Genel Bakış
Şiddetli astımla yaşıyorsanız ve belirtilerinizden kurtulamıyorsanız, hangi seçeneklere sahip olduğunuzu merak ediyor olabilirsiniz. Birkaç küçük çalışma, bitkisel takviyelerin astım semptomlarını hafifletebileceğini göstermiştir. Bu otlar kilerinizde bulunanlardan yaygın geleneksel Çin tıbbı bitkilerine kadar çeşitlilik gösterir.
Şifalı otları geleneksel astım ilaçlarınızla birleştirmek, tamamlayıcı tedavi olarak bilinir. Geleneksel ilaçlar olmadan sadece bitkisel tedavileri kullanmak alternatif tedavidir. Önce doktorunuzla konuşmadan astım için tamamlayıcı veya alternatif tedaviler kullanmamalısınız.
Şiddetli astım tedavisi, semptomları azaltmak ve kontrol altına almak için bir tedavi kombinasyonu gerektirir. Bitkisel tedavilere ek olarak büyük olasılıkla reçeteli ilaçlar kullanmanız gerekecektir.
İşte astım semptomlarınızı hafifletebileceğini iddia ettiği beş şifalı bitki ve besin takviyesi, ancak önce riskleri inceleyelim.
Bitkisel tedavilerin riskleri
Tüm bu bitkilerin etkinliklerini kanıtlamak için daha fazla bilimsel araştırma gerektirdiğini unutmayın.
Astım için şifalı bitkiler kullanmak riskler taşıyabilir. Her zaman astım tedavi planınıza uyun ve plandaki değişiklikleri doktorunuzla tartışın.
Herhangi bir bitkisel takviye almaya başlamadan önce aşağıdakileri unutmayın:
- Hiçbir bitkisel tedavinin astım semptomlarını veya akciğer fonksiyonunu iyileştirmedeki etkinliğini destekleyen güçlü kanıtları yoktur. Ayrıca, hayvanlarda etkinliği gösteren bir çalışma, bunun insanlar için işe yarayacağı anlamına gelmez.
- Bazı şifalı bitkiler geleneksel astım ilaçlarına müdahale edebilir ve komplikasyonlara veya etkisizliğe neden olabilir.
- Bitkisel takviyeler FDA tarafından düzenlenmez. Bu, herhangi bir yönetim organı tarafından incelenmedikleri veya önerilen dozlarla paketlenmedikleri anlamına gelir. Takviyeler kalitesiz olabilir veya diğer maddelerle kontamine olabilir.
- Otlar alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve çocuklar bunlara farklı tepki verebilir. Bir doktorla konuşmadan çocuklara bitki vermeyin. Ayrıca hamileyseniz veya emziriyorsanız dikkatli olun.
1. Zerdeçal
Lezzetli köriler ve diğer yemekleri pişirmek için bu parlak sarı baharatı kilerinizde zaten bulundurabilirsiniz. Zerdeçal rengini kurkuminden alır. Bu doğal renklendirici ajan ayrıca iltihabı azaltabilir.
Zerdeçal, artrit ve hatta kansere yardımcı olabilir. Astımla ilgili olarak, bir çalışma 30 gün boyunca kurkumin kapsülleri alan hafif ila orta derecede astımı olan 77 katılımcıyı izledi.
Araştırmacılar, takviyenin hava yolu tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olduğunu ve astım için yardımcı bir tamamlayıcı tedavi olabileceğini buldular. Bunun sadece küçük bir çalışma olduğunu ve faydaları ve riskleri belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu unutmayın.
2. Ginseng ve sarımsak
Ginseng ve sarımsak, yaygın bitkilerdir ve çeşitli ek formlarda bulunur.
Ginseng, bazı insanların solunum koşullarının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğunu iddia ettiği Asya'dan gelen bir bitkidir. Sarımsağın ayrıca kolesterolü ve kan basıncını düşürmek gibi önemli sağlık yararları olduğu düşünülmektedir.
Sıçanlar üzerinde yapılan küçük bir çalışma, ginseng ve sarımsak kullanımını astım semptomlarının azaltılmasına bağladı.
Çalışma, fareleri akciğerleri etkileyen bir maddeye maruz bıraktı. Araştırmacılar, maruz kalma sırasında bazı sıçanlara ginseng ve sarımsak verdiler. Otlar verilenler, diğer grubun aksine azalmış semptomlara ve iltihaplanmaya sahipti.
Yine de, bu bitkilerin etkinliğini kanıtlamak için insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
3. Çin bitki kombinasyonları
Son birkaç on yılda araştırmacılar, geleneksel Çin tıbbındaki bitkisel kombinasyonların astım için etkinliğini incelediler.
Anti-astım bitkisel ilaç müdahalesi (ASHMI) adı verilen kombinasyon da bunlardan biridir. Bu karışım, lingzhi (bir mantar), gan cao (meyan kökü) ve ku shen (sophora kökü) içerir. Bazıları, bu şifalı bitki kombinasyonunun, steroid ilaçların aksine, hava yolu daralmasını ve iltihaplanmayı azaltabileceğini ve kortizol seviyenizi yüksek tutabileceğini iddia ediyor.
Bazı çalışmalar ASHMI'nin etkinliğini incelemiştir. Fareler üzerinde yapılan bir çalışma, bitkisel kombinasyonun astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu sonucuna varmıştır.
Başka bir çalışmada, araştırmacılar, astımı olan sigara içmeyen 20 katılımcı arasında ASHMI'nin etkinliğine baktılar. ASHMI'nin güvenli göründüğünü ve katılımcıların bitkileri iyi tolere ettiklerini buldular.
Modifiye edilmiş Mai Men Dong Tang gibi astım tedavisinde yardımcı olabilecek başka Çin bitkileri kombinasyonları da vardır. Hafif-orta derecede astımı olan 100 katılımcının katıldığı bir araştırma, bu bitkisel kombinasyonun hiçbir yan etkisi olmaksızın semptomları iyileştirdiğini kaydetti. Tüm katılımcılar, çalışma sırasında şifalı bitkilerle kombinasyon halinde geleneksel Batı astım ilaçlarını kullandılar.
Bununla birlikte, bu çalışmaların çoğu hayvanlar üzerinde veya küçük katılımcı grupları ile yapıldığından araştırma eksiktir.
4. çörek otu
Bu baharat aynı zamanda Çörek otu. Bazı araştırmalar, astım semptomlarını azaltmak da dahil olmak üzere tıbbi faydaları olduğunu göstermektedir.
Bir çalışma, etkinliğini değerlendirmek için çörek otu ve astım ile ilgili önceki araştırmaları inceledi. Çalışma, önceki araştırmaların siyah tohumun astım semptomlarına, iltihaplanmaya ve hava yolu işlevine yardımcı olabileceğini gösterdiğini ortaya koydu. Ayrıca daha fazla araştırmaya olan ihtiyacı vurguladı.
5. Tatlım
Bu tatlı ve doğal madde, astımınızın farklı yönlerine yardımcı olabilir. Bal, solunum yollarınızı yumuşatabilir ve öksürmenize neden olan gıdıklamayı azaltabilir. Yetişkinler öksürüğü azaltmak için geceleri iki çay kaşığı bal alabilirler.
Semptomlarınızı daha da hafifletmek için balı zerdeçal gibi bitkilerle aşılayabilirsiniz.
Balın tavşanlarda astım semptomlarına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir çalışmada, araştırmacılar gaza dönüştürülen balı 40 tavşana verdiler ve astım semptomlarının azaldığını gördüler.
Yine de bu, balın insanlarda astım semptomlarına yardımcı olabileceği anlamına gelmez. Bu bal dağıtma yönteminin astımlı insanlara yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Paket servisi
Bazı insanlar bu bitkilerin ek astım tedavisi olarak faydalı olabileceğini iddia ediyor, ancak hepsinin faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
Tedavi planınıza herhangi bir bitki eklemeden önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Doktorunuzun rehberliği olmadan şifalı bitkiler eklemek astımınızı kötüleştirebilir veya başka sağlık komplikasyonlarına neden olabilir.
.jpg)
