Sıkıştırma Baş Ağrıları: Saç Bantları, Şapkalar ve Diğer Öğeler Neden Acıyor?

Sıkıştırma baş ağrısı nedir?

Kompresyon tipi baş ağrısı, alnınıza veya kafa derinize sıkı bir şey giydiğinizde başlayan bir tür baş ağrısıdır. Şapkalar, gözlükler ve saç bantları yaygın suçlular. Bu baş ağrıları, vücudunuzun dışındaki bir şeyden gelen baskıyı içerdikleri için bazen dış kompresyon baş ağrıları olarak adlandırılır.

Kompresyon baş ağrısının semptomları, neden oldukları ve rahatlamak için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kompresyon baş ağrısının belirtileri nelerdir?

Kompresyon tipi baş ağrısı, orta derecede ağrı ile birlikte yoğun bir basınç gibi hissedilir. En çok ağrıyı başınızın baskı altındaki bölümünde hissedeceksiniz. Örneğin gözlük takıyorsanız, alnınızın önünde veya şakaklarınızın yakınında ağrı hissedebilirsiniz.

Ağrı, sıkıştırma nesnesini ne kadar uzun süre giyerseniz artma eğilimindedir.

Sıkıştırma baş ağrılarının fark edilmesi genellikle kolaydır çünkü genellikle kafanıza bir şey koyduktan sonraki bir saat içinde başlarlar.

Sıkıştırma baş ağrısının diğer belirtileri şunlardır:

• sabit, nabız gibi atmayan ağrı
• mide bulantısı veya baş dönmesi gibi başka semptomlara sahip olmama
• basınç kaynağının kaldırılmasından sonraki bir saat içinde kaybolan ağrı

Sıkıştırma baş ağrıları, zaten migrene yatkın olan kişilerde migrene dönüşebilir. Migren semptomları şunları içerir:

• başınızın bir veya iki tarafında zonklayan ağrı
• ışığa, sese ve bazen dokunmaya duyarlılık
• bulantı kusma
• bulanık görme

Baş ağrısı ve migren arasındaki fark hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sıkıştırma baş ağrısına ne sebep olur?

Bir kompresyon baş ağrısı, başınızın üzerine veya etrafına yerleştirilen sıkı bir nesne cildinizin altındaki sinirlere baskı yaptığında başlar. Trigeminal sinir ve oksipital sinirler sıklıkla etkilenir. Bunlar beyninizden yüzünüze ve başınızın arkasına sinyaller gönderen kraniyal sinirlerdir.

Alnınıza veya kafa derinize baskı yapan herhangi bir şey, bu tür başlıklar dahil olmak üzere kompresyon baş ağrısına neden olabilir:

• futbol, ​​hokey veya beyzbol kaskları
• polis veya askeri kasklar
• inşaat için kullanılan baretler
• yüzmek veya koruyucu gözlükler
• saç bantları
• dar şapkalar

Günlük nesneler kompresyon baş ağrısına neden olabilirken, bu tür baş ağrıları aslında o kadar yaygın değildir. İnsanların yalnızca yaklaşık yüzde 4'ü bunları alıyor.

Herhangi bir risk faktörü var mı?

İş veya spor için düzenli olarak kask takan kişilerin kompresyon baş ağrıları geliştirme olasılığı daha yüksektir. Örneğin, Danimarkalı servis üyelerini içeren bir araştırma, katılımcıların yüzde 30'unun askeri kask takmaktan baş ağrısı çektiklerini ortaya çıkardı.

Sıkıştırma baş ağrısına daha yatkın olabilecek diğerleri şunları içerir:

• polis memurları
• inşaat işçileri
• ordu üyeleri
• futbol, ​​hokey ve beyzbol oyuncuları

Ayrıca, aşağıdaki durumlarda kompresyon baş ağrısı yaşama olasılığınız daha yüksektir:

• kadın
• migren olmak

Ek olarak, bazı insanlar kafalarına baskı yapmaya diğerlerinden daha duyarlıdır.

Kompresyon baş ağrıları nasıl teşhis edilir?

Genellikle, kompresyon baş ağrıları için bir doktora görünmenize gerek yoktur. Baskı kaynağını kaldırdığınızda ağrı genellikle kaybolur.

Bununla birlikte, başınıza herhangi bir şey takmasanız bile ağrının geri gelmeye devam ettiğini fark ederseniz, doktorunuzdan randevu alın. Randevunuz sırasında size aşağıdaki sorulardan bazılarını sorabilirler:

• Baş ağrıları ne zaman başladı?
• Ne zamandır onlara sahipsin?
• Başladıklarında ne yapıyordun?
• Başladıklarında kafanıza bir şey takıyor muydunuz? Ne giyiyordun?
• Ağrı nerede bulunur?
• Nasıl hissettiriyor?
• Ağrı ne kadar sürer?
• Ağrıyı daha da kötüleştiren nedir? Onu daha iyi yapan nedir?
• Varsa başka hangi semptomlarınız var?

Cevaplarınıza göre, baş ağrınızın altında yatan nedenleri dışlamak için aşağıdaki testlerden bazılarını yapabilirler:

• tam kan sayımı testi
• MRI taraması
• CT tarama
• lomber ponksiyon

Kompresyon baş ağrıları nasıl tedavi edilir?

Kompresyon baş ağrıları, tedavisi en kolay baş ağrılarından biridir. Baskı kaynağını çıkardıktan sonra ağrınız bir saat içinde azalacaktır.

Migrene dönüşen kompresyon baş ağrıları yaşarsanız, aşağıdaki gibi reçetesiz satılan ilaçları deneyebilirsiniz:

• ibuprofen (Advil, Motrin) gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ağrı kesiciler
• asetaminofen (Tylenol)
• asetaminofen, aspirin ve kafein içeren reçetesiz satılan migren kesiciler (Excedrin Migren)

Doktorunuza triptanlar ve ergotlar gibi reçeteli migren ilaçlarını da sorabilirsiniz.

Görünüm nedir?

Kompresyon baş ağrılarının tedavisi nispeten kolaydır. Şapkayı, kafa bandını, kaskı veya gözlükleri çıkararak baskı kaynağını hafiflettiğinizde ağrı geçmelidir.

Gelecekte bu baş ağrılarından kaçınmak için, kesinlikle gerekmedikçe sıkı şapka veya başlık takmaktan kaçının. Güvenlik nedeniyle kask veya gözlük takmanız gerekiyorsa, tam oturduğundan emin olun. Başınızı koruyacak kadar sıkı olmalı, ancak baskı veya ağrıya neden olacak kadar sıkı olmamalıdır.