Fiziksel ve duygusal olarak şu anda seksi olmaktan uzak hissedebilirsiniz. Bunu nasıl değiştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Göğüs kanseri tedaviniz ister ameliyat, kemoterapi, radyasyon, ilaç tedavisi, isterse bunların hepsini içeriyor olsun, seksin şu anda sizin için yapmamasının birçok geçerli nedeni vardır.
Ohio Eyalet Üniversitesi'nde kadın hastalıkları ve jinekoloji alanında yardımcı doçent ve kadın davranışsal sağlık müdürü Dr.
Sadece mide bulantısı, yorgunluk ve kas ağrıları gibi potansiyel fiziksel etkilerle uğraşmıyorsunuz, aynı zamanda libidoyu azaltabilecek duygusal bir bileşen de var.
Carpenter, "Cinsel sağlık mücadeleleri her tür kanser tedavisi sırasında normaldir, özellikle de insanlar ne istedikleri ve ne yapmaları gerektiği konusunda kendilerine baskı yapmaya başladıkları için" diyor.
"Göğüs kanseri olan kadınlar için, kadınsı kimliklerini nasıl gördüklerine ve muhtemelen bundaki değişikliklerle nasıl başa çıktıklarına dair ek bir katman var" diyor.
Şu anda libidonuz neden önemli?
Tedaviyi geçene kadar cinsel "duraklat" düğmesine basmanız cazip gelse de, tedavi sırasında cinsel sağlığınızı korumanın bazı faydaları vardır.
Kendini nasıl görüyorsun
Carpenter, cinsel kimliğinizin kim olduğunuzun bir parçası olduğunu söylüyor - tıpkı kendinizi bir arkadaş, ebeveyn, kız veya eş olarak algıladığınız diğer yollar kadar. Kendinizi enerjik, ilgi çekici, kendini seven biri olarak görmenin önemli bir yönüdür.
Şu anda hiç böyle hissetmeyebilirsiniz, ancak sadece bu kimliğe dokunmak, kanseriniz olmadığınızı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
Sizin için teşhis ve tedavinizden çok daha fazlası var ve cinsel benliğiniz bu çok katmanlı sizin bir parçası.
İlişki sağlığı
Bir erkek arkadaşınız, kız arkadaşınız, eşiniz veya sevgiliniz varsa, partneriniz şu anda bakımınıza birçok şekilde yardım ediyor olabilir.
Bu önemli olsa da, tedavi sırasında rollerin değişmesi çok yaygındır. Romantik eşitler gibi daha az ve daha çok bir hasta ve bakıcı gibi hissedebilirsiniz.
Carpenter, "Bu rol değişikliği normal, ancak yakınlık söz konusu olduğunda birçok çift için zor bir şey" diyor. "Biraz romantizm ve yakınlık katmaya odaklanmak, kanser, tedavi ve bakımla ilgili her şeyi yapma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir."
Cinsel dürtünüzü hafifletebilecek faktörler
Libidonuzu yeniden canlandırmak isteseniz bile, bu çabayı engelleyebilecek tedaviyle ilgili bazı faktörler olması muhtemeldir.
California, Fountain Valley'deki Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki MemorialCare Kanser Enstitüsü'nün tıbbi onkolojisi uzmanı ve tıbbi direktörü Jack Jacoub'a göre, işte zorluk çekmenizin başlıca nedenleri.
Kuruluk
Tedavide olduğunuzda hormon seviyeleriniz değişebilir ve bu, cinselliği ağrılı hale getirebilecek vajinal kuruluğa yol açabilir.
Yan etkiler
Dayanıklılık ve yorgunluk kaybından ağrı ve sızılara, bilişsel işlevi etkileyen "kemo sisi" ne kadar çeşitli tedavi yan etkileri vardır.
Samimiyet söz konusu olduğunda bunların hepsi hevesli olmaktan daha az hissettirebilir.
Görünüm
İster mastektomi geçirmiş olun, ister saç dökülmesinden geçiyor, kilo veriyorsanız veya tedavi sırasında başka fiziksel değişiklikler yaşıyor olun, kendinizi cinsel bir varlık olarak görmeye devam etmek zor olabilir.
Stres
Kanser tedavisi bunaltıcı ve cesaret kırıcı olabilir. Neyin geleceği konusundaki belirsizlik - veya tedavinin belirli yan etkilerinin kötüleşip kötüleşmeyeceği - herkesi stresli hissettirebilir.
Bu duygunun ortasında samimiyet için o hafif yürekli zevkini hissetmek zor olabilir.
Yakınlık nasıl yeniden keşfedilir
Tedavi görüyorsanız ve bir süredir samimi değilseniz - ve kendinizi partnerinizle bakıcı / hasta rolünde buluyorsanız - kükreyerek geri gelmek çok zor olabilir.
Neyse ki seks ya hep ya hiç arayışı değildir. Aslında cinsel faaliyetler içermesi bile gerekmez.
İşte yardımcı olabilecek bazı öneriler:
Bakım ekibinizle konuşun
Evet, ilk başta utanç verici gelebilir, ancak bu onkoloji bakımının ve sağlığınızın bir parçasıdır.
Jacoub, kanserden önce ne sıklıkta seks yaptığın veya yakınlaştığın ve şu anda hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlukların neler olduğu açısından "temelin" veya "normal" inin neye benzediğinden bahsetmeni tavsiye ediyor.
Ayrıca kanserli kişilerin karşılaştığı benzersiz zorluklarda uzmanlaşmış bir terapistle konuşmayı da düşünebilirsiniz. Genellikle onkologunuzun ofisi aracılığıyla bir sevk alabilirsiniz.
Kuruluğu hafifletebilecek ürünleri keşfedin
Carpenter, bu sadece cinsel ilişki için değil, genel olarak yararlı olduğunu söylüyor. Pek çok meme kanseri tedavi seçeneği vajinal kuruluğa neden olur ve bu, samimiyet söz konusu olduğunda moral bozucu olabilir.
Hem reçeteli hem de reçetesiz olarak kayganlaştırıcı görevi görebilecek ve ayrıca vajinal dokuyu nemlendirebilecek çok sayıda seçenek vardır.
Diğer yakınlık türlerine odaklanın
Yakınlık sadece seksle ilgili değildir. Carpenter, şu anda cinsel ilişki veya dış kurs işinize yaramıyorsa, sarılma, öpme, sarılma veya diğer yakınlık biçimlerine odaklanmaya çalışın diyor.
Sözlü teşvik, her gün birbirinize "Seni seviyorum" demek ve flört etmek ya da müstehcen, eğlenceli yorumlar yapmak gibi, samimiyeti artırmanın cinsel olmayan diğer yolları olduğunu söylüyor.
Bu, sizin ve partnerinizin birbirinizi her şeyden önce romantik partner olarak görmenize yardımcı olacaktır.
Özbakımın aksamasına izin vermeyin
Carpenter, meme kanseri tedavisi sırasında daha az kişisel bakıma yönelmenin yaygın olduğunu söylüyor. Kendinizi normal cilt bakımı rutininizi atlama veya tüm gün pijama yaklaşımını tercih etme dürtüsüne sahip hissedebilirsiniz - ve sizi kim suçlayabilir?
Ancak duş almak, giyinmek, saçları ve dişleri fırçalamak ve egzersiz yapmak gibi rutinleri sürdürmek, kendiniz hakkında iyi hissetmenin bir parçasıdır.
Acele etmeyin
Yakınlığı yeniden keşfetmenin getirdiği fiziksel sorunları hafiflettikten ve yavaşça romantik olmaya ve birbirinizi sevmeye devam ettikten sonra, libidonuzun pilot ışığının yeniden ortaya çıktığını görebilirsiniz.
Ama henüz olmadıysa, bunda da sorun yok, diyor Carpenter.
"Bu, birçok insanın düşündüğünden çok daha karmaşık olan çok katmanlı bir sorun" diyor. "Her seferinde bir adım atın. Önünüze neyin çıktığını belirleyin ve ardından bu sorunları tek tek ele alın. Bu baskı gibi gelmemeli; bu zevkle ilgili. Herkesin deneyimi farklıdır ve sadece sizi iyi hissettiren şeylere odaklanmanız gerekir. "
Elizabeth Millard, eşi Karla ve çiftlik hayvanlarının bulunduğu hayvan yetiştiriciliği ile Minnesota'da yaşıyor. Çalışmaları, SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape ve diğerleri dahil olmak üzere çeşitli yayınlarda yayınlandı. Onu ve Instagram'da çok fazla kedi fotoğrafı bulabilirsin.
