Kaşıntılı Ayaklar ve Hamilelik Hakkında

En çok konuşulan gebelik sıkıntısı olmasa da (şişmiş ayaklar ve sırt ağrısı, kimse var mı?) Kaşıntı olarak da bilinen kaşıntı çok yaygın bir şikayettir. Bazı kadınlar her yerde kaşıntı yaşarken, diğerleri bunu özellikle elleri, ayakları, göbekleri veya göğüsleri gibi belirli vücut kısımlarında hisseder.

Çoğu kaşıntı düpedüz can sıkıcıdır, ancak şiddetli kaşıntı uyku kaybına neden olabilir ve hatta çok ciddi bir tıbbi sorunun belirtisi olabilir. Kaşıntılı ayaklarınıza neyin sebep olabileceği, deneyebileceğiniz bazı tedaviler ve doktorunuzu ne zaman arayacağınız hakkında konuşacağız.

Hamileyken ayakların kaşınmasının nedenleri ve semptomları

Hormonal cilt değişiklikleri

Hormonlarınız çıldırıyor (muhtemelen zaten fark ettiğiniz gibi) ve endokrin sisteminizin tüm bu ekstra eylemleri cildinizin tahriş olmasına neden olabilir.

Ayrıca, hamileyken bağışıklık sisteminiz farklı çalışır - bebeğinizin mümkün olan en iyi şekilde büyümesi için belirli işlevleri geçici olarak artırır veya bastırır.

Hormonların ve bağışıklık sistemi değişikliklerinin kombinasyonu, ayaklarda kaşıntıya neden olabilecek bazı hamileliğe özgü cilt sorunlarına yol açabilir.

Şunları fark edebilirsiniz:

• böcek ısırıklarına benzeyen küçük, kaşıntılı yumrular (prurigo)
• döküntü benzeri, kaşıntılı kurdeşen (PUPP)
• kırmızı, pullu, kaşıntılı lekeler (egzama veya AEP)

İyi haber şu ki, bu cilt rahatsızlıkları bebeğinize zarar vermeyecek ve siz doğum yaptıktan sonra ortadan kalkacaktır.

Sinir hassasiyeti

Yine iyi arkadaşlarımız olan hormonlar sayesinde, bazı hamile kadınlar sinirlerinin hamilelik sırasında daha hassas göründüğünü fark ediyorlar.

Dolayısıyla, terleme, sıcak olma, dar giysiler giyme, sürtünme, yanlış ayakkabı giyme veya sadece yatağınızda uzanma gibi "normal" şeyler ayaklarınızı kaşındırabilir.

Esneme

Doğum öncesi yoga dersinde yaptığınız türden bir germe değil - cildin gerilmesinden bahsediyoruz. Vücudunuz, hızla büyüyen bebeğin evinde bazı şaşırtıcı değişikliklerden geçer ve cildi karnınıza, kalçalarınıza, kalçalarınıza ve göğüslerinize germek bunlardan biridir.

Genlerinize, hormonlarınıza ve kilo alma oranınıza bağlı olarak çatlaklar (striae gravidarum) geliştirmeye az ya da çok yatkın olabilirsiniz. Çatlaklar kaşıntı kaynağı olabilir.

Ayaklarınızda çatlak oluşması muhtemel olmasa da, hamilelik sırasında fazladan ağırlık taşır ve bağlar kendi başlarına bir miktar gerilir ve bu da kaşıntı hissine neden olabilir.

Sedef hastalığı

Hamilelikten önce sedef hastalığı yaşadıysanız, hamileyken semptomlardan hoş bir mola alabilirsiniz. Ancak bazı kadınlar, hamilelik sırasında bile ayaklarınızda ortaya çıkabilen ağrılı, kaşıntılı plaklar yaşamaya devam eder.

Kolestaz

Şimdi hamilelik sırasında ayakların kaşınmasının nadir ama ciddi nedenine gelelim: gebeliğin intrahepatik kolestazı. Bu, eğer ortaya çıkarsa, genellikle üçüncü trimesterde ortaya çıkan bir karaciğer rahatsızlığıdır.

Normalde karaciğeriniz, diyetteki yağın parçalanmasına yardımcı olduğu sindirim sisteminize safra göndermeye yardımcı olur.

Hormonal ve sindirim değişiklikleri ve olası genetik yatkınlık, karaciğerin gerektiği gibi çalışmamasına neden olabilir ve bu da safra asitlerinin vücudunuzda birikmesine izin verir. Bu safra birikimi, bazılarına neden olabilir. yoğun özellikle ellerinizde ve ayaklarınızda kaşıntı.

Kolestaz bebeğiniz için tehlikeli olabilir. Erken doğum, fetal sıkıntı ve hatta ölü doğum riskini artırabilir.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzu arayın

• şiddetli kaşıntı
• kaşıntıda artış
• geceleri daha da kötüleşen kaşıntı
• cildinize veya gözlerinize sarımsı renk (sarılık)
• Koyu idrar
• soluk veya gri bağırsak hareketleri
• sağ üst karın ağrısı
• mide bulantısı veya mide rahatsızlığı

Kaşıntılı ayaklar için tedaviler

Hamilelik sırasında ayakların kaşınmasının tipik nedenleri için, biraz rahatlamaya ve çok ihtiyaç duyulan dinlenmeye çalışabileceğiniz birkaç çözüm vardır. Bunlar şunları içerir:

• Yatıştırıcı yulaf ezmesi banyoları. Bu doğal ve etkili çareyi evde denemek kolaydır - ve hangi hamile annenin küvette güzelce ıslanmasına gerek yoktur? Bazıları hamilelik için güvenli olmadığından veya cildinizi daha fazla tahriş edebileceğinden, ıslanmanıza uçucu yağlar eklemeden önce doktorunuza danışın.
• Soğuk. Kaşıntılı cildi yatıştırmaya yardımcı olmak için ayaklarınıza serin ayak banyoları, soğuk el bezleri ve hatta havluya sarılı buz paketleri uygulanabilir. 15 dakikadan fazla buz uygulamayın.
• Yeni çoraplar. Doğal, nefes alabilen liflerden (pamuk ve hatta yün gibi) yapılmış gevşek çoraplar, ayakların terlemesini ve kaşınmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Masaj. Ayak masajı - siz, eşiniz veya istekli herhangi bir arkadaşınız tarafından yapılır - sinirlerinizin dikkatini dağıtmaya ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı noktalar uterus kasılmalarını uyarabileceğinden, nazikçe vurduğunuzdan ve ayaklarınızda ve ayak bileklerinizin etrafındaki akupunktur noktalarından kaçındığınızdan emin olun. (Bununla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, özellikle de son tarihinizden çok uzaktaysanız, OB-GYN'nizle konuşun.)
• Nemlendiriciler. Kakao yağı, karite yağı veya kolloidal yulaf ezmesi gibi basit, kokusuz bir nemlendirici, kaşıntılı ayakları yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bazıları hamilelik sırasında güvenli olmayabileceğinden, kalamin losyonu veya difenhidramin (Benadryl) içeren losyon gibi herhangi bir topikal ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışın.
• İlaçlar. Kaşıntılı ayaklarınıza egzama veya sedef hastalığı neden oluyorsa, reçetesiz olsalar bile ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışın. Bu ilaçların çoğunun hamilelik sırasında kullanılması güvenli değildir ve doktorunuz daha güvenli alternatifler bulmanıza yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında sedef hastalığı için tercih edilen bir tedavi ultraviyole B fototerapisidir. Kaşıntılı ayaklarınız, evde tedavileri denemenize rağmen sizi uykudan alıkoyuyorsa, doktorunuz rahatsızlığa rağmen dinlenmenize yardımcı olacak hafif bir uyku yardımı önerebilir.

Kolestaz ise ne beklenir?

Herhangi bir kolestaz belirtiniz olduğunu düşünüyorsanız, hemen doktorunuzu arayın. Karaciğer fonksiyonunuzu kontrol etmek için kan testleri ve ayrıca bebeğinizin hareketini, solumasını, kalp atışını, kan akışını ve sıvı seviyelerini kontrol etmek için biyofiziksel profil adı verilen bir ultrason yapmak isteyebilirler.

Kolestazınız varsa, doktorunuz sizi ve bebeğinizi daha sık izleyecektir. Bazı olası tedaviler ve testler şunları içerir:

• stressiz test ve biyofiziksel profil
• karaciğer fonksiyonunuzu kontrol etmek için kan çalışması
• kaşıntılı bölgeleri serin veya ılık suda ıslatmak
• safra birikimini azaltmaya yardımcı olmak için ursodiol gibi ilaçlar
• bebeğinizin erken doğumu

Bebeğinizi beklediğinizden daha erken doğurmak korkutucu görünse de, doktorunuz hem erken doğum hem de kolestaz ile hamileliğinize devam etmenin risklerini dikkatlice tartacaktır.

Kolestaz riskleri yüksek olabilir, bu nedenle bebeğinizi doğurmak genellikle daha güvenlidir, özellikle de en az 37 haftalık hamileyseniz. Bu zamanda doğan bebekler tipik olarak inanılmaz derecede iyi iş çıkarır ve paketinizi biraz daha erken sarmalısınız!

Alt çizgi

Hamilelik harika, engebeli (amaçlanan) bir yolculuktur. Tüm heyecan ve beklentiye ek olarak, yol boyunca göz kamaştırıcı olmayan bazı yan etkiler olabilir. Bunlardan biri ayaklarda kaşıntı olabilir.

Kaşıntılı ayaklar, hamilelik sırasında normal olan çeşitli hormonal ve immünolojik değişikliklerden kaynaklanabilir. Yulaf ezmesi banyoları, soğuk paketler ve nemlendiriciler gibi evde rahatsızlığınızı gidermek için seçenekler vardır. Bunlar etkili olmazsa doktorunuz yardımcı olabilir.

Nadir durumlarda, ayakların kaşınması ciddi bir tıbbi sorunun işareti olabilir. Semptomlarınızdan herhangi biri konusunda endişeleriniz varsa, sizi ve bebeğinizi güvende tutmaya yardımcı olabilmeleri için bir doktoru aramanız önemlidir. Bebeğinizi izleyebilecek, ayrıca gerekirse ilaç veya doğum önerebilecekler.