Samimi bir portre serisinde, iş-yaşam dengesi gerçekliğinin queer insanlar için nasıl bir şey olduğunu ortaya çıkardık.
Amerika Birleşik Devletleri'nde 2018'de şu ana kadar tahmin edilen 21.000 intihar vakasından (ve artmaya devam ediyor), bunun kabaca yüzde 10'unun LGBTQ + olması muhtemeldir.
Ama bu o kadar şaşırtıcı mı?
Pek çok doktor muayenehanesinin cinsiyet önyargılarından eşcinsel gece kulüplerindeki cinayetlere ve ABD Yüksek Mahkemesinin fırınların queer kişilere karşı ayrımcılık yapmasını yasal bulmasına kadar, bu ülke her zaman queer olmayı zorlaştırdı.
LGBTQ gençliği ...
- akıl sağlığı bozukluğu yaşama olasılığı üç kat daha fazladır
- intihar riski daha yüksek veya intihar düşüncesi var
- alkol veya maddeleri kötüye kullanma olasılığı iki ila üç kat daha fazladır
Bazılarımız düz cis bir kişi olarak düz bir alanda geçme veya saklanma avantajına sahibiz. Bazı LGBTQ + insanlar, özellikle de translar, güvenlik korkusuyla ifadeyi sınırlayan klostrofobik bir alan arasında yaşıyor. Yani her zaman gerçekte kim olduklarını ifade edemezler veya kimliklerini ortaya çıkaramazlar.
Bunu yapmak, işveren kıyafet kuralları veya gey karşıtı (genellikle dini olarak suçlanan) inançlara sahip aileler ve arkadaşlar aracılığıyla queer ve trans kişilere karşı kanıtlanmış şiddet riskini artırır.
Tarihte, akıl hastalığı salgınını artık görmezden gelemeyeceğimiz bir ana ulaştık.
Bu 21.000+ sadece bir sayı değil. Bunlar gerçek insanlardır; hikayeleri, duyguları ve yaşamı olan bireyler. Ve bizi hem eşcinsel hem de heteroseksüel olarak bir araya getiren şey, hayatta kalma veya daha gerçekçi terimlerle iş sahibi olma ve sürdürme ihtiyacımızdır.
Aslında, yakın zamanda yapılan bir anket, Y kuşağının toplum için olumlu işler yapan şirketler için çalışmak istediğini gösterdi. Sonuçlar ayrıca çeşitliliği sadakat için ana katalizör olarak gösteriyor.
Ofise kendinizin sulandırılmış hali olarak gitmek, haftanın beş günü olması inanılmaz derecede izole edici bir duygudur.
Hiç kimse uyanmak ve ayrı bir gardırop ihtiyacı hissetmek ya da partnerler ve flörtler hakkında konuşma biçimlerini filtrelemek için zihinsel çaba sarf etmek istemez. Ancak Morgana Bailey’nin TED Konuşmasına göre, LGBTQ + insanların yüzde 83'ü kendilerini işte saklıyor.
İşyerinde olduğu kişiyi zaten saklamak zorunda kalan bir kişinin aynı zamanda damgalanmış bir akıl hastalığı olduğunda, güvenlik duygusu daha da azalır.
Bu fotoğraf denemesi talihsiz gerçeği ortaya çıkarıyor
Ortalama bir iş yeri, queer veya zihinsel bozukluğu olan kişiler için yapılmamıştır.
Anksiyete ve depresyonu olan eşcinsel bir fotoğrafçı olarak, bu damgalanmanın işyerlerinde, özellikle de işyerinde ruh sağlığı konusunda en açık nesil olan Y kuşağı için nasıl tercüme edildiğini görmek istedim.
İşyeri kültürü, ruh sağlığını teşvik etmek ve barındırmak için henüz bir yol bulamadı. Aslında, birçok genç, ofislerden hep birlikte kaçınmak için gelir elde etmeye yönelik çeşitli başka yaklaşımlar bulmuştur. Zihinsel sağlık damgalarına ek olarak, birçok queer insan iş yerinde olmaktan ve gurur duymaktan kendini rahat hissetmez.
Aşağıdaki hikayeler, her gün tuhaflık ve ruhsal bozukluklar yaşayan ve nefes alan istatistiklerin arkasındaki insanlara ham bir bakış.
Depresyon başladığında rahatlamak için serbest çalışma konusunda
Annaliisa, 31, serbest sanatçı ve sanat yönetmeni
Akıl hastalığım çocukken tuhaflığımdan kesinlikle etkilendi. 13 yaşında çıktım ama normal bir lise öğrencisi olmak istedim. Uyum sağlamak istedim. Zaten farklıydım, karışıktım [ırk], bu yüzden uzun süredir tuhaflığımı herkesin önünde kabul etmedim.
Sanat, farklılıklarımı ifade etmem için mükemmel bir çıkış noktası oldu
Koluma [depresyonumu] takmıyorum. Benim sanatım, akıl hastalığına bir tepkidir, ama özellikle bununla ilgili değil.
[Başlangıçta] Kişisel bankacı ve veznedar olarak 9'dan 5'e kadar bir işte çalışmaya başladım. Ancak, serbest sanatçı olmaya zorladım ve serbest kalmak için çok çalıştım çünkü güçlü bir depresyon nöbeti geçirdiğimde bir hafta dışarı çıkabilirim.
Depresyonum nedeniyle normal beklentilerin ve çalışma yapılarının dışında çalışmak zorunda kaldım, bu yüzden serbest çalışma benim için çok iyi çalışıyor.
Kaygılı olmak ve oyunculuk kariyeri peşinde koşmak üzerine
Montana, 26, oyuncu
İnsanları hayal kırıklığına uğratmak konusunda gerçekten endişeleniyorum. Yeterince müsait olmadığım veya hastayım diye hizmet işimi yarıda bırakma konusunda endişeleniyorum. Oyunculuk kariyerimi ilk sıraya koyma endişesi yaşıyorum, bu da beni sürekli kendimi dövmeye sevk ediyor.
Ayrıca, oyunculukta reddedildiğinizde, kim olduğunuzu tam anlamıyla reddediyorlar, bu yüzden bu yardımcı olmuyor.
Kendimi anksiyetesi olan biri olarak tanımlıyorum [ama] hem cinselliğimle hem de romantik ilişkilerimle ilgili olan ve olmayan bir şekilde ara sıra depresyon yaşıyorum. Lisedeyken internette ciddi şekilde zorbalığa uğradığımda çok depresyondaydım.
Yalnız hissetmek en büyük korkum
Üniversitenin ilk yılımı bitirdim. Lisede biseksüelliğin var olduğunu bilmiyordum. Şimdi, bekar olmak konusunda çok kötüyüm. Gecenin bir yarısı mesajlaşacak kimsenin olmaması, oyuncu olarak iş bulamamaktan daha fazla endişe üretiyor.
Terapi bu kalıpları anlamama yardımcı oldu ama artık terapide değilim çünkü çok pahalı ve sigortam bunu karşılamıyor.
Amerikalıların yüzde 50,1'i terapiyi karşılayamıyor 2011'de yapılan bir anket, 45,6'nın yüzde 50'sinin
her türlü akıl hastalığı olan milyon Amerikalı (sigortalı ve sigortasız)
terapiye parası yetmez. 2015 yılında yapılan bir ankette 2.020 yetişkine
18 yaş ve yüzde 43'ü bir profesyonele görünmenin uygun olmadığını söylüyor. 2017'de bir araştırma raporu, davranışsal bakımın
sigortayla bile genellikle karşılanamaz.
Akıl hastalığı olan tuhaf bir beyaz olmayan kişi olarak dünyada yürümek üzerine
Jenn, 32, sanat küratörü
Kendimi tuhaf bir beyaz olmayan insan olarak tanımlıyorum, geç saatlerde beyaz olmayan kişiye vurgu yapıyorum. Akıl hastalığım hakkında konuşmak konusunda daha az bilgiliyim. Çok, çok yakın zamanda bunun hakkında konuşmaya başladım. Bunun hakkında konuşmak bile endişe uyandırıyor.
Dil anımsamasında sorun yaşadığım bir rahatsızlığım var. İsimleri unutuyorum, isimleri unutuyorum. Anında konuşmaya başlamam gerektiğinde, yüksek lisans okulunda daha belirgin hale geldi. Yavaş düşünen biri olduğumu söyleyerek bunu insanlara açıklarım. Ben barlarda harikayım. Tıpkı ikinci bir dil öğrenmeye benziyor ve bir içki içtiğinizde daha iyi ortaya çıkıyor - ben böyleyim ama ilk dilimle.
Şu anki işim son tarihe yönelik, bu da ona hazırlanabileceğim anlamına geliyor. 60 saatlik çalışma haftalarım var, ancak hazırlık yapabildiğim için bununla ilgilenebilirim.
Mütevelli heyetimizle görüşmem veya kamuya açık konuşmam gerektiğinde, bu bir sorun teşkil ediyor. Patronum fon sağlayıcılarla ve vakıflarla proaktif olmamı istiyor, bu benim için kariyer açısından harika, ancak hazırlanamazsam büyük bir sorun teşkil ediyor.
Ofisim hiçbir şey bilmiyor
Dille ilgili sorunlarımı bilmiyorlar. Benim ruhsal bozukluklarımı bilmiyorlar. Ben süper değilim. Arkadaş olduğum iş arkadaşlarım, kızlarla randevuya çıktığımı biliyorlar ama hiç çıkmadım. Bu nedenle, patronum ben kontrolden çıkarken işimi bırakmaya hazır değil.
Garipliğimin ve akıl hastalığımın kesiştiğini düşünmemiştim, ancak bu 45 [Trump] çağında, dünyayı tuhaf ve renkli bir insan olarak dolaşmak artık zor.
Bozuklukların damgalanması ve bizi konuşmaktan nasıl alıkoyduğu hakkında
Rodney, 31, film dağıtımı
Kimliğim hakkında gerçekten düşünmüyorum. Ben muhtemelen hetero okuyan beyaz bir erkeğim, bu yüzden aktif olarak düşündüğüm bir şey değil. Çok fazla düşünmeme gerek kalmaması bir ayrıcalık.
[Oysa] kendimi akıl hastası olarak tanımlamıyorum, uykusuzluk çekiyorum. Genellikle gece 1'de uyuyakalırım, gece yarısı birkaç kez uyanırım ve sonra sabah 7'de kalkarım.
Örneğin, sabah 3'te uyandım ve yeni astığım resimlerin düşeceğinden korktum. Ama gün içinde klinik olarak endişeli hissetmiyorum.
Yeterince uyumazsam [veya geceleri çok fazla uyanmazsam], öğleden sonra 2 civarında ışıkları sönerim. Toplantılar sırasında uyuyacağım. [Ama] Hiç kimseden uyumadığı için acıma beklemiyorum. Bunu hiçbir şey için mazeret olarak kullanmak istemem.
Doktorlarla bu konu hakkında konuştuğunuzda, gerçekten Google tarafından verilebilecek şu cevaba sahipler: Düzenli bir programa uyun, belirli bir saatten sonra kahve içmeyin, telefonunuzu gece moduna ayarlayın, egzersiz yapın. Bunların hepsini yıllardır yaptım.
Değişmez
Patronuma bundan bahsetmezdim çünkü işime baktıklarında bunu düşünmelerini istemiyordum. Kullanabileceğim gerçek bir mazeret gibi gelmiyor çünkü bunu deneyimlemediyseniz inanmazdınız.
Üniversiteden hemen sonra, tam zamanlı çalışmaya geçerken [reçetesiz] ilaçları uyumak için almaya başladım. O zamandan beri [her gece] alıyorum. Gece boyunca en son ne zaman uyuduğumu hatırlamıyorum. Artık alıştım.
[Ama] reçeteli uyku ilacı almayacağım. Bu benim için çok korkutucu ve uyumaya gerçek bir sekiz saat ayırmam gerekiyordu. Günde sekiz saat uyumayı hayal edemiyorum. Bir günde bu kadar zaman kaybetmeyi hayal bile edemiyorum.
Güçlü ilaç tedavisine yönelik maliyet veya endişe, bakım almanızı engelliyorsa, doğal uyku yardımcılarını da deneyebilirsiniz. Zaman alacak, pratik yapacak ve sabırlı olacak - ama bunu anladınız!
Uykusuzluk için doğal uyku yardımcıları
- melatonin
- Kediotu kökü
- magnezyum
- CBD yağı
- yoga
Panik atak ve bitkinlik döngüsünde
Max, 27, büyük ölçekli bir gıda markasında pazarlama müdürü
Eşcinsel olduğumu bilmeyen iş arkadaşlarım var. Kendimi kapalı hissetmiyorum ama bundan bahsetmiyorum.
Endişeden dolayı uzun süre işimde kaldım. [Yeni fırsatlar] arama süreci endişe yaratıyor ve eve o kadar zihinsel olarak boşalmış olarak döneceğim ki bakacak bile enerjim yok. [Ama benim işyerimde] akıl hastalığı hakkında konuşmak, queerlikten daha çok tabu.
Akıl hastalığı yüzünden asla işten çıkamadım; [Fiziksel] bir hastalığı telafi etmem gerekecek
Metroda her zaman panik atak geçiririm. Bazen işe geç kalmamı sağlar çünkü takıntılı bir şekilde hangi trenlerde gecikme olduğunu kontrol edeceğim ve sonra buna göre hatları değiştireceğim. Klostrofobi yüzünden 30 dakika geç görünebilirim; İstasyonlar arasında sıkışıp kalmak istemiyorum.
Panik atak geçiriyor olmam durumunda her zaman yanımda uyuşturucu var. Ama artık düzenli olarak terapiye gitmiyorum.
Kabul edici bir ortamda depresyon hakkında açılma üzerine
Kristen, 30, dövme stüdyosu yöneticisi
16 yaşımdan beri depresyon teşhisi almış olmama ve ailemde bu kadar yoğun olmasına rağmen kendimi akıl hastası olarak tanımlamıyorum. Sadece oradadır. İlaç tedavisi görüyordum ve birkaç kişi bana tekrar ilaç almam gerektiğini söylediler, ancak ilaç tedavisine çok karşıyım - Bunun aile üyelerinde korkunç yan etkilere neden olduğunu gördüm, bu yüzden asla Tekrar yap.
Zihinsel sağlık nedenlerinden dolayı önceki işimden mülk müdürü olarak ayrılmak zorunda kaldım. Çok yorucuydu. Patronlarıma [bir lezbiyen olarak] karşı çıkmıştım, ancak [sürekli yanımda olduğum] çocuklarına gitmeme izin verilmedi çünkü eski nesil son derece homofobikti.
Ayrıca akıl hastalığına da inanmıyorlardı. Her şeyi aşağı itmek zorunda kaldım.
Şimdi bu ilginç çünkü patronlarım akıl hastalıkları konusunda çok açıklar.
Akıl hastalığını daha çok kabul eden bir yerde bulunmanın aslında depresyonumu kötüleştirdiğini keşfettim çünkü [açıkça] depresif bir şekilde gelmem kabul edilebilir.
Son zamanlarda depresyonumun her zaman tüm gün olduğunu hissediyorum, bu yüzden işe odaklanmaya başladım ve bundan nefret ediyorum. Daha önce işyerimde, açıkça depresyonda değildim, bu yüzden cesur bir yüz takmak zorunda kaldım, ama burada açıkça depresyonda olabilirim ki bu depresyonumu sürdürür. Böyle hisseden başka kimse var mı?
Bu yeni işte tamamen kendimim.Eski işimde, tuhaflığım, akıl sağlığım, her şeyden dolayı işin içinde ve dışında tamamen farklı iki kişiydim.
Merhametli bir şirket bulmanın önemi hakkında
Kate, 27, reklam öğesi
Kendimi Avustralyalı olarak tanımlıyorum. Eşcinsel biri. Bir feminist ve aktivist. Kesinlikle kaygı ile yaşıyorum, ancak akıl hastalığı olan biri olarak kolayca tanımlanamıyorum. Bir insan olarak nasıl var olduğum konusunda çok fazla gurur ve meydan okuma var. Güçlü görünme çabası.
Kaygım tetiklendiğinde, genellikle iş tarafından tetiklenir.
İş yerinde kendime çok baskı yapıyorum. Bu kariyere uzun süre girmeyi hayal ettim ve gerçekten çok çalıştım [doğru] bu yüzden bunu sürdürmek için çok fazla görev hissediyorum. İş-yaşam dengemi etkiliyor. İşe öncelik veriyorum ve ofisten ayrıldığımda kaygımdan ayrılmak için geçerli bir yöntemim yok.
20 yaşımdayken amcam ölüyordu, ailemin evliliği sona eriyordu, hayatımda pek çok şey ters gidiyordu. Bir sinemada çalışıyordum. Yöneticilerimden biri bana bir yön verdi ve bundan hoşlanmadım ve ayrıldım.
Tam bir çöküş yaşadım
Ağlamayı bırakamadım. Gerçeklikten tam bir kopuştu. İki tarama odası arasında saklandım ve on dakikalığına gittiğimi sandım, ama bir saatti. Görevimi bir saatliğine terk etmiştim. Bu işteki son günümdü.
İnsanlar her zaman kafanızda neler olup bittiğini anlamayacaklar ve kesinlikle kafanızda neler olup bittiğini her zaman anlayamayacaksınız, ancak işyerinde sürdürmeniz gereken belirli bir profesyonellik seviyesi vardır.
Kaygısı olmayan pek çok eşcinsel insan tanımıyorum. Dışarı çıkmak çok yalnız bir deneyim çünkü senden başka kimse bilemez. Anksiyete için de aynı şey geçerlidir. Siz anlamadıkça kimse anlayamaz.
Kızlardan hoşlandığımı bilmekten, kızlardan hoşlandığımı bilmekten, özellikle gey bir kadın olarak gurur duymaya kadar bir yolculuğa çıktım.
Ve cinsiyet için de aynıdır. Cinsiyet yelpazesinde olabileceğimi ve hala kadın olarak tanımlanabileceğimi keşfetmem gerekiyordu. Şimdi, geliştirdiğim destek sistemi ve queer toplulukla daha iyi.
Bu noktada, queerlik konusunda rahat olmayan bir şirket için çalışmazdım. New York'ta, tuhaflığı istemediğiniz bir yerde kalmak için bir varlık olarak gören çok fazla şirket var.
Sizin veya sevdiğiniz birinin yardıma ihtiyacı varsa, lütfen aşağıdaki kaynakları bulun
Siz veya tanıdığınız birinin yardıma ihtiyacı varsa bu kaynakları kullanın:
- National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255 veya çevrimiçi
- LGBTQ + gençler için Trevor Projesi Yaşam Hattı: 866-488-7386 veya çevrimiçi
- CenterLink, Ulusal LGBTQ Merkezleri
- Amerikan Psikoloji Derneği Psikolog Bulucu
Crissy Milazzo tarafından oluşturulan ve uygun fiyatlı terapi bulmak için kaynakları, maliyetleri tahmin etmek için bir hesap makinesi ve terapiyi karşılayamıyorsanız ne yapabileceğinize ilişkin kaynakları listeleyen Youfindtherapy.com adresini de ziyaret edebilirsiniz.
Hannah Rimm, New York'ta yaşayan bir yazar, fotoğrafçı ve genellikle yaratıcı kişidir. Öncelikle zihinsel ve cinsel sağlık hakkında yazıyor ve yazı ve fotoğrafları Allure, HelloFlo ve Autostraddle'da yer aldı. Çalışmalarını HannahRimm.com'da bulabilir veya Instagram'da takip edebilirsiniz.
