Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Genel Bakış
Helichrysum esansiyel yağı, Helichrysum italicum genellikle Akdeniz ve Güney Avrupa'da bulunan bitki. Yağ, gövdeler ve yapraklar dahil olmak üzere bitkinin tüm yeşil kısımlarında bulunabilir. Bitkiden kurutulmuş çiçekler de tıbbi amaçlar için kullanılabilir.
Helichrysum italicum Köri bitkisi olarak da adlandırılır çünkü yaprakları güçlü bir köri kokusuna sahiptir.
Helichrysum, yetiştiği bölgede yaygın olarak kullanılan ve geleneksel olarak kullanılan bir ilaçtır. Bildirildiğine göre antiinflamatuar, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip. Bununla birlikte, laboratuvar içi ve hayvan çalışmaları umut verici olsa da, insanlardaki etkinliği konusunda çok az araştırma vardır.
Helichrysum uçucu yağ faydaları
Çalışmalar, helichrysum esansiyel yağının iyileşmeyi desteklemeye, enfeksiyonla savaşmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Çoğu çalışma küçüktür veya insanlar yerine laboratuvardaki hayvanları veya dokuları içerir. Bununla birlikte, bu erken bilim, helichrysum esansiyel yağının yardımcı olabileceğini öne sürüyor:
Alerjiler
Helichrysum'un alerji semptomlarını, özellikle de bir alerjenle temastan kaynaklanan bir tür alerjik döküntü olan kontakt dermatiti azaltabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ek olarak, alerji semptomları genellikle bağışıklık sistemi bir alerjene tepki verdiğinde meydana gelen iltihaplanmanın sonucudur. Bu nedenle, helichrysum'un anti-enflamatuar özellikleri alerji semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı ve öksürük
Helichrysum esansiyel yağı, soğuk algınlığı ve öksürüklerle savaşmaya yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir. Ek olarak, soğuk algınlığı ve öksürük solunum yollarınızda ve burnunuzun içinde iltihaplanmaya neden olabilir.
Kanıtlar, helichrysum'un iltihabı azaltmaya da yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Soğuk algınlığı ve öksürükleri helichrysum yağı ile tedavi etmenin en iyi yolu bir difüzör kullanmaktır.
Deri iltihabı
Deri iltihabını tedavi etmek, uzun süredir geleneksel bir helichrysum yağı kullanımıdır. Bir laboratuvar çalışması, helichrysum'un genellikle antiinflamatuar olduğunu ve bu nedenle cilt iltihabını tedavi edebileceğini göstermektedir.
Yara iyileşmesi
Helichrysum yağı, mekanizmalar net olmasa da yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Deri enfeksiyonları aynı zamanda bir yaranın düzgün iyileşmemesinin yaygın bir yan etkisidir. Helichrysum'un antimikrobiyal özellikleri enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir ve bu da yaranın iyileşmesine yardımcı olur.
2016 yılında yapılan bir çalışmada, antibiyotiklerle birleştirilen uçucu yağların cilt yaralarında enfeksiyonu önlemede antibiyotiklerden daha etkili olduğu bulundu.
Sindirim bozuklukları
Helichrysum esansiyel yağı geleneksel olarak aşağıdakiler gibi çok çeşitli sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılır:
- karın ağrıları
- şişkinlik
- hazımsızlık
- asit reflü
- kabızlık
Fareler üzerinde ve laboratuvarda 2013 yılında yapılan bir araştırma, bitkinin çiçeğinden elde edilen helichrysum yağının bağırsak spazmlarını durdurmaya yardımcı olabileceğini ve bu da kramplar, ağrı ve şişkinlik gibi bazı sindirim sorunlarının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Safra kesesi bozuklukları
Safra kesesi rahatsızlıklarının tedavisi, Avrupa çapında geleneksel bir helichrysum kullanımıdır. Helichrysum esansiyel yağının safra kesesi iltihabını ve buna bağlı ağrıyı azaltmaya yardımcı olabileceğine dair esas olarak hayvan çalışmalarından bazı kanıtlar vardır.
Kas ve eklem iltihabı
Çalışmalar, helichrysum esansiyel yağının anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösterdiğinden, etkilenen bölgeye sürüldüğünde kas ve eklem iltihabını azaltabilir.
Enfeksiyonlar
Helichrysum'un antibakteriyel etkileri, üzerinde en çok çalışılan alanlardan biridir. Bu çalışmaların çoğu laboratuvarda yapılmıştır, ancak helichrysum esansiyel yağının staf enfeksiyonlarına neden olanlar da dahil olmak üzere bir dizi bakterinin büyümesini yavaşlatabileceğini veya durdurabileceğini öne sürüyorlar.
Candida
Candida, vücutta maya enfeksiyonu, pamukçuk ve diğer enfeksiyonlara neden olabilen bir mantar türüdür.
2018 laboratuvar testlerinden elde edilen bazı kanıtlar, helichrysum esansiyel yağının kandida büyümesini durdurabileceğini veya yavaşlatabileceğini göstermektedir. Bu uçucu yağın bileşimini hem sıvı hem de buhar fazında analiz ederken, kandidaya karşı etkili olduğu bulundu.
Araştırma ile doğrulanmamış iddialar
Uykusuzluk hastalığı
Uykusuzluğun tedavisi geleneksel bir helichrysum esansiyel yağı kullanımıdır, ancak şu anda bunun işe yaradığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Akne
Helichrysum esansiyel yağı genellikle akne tedavisi için tavsiye edilir - özellikle akne izleri - ancak şu anda bunun işe yaradığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Karaciğer hastalıkları
Helichrysum esansiyel yağı, Avrupa'nın bazı bölgelerinde karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır, ancak şu anda bunun işe yaradığına dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Helichrysum esansiyel yağı kullanır
Helichrysum yağı, kas ve eklem ağrısını yatıştırmak için doğrudan cildinizde kullanabileceğiniz bir krem olarak zaten seyreltilmiş olarak gelir.
Saf uçucu yağ ise, etiketi kontrol edin ve helichrysum'unuz yaklaşık yüzde 2 ila 5 uçucu yağ ile seyreltilmemişse, kullanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
Ve cildinizin geniş bölgelerinde kullanmak için seyreltmeden önce bile, alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek isteyeceksiniz. Uçucu yağı (tatlı badem yağı gibi 1 ons taşıyıcı yağda 2 ila 3 damla helichrysum esansiyel yağı) seyreltin ve bir kısmını küçük bir daire şeklinde ön kolunuza yerleştirin. Bir gün içinde herhangi bir reaksiyon olmazsa, vücudunuzun diğer bölgelerinde kullanmak güvenli olmalıdır.
Helichrysum uçucu yağından gelen buğuyu solumak için bir difüzör de kullanabilirsiniz. Esansiyel yağları teneffüs ettiğinizde, mola vermek ve yağları yayarken çocukları, hamile kadınları ve evcil hayvanları odadan uzak tutmak akıllıca olur, çünkü dumanlar onlara zarar verebilir.
Herhangi bir uçucu yağı asla ağızdan almayın (yutmayın).
Helichrysum yağı önlemleri
Helichrysum uçucu yağının genellikle güvenli olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, yağı kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı şeyler olabileceğini öne süren birkaç çalışma var.
İnsan deneklerle yapılan bir 2013 araştırması, bir alerjik kontakt dermatit vakası buldu, ancak bu yan etki, çalışmadaki diğer 10 denekte veya başka çalışmalarda bulunmamış gibi görünüyor. En iyisi yağı kullanmadan önce küçük bir deri parçası üzerinde test etmektir.
Hayvanlar üzerinde 2002 yılında yapılan bir araştırma ve laboratuvarda insan hücreleri üzerine yapılan bir 2010 araştırması, helichrysum'un bazı karaciğer enzimlerinin düzgün çalışmasını potansiyel olarak durdurabileceğini buldu. Bu, karaciğer enzimleri tarafından metabolize edilen ilaçlarla etkileşime girme şansı olduğu anlamına gelir.
Helichrysum yağı yan etkileri
Helichrysum esansiyel yağı, olumsuz yan etkileri olmaksızın genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, helichrysum yağının insanlar için güvenli olup olmadığı konusunda çok az çalışma yapılmıştır.
Helichrysum uçucu yağı nerede bulunur
Helichrysum esansiyel yağı birçok sağlıklı gıda veya çevrimiçi mağazada bulunabilir. Şişede yağın Latince isminin (Helichrysum italicum) üstünde. Bu genellikle daha kaliteli olduğu anlamına gelir. Yalnızca güvendiğiniz bir kaynaktan satın alın.
Helichrysum ürünlerini çevrimiçi satın alın.
Paket servisi
Erken araştırmalar ve geleneksel kullanım, helichrysum'un anti-inflamatuar ve antimikrobiyal olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, çoğu araştırma insanlarla değil, hayvanlar üzerinde veya laboratuarlarda yapılmıştır.
Bu nedenle, helichrysum uçucu yağını dikkatli kullanın. Topikal olarak seyreltmek veya bir difüzör kullanmak en iyisidir.
-right-for-you.jpg)
.jpg)
