Genel Bakış
Kolesterol, vücudunuz tarafından üretilen ve belirli yiyeceklerde bulunan yağlı bir maddedir. Vücudunuzun düzgün çalışması için biraz kolesterole ihtiyacı olsa da, çok fazla veya yüksek kolesterole sahip olmak kalp krizi veya felç riskinizi artırır.
Bu risk nedeniyle, kolesterol seviyenizi bilmek, iyi kalp sağlığının önemli bir parçasıdır. Amerikan Kalp Derneği (AHA), yetişkinlerin 20 yaşından başlayarak her dört ila altı yılda bir kolesterol testi yaptırmasını önermektedir.
Bilinen yüksek kolesterol seviyeleri veya diğer kronik sağlık sorunları olan kişiler daha sık test edilmelidir.
Kolesterol testine hazırlanmak için oruç tutmanız veya yemekten kaçınmanız gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ama oruç tutmak gerçekten gerekli mi? Cevap belki.
Oruç tutman gerekiyor mu?
Gerçek şu ki, kolesterolünüz oruç tutmadan test edilebilir. Geçmişte uzmanlar, vaktinden önce oruç tutmanın en doğru sonuçları verdiğine inanıyorlardı. Bunun nedeni, "kötü" kolesterol olarak da bilinen düşük yoğunluklu lipoproteinlerinizin (LDL), yakın zamanda yediklerinizden etkilenebilmesidir. Trigliserid seviyeleriniz (kanınızdaki başka bir yağ türü) da son yemekten etkilenebilir.
Journal of the American College of Cardiology'de yayınlanan yeni yönergeler, statin almayan kişilerin kanlarını kolesterol düzeyleri açısından test ettirmeden önce oruç tutmaları gerekmeyebileceğini söylüyor.
Doktorunuz, kolesterolünüzü kontrol ettirmeden önce oruç tutmanızı tavsiye edebilir. Oruç tutman gerektiğini söylerlerse, muhtemelen testten 9 ila 12 saat önce yemekten kaçınmanı önereceklerdir.
Bu nedenle kolesterol testleri genellikle sabahları planlanır. Bu şekilde, testinizi yaptırmayı beklerken bütün bir günü aç geçirmek zorunda kalmazsınız.
Kolesterol nasıl test edilir?
Kolesterol, bir kan testi kullanılarak ölçülür. Bir sağlık kuruluşu, bir iğne kullanarak kanınızı alacak ve bir şişede toplayacaktır. Bu genellikle doktorunuzun ofisinde veya kanın daha sonra analiz edildiği bir laboratuarda gerçekleşir.
Test yalnızca birkaç dakika sürer ve nispeten ağrısızdır. Bununla birlikte, kolunuzda enjeksiyon bölgesi çevresinde bir miktar ağrı veya morarma olabilir.
Sonuçlarınız muhtemelen birkaç gün içinde veya birkaç hafta içinde hazır olacaktır.
Kolesterol testime nasıl hazırlanmalıyım?
Halihazırda kolesterol ilaçları almıyorsanız, oruç tutmanıza gerek olmayabilir.
Durumunuza bağlı olarak, sonuçlarınızın doğru olduğundan emin olmak için doktorunuz sadece su içmenizi ve yiyeceklerden, diğer içeceklerden ve bazı ilaçlardan kaçınmanızı tavsiye edebilir.
Başka nelerden kaçınmalısınız? Alkol. Testinizden 24 saat önce içmek trigliserit seviyenizi etkileyebilir.
Sonuçlarınızı nasıl okuyacaksınız?
Kanınız muhtemelen toplam lipid profili adı verilen bir test kullanılarak kontrol edilecektir. Kolesterol testi sonuçlarınızı anlamak için, testin ölçtüğü farklı kolesterol türlerini ve neyin normal, potansiyel olarak riskli ve yüksek olduğunu bilmeniz gerekir.
İşte her türün dökümü. Diyabet gibi rahatsızlıkları olan kişilerin daha da düşük sayıları hedeflemesi gerekebileceğini unutmayın.
Toplam kolesterol
Toplam kolesterol sayınız, kanınızda bulunan toplam kolesterol miktarıdır.
- Kabul edilebilir: 200 mg / dL'nin altında (desilitre başına miligram)
- Sınırda: 200 ila 239 mg / dL
- Yüksek: 240 mg / dL veya daha yüksek
Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL)
LDL, kan damarlarınızı tıkayan ve kalp hastalığı riskinizi artıran kolesteroldür.
- Kabul edilebilir: Koroner arter hastalığı varsa 70'in altında
- Koroner arter hastalığı riski altındaysa veya diyabet öyküsü varsa 100 mg / dL'nin altında
- Sınırda: 130 ila 159 mg / dL
- Yüksek: 160 mg / dL veya daha yüksek
- Çok yüksek: 190 mg / dL ve üstü
Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL)
HDL'ye iyi kolesterol de denir ve sizi kalp hastalığından korumaya yardımcı olur. Bu tür aşırı kolesterolü kanınızdan uzaklaştırarak birikmeyi önlemeye yardımcı olur. HDL seviyeleriniz ne kadar yüksekse o kadar iyidir.
- Kabul edilebilir: Erkekler için 40 mg / dL veya üzeri ve kadınlar için 50 mg / dL veya üzeri
- Düşük: Erkekler için 39 mg / dL veya daha düşük ve kadınlar için 49 mg / dL veya daha düşük
- İdeal: 60 mg / dL veya üzeri
Trigliseridler
Yüksek LDL seviyeleri ile birlikte yüksek trigliserit seviyeleri, kalp hastalığı riskinizi artırır.
- Kabul edilebilir: 149 mg / dL veya daha düşük
- Sınır: 150 ila 199 mg / dL
- Yüksek: 200 mg / dL veya daha yüksek
- Çok yüksek: 500 mg / dL ve üzeri
Kolesterol test sonuçlarınızın kabul edilebilir aralıklar içinde kalmasını istiyorsunuz. Sayılarınız sınırda veya yüksek seviyedeyse, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız ve statin gibi ilaçlar almanız gerekebilir. Doktorunuz ayrıca seviyelerinizi daha sık kontrol etmek isteyebilir.
Paket servisi
Kolesterol seviyenizi test ettirmek, kalbinizi ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır. Genel olarak, testinizden önce oruç tutmak gerekli değildir. Ancak, halihazırda bir kolesterol ilacı alıyorsanız, doktorunuz oruç tutmanızı tavsiye edebilir.
Oruç tutmanız gerekip gerekmediğini testinizden önce doktorunuza sorduğunuzdan emin olun.
