Yüz çukurluğu nedir?
Hacamat, cildinizi ve kaslarınızı uyarmak için vantuz kullanan alternatif bir terapidir. Yüzünüze veya vücudunuza yapılabilir.
Emme, kas gerginliğini hafifletmeye, hücre onarımını teşvik etmeye ve diğer yenilenmeye yardımcı olabilen artan kan dolaşımını teşvik eder.
Ayrıca "qi" ("chee" olarak telaffuz edilir) akışınızı iyileştirdiği söylenir. Qi, yaşam gücü anlamına gelen Çince bir kelimedir.
Uygulama Geleneksel Çin Tıbbına derinlemesine yerleşmiş olsa da, bazı araştırmacılar en eski resimli kayıtların eski Mısır'da ortaya çıktığını söylüyor.
Yüz çukurluğu vücut çukurluğu ile aynı mıdır?
Evet ve hayır. Aynı restorasyon prensibine dayalı olsalar da, yüz ve vücut çukurluğu farklı şekilde gerçekleştirilir.
Yüz kapları tipik olarak daha küçük ve daha yumuşaktır. Deriyi daha derin fasya katmanlarından nazikçe çekmek için kullanılırlar. Bu, bölgeye kan akışını arttırır ve arkasında fincan izi bırakmadan cildi gençleştirir.
Reese Akupunktur'dan LAc'den Ananda Emily Reese, "Zamanla bu uygulama cildi iyileştirir ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır" diyor.
Vücut çukurluğu ise öncelikle ağrıları hafifletmek için kullanılır.
Kupa işaretleri neredeyse her zaman geride bırakılır, ancak teşhis amaçlı bir amaca hizmet ederler; boyut, şekil ve rengin “durgunluk” miktarını veya biriken hücresel atık miktarını yansıttığı söyleniyor. Lenfatik sisteminiz atıkları işlerken bu işaretler kaybolur.
O nasıl çalışır?
Emme etkisi, fincanın altındaki cilt bölgesine kanı çeker. Bu, çevredeki dokuyu taze kanla doyurur ve yeni kan damarı oluşumunu destekler.
Hacamat aynı zamanda steril iltihaplanmayı da teşvik eder. Steril inflamasyon, patojen içermeyen bir travma şeklidir. Hacamat ile mekanik travmadan kaynaklanır.
Vakum benzeri emme, farklı doku katmanlarını ayırarak mikrotravma ve yırtılmaya neden olur. Bu, bölgeyi beyaz kan hücreleri, trombositler ve diğer iyileştirici yardımcı maddelerle dolduran enflamatuar bir tepkiyi tetikler.
Faydaları nelerdir?
Yüz hacamatının şunları yaptığı gösterilmiştir:
- oksijen bakımından zengin kan dolaşımını artırmak
- cilt ve bağ dokularını güçlendirmek
- kollajen üretiminden sorumlu hücreleri uyarır
- kas gerginliğini gevşet
Bu nedenle uygulama şöyle deniyor:
- cildi aydınlatmak
- yara izlerinin, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirin
- çene, çene çizgisi, boyun ve dekolte tonu
- şişkinliği azaltmak
- petrol üretimini düzenlemek
- besin iletimini ve ürün emilimini iyileştirir
Çürükler bırakacak mı?
Yüz hacminde morluklar bırakılmamalıdır. Ancak fincan aynı yerde çok uzun süre bırakılırsa morarma meydana gelebilir. Reese, renk değişikliğinin beş saniye kadar kısa bir sürede meydana gelebileceğini söylüyor, bu yüzden bardağı hareket ettirdiğinizden emin olun.
Başka yan etkiler veya riskler var mı?
Yüzde hacamat genellikle güvenli kabul edilse de, küçük yan etkiler mümkündür. Tipik olarak tedavi sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkarlar.
Geçici yaşayabilirsiniz:
- baş dönmesi
- baş dönmesi
- mide bulantısı
- soğuk terler
Bir e-posta röportajında, LAc'den Lana Farson ve Akupunktur ve Bütünleştirici Tıp Koleji'ndeki öğretmen, kırık veya iltihaplı cilt üzerinde yüz hacmini kullanmama tavsiyesinde bulundu. Buna aktif kopmalar, kızarıklıklar ve yaralar dahildir.
Evde yüz bardak kullanabilir misin?
Evde hacamat kitleri mevcuttur, ancak bir profesyonelin gözetiminde dinlenmeyi daha kolay bulabilirsiniz. Bu, daha düzgün bir uygulamaya izin verebilir.
Bir profesyonele görünmek aynı zamanda uygun tekniğin izlenmesini sağlar.
Evde hacamat yapmayı denemek istediğinize karar verirseniz, pratisyeninizden rehberlik isteyin. Aklınıza takılan her türlü soruyu cevaplayabilirler ve saygın bir evde kullanım kiti önerebilirler.
Bir uyarı: Tekniğinizi geliştirirken istenmeyen morluklar geliştirebilirsiniz. İstediğiniz sonuçlara ulaşmak daha uzun sürebilir.
Nasıl başlarım?
Kullanabileceğiniz çeşitli tadım kitleri vardır. Bazı fincanlar sert plastikten yapılırken, diğerleri yumuşak ve jel gibidir. Her ikisi de eşit derecede etkili olabilir, bu nedenle sonuçta kişisel tercihinize bağlıdır.
Her zaman hacamat kitinizdeki talimatları takip etmelisiniz.
Genel yönergeler şu adımları önerir:
- Yüzünüzü yıkayın ve nazikçe kurulayın.
- Ön gerilimi azaltmak için yüzünüze ellerinizle hafifçe masaj yapın.
- Yüz yağları isteğe bağlı olsa da, cildinize hafif bir tabaka uygulamak, bardakları hareket ettirirken morarma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Çenenize ve ağzınızın çevresine küçük bir kap sürerek başlayın. Bardağı birkaç saniye yerinde bırakın ve ardından yeni bir alana doğru yukarı hareket ettirin.
- Alnınıza geldiğinizde olduğu gibi, daha küçük bardakları daha büyük bardaklarla değiştirin.
- İstediğiniz tüm alanları başarıyla tamamlayana kadar devam edin.
- Yüz yağı kullandıysan yüzünü temizle ve hafifçe dokunarak kurula. Aksi takdirde, gözeneklerinizi yeniden açmak için bir miktar ılık su kullanın.
- Güzellik veya cilt bakımı rutininize devam edin. Yüz hacminin ürün emilimini artırdığı söyleniyor, bu yüzden şimdi başvuru zamanı.
Daha sonra hafif kızarıklık ve tahriş fark edebilirsiniz. Bu normaldir ve birkaç saat içinde geçmelidir.
Akupunktur birinci sınıf öğrencisi olan C.J., ortaya çıkan herhangi bir tahrişin sabaha kadar giderilmesi için geceleri bardak almayı tercih eder.
"Yatmadan hemen önce duş alıyorum" diyor. Duştan hemen sonra bir yüz serumu taktım ve hacamat yapmaya başladım. Daha fazla kaymaya ihtiyacım olursa bir yüz yağı eklerim. Bardaklarım sadece benim tarafımdan kullanılıyor, bu yüzden daha sonra onları sadece sabun ve suyla yıkarım. "
Daha küçük bardaklar, gözlerin ve kaşların altı, burnunuz ve T bölgesi boyunca ve ağzınızın çevresi dahil hassas bölgelerde en iyi sonucu verir. Daha büyük kaplar, alnınız, yanaklarınız ve çeneniz gibi daha geniş cilt bölgelerinde en iyi sonucu verir.
Bir sağlayıcıyı nasıl bulurum?
Yüz gençleştirme konusunda uzmanlaşmış yerel akupunktur uzmanları için basit bir Google araması yaparak bir yüz hacamat sağlayıcısı bulabilirsiniz.
Geleneksel Çin Tıbbı için önde gelen bir haber kaynağı olan Akupunktur Today, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Çin Tıbbı uygulayıcılarının çevrimiçi bir dizinini sunmaktadır. Hacamat veya yüz akupunkturunda uzmanlaşmış yerel uygulayıcıları aramak için aramanızı daraltabilirsiniz.
Cuppingtherapy.org, kupa terapisinde uzmanlaşmış akupunktur uzmanları ve diğer uygulayıcılardan oluşan uluslararası bir dizine ev sahipliği yapmaktadır.
Her tedavide olduğu gibi, ilk seansınızdan önce bir konsültasyon ayarlamalısınız. Kimlik bilgilerini, yüz akupunkturunda nerede eğitildiklerini ve bu özel yöntemi ne zamandır uyguladıklarını sormak için bu zamanı ayırın.
Randevumdan ne beklemeliyim?
Genel deneyiminiz, bireysel sağlayıcınızın uygulama tarzına bağlı olacaktır.
Sağlayıcınız yalnızca yüz çukurluğu sunuyorsa, seansınız 10 dakika kadar kısa olabilir. Kupa tedavisini diğer terapilerle eşleştirirlerse, seansınız 30 dakika veya daha fazla sürebilir.
Reese, en iyi sonuçları elde etmek için hacamat ile akupunkturu eşleştirir. "Birisi beni sadece yüz akupunkturu için görmeye geliyorsa, ellerimde ve ayaklarda bazı genel dengeleme noktaları, yüz masajı, sonra hacamat, ardından iğneler yaparım."
İlk 10 hafta için haftada bir seans, ardından ayda bir bakım randevuları önerir.
Bir randevuyu takiben genellikle herhangi bir kısıtlama yoktur. Günlük aktivitelerinize devam edebilmeli veya devam edebilmelisiniz.
Alt çizgi
Yüz hacminin kan dolaşımını hızlandırması, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü en aza indirmeye, şişkinliği azaltmaya ve daha pek çok şeye yardımcı olabilir.
Evde yüz hacmini deneyebilirsiniz, ancak ilk seansınız için deneyimli bir uygulayıcıya ulaşmak en iyisi olabilir. Aklınıza takılan tüm soruları yanıtlayabilirler ve cilt bakımı ihtiyaçlarınız hakkında ek rehberlik sunabilirler.
Yaminah Abdur-Rahim, Oakland, CA’daki Akademi ve Çin Kültür ve Sağlık Bilimleri’nde Çin Tıbbı ve Akupunkturun ikinci sınıf öğrencisidir. Seattle Antioch Üniversitesi'nden Danışmanlık Psikolojisi alanında Lisans Derecesine sahiptir. Halk sağlığı, öz bakım ve ekoloji konusunda tutkulu.
