Mesane kanseriniz olduğunda, kendinize bakmanın en iyi yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek istemek anlaşılabilir bir durumdur. Durum, tedavi seçenekleriniz ve vücudunuza nasıl bakacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz.
Kendinize iyi bakmanın bir parçası da iyi yemeye çalışmaktır. İyi yemek, vücudunuza tedaviyi desteklemek ve daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu besinleri verir.
Mesane kanseri için önerilen bir diyet var mı?
Sizin için doğru beslenme düzenini belirlemede birçok faktör vardır. Yorgun hissediyorsanız veya başka semptomlar yaşıyorsanız, iyi yemek yemek zor olabilir. Eskiden olduğu gibi yiyemeyebilirsin. Amaç, sağlığınızı desteklemek için çeşitli besleyici yiyecekler yemektir.
Mesane kanserinin tedavisi veya önlenmesi için önerilen özel bir diyet yoktur. Bununla birlikte, bazı araştırmalar, belirli diyet modellerinin genel olarak mesane kanseri ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bir İtalyan vaka kontrol çalışması, mesane kanseri riskini azaltmak için Akdeniz diyetinin bazı avantajlarını gösterdi. Akdeniz diyeti, sebzeler, meyveler, baklagiller ve tam tahıllar gibi yiyecekler açısından zengin, besleyici yoğun bir diyettir. Aynı zamanda balık, kuruyemiş, tohum ve zeytinyağından elde edilen sağlıklı yağları içerir.
Akdeniz beslenme tarzının, iltihabı azaltmak ve kalp hastalığı riskini azaltmak gibi başka sağlık yararları da vardır.
ÖzetMesane kanseri olan kişiler için önerilen bir diyet yoktur, ancak Akdeniz diyetinin bazı faydaları olabilir.
Mesane kanseri olduğunuzda hangi yiyecekler en iyisidir?
Birçok çalışma, belirli yiyeceklerin mesane kanseriyle savaşıp savaşamayacağını araştırdı. Kesin bir sonuç yok, ancak bazı araştırmalar, belirli gıdaların, özellikle antioksidan bakımından yüksek olanların, anti-kanser etkileri olabileceğini göstermiştir.
Şimdilik tavsiye, kanserin nüksetme ve ölüm riskinin azalmasıyla ilişkilendirilen sağlıklı, dengeli bir diyet yemektir.
Sağlıklı bir beslenme düzeni şunları içerir:
Sebzeler ve meyveler
Sebzeler ve meyveler vücudunuzun ihtiyaç duyduğu çeşitli vitamin ve mineralleri sağlar. Brokoli, lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler, antioksidan açısından zengin oldukları için en iyisi olabilir. Meyveler ve turunçgiller de bu nedenle iyi seçeneklerdir.
Sebzeler ve meyveler ayrıca kabızlığınız varsa yardımcı olabilecek lif sağlar. Sindirim sisteminizi sağlıklı tutmak için lif çok önemlidir.
Protein kaynakları
Yeterli protein, kas kütlesini korumaya ve bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olur. Protein kaynakları arasında et, tavuk, balık, yumurta, fasulye, mercimek, soya ürünleri, kuruyemişler, tohumlar ve süt ürünleri bulunur. Tüm öğünlere ve atıştırmalıklara bir protein kaynağı eklemeye çalışın.
Sağlıklı yağlar
Yağlar, gıdanın lezzetini ve dokusunu iyileştirir. Vücudumuzun bazı vitaminleri emmeye, hormon üretmeye ve vücuttaki hücreleri onarmaya yardımcı olması için yağa ihtiyacı vardır. Sağlıklı yağ kaynakları arasında balık, avokado, kabuklu yemişler, tohumlar, zeytinler ve zeytinyağları bulunur.
Tam tahıllar
Tam tahıllar, fazla işlenmemiş tahıl ürünleridir. Bu, besinlerinin ve liflerinin çoğunu hala içerdikleri anlamına gelir. Satın aldığınız yiyeceklerin içerik listesindeki ilk bileşen olarak "tam tahıl" ı arayın.
ÖzetSağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olan, özellikle antioksidan bakımından zengin yiyecekler yemelisiniz.
Çay, mesane kanseri ile mücadelede rol oynar mı?
Çayın, özellikle yeşil çayın sağlığımızda oynadığı role ilişkin araştırmalar devam etmektedir. Araştırmacılar, polifenol bakımından zengin olduğu için yeşil çayla ilgileniyor. Polifenoller, bazı bitkilerde oluşan ve sağlık açısından faydalar sağlayabilen bileşiklerdir.
Bazı araştırmalar, polifenollerin mesane kanseri de dahil olmak üzere kanserle savaşmaya yardımcı olabileceğini desteklemektedir. Ayrıca kalp hastalığını azaltabilir veya yaşlanmanın etkilerini azaltabilirler. Bu bulgular umut vadediyor, ancak polifenollerin etkileri hakkında öğrenilecek ve anlaşılacak çok şey var.
Bir 2012 meta-analizi, çay içmenin insanlarda mesane kanserini önleyip önlemediğini araştırdı ve yardımcı olduğuna dair hiçbir kanıt bulamadı. Çaydan hoşlanmayanlar için, mesane kanseriyle savaşmak için içilmesini önerecek yeterli kanıt yoktur. Çayı seviyorsanız, içmeye devam edin.
ÖzetÇayın mesane kanseri üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığı net değil. Araştırma devam ediyor.
Kaçınılması gereken yiyecek veya içecek var mı?
İçme suyundaki arsenik ile mesane kanseri arasında güçlü bir ilişki vardır. Su kaynağında daha yüksek seviyelerde arsenik bulunan bölgelerde daha yüksek mesane kanseri oranları vardır. Arsenik bazı bölgelerde doğal olarak ortaya çıkabilir veya sanayi veya tarım faaliyetlerinden gelebilir.
Kuyu suyu kullanıyorsanız, arsenik seviyelerinde sorun olmadığından emin olmak için yılda en az bir kez test ettirdiğinizden emin olun. Suyunuzun içilmesini güvenli hale getirmek için arseniği su kaynağınızdan çıkarmak için tedaviler vardır.
Diğer bir araştırma alanı da kırmızı etin, özellikle işlenmiş kırmızı etin kanser riskindeki olası rolüdür. Bir 2018 meta-analizi, daha fazla işlenmiş kırmızı et yiyen insanlarda daha yüksek mesane kanseri riski olduğunu gösterdi. İşlenmemiş kırmızı et, mesane kanseri riskini artırmayabilir.
Araştırmalar ayrıca Batı tipi diyetleri artan mesane kanseri nüksü riski ile ilişkilendirmiştir. Batı tarzı beslenme düzeni, yüksek oranda işlenmiş gıdalar açısından zengindir ve meyve ve sebzeler açısından düşüktür.
Bir 2018 araştırması, Batı tipi bir diyet uygulayan kişilerin, daha besleyici diyetleri olanlara göre yüzde 48 daha yüksek mesane kanseri nüksü riski yaşadıklarını buldu.
Özetİşlenmiş kırmızı et yemek ve güvenli olmayan arsenik seviyelerine sahip içme suyu, mesane kanseri riski ve nüksü ile ilişkilendirilmiştir.
Nüksü önlemeye yardımcı olabilecek yiyecekler var mı?
Mesane kanseri vakalarının yaklaşık yüzde 75'i kasa invaziv değildir. Bu tür kanser vakalarının yaklaşık yüzde 60 ila 70'i tekrarlayacaktır. Bakım ekibinizle düzenli takip randevuları, sağlığınızı izlemek için önemlidir.
Tekrarlama riskini azalttığı kanıtlanmış tek bir yeme şekli yoktur. Bazı araştırmalar, çok sayıda meyve ve sebze yemeyi daha düşük mesane kanseri riskiyle ilişkilendiriyor. Bununla birlikte, 2018 yılında yapılan bir inceleme, sebze alımının nüksü önlemede bir rol oynamadığını ileri sürdü.
Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet, başka nedenlerden ötürü hala tavsiye edilmektedir. Diğer kanserler ve kalp hastalığı riskinizi azaltabilir.
Mesane kanseri olan 239 kişiden oluşan 2010 yılında yapılan bir araştırma, başta brokoli olmak üzere turpgillerden sebze yemenin hayatta kalma üzerinde herhangi bir etkisi olup olmadığına baktı. En çok brokoli yiyen insanlar daha uzun yaşama eğilimindeydi. Hayatta kalma üzerindeki bu olumlu etkiler, ayda bir porsiyon çiğ brokoli ile bile görüldü.
Yine de, mesane kanseri nüksünün önlenmesi için herhangi bir diyet veya yiyecek yaygın olarak önerilmeden önce bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
ÖzetHerhangi bir yiyeceğin mesane kanseri nüksünü önleyeceğine dair net bir kanıt olmamasına rağmen, sebze ve meyveler açısından zengin bir diyet yardımcı olabilir. Aynı zamanda genel sağlığı da destekler.
Yardımcı olabilecek herhangi bir takviye var mı?
Sağlığınıza bağlı olarak doktorunuz belirli takviyeleri önerebilir. Yorgun hissediyorsanız, kanınızdaki demir ve B12 vitamini seviyelerini kontrol edebilirler. Yorgunluğun nedeni kanseriniz veya tedaviniz olabilir.
Kanınızdaki demir veya B12 seviyeleri düşükse yorgunluk daha kötü olabilir. Takviyeler, demir ve B12 seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Enfeksiyonunuz varsa ve antibiyotiğe ihtiyacınız varsa, daha sonra probiyotik almak yardımcı olabilir. Vücudunuz, çoğu sindirim sisteminde yaşayan trilyonlarca bakteri barındırır. Antibiyotikler, zararlı bakterileri yok ettikleri için önemli ilaçlardır. Ne yazık ki, bazı iyi bakterileri de yok ederler ve bu da sindirim sorunlarına neden olabilir.
Probiyotikler, sindirim sisteminizdeki iyi bakterileri artırabilir. Bu şişkinlik, gaz ve ishali azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, probiyotiklerin mesane kanseri nüksünü azaltmada rol oynayabileceğine dair sınırlı kanıt vardır.
Herhangi bir takviyenin size yardımcı olup olamayacağına dair sorularınız varsa sağlık ekibinizle konuşun. Bazı probiyotik türleri, mesane kanseri olan bazı kişiler için güvenli olmayabilir, bu nedenle probiyotik kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Kanser tedavileri, D vitamini ve folat dahil olmak üzere vücuttaki diğer besin maddelerini azaltabilir. Kanser tedavilerinin neden olduğu besin tükenmeleri hakkında sorularınız varsa sağlık uzmanınızla konuşun.
ÖzetProbiyotikler dahil birçok takviye, mesane kanseri olan kişiler için uygun olabilir. Herhangi bir takviyeye başlamadan önce bakım ekibinizle konuşun.
Süper yiyecekler
"Süper gıda" terimini duymuş olabilirsiniz. Bir yiyeceği süper gıda yapan şeyin resmi bir tanımı yoktur. Süper gıda olarak adlandırılan yiyecekler, besin açısından zengin olma eğilimindedir.
Süper gıda olarak etiketlenmeyen birçok sağlıklı gıda vardır. Çeşitli meyve ve sebzeleri, özellikle daha koyu renkli olanları yemeyi hedefleyin. Genel olarak, yiyeceğin rengi ne kadar koyu olursa, o kadar çok besin bulunur.
Farklı renkli meyve ve sebzeler, sağlığı geliştiren benzersiz bileşikler içerir. Diyetinize bir dizi renk eklemek, sağlığı geliştiren çeşitli bileşiklerin alımını artırabilir.
Birçok bitki ve baharat aynı zamanda sağlığı geliştiren konsantre bitki bileşikleri kaynaklarıdır. Bunlara zerdeçal, karabiber, karanfil, sarımsak, safran, hardal tohumu, maydanoz, kimyon ve zencefil dahildir.
ÖzetTüm farklı renklerden çeşitli yiyecekler, özellikle koyu renkli meyve ve sebzeleri yemeyi hedefleyin.
Tarif ve beslenme ipuçları
Mesane kanseri olan kişiler için özel olarak tarif yoktur. Genel olarak, çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek en iyisidir. Bununla birlikte, yeterince besin alamayacağınız konusunda endişeleriniz varsa, işte diyetinizden daha fazlasını almanız için bazı ipuçları:
Daha fazla sebze ekleyin
Güveçlere, çorbalara ve güveçlere fazladan sebze ekleyebilirsiniz. Dondurulmuş sebzeler yardımcı olabilir. Taze sebzeler kadar sağlıklıdırlar ve kullanmadan önce fazladan yıkama ve kesme yapmanız gerekmez.
Sağlıklı yağlar ekleyin
Zeytinyağını soslarda kullanmayı veya başka yiyeceklerin üzerine veya içine serpiştirmeyi düşünün. Tost veya kraker üzerine fındık ezmesi veya avokado serpmek başka bir olası seçenektir.
Protein ekleyin
Kanser olduğunda vücudunuzun daha fazla proteine ihtiyacı vardır. Yemeklere ve atıştırmalıklara bir protein kaynağı eklemek, günlük ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Bütün yumurta, balık, kabuklu yemişler, tohumlar ve Yunan yoğurdu, sağlıklı protein kaynaklarının sadece birkaç örneğidir.
Protein içeriğini artırmak için süt bazlı herhangi bir şeye kolayca yağsız süt tozu ekleyebilirsiniz. Ayrıca güveçlere veya çorbalara konserve fasulye veya mercimek eklemeyi veya yumurta, patates veya pişmiş sebzelere rendelenmiş peynir eklemeyi deneyebilirsiniz.
Ya yemek yemek zorsa?
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, özellikle kanser tedavilerinden iştah kaybınız varsa, ihtiyacınız olan besinleri almanın zor olmasının birçok nedeni olabilir. Yorgunluk veya mide bulantısı hissediyorsanız, yemek yemek zor olabilir.
İşte yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Yiyecek satın almayı veya size yemek veya atıştırmalık getirmeyi teklif eden ailenizden veya arkadaşlarınızdan yardım alın.
- Hazırlık süresini en aza indirmek için evinizde basit atıştırmalıklar ve yemekler bulundurun.
- Her 2-3 saatte bir yemek yemek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Rahatlatıcı, keyifli bir ortamda yemek yiyin.
- Yemeklerden önce sıvı almaktan kaçının.
- Makarna, kraker, kızarmış ekmek veya mısır gevreği gibi hafif, nişastalı yiyecekleri tolere etmesi daha kolay bulabilirsiniz.
- Yeterince yemek yemekte sorun yaşıyorsanız, kalori tüketiminizi artırmak için yumurta, fıstık ezmesi ve peynir gibi yüksek kalorili, yüksek proteinli yiyeceklere odaklanın.
- Besin takviyesi karışımları kullanmayı veya içki içmek daha katı bir şeyler yemekten daha kolay geliyorsa smoothie yapmayı düşünün.
- Bazı insanlar için taze limon koklamak veya zencefil çayı kullanmak veya zencefilli şekerleri emmek yardımcı olabilir.
Götürmek
Mesane kanseriniz olduğunda yemek yemenin tek bir en iyi yolu yoktur, ancak sağlığınızı desteklemek için atabileceğiniz adımlar vardır. Meyveler, sebzeler ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir Akdeniz diyeti faydalı olabilir.
Aksi takdirde, çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. İyi beslenmekte güçlük çekiyorsanız, kayıtlı bir diyetisyenle konuşun.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
