E-sigara veya diğer elektronik sigara ürünlerini kullanmanın güvenlik ve uzun vadeli sağlık etkileri hala iyi bilinmemektedir. Eylül 2019'da, federal ve eyalet sağlık yetkilileri, e-sigara ve diğer elektronik sigara ürünleriyle ilişkili ciddi bir akciğer hastalığı salgınını araştırmaya başladı. Durumu yakından izliyoruz ve daha fazla bilgi mevcut olur olmaz içeriğimizi güncelleyeceğiz.
Kenevir bir an yaşıyor. Esrar yasallaştırma hareketleri ulusu ve dünyayı kasıp kavuruyor.
Zihinsel veya fiziksel herhangi bir kronik sağlık sorununuz varsa, birisinin tedavi olarak esrardan bahsetmiş olma ihtimali vardır.
Benim eyaletimde yasal değil! Cevabınız olabilirdi, ancak esrarın tamamı eşit yaratılmadı. Esrarın psikoaktif kısmı olan tetrahidrokanabinol (THC), kendinizi yüksek hissetmenize neden olur. Çeşitli kenevir bitkisi türlerinde farklı konsantrasyonlarda bulunur.
Puslu bir ilaç istemeyen veya yabani otun yasadışı olduğu bir eyalette yaşayan insanlar için, kenevir bitkisinde bulunan bir başka kimyasal bileşik olan kannabidiol (CBD) hala tıbbi açıdan caziptir.
CBD, kronik ağrıdan kemoterapi yan etkilerine kadar fiziksel rahatsızlıkların giderilmesinde faydalı olabilirken, aynı zamanda anksiyete bozuklukları ile yaşayan insanlara da yardımcı olabilir.
Anksiyete için tıbbi tedavi geleneksel olarak kötüye kullanım olasılığı yüksek olan reçeteli ilaçlardan oluşur: Xanax ve Klonopin gibi benzodiazepinler.
Kısmen, tipik anksiyete ilaçları alışkanlık oluşturup kötüye kullanılabileceğinden, birçok insan stres ve kaygılarını hafifletmek için CBD'yi kullanmayı tercih ediyor.
2019'da yayınlanan bu gibi son araştırmalar, CBD'nin kaygıyı azaltma potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Kullanıcılardan gelen anekdot niteliğindeki kanıtlar da oldukça ikna edicidir.
Hepsinden iyisi, CBD'nin keneviri türetilmişse, muhtemelen yasaldır (ve ihmal edilebilir miktarda THC içermez).
New York Üniversitesi psikiyatristi ve araştırmacı Dr. Esther Blessing, National Public Radio (NPR) ile 2018 yılında yaptığı bir röportajda şunları söyledi: “CBD'nin anksiyete ve bağımlılığın etkili bir tedavisi olabileceğini düşündüren gerçekten çok iyi kanıtlar var, ancak klinik araştırmalara ihtiyacımız var. Bulmak."
Şimdiye kadar, maddenin anti-anksiyete etkilerinin kanıtı, hayvan araştırmalarından ve CBD'nin anti-inflamatuar ve anti-anksiyete özellikleri sergilediğini öne süren küçük, kısa süreli insan çalışmalarından geliyor.
Peki onu gerçekten nasıl kullanıyorsunuz?
CBD, yağlardan spreylere, losyonlardan şekerlere kadar birçok farklı biçimde gelir. En iyi sonuç veren tek bir tür yoktur - bu, tedavi edilecek duruma ve onu kullanan kişiye bağlıdır. Bu nedenle, sizin için en iyi yönetim yöntemini seçmek önemlidir ve canın ne?
İşte kaygılı kişilerin CBD'yi kullanmasının üç yolu.
Ağrı için THC bazlı esrardan anksiyeteyi tedavi etmek için Vaping
Kayıtlı bir hemşire ve esrar savunucusu olan Jessie Gill, kaygısı için CBD'yi kullanıyor. Başlangıçta, ciddi bir omurilik yaralanmasından kaynaklanan ağrı için tıbbi esrar kullanmaya başladı.
Daha sonra CBD'yi genel kaygıyı yönetmenin bir yolu olarak keşfetti. Daha önce, bir vaping kalemiyle buharlaşmış CBD yağını solduğunu söyledi.
Vaping, muhtemelen akut anksiyete durumunda önemli olan CBD'nin etkilerini hissetmenin en hızlı yollarından biridir.
Gill, "uyanırken küçük bir miktar, yine geceleri ve gerektiğinde gün içinde sık sık kullanacağını" söylüyor. Yüksek CBD'li, düşük THC'li bir suşu kullanmayı tercih etti ve mikrodozlama yapıyordu (yüksek alamayacak küçük dozları solumak).
Ayrıca anksiyete için yüksek CBD yağını ağrı için (yasal olarak) kullandığı yüksek THC yağı ile karıştırdı. Gill, Healthline'a, "Genel günlük kaygımın yanı sıra, THC kaynaklı kaygıya eğilimliyim ve CBD buna karşı koymak için harika." Dedi.
CBD, bazı insanların THC'yi kullandıktan sonra hissedebileceği endişeyi giderebilir.
Vaping ile birlikte gelen başka endişeler de var, yani vaping sıvısında bulunan kimyasallar ve vape kalemlerinin içindeki ısıtma bobinleri. Jüri, elektronik sigara kullanımının uzun vadeli güvenliğini hala tartışıyor, bu yüzden hızlı olsa da, henüz tam olarak farkında olmadığımız olumsuz sonuçlar da olabilir.
Gill'e göre bir başka dezavantajı, buharlaştırdığı suşun kendi ülkesinde maliyeti engelleyici olması, bu yüzden CBD yağını dilinin altına almaya başladı.
Endişeli duyguları önlemek için oral CBD
CBD yağları ve oral spreyler de tüketiciler arasında daha popüler hale geliyor. İnsanlar dil altı yağlarını sıvıyı dillerinin altına damlatarak alırlar.
Mukoza zarları küçük kılcal damarlar ile doldurulur, böylece CBD hızla ve doğrudan kan dolaşımına emilir.
Gill, CBD yağına geçtiğinden beri sabah akşam içtiğini söylüyor. “Şu anda, günde iki kez 25 mg [miligram] tam spektrumlu yüksek CBD yağı alıyorum - sabahları ve yatmadan önce. Ayrıca anksiyete semptomlarımı hafifletmek için gün içinde sık sık alıyorum. Aklım yarışmaya başladığında ilk ulaştığım şey bu. "
Kronik ağrısına da yardımcı olduğunu ekliyor. "Toplamda, günde en az 50 mg tam spektrumlu CBD yağı alıyorum ve o günkü ağrı ve anksiyete seviyelerine bağlı olarak genellikle 75 ila 100 mg alıyorum".
Dil altı CBD yağları, kapsülleri yutmakta güçlük çeken veya sakız alamayan kişiler için mükemmel bir seçimdir.
Yağların tadı biraz "otlu" olma eğilimindedir, bu da bazı insanlar için bir sapma olabilir. Piyasada nane gibi diğer bileşenlerle aşılanmış ve hoş olmayan lezzetleri geri almaya yardımcı olan yağlar vardır.
Dil altı CBD yağları, sıvıyı dilin altına bırakarak veya en sevdiğiniz çay gibi bir içecekle karıştırarak alınır. Diğer CBD yağları kapsüllere konabilir veya cilde sürülebilir.
Yargılamadan kaygıyla savaşmaya yardımcı olacak yenilebilir yiyecekler
CBD'yi tüketmenin en popüler yollarından biri, şaşırtıcı olmayan bir şekilde şekerlemedir. CBD sakızları, bir dizi tatta mevcuttur ve dozlamada varsayımları ortadan kaldırır.
San Diego restoran işletmecisi Beau Schmitt, endişesini tedavi etmek için CBD sakızlarını kullanıyor. Uyumasına yardımcı olmak için sabahları iki ila üç sakız alır ve sonra yatmadan önce tekrar.
Healthline'a, "Sakızları alıyorum (sıvı yağlar veya buharlaşmaya karşı) çünkü dozlama tutarlı, kullanışlılar ve iş yaparken veya personelimizle etkileşimde" uyuşturucu gibi "görünmüyorum," dedi.
Yağ damlalığınızı çıkarmak size komik bir görünüm kazandırabilir, ancak kimse toplum içinde şeker yemeyi iki kez düşünmeyecek. "CBD sakızları sağduyulu, bu yüzden onları profesyonel bir ortamda herkes size soru sormadan götürebilirsiniz" diye dikkat çekiyor.
"Özellikle anksiyeteden kurtulmayı hedefledikleri için, isteyeceğiniz son şey, dilinizin altına bir tentür düşürmeniz veya bir pencereden duman üflemeniz için sizi rahatsız etmesi."
Sakızların hızlı hareket etmediklerini, bu nedenle anksiyete atakları veya diğer akut durumlar için doğru seçim olmayabileceklerini unutmayın.
Alt çizgi
CBD'nin birçok insanın endişelerini kontrol altına almasına yardımcı olabileceği inkar edilemez. Ancak, çoğu CBD ürünü Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanmamıştır. Bu, bileşenlerin güçlü yönlerinin ve saflığının markalara - hatta şişelere göre değiştiğini fark edebileceğiniz anlamına gelir.
CBD Yasal mı?Kenevirden türetilen CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasalarına göre hala yasa dışıdır. Esrar türevi CBD ürünleri federal düzeyde yasa dışıdır, ancak bazı eyalet yasalarına göre yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz her yerdeki yasaları kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenmiş olabileceğini unutmayın.
Kristi, zamanının çoğunu kendisinden başka insanlara değer vererek geçiren bağımsız bir yazar ve annedir. Sık sık tükenir ve yoğun bir kafein bağımlılığı ile telafi eder. Onu Twitter'da bulun.
