EGZAMA IçIN EPSOM TUZU

Epsom tuzu nedir?

Epsom tuzu, damıtılmış, mineral bakımından zengin sudan elde edilen bir magnezyum ve sülfat bileşiğidir. Genellikle ılık suda çözülür ve ağrıyan eklemler ve kaslar ile cilt rahatsızlıkları için evde çare olarak kullanılır.

zehirli Sarmaşık

güneş yanığı

böcek ısırığı

egzama

Epsom tuzu ile kullanılan en yaygın yöntem küvette ıslatmaktır. Iowa's Central College, 1 ila 2 bardak (300 ila 600 gram) Epsom tuzunu ılık suyla dolu bir küvette eriterek bir Epsom tuzu banyosu yapmayı öneriyor.

Epsom tuzu ve egzama

Egzama semptomlarını hafifletmek için Epsom tuzu banyolarının anekdot olarak kullanılması olsa da, henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Araştırmanın 2017 tarihli bir incelemesi, Epsom tuzunun topikal uygulamasının daha büyük ve daha metodik çalışmalar gerektirdiği sonucuna varmıştır.

Semptomların Epsom tuzundan mı, ılık sudan mı yoksa banyonun sadece plasebo etkisinden mi geldiği belirsizdir. Bununla birlikte, Epsom tuz banyoları dahil olmak üzere banyolar yatıştırıcı ve rahatlatıcı olabilir.

Ulusal Egzama Derneği'ne göre, cildin nemini değiştirmenin en iyi yolu, hemen ardından nemlendirmenin ardından bir banyoya dalmaktır.

Egzamayı rahatlatmak için banyo yapmak

Ulusal Egzama Derneği, alevlenmeler ve kuru ciltle mücadele etmek için aşağıdaki banyo adımlarını önermektedir:

Ilık, asla sıcak suda 5 ila 10 dakika bekletin.

Boya ve koku içermeyen yumuşak bir temizleyici kullanın. Sabun veya susuz antibakteriyel temizleyicilerden kaçının.

Neredeyse kurulamak için yumuşak bir havlu kullanın, cildinizi hafifçe nemli bırakın.

Reçeteli bir topikal ilacınız varsa, kendinizi kuruladıktan sonra uygulayın.

Küvetten çıktıktan sonraki 3 dakika içinde tüm vücudunuzu nemlendirin. Yüksek yağ içeriğine sahip ancak koku veya boya içermeyen nemlendirici kullanın.

Kıyafetleri giymeden önce nemlendiricinin emilebilmesi için birkaç dakika bekleyin. Cildinizin nemini korumasına izin vermek için bunu yatmadan hemen önce yapmayı düşünün.

Egzama için diğer banyolar

Epsom tuz banyolarının arkasında kesin bir bilim olmamasına rağmen, bunlar sizin için olumlu bir deneyim olabilir. Banyonuza eklemeyi deneyebileceğiniz diğer öğeler şunlardır:

geleneksel olarak kaşıntıyı gidermek için kabartma tozu veya kolloidal yulaf ezmesi

banyo yağı, geleneksel olarak nemlendirme için

geleneksel olarak bakterileri sınırlamak için çamaşır suyu veya sirke

geleneksel olarak kaşıntı ve kızarıklığı hafifletmek için sofra tuzu veya deniz tuzu

Düşünülmesi gereken bir diğer banyo katkı maddesi Ölü Deniz tuzudur. 2005 yılında yapılan bir çalışma, Ölü Deniz tuzu çözeltisinde banyo yapmanın normal musluk suyuna kıyasla, cilt bariyer işlevini önemli ölçüde iyileştirdiğini, cilt nemlendirmesini artırdığını ve cilt pürüzlülüğünü ve kızarıklığını azalttığını gösterdi.