Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz.Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Göğüslerin eşsiz
Popüler medyada gördüklerinize rağmen, göğüsler söz konusu olduğunda gerçekten "doğru" boyut yoktur. Meme uçları ve areolalar gibi, göğüsler de tüm şekil, boyut ve renkte olabilir.
Bazıları için büyük bir göğüs hayali olabilirken, diğerleri için yük olabilir.
Büyük göğüsler, koşu yaparken veya hatta sadece karnınızın üzerinde uyumaya çalışırken hantal olabilir. Eklenen ağırlık ayrıca boynunuzda, omuzlarınızda ve sırtınızda sert olabilir ve kronik ağrıya neden olabilir.
Günün sonunda en önemli şey nasıl hissettiğinizdir.
Gerçekten ne kadar çeşitli olabileceklerini anlamak için bu gerçek göğüs resimlerine bir göz atın ve büyük bir göğüs ile rahatça nasıl yaşayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Neyin "büyük" olduğu kabul edilir?
Resmi bir tanımlama yoktur, ancak bazı araştırmalar, bir D kupasına veya 18 NZ / AUS (40 İngiltere / ABD) bandına eşit veya onlardan daha büyük herhangi bir şeyin büyük olarak nitelendirildiğini göstermektedir.
Bu veriler, Avustralya'da 50 kişiyle yapılan küçük bir 2007 çalışmasından elde edilmiştir. Araştırmacılar, neyin "büyük göğüs" olarak nitelendirildiğini belirlemekle görevlendirildi, böylece tanım Avustralya onkoloji merkezlerinde kullanılabilirdi.
Ölçeğin farkına varmak için sütyen kap boyutları artık AA ile K arasında değişiyor.
Genel olarak konuşursak, "büyük" ortalamanın üzerindeki herhangi bir şeyi ifade eder. Ancak, nihayetinde çerçeveniz için büyük olduğunu düşündüğünüz her şeye bağlı.
Doğal olarak büyük bir göğsü olan bazı insanlar, göğüs boyutlarının hala gövde ve genel çerçeveleriyle orantılı olduğunu fark ederler. Diğerleri, göğüslerinin vücutları için çok büyük olduğunu hissedebilirler.
Bu, ortalama göğüs boyutuyla nasıl karşılaştırılır?
Söylemesi zor. Yeni başlayanlar için, göğüs boyutuyla ilgili araştırmalar inanılmaz derecede sınırlıdır.
Göğüs hacmi ve sütyen boyutuyla ilgili başka bir Avustralya çalışmasına göre, DD, profesyonel olarak takılan ortalama fincan boyutudur. Ortalama bant boyutu 12 NZ / AUS'dir (34 İngiltere / ABD). Ancak, bu çalışma küçüktü ve sadece 104 katılımcıya baktı.
İnsanların tahminen yüzde 80'inin yanlış beden sütyen giydiğini de belirtmekte fayda var.
Küçük bir örnek çalışmadaki araştırmacılar, katılımcıların yüzde 70'inin çok küçük bir sütyen, yüzde 10'unun ise çok büyük bir sütyen giydiğini buldu.
Bu çalışma yalnızca 30 katılımcıyı içermesine rağmen, bu veriler meme büyüklüğü ve sütyen uyumu ile ilgili diğer değerlendirmelerle aynı çizgide.
Bu, profesyonel olarak takılan ortalama sütyen kupası ve bant boyutunun aslında 12DD'den (34DD) daha büyük olabileceği anlamına gelir.
Göğüs ölçünüz zamanla değişebilir mi?
Göğüs büyüklüğünüz hayatınız boyunca birçok kez değişebilir.
Örneğin, birçok insan menstrüasyon öncesinde veya sırasında göğüslerinin büyüklüğünün arttığını fark eder. Göğüsleriniz, aylık döngünüz boyunca boyut olarak dalgalanmaya bile devam edebilir.
Göğüsleriniz ergenlik çağınız boyunca ve 20'li yaşların başlarında boyut ve şekil olarak değişmeye devam edebilir.
Göğüs dokusu yağ içerir, bu da genel vücut ağırlığınız arttıkça büyüyecekleri anlamına gelir. Cildiniz büyüyen göğüslerinizi telafi etmek için gerilecektir. Yetişkin kilonuza alıştığınızda göğüs ölçünüz sabitlenmelidir.
Hamile kalırsanız, göğüsleriniz bir dizi değişikliğe uğrayacaktır. Hormon değişiklikleri nedeniyle veya emzirmeye hazırlanmak için önemli ölçüde şişebilirler. Yeni boyutlarını ve şekillerini koruyup korumadıkları veya önceki durumlarına dönüp dönmedikleri, hamilelik sırasında genel kilo artışı ve emzirip beslemediğiniz gibi birkaç faktöre bağlıdır.
Son değişim dönemi menopoz sırasında ortaya çıkar. Vücudunuz daha az östrojen ürettiğinden göğüsleriniz inebilir ve daha az sertleşebilir.
Göğüs ölçünüz yan etkilere neden olabilir mi?
Göğüsler yağ ve granüler dokudan oluşur. Daha fazla yağ ve doku, daha büyük göğüs ve toplam ağırlık daha ağırdır. Bu nedenle büyük göğüsler sıklıkla sırt, boyun ve omuz ağrılarına neden olur.
Göğüsleri ağır olan kişilerin sütyen kayışlarının baskısı nedeniyle omuzlarında derin girintiler oluşması alışılmadık bir durum değildir.
Çoğu durumda, bu ağrı, egzersiz yapmak veya başka aktiviteler yapmak bir yana, sadece sütyen takmayı zorlaştırabilir.
Daha büyük göğüslerde en çok hangi sütyenler işe yarar?
Son zamanlarda sütyen dünyasında kapsayıcılık odaklı birçok gelişme oldu.
- Örneğin Thirdlove, artık 70 farklı tam ve yarım fincan boyutunda sütyen sunuyor. Hayranların sevdikleri 24/7 Perfect Kapsama Sütyenleri 32 ila 48 bant boyutlarında ve B ila H fincan boyutlarında mevcuttur. Kayışlar hafızalı köpük ile kaplanmıştır, bu nedenle kazmamaları gerekir.
- Spanx, büyük göğüsleri olan insanlar için bir başka harika markadır. Tam kapsama alanları Brallelujah! Tam Kapama Sütyeni, önden kapatmanın rahatlığı ile rahatlık ve destek sunar. Eklenen bonuslar arasında kalın kazma gerektirmeyen kayışlar ve yumuşatma bandı bulunur.
- Hayatınızda daha fazla dantel istiyorsanız, Panache’nin Envy Stretch Lace Full-Cup Sütyenini düşünün. Bu seçenek D ila J fincan boyutlarında mevcuttur.
Göğüs ölçünüz kondisyonunuzu etkileyebilir mi?
Büyük göğüsler, fiziksel olarak aktif insanlar için gerçek bir engel olabilir. Sırt, boyun ve omuz ağrısı birçok insanı tamamen oyunun dışında tutar.
Bu, kendisini bir kısır döngüye borçludur. Fiziksel aktivite yapmadan kilonuzu yönetmek zor olabilir ve kilo alımı göğüslerinizin boyutunun artmasına neden olabilir.
Bunu dene
- Yüksek etkili bir spor sütyeni bulun. Popüler seçimler arasında Sweaty Betty'nin Yüksek Yoğunluklu Koşu Sütyeni ve Glamourise Kadın Tam Figürlü Yüksek Etkili Wonderwire Spor Sütyeni bulunur.
- Spor sütyeninizi sütyen rafına sahip bir antrenman üstü ile eşleştirin.
- Bisiklete binme, yüzme ve yoga gibi düşük etkili aktiviteleri düşünün.
- Koşmak istemiyorsanız, hızlı bir yürüyüşe çıkın. Bir koşu bandına erişiminiz varsa, ek bir zorluk için yüksekliği artırabilirsiniz.
- Sırtınızda ve karnınızda güç oluşturmak için çekirdeğinizi çalıştırın.
Göğüs ölçünüz emzirmeyi etkileyebilir mi?
Göğüslerinizin büyüklüğü ile ne kadar süt üretebilecekleri arasında bir ilişki yoktur. Bununla birlikte, göğüslerinizin boyutu ve ağırlığı, iyi bir kavrama elde etmek için en iyi pozisyonu bulmanızı biraz daha zorlaştırabilir.
Düşünülmesi gereken şeyler
- Henüz yapmadıysanız, beşik tutma, çapraz beşik tutma veya yatma pozisyonlarını deneyin.
- Göğüsleriniz aşağıda asılı kalırsa, muhtemelen bir emzirme yastığına ihtiyacınız olmayacaktır. Ancak kollarınızı desteklemek için bir yastık isteyebilirsiniz.
- Elinizle göğsünüzü desteklemeyi yararlı bulabilirsiniz. Sadece göğsünüzü bebeğinizin ağzından yanlışlıkla kaldırmadığınızdan emin olun.
İndirgeme bir seçenek midir?
Göğüs küçültme veya meme küçültme ameliyatı, çerçevenizle daha orantılı bir göğüs oluşturmak ve rahatsızlığı azaltmak için kullanılabilir.
Uygunluk
Çoğu insan meme küçültme ameliyatı olmayı seçebilir. Ancak sigortanızın rekonstrüktif bir prosedür olarak karşılanması için, masaj terapisi veya kayropraktik bakımı gibi göğüs büyüklüğünüzle ilgili ağrı için önceden alternatif tedavi geçmişinizin olması gerekir.
Sigorta sağlayıcınız muhtemelen ihtiyacı göstermek için karşılanması gereken bir dizi kriter listesine sahiptir. Doktorunuz veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcınız, yerine getirilmemiş gereksinimleri açıklayabilir ve sonraki adımlar konusunda size tavsiyede bulunabilir.
Sigortanız yoksa veya prosedürü onaylatamıyorsanız, prosedürü cebinizden ödeyebilirsiniz. Estetik adaylarının ortalama maliyeti 5.482 dolardır. Bazı klinikler, prosedürü daha uygun maliyetli hale getirmeye yardımcı olmak için promosyon indirimleri veya özel finansman sunabilir.
Prosedür
Doktorunuz genel anestezi veya intravenöz sedasyon uygulayacaktır.
Siz altındayken, cerrahınız her areola çevresinde bir kesi yapacaktır. Muhtemelen üç insizyon tekniğinden birini kullanacaklardır: dairesel, anahtar deliği veya raket şekilli veya ters T veya çapa şeklinde.
Kesi çizgileri görünür olsa da, izler tipik olarak bir sütyen veya bikini üstü altında gizlenebilir.
Cerrahınız fazla yağı, granüler dokuyu ve cildi çıkaracaktır. Ayrıca areolalarınızı yeni göğüs boyutunuza ve şekline uyacak şekilde yeniden konumlandıracaklar. Son adım, kesileri kapatmaktır.
Bir doktor veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile konuşun
Göğüsleriniz fiziksel ağrıya veya duygusal sıkıntıya neden oluyorsa, bir doktor veya sağlık hizmeti sağlayıcısından randevu alın.
Herhangi bir soruyu cevaplayabilirler ve rahatlamanıza yardımcı olmak için fizik tedavi, kayropraktik bakım veya diğer invazif olmayan tedavileri önerebilirler.
Göğüs küçültmeyi keşfetmek istiyorsanız, seçeneklerinizi tartışmak için sizi bir dermatoloğa veya plastik cerraha yönlendirebilirler.
