye takılan bir makine ve hortumlar şeklinde gelir. Amaç, uyurken vücudunuzun yeterince oksijen almasını sağlamaktır.
Yine de, CPAP makineleri kusursuz değildir ve bazı kullanıcılar, maskeleri ve hortum eklerini uyumayı zor bulabilir.
Bu tür tüketici sorunlarına yanıt olarak, bazı şirketler OSA tedavisi için daha az parça ile aynı faydaları sunduğu iddia edilen mikro-CPAP makinelerini piyasaya sürdü.
CPAP makinelerinin bu minyatür versiyonları horlamaya ve biraz hava akışına yardımcı olabilirken, OSA için meşru bir tedavi seçeneği olarak etkinlikleri doğrulanmamıştır.
Mikro CPAP cihazlarını çevreleyen hak talepleri
CPAP tedavisi, obstrüktif uyku apnesi formları olan herkes için işe yaramaz.
Bunun bir kısmı, bazı insanların ekipmanı kullanırken yaşadıkları rahatsızlık ile ilgilidir, buna uyku sırasında gürültü ve kısıtlı hareket dahildir.
Diğerleri, parçaların temizliğini ve bakımını bir güçlük olarak görebilir.
Mikro-CPAP makineleri, bu tür sorunların çözülmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Bir şirket, geleneksel CPAP kullanıcılarının yüzde 50'ye varan kısmının bir yıl içinde bu cihazları kullanmayı bıraktığını iddia ediyor. Umut, CPAP tedavisinin sadece burnunuza takılı mikro üfleyiciler kullanan minyatür versiyonlarının yardımcı olacağıdır.
Bugüne kadar mikro-CPAP makineleri FDA onaylı değil. Yine de bu cihazların üreticileri, geleneksel CPAP'dekine benzer faydalara sahip olduklarını iddia ederken, aynı zamanda aşağıdakileri de sunuyorlar:
Azaltılmış gürültü
Geleneksel CPAP, bir elektrikli makineye hortumlarla bağlanan bir maske ile çalışır. Mikro CPAP,bir makineye bağlıysanız, muhtemelen uyumaya çalışırken daha az gürültü çıkaracaktır. Soru, OSA'yı daha geleneksel yöntemler olarak tedavi etmek kadar etkili olup olmadığıdır.
Daha az uyku kesintisi
Bir CPAP makinesine bağlı olmak, uykunuzda hareket etmenizi zorlaştırabilir. Hatta bu nedenle gece boyunca birkaç kez uyanabilirsiniz.
Mikro CPAP'ler kablosuz olduğundan, bunlar teorik olarak genel olarak daha az uyku kesintisi yaratabilir.
Azalan horlama
Kablosuz ve maskesiz bir mikro-CPAP olan Airing'in yapımcıları, cihazlarının horlamayı ortadan kaldırdığını iddia ediyor. Bu cihazlar tomurcuklar yardımıyla burnunuza takılarak solunum yollarınızda basınç oluştururken yerinde kalmalarını sağlar.
Bununla birlikte, horlamanın azalması veya tamamen ortadan kaldırılmasıyla ilgili iddialar daha fazla bilimsel kanıt gerektirir.
Airing uyku apnesi cihazıyla ilgili sorular ve tartışmalar
Airing, ilk mikro-CPAP cihazının arkasındaki şirkettir. Şirketin finansman için para toplamaya başladığı, ancak FDA onayını alamadığı bildirildi.
Ancak Airing'in web sitesine göre şirket, cihazın "yeni bir tedavi sağlamadığı" için sürecin kısaltılacağına inanıyor.
Bu yüzden Airing, cihazı piyasaya sürmek için 510 (k) 'lik bir açıklığı araştırıyor. Bu, şirketlerin bazen ön ödeme sırasında kullandığı bir FDA seçeneğidir. Havalandırmanın yine de mikro-CPAP'nin yasalara uygun olarak benzer cihazlara güvenliğini ve etkinliğini kanıtlaması gerekir.
Belki de başka bir dezavantaj, uyku apnesi için mikro-CPAP makinelerini destekleyecek klinik kanıtların olmamasıdır. Bunlar klinik olarak test edilinceye kadar, bir mikro-CPAP'nin geleneksel bir CPAP kadar etkili olup olmadığını belirlemek zordur.
Geleneksel obstrüktif uyku apnesi tedavisi
Tedavi edilmediğinde OSA yaşamı tehdit eden bir duruma dönüşebilir.
Gündüz uyuşukluk ve duygudurum bozuklukları gibi semptomlar gösterirseniz, doktor OSA'yı doğrulayacaktır. Ayrıca uykunuz sırasında hava akışınızı ve kalp atış hızınızı ölçen testler de isteyeceklerdir.
OSA için geleneksel tedavi, aşağıdaki seçeneklerden birini veya birkaçını içerebilir:
CPAP
Geleneksel CPAP tedavisi, OSA için ilk basamak tedavilerden biridir.
CPAP, solunum yollarınızın açık kalmasına yardımcı olmak için bir makine ile maske arasına takılan hortumlar aracılığıyla hava basıncı kullanarak çalışır, böylece uyurken nefes almaya devam edebilirsiniz.
Bu, tıkalı hava yollarının altında yatan nedenlere rağmen uykunuz sırasında yeterli hava akışı almanızı sağlamaya yardımcı olur.
Ameliyat
Cerrahi, CPAP tedavisi işe yaramadığında son çare tedavidir. Uyku apnesi için birçok cerrahi seçenek mevcut olsa da, bir doktor solunum yollarınızı açmayı amaçlayan bir prosedür seçecektir.
Seçeneklerden bazıları şunları içerir:
- bademcik ameliyatı (bademciklerin alınması)
- dil küçültme
- hipoglossal sinire (dil hareketini kontrol eden sinir) uyarılma
- damak implantları (ağzınızın çatısının yumuşak damağına implantlar)
Yaşam tarzı değişiklikleri
İster CPAP tedavisi ister cerrahiyi seçin, yaşam tarzı değişiklikleri OUA tedavi planınızı tamamlayabilir.
OSA ile fazla vücut ağırlığı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Bazı uzmanlar, vücut kitle indeksiniz (BMI) 25 veya daha yüksekse OSA'yı tedavi etmek için kilo vermenizi önerir. Aslında, bazı kişilerin OSA'yı tek başına kilo kaybıyla tedavi etmesi mümkündür.
Doktorunuz ayrıca aşağıdakileri de önerecektir:
- düzenli egzersiz
- sigarayı bırakmak
- uyku hapı ve yatıştırıcı kullanmaktan kaçınmak
- gerekirse burun tıkanıklığı gidericiler
- yatak odanız için bir nemlendirici
- senin tarafında uyumak
- alkolden kaçınmak
Paket servisi
Airing, mikro-CPAP cihazlarını FDA tarafından onaylamak için hala çalışırken, çevrimiçi olarak kullanılabilen taklit cihazlar var gibi görünüyor. Özellikle OUA tedavisi görüyorsanız, bir doktorun tedavi planına uymanız önemlidir.
Uyku apnesini iyileştirmek, tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir - hiçbir cihazın tek başına sunamayacağı bir şey.
