Cildiniz İçin Yeşil Çay

Antioksidanlar ve besinler açısından zengin olan yeşil çayın, birçok kişi tarafından çeşitli sağlık sorunları için faydaları olduğu düşünülmektedir.

Bir 2018 çalışması, yeşil çayda bulunan ana polifenolik bileşiğin, EGCG'nin (epigallocatechin-3-gallate), aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli terapötik özellikler sergilediğini gösterdi:

• antioksidan
• antienflamatuvar
• anti-ateroskleroz
• anti-miyokardiyal enfarktüs
• anti-diyabet

2012 yılında yapılan bir çalışmada, bu bitki polifenollerinin cildi korumak ve bağışıklık sistemini desteklemek için kullanıldıklarında kanser önleme etkileri sunduğu da gösterilmiştir.

Yeşil çay ve sivilce

2016 tarihli bir incelemeye göre, yeşil çaydaki EGCG, antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Akne ve yağlı cilt tedavisinde gelişme gösterdiler.

Yağlı cilt

Akne, aşırı sebumun gözenekleri tıkaması ve bakteri büyümesini uyarmasının bir sonucudur.

EGCG anti-androjeniktir ve lipid seviyelerini düşürür. Bu, ciltteki sebum atılımını azaltmada etkili olmasını sağlar. EGCG sebumu azaltarak akne gelişimini yavaşlatabilir veya durdurabilir.

• Sebum, cildinizi ve saçınızı nemlendirmek için yağ bezlerinizin salgıladığı yağlı bir maddedir.
• Androjenler, vücudunuzun ürettiği hormonlardır. Yüksek veya dalgalı androjen seviyeniz varsa, yağ bezlerinizin daha fazla miktarda sebum üretmesine neden olabilir.

Yeşil çay ve cilt kanseri

2003 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yeşil çaydaki polifenoller, hayvanlarda ve insanlarda solar UVB ışığına bağlı cilt bozukluklarının önlenmesi için farmakolojik ajanlar olarak kullanılabilir.

• melanom cilt kanseri
• melanom dışı cilt kanserleri
• fotoyaşlanma

Yeşil çay özü ve cildiniz

20 çalışmanın 2012 incelemesi, yeşil çay özütünün cilde uygulandığında ve aşağıdakiler için ek olarak alındığında potansiyel olarak etkili olduğu gösterildi:

• akne
• androgenetik alopesi
• atopik dermatit
• kandidiyaz
• Genital siğiller
• keloidler
• Gül hastalığı

Akne

Yeşil çay ekstresini sivilce rejiminizin bir parçası olarak düşünün.

2016 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcılar 4 hafta boyunca 1.500 mg yeşil çay ekstresi aldılar. Çalışmanın sonunda, katılımcılar kırmızı deri yumrularının sivilce nedenlerinde önemli bir azalma gösterdi.

Yaşlanma

Yeşil çay içmek ve cildinize uygulamak cildinizin yaşlanma sürecini daha iyi idare etmesine yardımcı olabilir.

• 80 kadından oluşan küçük bir 2005 çalışması, topikal ve oral yeşil çay kombinasyon rejimi ile tedavi edilen katılımcılarda cilt elastikiyetinde bir iyileşme gösterdi.
• 24 kişiden oluşan uzun süreli 2013 araştırması, yeşil çay özü içeren kozmetiklerin topikal uygulamasıyla güneşe maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarının azaldığını gösterdi. Araştırmacılar, yeşil çay özü içeren kozmetik formülasyonların cildin mikro rölyefini iyileştirdiğini ve belirgin nemlendirici etkilere sahip olduğunu öne sürdü.

Yeşil çay ve göz çevresindeki deri

Göz çevrenizde şişlik yaşıyorsanız, bu yeşil çaylı gözlerin kabarıklığı için evde çare rahatlama sağlayabilir. Bu basit bir yöntemdir.

İşte adımlar:

1. Çayın içmesi için iki yeşil çay poşetini demleyin veya ıslatın.
2. Fazla sıvıyı çıkarmak için torbaları sıkın.
3. Çay poşetlerini 10 ila 20 dakika buzdolabına koyun.
4. Çay poşetlerini 30 dakikaya kadar kapalı gözlerinizin üzerine koyun.

Bu tedavinin savunucuları, kafein ve soğuk kompres kombinasyonunun şişkinliği hafifletmeye yardımcı olacağını öne sürüyorlar.

Klinik araştırmalar bu yöntemi desteklemese de Mayo Clinic, soğuk kompres (el bezi ve soğuk su) kullanılmasını önermektedir.

Ayrıca, Journal of Applied Pharmaceutical Science dergisindeki 2010 tarihli bir makaleye göre, yeşil çaydaki kafein, şişliği ve iltihabı azaltmak için kan damarlarını daraltabilir.

Önlemler

Göz çevreniz hassastır, bu nedenle bu çareyi denemeden önce şunları göz önünde bulundurun:

• ellerini ve yüzünü yıkamak
• makyajı çıkarmak
• kontakt lensleri çıkarmak
• sıvıyı gözlerinden uzak tutmak
• Zımbalı çay poşetinden kaçınmak

Tüm ev ilaçlarında olduğu gibi, denemeden önce doktorunuzla konuşun. Ayrıca herhangi bir ağrı veya tahriş hissederseniz kullanmayı bırakın.

Paket servisi

Hem yeşil çay içmenin hem de topikal olarak uygulamanın cildinize fayda sağlayabileceğini gösteren birçok araştırma çalışması var.

Yeşil çay ve yeşil çay özü sadece sivilceye yardımcı olmakla kalmaz ve cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda melanom ve melanom dışı cilt kanserlerini önlemeye yardımcı olma potansiyeline de sahiptir.