Alkol ve yüz kızarması
Birkaç kadeh şaraptan sonra yüzün kırmızıya dönerse, yalnız değilsin. Birçok insan alkol içtiklerinde yüz kızarması yaşar. Bu durum için teknik terim "alkol yıkama reaksiyonu" dur.
Çoğu zaman, kızarma, alkolü tamamen sindirmekte zorlandığınız için olur.
İçtikleri zaman kızaran kişilerde aldehit dehidrojenaz 2 (ALDH2) geninin hatalı bir versiyonu olabilir. ALDH2, vücudunuzda asetaldehit adı verilen alkoldeki bir maddenin parçalanmasına yardımcı olan bir enzimdir.
Çok fazla asetaldehit kırmızı bir yüze ve diğer semptomlara neden olabilir.
Yıkamanın neden olduğu ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Kim daha duyarlı?
Bilim adamları, dünya çapında ALDH2 eksikliği olan en az 540 milyon insan olduğunu tahmin ediyor. Bu, nüfusun yaklaşık yüzde 8'i.
Japon, Çin ve Kore kökenli insanların alkolle yıkama reaksiyonu gösterme olasılığı daha yüksektir. Doğu Asyalıların en az yüzde 36'sı ve belki de yüzde 70 kadarı alkol içmeye tepki olarak yüz kızarması yaşıyor.
Aslında, kırmızı yüz fenomeni genellikle "Asyalı kızarma" veya "Asya parıltısı" olarak adlandırılır.
Bazı araştırmalar, Yahudi kökenli kişilerin de bir ALDH2 mutasyonuna sahip olma olasılığının daha yüksek olabileceğini göstermiştir.
Bazı popülasyonların neden bu soruna sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğu bilinmemektedir, ancak bu genetiktir ve ebeveynlerden biri veya her ikisi tarafından aktarılabilir.
Ne oluyor?
ALDH2 normalde asetaldehidi parçalamak için çalışır. Genetik bir değişiklik bu enzimi etkilediğinde işini yapmaz.
ALDH2 eksikliği vücudunuzda daha fazla asetaldehit oluşmasına neden olur. Çok fazla asetaldehit sizi alkole toleranssız hale getirebilir.
Kızarma bir semptomdur, ancak bu rahatsızlığı olan kişilerde şunlar da yaşanabilir:
- hızlı kalp atımı
- baş ağrısı
- mide bulantısı
- kusma
Bu tehlikeli mi?
Yıkamanın kendisi zararlı olmasa da, diğer riskler için bir uyarı işareti olabilir.
Bir 2013 çalışması, içtikten sonra kızaran kişilerin yüksek tansiyon geliştirme şansının daha yüksek olabileceğini gösterdi.
Bilim adamları 1.763 Koreli erkeğe baktılar ve haftada dörtten fazla alkollü içecek içen "sifonların" hiç içmeyenlere kıyasla yüksek tansiyon geliştirme riski daha yüksek olduğunu buldular.
Ancak, "sifonu çekmeyenler", yalnızca haftada sekizden fazla içki içtiklerinde yüksek tansiyona sahip olma olasılıkları daha yüksekti.
Yüksek tansiyona sahip olmak kalp hastalığı ve felç olasılığınızı artırabilir.
10 farklı çalışmanın 2017 tarihli bir incelemesi, alkole yüz kızarması yanıtının Doğu Asya'daki erkeklerde daha yüksek kanser riski, özellikle özofagus kanseri ile ilişkili olduğunu buldu. Kadınlarda kanser riski ile ilişkili değildi.
Bazı doktorlar, kızarma etkisinin bu hastalıklar için risk altında olanları belirlemede yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Tedaviler
Histamin-2 (H2) blokerleri adı verilen ilaçlar yüz kızarmasını kontrol edebilir. Bu ilaçlar, kan dolaşımınızda alkolün asetaldehide parçalanmasını yavaşlatarak çalışır. Yaygın H2 blokerleri şunları içerir:
- Pepcid
- Zantac
- Tagamet
Brimonidin, yüz kızarması için bir başka popüler tedavi yöntemidir. Yüz kızarıklığını geçici olarak azaltan topikal bir terapidir. İlaç, çok küçük kan damarlarının boyutunu azaltarak çalışır.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), yüzünde kızarıklığa ve küçük şişliklere neden olan bir cilt rahatsızlığı olan rosacea tedavisi için brimonidini onayladı.
Bir başka topikal krem olan oksimetazolin, rosacea'yı tedavi etmek için 2017'de onaylandı. Derideki kan damarlarını daraltarak yüzdeki kızarıklığa yardımcı olabilir.
Bazı insanlar ayrıca kızarıklığı azaltmak için lazerler ve ışığa dayalı tedaviler kullanır. Tedaviler, görünür kan damarlarının görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kızarmaya yardımcı olacak tedavilerin ALDH2 eksikliğini gidermediğini bilmek önemlidir. Aslında bir soruna işaret edebilecek önemli semptomları maskeleyebilirler.
Önleyebilir miyim?
Yüz kızarmasını içmeden önlemenin tek yolu alkol tüketiminizi önlemek veya sınırlamaktır. Kırmızıya dönme konusunda bir sorununuz olmasa bile bu iyi bir fikir olabilir.
Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre, dünya çapında ölümlerin yüzde 5'inden fazlasından alkol sorumludur.
DSÖ, alkolün 200'den fazla hastalık ve yaralanmada “nedensel bir faktör” olduğunu söylüyor.
Çok fazla alkol, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi tıbbi sorun geliştirme riskinizi artırabilir:
- karaciğer hastalığı
- belirli kanserler
- yüksek tansiyon
- kalp hastalığı veya inme
- hafıza problemleri
- sindirim sorunları
- alkol bağımlılığı
İçerseniz, orta derecede içmeye çalışın. Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri, “ılımlı” içiciliği kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde en fazla iki içki olarak tanımlar.
Uyarılar
Alkol intoleransının belirtilerini gizleyen ilaçlar, gerekenden daha fazla içebileceğini hissettirebilir. Bu tehlikeli olabilir, özellikle ALDH2 eksikliğiniz varsa.
Unutmayın, yüzünüzün kızarması, içmeyi bırakmanız gerektiğinin bir işareti olabilir.
Alt çizgi
İçerken yüz kızarması genellikle ALDH2 eksikliğinden kaynaklanır ve bu da alkol tüketimini sağlığınız için daha zararlı hale getirebilir. Asya ve Yahudi asıllı insanların bu soruna sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Tedaviler kızarıklığı gizleyebilirken, sadece semptomlarınızı örter. İçerken yüz kızarması yaşarsanız, alkolü sınırlandırmaya veya kaçınmaya çalışmalısınız.
ALDH2 eksikliğiniz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Değiştirilmiş gene sahip olduğunuzu doğrulamak için testler mevcuttur.
