Genel Bakış
Tamponlar, adet dönemlerinde kadınlar için popüler bir adet ürünü seçimidir. Pedlerden daha fazla egzersiz, yüzme ve spor yapma özgürlüğü sunarlar.
Tamponu vajinanızın içine koyduğunuz için, "İşerken ne olur?" Diye merak edebilirsiniz. Orada endişelenme! Tampon takmak idrara çıkmayı hiç etkilemez ve çiş yaptıktan sonra tamponunuzu değiştirmeniz gerekmez.
İşte tamponların neden idrara çıkmayı etkilemediğine ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağına bir göz atın.
Tamponlar neden idrar akışınızı etkilemez?
Tamponunuz vajinanızın içine giriyor. Görünüşe göre tampon idrar akışını engelleyebilir. İşte neden olmadığı.
Tampon, üretrayı engellemez. Üretra, mesanenizin açılmasıdır ve vajinanızın hemen üzerindedir.
Hem üretra hem de vajina, doku kıvrımları olan daha büyük dudaklarla (labia majora) kaplıdır. Bu kıvrımları nazikçe açtığınızda (İpucu: Bir ayna kullanın. Kendinizi tanımanız sorun değil!), Bir açıklığın aslında iki açıklık olduğunu görebilirsiniz:
- Vajinanızın önüne (üstüne) yakın küçük bir açıklık vardır. Bu, idrar yolunuzun çıkışıdır - idrarı mesanenizden vücudunuzun dışına taşıyan tüp. Üretranın hemen üzerinde kadın zevk noktası olan klitoris bulunur.
- Üretra altında daha büyük vajinal açıklık bulunur. Tamponun gittiği yer burası.
Bir tampon idrar akışını engellemese de, idrar vücudunuzdan dışarı akarken tampon ipine biraz idrar gelebilir. Bu olursa endişelenmeyin. İdrar yolu enfeksiyonunuz (İYE) olmadıkça, idrarınız sterildir (bakteri içermez). Tampon ipine işeyerek kendine enfeksiyon kapamazsın.
Bazı kadınlar ıslak bir ipin kokusunu veya hissini sevmez. Bundan kaçınmak için şunları yapabilirsiniz:
- İşerken ipi yana tut.
- İşemeden önce tamponu çıkarın ve işeyip kuruduktan sonra yenisini takın.
Ama istemiyorsan bunların hiçbirini yapmak zorunda değilsin. Tampon vajinaya iyice yerleştirilirse idrar akışını engellemez.
Doğru şekilde tampon nasıl kullanılır
Tamponları doğru kullanmak için önce sizin için doğru büyüklükte tamponu seçin. Bu tür adet ürünlerinde yeniyseniz, "ince" veya "küçük" bedenle başlayın. Bunları yerleştirmek daha kolaydır.
Adet akışınız çok yoğunsa "Süper" ve "Süper Artı" en iyisidir. Akışınızdan daha emici bir tampon kullanmayın.
Ayrıca aplikatörü de düşünün. Plastik aplikatörler, karton aplikatörlere göre daha kolay yerleştirilir, ancak daha pahalı olma eğilimindedirler.
Bir tampon nasıl doğru şekilde yerleştirilir
- Tampon takmadan önce ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
- Rahat bir pozisyonda ayakta durun veya oturun. Ayakta duruyorsanız, bir ayağınızı tuvalete koymak isteyebilirsiniz.
- Bir elinizle vajinanızın açıklığının etrafındaki deri kıvrımlarını (labia) nazikçe açın.
- Tampon aplikatörünü ortasından tutarak nazikçe vajinanıza itin.
- Aplikatör içeri girdiğinde, aplikatör tüpünün iç kısmını tüpün dış kısmından yukarı doğru itin. Ardından dış tüpü vajinanızdan dışarı çekin. Aplikatörün her iki kısmı da dışarı çıkmalıdır.
Tampon, içeri girdiğinde rahat hissetmelidir. İp vajinanızdan sarkmalıdır. İpi daha sonra tamponu geri çekmek için kullanacaksınız.
Tamponunu ne sıklıkla değiştirmelisin?
Genelde tamponunuzu her dört ila sekiz saatte bir veya kanla doyduğunda değiştirmeniz önerilir.Ne zaman doyduğunu anlayabilirsiniz çünkü iç çamaşırınızda lekeler göreceksiniz.
Adetiniz hafif olsa bile, sekiz saat içinde değiştirin. Daha uzun süre bırakırsanız, bakteriler büyüyebilir. Bu bakteriler kan dolaşımınıza girebilir ve toksik şok sendromu (TSS) adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilir.
Zehirli şok sendromu nadirdir. Aniden ateşiniz yükselmeye başlarsa ve kendinizi iyi hissetmezseniz hemen tıbbi yardım alın.
Tamponunuzu nasıl temiz tutabilirsiniz?
İşte tamponunuzu temiz ve kuru tutmanın birkaç yolu:
- Yerleştirmeden önce ellerinizi yıkayın.
- Her dört ila sekiz saatte bir değiştirin (yoğun bir akışınız varsa daha sık).
- Tuvaleti kullanırken ipi yana doğru tutun.
Götürmek
Tamponla işemeye gelince, kendini rahat hissettiren şeyi yap. İdrar yapmadan önce veya hemen sonrasında tamponu çıkarmayı tercih ederseniz, bu size kalmış. Takarken ellerinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun ve her dört ila sekiz saatte bir değiştirin.
