Genel Bakış
Adet döngüsü dört aşamadan oluşur. Her aşama farklı bir işleve hizmet eder:
- Adet, adet döneminizin olduğu zamandır. Bu, hamilelik yokluğunda önceki döngüden rahim astarınızı döken vücudunuzdur.
- İlk birkaç gün adet ile örtüşen foliküler faz, foliküllerin büyüdüğü zamandır. Bir folikül genellikle diğerlerinden daha büyük hale gelir ve olgun bir yumurta bırakır. Bu, foliküler fazın sonunu gösterir.
- Yumurtlama, olgun yumurtanın serbest bırakıldığı zamandır.
- Luteal faz, yumurta fallop tüpünden aşağı doğru ilerlemeye başladığında başlar. Bu aşama, bir sonraki adet döneminiz başladığında biter.
Luteal faz, vücudu hamileliğe hazırlayan birkaç önemli olayı içerir. Bu aşamada ne olduğuna ve bu aşamanın normalden daha uzun veya daha kısa olmasının ne anlama geldiğine daha yakından bakalım.
Luteal fazda ne olur?
Luteal faz, adet döngünüzün ikinci yarısıdır. Yumurtlamadan sonra başlar ve adetinizin ilk günü ile biter.
Folikül yumurtasını serbest bıraktıktan sonra, yumurta fallop tüpünden aşağı doğru hareket eder ve burada spermle temas edebilir ve döllenebilir. Daha sonra folikülün kendisi değişir. Boş kese kapanır, sararır ve korpus luteum adı verilen yeni bir yapıya dönüşür.
Korpus luteum, progesteron ve bir miktar östrojen salgılar. Progesteron, döllenmiş bir yumurtanın yerleşebilmesi için rahminizin iç yüzeyini kalınlaştırır. Astarın içinde kan damarları büyür. Bu gemiler, gelişmekte olan embriyoya oksijen ve besin sağlayacaktır.
Hamile kalırsanız, vücudunuz da insan gonadotropini (hCG) üretmeye başlayacaktır. Bu hormon korpus luteumu korur.
HCG, korpus luteumun gebeliğinizin yaklaşık 10. haftasına kadar progesteron üretmeye devam etmesini sağlar. Daha sonra plasenta progesteron üretimini devralır.
Progesteron seviyeleri hamileliğiniz boyunca yükselir. İşte genel bir kılavuz:
- ilk trimester: mililitre (ng / mL) progesteron başına 10-44 nanogram
- ikinci trimester: 19 - 82 ng / mL
- üçüncü trimester: 65 - 290 ng / mL
Bu aşamada hamile kalmazsanız, korpus luteum küçülür ve küçücük bir yara dokusu parçası olarak ölür. Progesteron seviyeleriniz düşecek. Rahim duvarı regl döneminiz boyunca dökülecektir. Ardından tüm döngü tekrarlanacaktır.
Luteal faz uzunluğu
Normal bir luteal faz 11 ila 17 gün arasında sürebilir. Çoğu kadında luteal faz 12 ila 14 gün sürer.
Luteal fazınız 10 günden az sürerse kısa kabul edilir. Başka bir deyişle, adet döneminizi yumurtlamadan 10 gün veya daha kısa bir süre sonra alırsanız, kısa bir luteal fazınız olur.
Kısa bir luteal faz, rahim zarına büyüyen bir bebeği destekleyecek kadar büyüme ve gelişme şansı vermez. Sonuç olarak, hamile kalmak daha zor olabilir veya hamile kalmanız daha uzun sürebilir.
Uzun bir luteal faz, polikistik over sendromu (PCOS) gibi bir hormon dengesizliğine bağlı olabilir. Veya yumurtlamanızdan sonraki uzun bir gecikme, hamile olduğunuz ve henüz bunun farkına varmadığınız anlamına gelebilir.
Luteal fazınızın uzunluğu yaşlandıkça değişmemelidir. Ancak bu aşamadaki progesteron seviyeleriniz menopoza yaklaştıkça düşebilir.
Kısa luteal fazın nedenleri ve tedavisi
Kısa bir luteal faz, luteal faz bozukluğu (LPD) adı verilen bir durumun işareti olabilir. LPD'de yumurtalık normalden daha az progesteron üretir. Veya rahim duvarı olması gerektiği gibi progesterona yanıt olarak büyümez. LPD kısırlığa ve düşüklere yol açabilir.
Bazı yaşam tarzı faktörleri de kısa bir luteal fazın arkasında olabilir. Bir çalışmada, kısa bir luteal fazı olan kadınların sigara içme olasılığı daha uzun fazlı olanlara göre daha yüksekti. Sigara içmek, vücudunuzun östrojen ve progesteron üretimini azaltarak bu aşamayı kısaltabilir.
Hamile kalma olasılığınızı artırmak için doktorunuz LPD'yi şu şekilde tedavi edebilir:
- foliküllerin büyümesini uyaran kısırlık ilacı klomifen sitrat (Serofen) veya insan menopozal gonadotropinleri (hMG)
- korpus luteumdan progesteron üretimini artırmak için hCG
- ağız, enjeksiyon veya vajinal fitil yoluyla progesteron
Aşamayı belirlemek için sıcaklığınızı izleme
Yumurtladığınızı ve luteal fazda olup olmadığınızı belirlemek için bazal vücut ısınızı (BBT) izlemeyi deneyebilirsiniz. Bu, uyandığınızda, banyoyu kullanmadan veya dişlerinizi fırçalamadan önce ateşinizdir.
Döngünüzün ilk bölümünde (foliküler faz), BBT'niz muhtemelen 97.0 ile 97.5 ° F arasında kalacaktır. Yumurtladığınızda, BBT'niz yükselir çünkü progesteron vücudunuzdaki ısı üretimini uyarır.
Döngünüzün luteal fazına girdikten sonra, bazal vücut sıcaklığınız foliküler fazda olduğundan yaklaşık 1 ° F daha yüksek olmalıdır. Yumurtladığınızı ve luteal faza girdiğinizi söylemek için bu sıcaklık artışını arayın.
Götürmek
Vücudun gebeliğe hazırlandığı dönem olan luteal faz, doğurganlığın önemli bir göstergesi olabilir. Uzun veya kısa bir luteal fazınız olduğundan veya yumurtlamadığınızdan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Döngünüzü etkileyen herhangi bir tıbbi sorunu belirleyebilir ve tedavi önerebilirler.
35 yaşın altındaysanız ve en az bir yıldır hamile kalmaya çalışıyorsanız, birinci basamak doktorunuzdan veya bir doğurganlık uzmanından randevu alın. Tedavi edilebilir bir doğurganlık sorununuz olabilir. 6 ay denedikten sonra 35 yaşında veya daha büyükseniz doktoru arayın.
