Yerel CrossFit Box'ınıza gelemediğinizde, yine de günün antrenmanını (WOD) ezebilirsiniz. Bu CrossFit tarzı uygulamalar, yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz antrenmanlarını bulmayı, istatistiklerinizi takip etmeyi ve bu kişisel kayıtları (PR) ayarlamayı kolaylaştırır. Healthline, yılın en iyi CrossFit uygulamalarını aradı ve bu kazananlar kaliteli içerikleri, güvenilirlikleri ve mükemmel kullanıcı incelemeleri ile öne çıkıyor.
WODster
Android derecelendirmesi: 4,2 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
WODster'daki yüzlerce WOD kıyaslamasıyla günün antrenmanını alt üst edin. Kendi antrenmanlarınızı oluşturabilir ve kaydedebilir veya daha sonra kullanmak üzere CrossFit Box'ta beyaz tahtanızın bir fotoğrafını çekebilirsiniz. Uygulama geri sayım, Tabata ve kronometre sayaçlarını içerir. Bir antrenmana karar veremiyor musunuz? WODster rastgele birini seçer, böylece işe koyulabilirsiniz.
30 Günlük Fitness Görevi
iPhone derecelendirmesi: 4,9 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.8 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
30 Günlük Zorlu Fitness Görevi, profesyonel bir fitness koçu tarafından gücünüzü ve sağlığınızı kademeli olarak geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlandı, böylece ona bağlı kalma şansınız artar. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, bu nedenle ayrıntılı video kılavuzlarını takip edin ve ilerlemenizi takip edin. 30 günlük karın kasları mücadelesi, tüm vücut mücadelesi veya popo mücadelesinde üç ayrı zorluk seviyesinden birini seçin.
Şeker WOD
iPhone derecelendirmesi: 4,8 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.8 yıldız
Fiyat: Bedava
SugarWOD, bu etkileyici PR'ler için performans izleme, hareket hazırlama videoları ve sanal yumruk vurma gibi uygulama içi özelliklerle daha iyi bir WOD deneyimi oluşturmaya yardımcı olur. 500.000'den fazla bağlı sporcu, kutunuz WOD'unu yayınladığında push bildirimleri gönderen uygulamayı kullanıyor. İlerlemenizi takip edin, günlük liderlik tablosunu kontrol edin ve hatta spor salonunun dışından yapılan antrenmanları kaydedin - uygulamada binlerce yerleşik antrenman var.
CrossFit Oyunları
Android derecelendirmesi: 4.7 yıldız
Fiyat: Bedava
CrossFit Games, CrossFit yarışmasının "oyunlaştırılmasını" bir sonraki dijital düzeye taşıyor. Uygulama düzenli olarak katılabileceğiniz yeni, güncellenmiş antrenmanlar yayınlar. Bir sonuç tablosu, aynı antrenmanları yapan diğer uygulama kullanıcılarına kıyasla ne durumda olduğunuzu gösterir. Uygulama ayrıca, uygulamayı kullanan herkesin aynı etkinlikleri kaydetmesini sağlamak için "hareket standartlarını" kullanarak hiç kimsenin hile yapmamasını sağlar.
SmartWOD Zamanlayıcı
iPhone derecelendirmesi: 4,9 yıldız
Android derecelendirmesi: 4.8 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
SmartWOD Zamanlayıcı, yaygın CrossFit ve yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz (HIIT) antrenmanları için çok çeşitli egzersiz zamanlayıcıları sunar. Uygulama, baştan sona antrenmanınızın yoğunluğunu ve tutarlılığını sürdürmek için sizi motive etmeye yardımcı olmak için büyük düğmeler, kaydırma hareketleri ve egzersiz tur sayaçları içeren basit bir arayüz ve zamanlı sesler kullanır.
TANRI
iPhone derecelendirmesi: 4,8 yıldız
Android derecelendirmesi: 4,9 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Kendi hedeflerinize ve fiziksel sınırlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir CrossFit programı bulmak istiyorsanız GOWOD mükemmeldir. Hareketlilik puanınızı ölçerek başlayın, ardından vücudunuzun belirli bölümlerinde hareketliliğinizi geliştirmenize ve istediğiniz fitness başarılarınızı hedeflemenize yardımcı olacak bir dizi video egzersiz programı arasından seçim yapın.
Bu liste için bir uygulamayı aday göstermek istiyorsanız, bize [email protected] adresinden e-posta gönderin.
-diabetes-bear-making-global-strides.jpg)
