Ağustos 2018'de Altın Küre ödüllü oyuncu, yazar ve yapımcı Taraji P. Henson, babasının adını taşıyan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Boris Lawrence Henson Foundation'ı (BLHF) kurdu.
Grup, Henson’ın kalbine yakın bir şey olan Afrikalı-Amerikalı toplumunda zihinsel sağlık desteğini artırmak için çalışıyor.
Henson, Healthline'a "Beyaz olmayan topluluklarda akıl sağlığı sorunları çok büyük" dedi.
"Medyada, mahallelerimizde, okullarımızda, hapishane sisteminde ya da sadece sokakta yürürken günlük olarak travma yaşıyoruz."
BLHF üç temel girişime odaklanmaktadır: şehir okullarına ruh sağlığı desteği getirmek, cezaevlerinde tekrar suç işleme oranını azaltmak ve Afrikalı Amerikalı terapistlerin sayısını artırmak.
Destek aranıyor
Henson, akıl sağlığı desteğine erişimin önemini ilk elden biliyor.
Bir Vietnam gazisi olan babasının, ihtiyaç duyduğu yardımı almadan birkaç yıl akıl sağlığı sorunu yaşamasının nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor.
"Savaş bittikten yıllar sonra sık sık patlayan bomba kabusları görürdü" diyor.
"17 yaşımdayken, kedimizin panjurlara koşarken çıkardığı ses karşısında gecenin bir yarısı panik içinde uyandığını hatırlıyorum."
Babasının mücadelesinin onu karanlık yerlere götürdüğü zamanlar oldu, Henson bir yürümeye başlayan çocukken intihara teşebbüs etmek de dahil.
Sık sık ölmek istediğini söylediğini hatırladığını söyledi.
"Artık bunu kendine yapmak istemeyene kadar acısıyla başa çıkmak için çok içti" diyor.
Babamı bu kadar acı içinde görmek istemediğim için hep çaresiz hissettim. Onu düzeltmek istedim ama nasıl yapacağımı bilmiyordum. O olurdu yani mutlu ve sonra karanlık geldiğinde, ne bekleyeceğimi asla bilemedim. "
Henson, babası üvey annesiyle evlenip yardım aldığında işlerin daha iyi olduğunu söylüyor.
"O zaman manik depresyon [bipolar bozukluk] teşhisi kondu. Daha iyi öğrendiğinde, rahatlamak ve denge sağlamak için ihtiyaç duyduğu yardımı alabildi ”diyor.
Yıllar sonra, trajedi başladıktan sonra, Henson ve küçük oğlu kendilerini desteğe ihtiyaç duyarken buldular.
“Oğlumun babası 9 yaşındayken öldürüldü ve babam iki yıl sonra vefat etti. Bu ölümler ikimiz için de travmatikti. Yardıma ihtiyacımız vardı ama gidecek hiçbir yer yoktu. "
Henson, Afrikalı Amerikalı terapistler için yaptığı kapsamlı araştırmanın sonuçsuz kaldığını söylüyor. Bu yüzden endişelerini şu anda BLHF'nin yönetici direktörü olan en iyi arkadaşı Tracie Jade Jenkins ile paylaşmaya karar verdi.
“Damgalanma nedeniyle gölgede kalan Afrikalı Amerikalıların sayısının, destek [sağlayabilecek] terapistlerin sayısından çok daha ağır bastığını biliyorduk. Ayrıca bu kadar uzun süredir akıl sağlığı ve bundan bahsedilmesinin toplumumuzda tabu olduğunu da biliyorduk. "
Henson, bunu gelecek nesiller için değiştirmeye yardımcı olmak istedi.
Sadece son derece sinirli olduğumu hatırlıyorum. İşte o zaman babamın onuruna BLH Vakfı'nı kurmaya karar verdim. "
Engelleri aşmak
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Azınlık Sağlığı Ofisine göre, Afrikalı Amerikalıların ciddi psikolojik sıkıntı yaşadıklarını bildirme olasılığı, İspanyol olmayan beyazlara göre yüzde 10 daha fazla.
Ancak zihinsel sağlık için bakıma ihtiyacı olan Afrikalı Amerikalıların sadece 3'te 1'i bunu gerçekten alıyor.
Siyah toplumdaki yaygın akıl sağlığı sorunları şunları içerir:
- depresyon
- dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- kaygı
- travma sonrası stres bozukluğu (PTSD)
Sağlık sigortası eksikliği, terapistler arasında kültürel temsil eksikliği ve toplumda damgalanma korkusu gibi çeşitli engeller bakımdaki boşluğa katkıda bulunur.
Henson, Afrikalı Amerikalılar için akıl sağlığı hizmetlerinde bir boşluk olduğunu her zaman bildiğini, ancak şimdiye kadar değişimi büyük ölçekte nasıl etkileyeceğini bilmediğini söylüyor.
BLHF’nin misyonunun bir parçası da, hem zihinsel sağlık sorunları hakkında konuşurken hem de yardım alırken, Afro-Amerikan toplumundaki damgalamayı sona erdirmeye odaklanmaktır.
"Sessizliğin bizim en büyük engelimiz olduğunu söyleyebilirim" diye açıklıyor.
Ancak vakfın kurulmasıyla birlikte Henson, daha fazla insanın açıldığını görmeye başladığını söyledi.
“Kendimi çok iyi hissediyorum çünkü vakfımın başlangıcından bu yana, konu hakkında daha fazla renkli insanın kamuya açık bir şekilde konuştuğunu görmeye başlıyorum. Beyaz olmayan insanlardan gelen açık ve dürüst diyalog, başkalarının yalnız hissetmemesini kolaylaştıracak ve bunun sessizliği bozmaya başlayacağına inanıyorum. "
Ayrıca kendi akıl sağlığına dikkat etmenin öneminin de farkındadır.
"Terapistimi ayda en az iki kez görmeyi anlıyorum. Hayatımdaki şeylerin çok ağırlaştığını hissettiğimde, hemen bir randevu için onu ararım. Bir profesyonelle konuşmak çok sağlıklı. "
Bakım açığını kapatmak
Sorduğunuz kişiye güvenmiyorsanız yardım istemek zordur. Dahası, kültürel geçmişinizi anlamadığını düşündüğünüz birisine güvenmek zor olabilir.
American Psychological Association Center for Workforce Studies'e göre, Afrikalı Amerikalılar pratik psikologların sadece yüzde 4'ünü temsil ediyor.
Henson, "Kanepenin diğer tarafındaki kişi size benzemediğinde veya kültürel yeterliliğini ifade etmediğinde, o zaman güven bir faktör haline gelir," diye açıklıyor Henson.
Bu, Henson’un terapi sırasında bu nedenle güvenle mücadele eden kendi oğlunun durumuydu.
“Özellikle oğlumun, ona benzemediği için bir terapiste açılan gerçek sorunları vardı” diyor.
Henson’ın oğlu yalnız değil. Afrikalı Amerikalıların tedavi aramaktan kaçınmalarının yaygın bir nedeni, akıl sağlığı sistemine güvensizliktir ve endişeleri temelsiz değildir.
Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı, akıl sağlığı hizmetlerinde kültürel yeterlilik eksikliğinin yanlış teşhis ve daha düşük bakım kalitesiyle bağlantılı olduğunu buldu. Örneğin, bazı araştırmalar, Afrikalı Amerikalıların ilaçları diğer popülasyonlara göre daha yavaş metabolize ettiğini, ancak daha yüksek dozlarda reçete edilme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Henson, "Bağlam olmadan, renkli insanların olumsuz fikirlerini ve görüntülerini sürekli olarak pekiştiren bir ülkede yanlış tanı konulmasından, gereksiz yere ilaç verilmesinden veya yetersiz olarak etiketlenmesinden korkuyorlar" dedi.
Kültürel açıdan yetkin sağlık hizmeti sağlayıcılarının sayısını artırmak amacıyla BLHF, psikolojiye girmek isteyen lise ve üniversite öğrencilerine burslar sunacak.
"BLHF için en büyük umudum, beyaz olmayan insanların hayatlarının erken bir noktasında zihinsel [sağlık] sorunları ile başa çıkmalarına yardımcı olmak ve daha fazla Afrikalı Amerikalı çocuğu zihinsel sağlık alanında okumak için okula göndermek," diyor.
Yıldız gücü
Henson, yeni vakıf için para toplamak için ünlü statüsünü kullanıyor.
Eylül ayında, insanların Cookie Lyon olarak giydiği eşyaları veya kırmızı halı etkinliklerini satın alabileceği bir etkinlik olan Beverly Hills, California'da Taraji’nin Boutique of Hope'a ev sahipliği yaptı. Bazı aksesuarlar ve giyim ürünleri de "yalnız değilsiniz" gibi olumlu mesajlar verdiler.
Bağış toplama etkinliğinden elde edilen gelirler, BLHF’nin "A Little Piece of Heaven" adlı ilk girişimini desteklemek için kullanıldı.
Proje, öğrencilerin depresyon ve zorbalık yaşayabileceği şehir içi okul banyolarına canlandırıcı sanatı getirmek için sanatçı Cierra Lynn ile yapılan bir ortaklıktır.
Henson, kazanan bir hayranına yeni filmi "What Men Want" ın galası için kırmızı halıda kendisine katılma şansı da sunuyor. 13 Aralık'a kadar sürecek olan kampanyanın girişleri, gelecekteki vakıf girişimlerine giden gelirlerle 10 dolardan başlıyor.
Henson, vakfın büyümesini dört gözle bekliyor ve 2019 için çalışmalarda olan, renkli topluluklarda ruh sağlığı üzerine ulusal bir konferans gibi, gelecek daha çok şey olduğunu söylüyor.
Yardım istemek
Ruh sağlığı desteği almak, yaşam kalitenizde büyük bir fark yaratabilir ve Henson, yardıma ihtiyacı olduğunu düşünen herkesi yardım istemek için teşvik eder.
“İlk defa denemeye istekli olduğumuz o kadar çok şey var - bizi tam anlamıyla öldürebilecek şeyler. Ancak konu kendimize, özellikle de zihinsel olarak ilgilenmeye geldiğinde, elimizden geldiğince hızlı bir şekilde ondan kaçarız. "
"Bir profesyonele görünmeye tam olarak hazır olmasanız bile, en azından biriyle konuşun. Hepsini daraltmayın. Acı sadece büyüyor ve derinleşiyor ”diye ekliyor.
Afrikalı Amerikalıları tedavi etmeye aşina olan bir sağlayıcı bulma konusunda endişeleriniz varsa, kültürel yeterlilikleri hakkında bilgi almak için sorabileceğiniz birkaç soru vardır:
- Kaç tane Afrikalı Amerikalıyı tedavi ettiniz?
- Kültürel yeterlilik eğitimi tamamladınız mı?
- Kişisel değerlerimi dikkate alıp bunları tedavi planıma dahil edebilecek misiniz?
- Farklı kültürel geçmişlerden geliyoruz. Bunun etkili iletişim kurma becerimizi nasıl etkileyeceğini düşünüyorsunuz?
İhtiyaç duyduğunuzda yardım istemek zor olabilir, ancak yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir. NAMI ve Healthline’ın Her Bütçeye Yönelik Ruh Sağlığı Kaynakları ve Terapisi kılavuzları da dahil olmak üzere sizi doğru yöne yönlendirebilecek çok sayıda kaynak vardır.
İntiharı önleme
- Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:
- • 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
- • Yardım gelene kadar kişinin yanında kalın.
- • Zarar verebilecek her türlü silah, bıçak, ilaç veya diğer şeyleri çıkarın.
- • Dinleyin, ancak yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.
- Siz veya tanıdığınız biri intiharı düşünüyorsanız, bir kriz veya intiharı önleme yardım hattından yardım alın. National Suicide Prevention Lifeline'ı 800-273-8255 numaralı telefondan deneyin.
