Kedi pençesi, tropikal bir asmadan elde edilen popüler bir bitkisel takviyedir.
İddiaya göre enfeksiyonlar, kanser, artrit ve Alzheimer hastalığı gibi bir dizi rahatsızlıkla savaşmaya yardımcı oluyor.
Bununla birlikte, bu faydaların sadece bir kısmı bilim tarafından desteklenmektedir.
Bu makale, faydaları, yan etkileri ve dozajı dahil olmak üzere kedinin pençesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatmaktadır.
Kedinin Pençesi Nedir?
Kedi pençesi (Uncaria tomentosa) 30 metreye kadar boylanabilen tropikal bir asmadır. Adı, bir kedinin pençelerine benzeyen kancalı dikenlerinden gelmektedir.
Esas olarak Amazon yağmur ormanlarında ve Güney ve Orta Amerika'nın diğer tropikal bölgelerinde bulunur.
En yaygın iki çeşit: Uncaria tomentosa ve Uncaria guianensis. İlki, Amerika Birleşik Devletleri'nde genellikle takviyelerde kullanılan türdür.
Kabuk ve kök, Güney Amerika'da iltihaplanma, kanser ve enfeksiyonlar gibi birçok durum için geleneksel bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Kedi pençe takviyeleri sıvı özüt, kapsül, toz veya çay olarak alınabilir.
ÖzetKedi pençesi, yüzyıllardır geleneksel bir ilaç olarak kullanılan tropikal bir asmadır. Bugün, iddia edilen sağlık yararları nedeniyle genellikle ek olarak tüketilmektedir.
Potansiyel Sağlık Faydaları
Kedi pençesi, iddia edilen sağlık yararları nedeniyle bitkisel bir takviye olarak popülaritesini artırdı - ancak yalnızca aşağıdaki iddialar yeterli araştırma ile destekleniyor.
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilir
Kedi pençesi bağışıklık sisteminizi destekleyebilir ve muhtemelen enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olabilir.
27 erkekte yapılan küçük bir araştırma, 2 ay boyunca 700 mg kedi pençesi özü tüketmenin, enfeksiyonlarla mücadelede yer alan beyaz kan hücrelerinin sayısını artırdığını buldu.
Altı hafta boyunca kedinin pençe ekstresi verilen dört erkekte yapılan bir başka küçük çalışma da aynı sonuçları kaydetti.
Kedi pençesi, hem bağışıklık tepkinizi artırarak hem de aşırı aktif bir bağışıklık sistemini sakinleştirerek işe yarıyor gibi görünüyor.
Antiinflamatuar özellikleri, bağışıklık faydalarından sorumlu olabilir.
Bu umut verici sonuçlara rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Osteoartrit Belirtilerini Giderebilir
Osteoartrit, Amerika Birleşik Devletleri'nde ağrılı ve sert eklemlere neden olan en yaygın eklem rahatsızlığıdır.
Dizde osteoartriti olan 45 kişide yapılan bir çalışmada, 4 hafta boyunca 100 mg kedi pençesi özü almak, fiziksel aktivite sırasında ağrının azalmasına neden oldu. Hiçbir yan etki bildirilmedi.
Bununla birlikte, istirahatte ağrı veya diz şişmesinde herhangi bir değişiklik olmadı.
Sekiz haftalık bir çalışmada, bir Peru tıbbi bitkisi olan kedi pençesi ve maca kökü takviyesi, osteoartritli kişilerde ağrı ve sertliği azalttı. Ek olarak, katılımcılar ağrı kesici ilaçlara daha az ihtiyaç duydu.
Başka bir çalışma, osteoporozlu kişilerde 100 mg kedi pençesi özü ile birlikte günlük bir mineral takviyesini test etti. 1-2 hafta sonra, takviyeleri almayanlara kıyasla eklem ağrısı ve işlevi düzeldi.
Bununla birlikte, sekiz hafta sonra faydalar sürdürülemedi.
Aynı anda birden fazla takviyeyi test eden çalışmalarda kedi pençesinin belirli eylemlerini belirlemenin zor olabileceği de unutulmamalıdır.
Bilim adamları, kedinin pençesinin antienflamatuvar özellikleri nedeniyle osteoartrit semptomlarını hafifletebileceğine inanıyor.
Kedinin pençesi ve osteoartrit hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu unutmayın.
Romatoid Artrit Belirtilerini Giderebilir
Romatoid artrit, sıcak, şiş ve ağrılı eklemlere neden olan uzun süreli bir otoimmün durumdur. 1,28 milyondan fazla yetişkini etkilediği Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygınlığı artmaktadır.
Bazı araştırmalar, kedinin pençesinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Örneğin, romatoid artritli 40 kişide yapılan bir araştırma, günlük 60 mg kedi pençesi özünün, düzenli ilaçların yanı sıra, ağrılı eklem sayısında bir kontrol grubuna kıyasla% 29'luk bir azalma ile sonuçlandığını belirledi.
Osteoartritte olduğu gibi, kedi pençesinin vücudunuzdaki iltihabı azalttığı ve bunun sonucunda romatoid artrit semptomlarını hafiflettiği düşünülmektedir.
Bu sonuçlar ümit verici olsa da, kanıtlar zayıf. Bu faydaları doğrulamak için daha büyük, daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.
ÖzetAraştırmalar, kedi pençesi özünün bağışıklık sisteminize yardımcı olabileceğini ve osteoartrit ve romatoid artrit semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Temelsiz Sağlık İddiaları
Kedi pençesi, sağlığı geliştirebilecek çeşitli güçlü bileşikler (fenolik asitler, alkaloidler ve flavonoidler gibi) içerir.
Bununla birlikte, şu anda, aşağıdaki koşullar da dahil olmak üzere, varsayılan faydalarının çoğunu desteklemek için yeterli araştırma bulunmamaktadır:
- kanser
- viral enfeksiyonlar
- kaygı
- Alerjiler
- yüksek tansiyon
- gut
- mide ve bağırsak bozuklukları
- astım
- Yumurtalık kistleri
- AIDS
Araştırma eksikliği nedeniyle, bu rahatsızlıklardan herhangi biri için kedi pençesinin etkili veya güvenli bir tedavi seçeneği olup olmadığı belirsizdir.
ÖzetPek çok pazarlama iddiasına rağmen, kanser, alerji ve AIDS gibi durumlarda kedi pençesinin kullanılmasını destekleyecek yeterli kanıt yoktur.
Güvenlik ve Yan Etkiler
Kedinin pençesinin yan etkileri nadiren bildirilse de, genel güvenliğini belirlemek için mevcut bilgiler şu anda yetersizdir.
Kedinin pençesindeki yüksek tanen seviyeleri, büyük miktarlarda tüketilirse mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve ishal gibi bazı yan etkilere neden olabilir.
Vaka raporları ve test tüpü çalışmaları, düşük tansiyon, artan kanama riski, sinir hasarı, anti-östrojen etkiler ve böbrek fonksiyonu üzerindeki olumsuz etkiler gibi diğer olası yan etkileri destekler.
Bununla birlikte, bu semptomlar nadirdir.
Genel olarak aşağıdaki insan gruplarının kedinin pençesinden kaçınması veya onu sınırlaması önerilir:
- Hamile veya emziren kadınlar. Güvenlik bilgisi eksikliği nedeniyle kedinin pençesini hamilelik veya emzirme döneminde almanın güvenli olmadığı düşünülmektedir.
- Belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler. Kanama bozuklukları, otoimmün hastalığı, böbrek hastalığı, lösemi, kan basıncı sorunları olanlar veya ameliyatı bekleyenler kedi pençesinden kaçınmalıdır.
- Bazı ilaçları alan insanlar. Kedinin pençesi tansiyon, kolesterol, kanser ve kan pıhtılaşması gibi bazı ilaçları etkileyebileceğinden, kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Güvenlik kanıtının olmaması, her zaman kedi pençesini dikkatli kullanmanız gerektiği anlamına gelir.
ÖzetYan etkiler nadir olmakla birlikte, kedi pençesinin risklerine ilişkin yeterli araştırma yoktur. Hamile kadınlar veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olanlar gibi belirli popülasyonlar, kedi pençesinden kaçınmalıdır.
Dozaj Bilgileri
Kedinin pençesini almaya karar verirseniz, dozaj yönergelerinin belirlenmediğini unutmayın.
Bununla birlikte DSÖ, ortalama günlük dozun ekstraktlar için 20-350 mg kurutulmuş gövde kabuğu veya gün boyunca 2-3 ayrı dozda alınan kapsüller için 300-500 mg olduğunu söylüyor.
Çalışmalar, dizdeki romatoid artrit ve osteoartriti tedavi etmek için sırasıyla günlük 60 ve 100 mg kedi pençesi özü dozlarını kullanmıştır.
Potansiyel bir risk, kedinin pençesi dahil birçok bitkisel takviyenin FDA tarafından sıkı bir şekilde düzenlenmemesidir. Bu nedenle, kontaminasyon riskini azaltmak için saygın bir tedarikçiden kedi pençesi satın almak en iyisidir.
ConsumerLab.com, USP veya NSF International gibi şirketler tarafından bağımsız olarak test edilmiş markalara dikkat edin.
ÖzetKedinin pençesi için dozaj yönergeleri geliştirmek için mevcut bilgiler yetersizdir. Bununla birlikte, ortalama günlük dozlar 20–350 mg kuru ağaç kabuğu özü veya kapsül formunda 300–500 mg arasında değişir.
Alt çizgi
Kedi pençesi, tropikal bir asmadan elde edilen popüler bir bitkisel takviyedir.
Sözde sağlık yararlarının çoğunu destekleyen araştırmalar sınırlı olsa da, bazı kanıtlar, kedi pençesinin bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve osteoartrit ve romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Güvenlik ve dozaj yönergeleri belirlenmediğinden, kedi pençesini almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisi olabilir.
